MINISTERIO DE EDUCACIÒN UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL

Denominación de la actividad: “CONVERSAMOS SOBRE LOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA A

PARTIR DE UNA ENCUESTA A NUESTRA FAMILIA”
Grado y sección: 5to grado “B”
Profesor: Hamilton Chávez Preciado
Fecha: 29 /10/2020
Medio: WEB
PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

Competencia y Criterios de evaluación Evidencias de

Desempeños precisados
capacidades aprendizaje

Enfoque transversal: AMBIENTAL

Convive y participa Propone, a partir de un Construye acuerdos de Completa una encuesta

democráticamente diagnóstico y de la convivencia considerando para saber cuáles son
en la búsqueda del deliberación sobre los deberes y derechos de nuestros hábitos de
bien común. asuntos públicos, accio- cada integrante de la familia vida respecto a la
Interactúa con las nes orientadas al bien que favorezcan el diálogo. actividad física y la
personas común, la solidaridad, la Práctica los acuerdos de alimentación. Esta
reconociendo que protección de personas convivencia desde el inicio información nos servirá
todos tenemos vulnerables y la defensa hasta el final de la asamblea. para dialogar y
derechos. de sus derechos. reflexionar en familia, a
Motiva la reflexión sobre los
Sustenta su posición través de una
Construye y asume hábitos de alimentación y
basándose en fuentes. asamblea, acerca de las
normas y leyes. actividad física recogidos
buenas y malas
Maneja conflictos de mediante la encuesta.
prácticas identificadas.
manera
constructiva.
Delibera sobre
asuntos públicos.
Participa en
acciones que
promueven el
bienestar común.

ÁREA: PERSONAL SOCIAL.

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta
sesión?
Preparar la computadora, laptop. Una hoja de rehúso, tu cuaderno.
Tener Textos de lectura, libros de P.S. Un lápiz o lapicero.
Texto: “Encuesta sobre hábitos que promueven estilos de
vida saludable”

INICIO:
• Al empezar la semana, revisamos los casos de María, Luis y Ana e identificamos un asunto
público, a partir del cual establecimos acuerdos junto con nuestra familia para promover estilos
 de vida saludable. Hoy, completaremos una encuesta para saber cuáles son nuestros hábitos de
vida respecto a la actividad física y la alimentación. Esta información nos servirá para dialogar y
reflexionar en familia, a través de una asamblea, acerca de las buenas y malas prácticas
identificadas.
PROPÓSITO DE LA SESIÓN:
ORGANIZAR
ProponemosY REALIZAR UNA ASAMBLEA
nuestras normas FAMILIAR SOBRE LOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA, CON BASE
de convivencia.
EN LOS DATOS DE UNA ENCUESTA Y LA CONSTRUCCIÓN DE ACUERDOS DE CONVIVENCIA
DESARROLLO
• Para organizar y realizar la asamblea familiar sobre los hábitos de alimentación y actividad física
durante esta actividad, se deben tener en cuenta los siguientes criterios:
• Construir acuerdos de convivencia considerando los deberes y derechos de cada integrante de
la familia, y que favorezcan el diálogo; por ejemplo: pedir la palabra para intervenir.
• Poner en práctica los acuerdos de convivencia desde el inicio hasta el final de la asamblea.
• Motivar la reflexión sobre los hábitos de alimentación y actividad física recogidos mediante la
encuesta.
 PROBLEMATIZACION
• Responde las preguntas de la encuesta y pide a tus familiares que respondan también.
Encuesta sobre hábitos que promueven estilos de vida saludable
• Lean atentamente y completen la siguiente encuesta. Los ayudará a saber si su estilo de vida,
individualmente y como familia, es saludable.
• Marquen con un aspa (X) la alternativa con la cual se identifican:
Alimentación 6. ¿Con qué frecuencia comes alimentos altos
1. ¿Te gusta comer verduras? en azúcar, sal o grasa en la semana?

sí De 1 a 2 días

No De 3 a 5 días
2. ¿Con qué frecuencia comes verduras en la semana?
De 6 a 7 días
De 1 a 2 días
Nunca
De 3 a 5 días 7. ¿Cuántos litros de agua consumes al día?
aproximadamente?
De 6 a 7 días
Medio litro
Nunca
3. ¿Te gusta comer frutas? Un litro

Si Un litro y medio

No Dos litros
4. ¿Con qué frecuencia comes frutas en la semana? Actividad física
8. ¿Realizas algún ejercicio físico?
De 1 a 2 días
Sí
De 3 a 5 días
 De 6 a 7 días No
9. ¿Qué ejercicio físico practicas? (aeróbicos.
caminatas, vóley, etc.)
Nunca
______________________________________
5. ¿Te gusta comer alimentos altos en azúcar, sal o
grasa? (galletas, caramelos, gaseosas, hamburguesas,
salchipapas. etc.) Ninguno
10. ¿Cuántas horas a la semana realizas
Sí ejercicio físico?

No 1 hora

2 horas

3 horas

Más de 3 horas

Toma en cuenta lo siguiente:

• Mientras más días a la semana consumas frutas y verduras, tu estilo de vida será más
saludable.
• Mientras más alimentos altos en azúcar, sal o grasas consumas, tu estilo de vida será menos
saludable.
• Para tener una buena salud es recomendable consumir 2 litros de agua al día.
• Para un estilo de vida saludable, se debe realizar actividad física, por lo menos, 30 minutos al
día o tres horas a la semana, aproximadamente
 ANALISIS DE LA INFORMACION
• Con base en las respuestas de la encuesta, tanto tuyas como de tus familiares, elabora y
completa una tabla como la siguiente en tu cuaderno o en una hoja de reúso. Por ejemplo, si
una familia tuviera 5 integrantes, la tabla podría ser así:

Aspecto Preguntas Alternativas Cantidad de familiares

1. ¿Te gusta comer Si 4

verduras? No 1
De 1 a 2 días
2. ¿Con qué frecuencia De 3 a 5 días 4
Alimentación comes verduras en la
semana? De 6 a 7 días
Nunca 1
Si 3
3. ¿Te gusta comer frutas?
No 2
De 1 a 2 das
4. ¿Con que frecuencia De 3 a 5 das
Alimentación comes frutas en la
semana? De 6 a 7 das 3
Nunca 2
 5. ¿Te gusta comer SI 4
alimentos altos en azúcar,
sal o grasa? (galletas,
caramelos gaseosas NO 1
hamburguesas,
salchipapas, etc.)

De 1 a 2 días
6. ¿Con que frecuencia
comes alimentos altos en De 3 a 5 días
azúcar, sal o grasa en la De 6 a 7 días 4
semana?
Nunca 1
Modo litro 1
7. ¿Cuantos litros de agua Un litro 4
consumes al día?
aproximadamente? Un litro y medio
Dos litros

8. ¿Realizas algún ejercicio SI 1

físico? NO 4

9. ¿Qué ejercicio fisco Caminata 1

practicas? (aeróbicos,
Actividad caminatas, vóley, etc.)
física Ninguno 4
1 hora
10. ¿Cuantas horas a la 2 horas
semana mateas ejercicio
fisco? 3 horas
Más de 3 horas 1
• Luego de haber completado el cuadro, responde estas preguntas:
• De acuerdo a las respuestas de tus familiares:
 ¿consideras que tienen una alimentación saludable?, ¿por qué?
 ¿Qué les propondrías para tener una alimentación saludable?
• De acuerdo a las respuestas de tus familiares, ¿consideras que tienen una actividad física
saludable?, ¿por qué? ¿Qué les propondrías para promover una actividad física saludable?
• Reúne a tus familiares e invítalos a participar en una asamblea familiar donde compartirás los
resultados de la encuesta y reflexionarán al respecto.
• Antes de iniciar la asamblea, escribe en una hoja de reúso los acuerdos de convivencia que
propones para asegurar el respeto mutuo. Pídeles que ellos también propongan algún acuerdo;
por ejemplo: escuchar a quien tiene el uso de la palabra, pedir la palabra para intervenir,
guardar los celulares, etc. Coloca los acuerdos en un lugar visible de la casa.
 TOMA DE DECISIONES
• Comparte los resultados de la encuesta y resalta que es importante dialogar y reflexionar al
respecto. Luego, plantéales las siguientes preguntas:
• De acuerdo a nuestras respuestas, ¿consideran que tenemos una alimentación saludable?, ¿por
qué? ¿Qué propondrían para que tengamos una alimentación saludable?
• De acuerdo a nuestras respuestas, ¿consideran que tenemos una actividad física saludable?,
¿por qué? ¿Qué propondrían para que tengamos una actividad física saludable?
• Pídeles que respondan teniendo en cuenta los acuerdos de convivencia y, posteriormente,
agradece su participación. ¡Felicitaciones! ¡Has realizado una asamblea familiar!
 • Ahora, recuerda los criterios presentados al inicio de la actividad y responde si los cumpliste o
no:
Criterios SI NO
Construiste acuerdos de convivencia considerando los deberes y derechos de cada
integrante de la familia y que favorezcan el dialogo, por ejemplo pedir la palabra
para intervenir
Pudiste en práctica los acuerdos de convivencia desde el inicio hasta el final de la
asamblea.
Motivaste la reflexión sobre los hábitos de alimentación y actividad física recogidos
mediante la encuesta.
• Al organizar y participar en la asamblea familiar, ¿cumpliste con todos los criterios?, ¿Cuál
debes mejorar?, ¿qué harías para mejorar?

CIERRE
• Recuerda la meta: Organizar y realizar una asamblea familiar sobre los hábitos de alimentación
y actividad física, con base en los datos de una encuesta y la construcción de normas de
convivencia.
• Responde las siguientes preguntas:
 ¿Lograste realizar la asamblea familiar sobre hábitos de alimentación y actividad física? ¿Qué
dificultades tuviste? ¿Cómo las superaste?
 ¿Para qué les servirá la reflexión a partir de la asamblea familiar respecto a sus hábitos de
alimentación y actividad física?

REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

¿Lograron los estudiantes organizar y realizar
asambleas sobre los alimentos y actividad física en
construcción de acuerdos de convivencia?
¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente
sesión?
¿Qué dificultades tuvieron en la reflexión sobre su
alimentación y actividad física en construcción de
acuerdos de convivencia?
¿Qué actividades, estrategias y materiales
funcionaron y cuáles no?

________________________________ _______________________________
HAMILTON CHAVEZ PRECIADO YOLANDA M. PEREZ HUAMAN
DOCENTE DIRECTORA
 ESCALA DE VALORACION

Completa una encuesta para saber cuáles

N° De son nuestros hábitos de vida respecto a la
orden ALUMNOS actividad física y la alimentación. COMENTARIOS Y
SI PARCIALMENT NO OBSERVACIONES
E
01 Zaid Amin 
02 Jhulissa Stephanie 
03 Luciana 
04 Luis Alberto 
05 Luis Joel 
06 Estrella 
07 Jefferson 
08 Belén 
09 Estif 
10 Eidur 
11 María Fernanda 
12 Kevin X
13 Rebeca Noemí 
14 Nicol 
15 Elías 
16 George 
17 Fabio 
18 Jhenifer Yanina  
19 Brayan 
20 Celia 
21 Sebastian 
22 Dayana 
23 Jean Carlos 
24 Julissa Analy 
25 Jhon 
26 Liz Kareny X
27 Jason Adriano 
 SIEMPRE . A VECES X NUNCA