FICHA Nº 18 - MEJORAMOS NUESTRA SALUD FAMILIAR EN CASA.

I. Datos informativos

Área Educación física Grado y sección 1ERO

docente MARCOS PUJADA BENAVENTE fecha DEL 29 DE AGOSTO AL 2DE
SETIEMBRE
II. datos de la experiencia de aprendizaje

titulo IDENTIFICAMOS LOS PROBLEMAS DE SALUD EN LA COMUNIDAD Y

REFLEXIONAMOS
COMPETENCIA • SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD
• ASUME UNA VIDA SALUDABLE
PROPOSITO Tomen conciencia que una buena alimentación y el desarrollo de sus capacidades
físicas conllevan a tener una vida saludable (E.F.)
RETO ¿Qué alimentos nos ayudan a tener una buena salud?
¿Qué actividades físicas practicamos diariamente?

PRODUCTO • Los estudiantes elaboran un plan de nutrición con productos de su región.

• Elabora un plan de entrenamiento de capacidades físicas semanal.

III: propósito del aprendizaje

ESTANDAR DEL VI Nivel esperado al final del ciclo VI Se desenvuelve de manera autónoma a través de su
CICLO motricidad cuando relaciona cómo su imagen corporal y la aceptación de los otros influyen en
Competencia 1 el concepto de sí mismo. Realiza habilidades motrices específicas, regulando su tono, postura,
Se desenvuelve de equilibrio y tomando como referencia la trayectoria de objetos, los otros y sus propios
manera autónoma desplazamientos. Produce secuencias de movimientos y gestos corporales para manifestar
a través de su sus emociones con base en el ritmo y la música y utilizando diferentes materiales.
motricidad
ESTANDAR DEL VI Nivel esperado al final del ciclo VI Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de
CICLO actividad física produce sobre su salud, para mejorar su aptitud física y calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los
beneficios nutritivos en los alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para mejorar su rendimiento físico y
Competencia 2 mental y analiza los hábitos perjudiciales para su organismo como el consumo de comida rápida, alcohol, tabaco, drogas, entre
Asume una vida otros. Adopta posturas adecuadas en desplazamientos, saltos y lanzamientos para evitar lesiones y accidentes en la práctica de
saludable actividad física y en la vida cotidiana. Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus capacidades físicas con las que regula su esfuerzo
controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria, al participar en sesiones de actividad física de diferente intensidad

Competencias y Desempeños de grado y/o Evidencias de Instrumentos

capacidades del área desempeños precisados aprendizaje de evaluación

• Realiza técnicas de expresión motriz • Ejecuta diversos

Se desenvuelve de manera
autónoma a través de su
motricidad
(mímicas, gestual, postural) para la movimientos gestuales
manifestación de sus emociones en con su cuerpo (dribling,
situaciones de juego y actividad física y pases de pecho, pase
representa secuencias de movimientos de pique, detrás de la
y gestos corporales propios de las cabeza) LISTA DE
manifestaciones culturales de su COTEJO
región. • Representa diferentes
estados de emociones
en la práctica de los
 juegos (alegre, triste,
molesto).

• Realiza una secuencia

de movimientos
utilizando los
fundamentos del
básquetbol.

Asume una vida Reconoce su estado nutricional y sus

saludable hábitos alimenticios, y cómo impactan en • Conoce la fórmula para
Comprende las relaciones entre su salud integral, y propone mejorar para medir su IMC y se
la actividad física, potenciar su bienestar físico y mental. evalúa en qué estado
alimentación, postura e higiene se encuentra.
corporal y la salud,
Incorpora prácticas que • Reconoce el valor
mejoran su calidad de vida nutricional de los
alimentos en beneficio
LISTA DE
de su salud física, COTEJO
emocional y las
compara con su
alimentación diaria.

• Elabora una rutina de

ejercicios para mejorar
su estado físico.

IV.- SECUENCIA DIDÁCTICA (PROCESOS PEDAGOGICOS)

ACTIVIDAD N° 1
El profesor saluda y da la bienvenida a los estudiantes.
Explica sobre el propósito de la clase.
Recibe los saberes previos de los estudiantes a través de
la lluvia de ideas sobre las habilidades motrices aplicadas al
básquetbol.
¿Cómo se realiza el dribling, pases de pecho,
pases de pique, detrás de la cabeza
¿Reconoces el valor nutricional de los alimentos?
INICIO

Consolidación del Tema. (Profesor)

ACTIVIDAD N°02 ACTIVACIÓN CORPORAL

-Realiza diversos desplazamientos en el patio.
-Realiza los diversos estiramientos.
-Realiza los diversos movimientos articulares.
-Ejecuta diversos ejercicios explosivos, con la finalidad
de evitar lesiones y el cuidado de su salud.
25 MIN. 20 min.
 .
Actividad Nº 03. En casa ejecuta diversos
movimientos gestuales con su cuerpo realiza el
dribling, pases de pecho, pase de pique, detrás
de la cabeza.

Actividad Nº 04 En casa representa y dibuja en su

DESARROLLO DEL TEMA

cuaderno diferentes estados de emociones en la

práctica de los juegos como alegre, triste,
molesto.

Actividad Nº 05 En su cuaderno realiza una

secuencia de movimientos utilizando los
fundamentos del básquetbol y elabora una rutina
de ejercicios para mejorar su estado físico.

Actividad Nº 06. Escribe la fórmula para medir su

IMC en su cuaderno y se evalúa en qué estado
se encuentra actualmente.

Actividad Nº 07 Dibuja la pirámide nutricional.

Actividad 08. Consolidación del tema.

¿Cómo se llama el tema trabajado?
¿Qué competencia se desarrolla?
¿Cuál fue el propósito?
¿Cuál fue el reto?
¿Cómo se elaboró el producto?
¿De los ejercicios realizados cuales te ayudan a
mejorar tu salud?
FINALIZACION

Activadad 09. CONCLUSIONES (Estudiantes)

Actividad 10. RECOMENDACIONES (Maestro)

• Hidratación antes, durante y después de la
actividad física.
• Aseo e higiene personal.
• Alimentación saludable.
20 MIN.

V.- criterios de evaluación

• Ejecuta diversos movimientos gestuales con su cuerpo (dribling, pases de pecho, pase de
pique, detrás de la cabeza)

• Representa diferentes estados de emociones en la práctica de los juegos (alegre, triste,

molesto).

• Realiza una secuencia de movimientos utilizando los fundamentos del básquetbol.

• Conoce la fórmula para medir su IMC y se evalúa en qué estado se encuentra.

• Reconoce el valor nutricional de los alimentos en beneficio de su salud física, emocional y

las compara con su alimentación diaria.
 • Elabora una rutina de ejercicios para mejorar su estado físico.

VI.-

MATERIALES Y RECURSOS
Conos, aros, silbato, balones de basquetbol, loza deportiva, cronometro, y humano.

Lista de cotejo N : 18

Indicadores de evaluación inicio regular bueno excelente

Ejecuta diversos movimientos gestuales con su cuerpo

(dribling, pases de pecho, pase de pique, detrás de la
cabeza)
Representa diferentes estados de emociones en la práctica
de los juegos (alegre, triste, molesto).
Realiza una secuencia de movimientos utilizando los
fundamentos del básquetbol.

Conoce la fórmula para medir su IMC y se evalúa en qué

estado se encuentra.

Reconoce el valor nutricional de los alimentos en beneficio

de su salud física, emocional y las compara con su
alimentación diaria.

Elabora una rutina de ejercicios para mejorar su estado

físico.