IE.

Nº0138 – “JUAN VELASCO ALVARADO” – NUEVO HORIZONTE

UNIDAD DE APRENDIZAJE N° 8 – EDUCACIÓN FÍSICA

TÍTULO: “DESCUBRIMOS NUEVAS FORMAS DE PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA”

1. DATOS INFORMATIVOS:

I.E 0138”JUAN VELASCO ALVARADO” SEMANAS 3

DIRECTOR JORGE RODRIGUEZ PORTOCARRERO CICLO III
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA BIMESTRE III
DOCENTE MAGALY MORON QUISPE MEDIO WhatsApp
GRADO Y SECCIÓN 2° ”A – B – C ” DURACIÓN Del 20 setiembre al 08 de octubre del 2021

2. SITUACION DE SIGNIFICATIVA:

La pandemia del COVID-19 en el Perú y en el mundo, en la región San Martin y en el Centro Poblado Menor de Nuevo Horizonte, está causando muchos
cambios en nuestras vidas producto del Covid - 19. Seguimos atravesando momentos difíciles en lo cual nos obliga a seguir cuidándonos en nuestra
alimentación, por ser base primordial cuando vaya a ejecutar cualquier ejercicio pesado, es por ello se les recomienda a todos los estudiantes consumir
productos naturales que no hagan daño a su organismo, vivir saludablemente es lo mejor que podemos pedir. Actualmente, la tecnología es parte de la
vida cotidiana. Su presencia y su uso, sin duda, ha presentado nuevos retos para la humanidad en sus diferentes campos de desarrollo. En el ámbito de
prácticas saludables, las tecnologías facilitan la identificación del ritmo cardiaco y el nivel de la respiración durante las prácticas de las diferentes
actividades físicas, contribuyendo a mejorar su calidad de vida. Cuando queremos alimentarnos debemos ser muy intuiciosos para poder estar seguros de
lo que consumimos, es por ello, debemos bajar los niveles de anemia en los estudiantes de nuestra Institución Educativa Nº 0138.

Ante esta situación, te planteamos el siguiente reto: ¿De qué forma podrías medir tus latidos del corazón y los de tu familia antes y después de un juego?
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PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:

Competencias / Inst. de
Área Estándares Desempeños Criterios de evaluación Actividad
Capacidades evaluación
Asume una vida saludable Asume una vida - Identifica en sí mismo y - Realiza ejercicios 1. Realizando ejercicios físicos mi corazón
cuando diferencia los saludable. en otros la diferencia de calentamiento late más rápido.
alimentos saludables de su entre inspiración y antes de ejecutar En esta actividad, la o el estudiante
dieta familiar, los momentos espiración, en reposo y la actividad identifica los latidos de su corazón mediante
adecuados para ingerirlos y movimiento en las propuesta.
 Comprende las ejercicios físicos antes y después de realizar
las posturas que lo ayudan al relaciones entre la actividades lúdicas, - Mantiene una cada ejercicio físico. Además, reconoce la
buen desempeño en la actividad física, regulando su esfuerzo al postura adecuada importancia de la activación corporal previa
práctica de actividad física y alimentación, postura participar en actividades durante el salto a cualquier actividad física (criterios 1 y 4).
de la vida cotidiana, e higiene corporal y la lúdicas. largo en sus tres
reconociendo la importancia salud. intentos.
del autocuidado. Participa - Identifica los 2. Corriendo 200 metros planos puedo
- Busca satisfacer sus identificar cuántas veces late mi corazón
regularmente en la práctica de latidos de su Lista de
 Incorpora prácticas necesidades corporales por minuto.
actividades lúdicas que mejoran su
corazón y los de cotejo
cuando tiene sed y
identificando su ritmo calidad de vida. cada integrante de En esta actividad, la o el estudiante,
resuelve las dificultades su familia.
cardiaco, respiración y realizará antes de correr identificar en un
que le producen el
sudoración; utiliza prácticas de minuto cuantos latidos da su corazón y
cansancio, la - Mide cuántos
activación corporal y latidos por minuto luego hará una carrera de 200 metros
incomodidad y la
psicológica antes de la realiza su corazón planos, ahora identificara los latidos de su
inactividad, mostrando su
actividad lúdica. antes y después corazón que realiza en un minuto después
bienestar al realizar de ejecutar una de haber corrido y finalmente descansara un
actividades lúdicas, actividad física. minuto y de nuevo ubicará sus latidos de su
Educación sintiéndose bien consigo
- Utiliza corazón por un minuto, midiendo así las
Física mismo, con los otros y
adecuadamente la veces que se da el latido antes de la
con su entorno.
respiración para la carrera, después de la carrera y en
vuelta a la calma recuperación, luego se preguntaran en
al concluir la familia si está bien de salud su corazón.
actividad física (criterio 4 y 5).
propuesta.
3. Controlamos el ritmo cardiaco en familia
para ejecutar el salto largo.

En esta actividad, la o el estudiante,

junto a las y los integrantes de su
familia, identifica y registra los latidos
de su corazón antes de ejecutar el salto

Área Estándares
Enfoques transversales
Búsqueda de la excelencia
Igualdad de genero
Orientación al bien común
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Competencias / Inst. de
Desempeños Criterios de evaluación Actividad
Capacidades evaluación
largo, luego de ello realizaran el salto largo
por tres intentos, donde demostraran que
distancia logran saltar. Además, se
preguntarán en familia si logre mi meta de
saltar lo más lejos posible (criterios 1, 2 y 3).
Valor Actitud
Superación personal Docentes y estudiantes utilizan sus cualidades y recursos al máximo posible
para cumplir con éxito las metas que se proponen a nivel personal y colectivo.
Igualdad y dignidad Docentes y estudiantes no hacen distinciones discriminatorias entre mujeres y
Varones.
Solidaridad Las y los estudiantes demuestran solidaridad con sus compañeros en toda situación en la que
padecen dificultades que rebasan sus posibilidades de afrontarlas.
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PLANIFICADOR

SETIEMBRE LUNES 20 MARTES 21 MIERCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24

PLAN LECTOR

SEMANA 01

Educación física

Realizando ejercicios físicos mi corazón late más Realizando ejercicios físicos

rápido. mi corazón late más rápido.

SETIEMBRE - OCTUBRE LUNES 27 MARTES 28 MIERCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 01

PLAN LECTOR
SEMANA 02

Educación física

Corriendo 200 metros planos puedo identificar Corriendo 200 metros

cuántas veces late mi corazón por minuto. planos puedo identificar
cuántas veces late mi
corazón por minuto.
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OCTUBRE LUNES 04 MARTES 05 MIERCOLES 06 JUEVES 07 VIERNES 08

PLAN LECTOR

SEMANA 03

Educación
física Controlamos el ritmo cardiaco en familia Controlamos el ritmo
para ejecutar el salto largo. cardiaco en familia para
ejecutar el salto largo.

3. MATERIALES BASICOS Y RECURSOS A UTILIZAR

- Ficha de ejercicios físicos.
- Ficha de carrera de 200 metros planos.
- Ficha de salto largo.
- Conos, wincha, cronometro, videos.
- Burgos, R. (22 de marzo de 2020). Aprendo a medir la frecuencia cardiaca [Video]. YouTube. https://youtu.be/hBI6yk0DXUA.

4. REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES:

 ¿Qué avances tuvieron los estudiantes en sus aprendizajes?
 ¿Cuáles son las mayores dificultades que se observan en los estudiantes al término de esta unidad didáctica?
 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente unidad?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
 Otras observaciones: