I.E.

SANTA LUCÍA
ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 7
“PROMOVIENDO LA PRÁCTICA DEL DEPORTE PARA UNA VIDA SALUDABLE”
ACTIVIDAD N° 1

“PRACTICAMOS ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA TENER UNA VIDA ACTIVA Y

SALUDABLE”

SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 2

“PRACTICAMOS ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTIVA E IDENTIFICAMOS

ALIMENTOS NUTRITIVOS”

DATOS INFORMATIVOS
Área : Educación Física
Grado y sección : 1° ABCDEF- 2° ACFHI
Competencia : Asume una vida saludable
Docente : JUSTO JUAN BUSTAMANTE GUEVARA
Fecha : 23 al 27 de Octubre.

PROPÓSITO
COMPETENCIA CAPACIDAD(ES) CRITERIOS DE EVALUACIÓN EVIDENCIA INSTRUMENTOS
DE
EVALUACIÓN

 Practiqué actividades deportivas Elabora en

 Comprende las variadas y expliqué el control de mi equipo un
relaciones entre la CARTEL con
Asume una vida actividad física, frecuencia cardiaca y respiratoria y la las
saludable alimentación, postura activación y relajación corporal que actividades Lista de
e higiene personal y
realicé antes, durante y después de deportivas cotejo
del ambiente, y la que
salud. la actividad física. desarrollan
 Seleccioné y practiqué actividades en su vida
deportivas saludables, y expliqué sus diaria.
beneficios para la salud y el
 Incorpora prácticas
que mejoran su
bienestar emocional.
calidad de vida  Practiqué hábitos saludables y
realicé acciones para promover el
cuidado de la salud en armonía con
el ambiente.
Desempeños Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de
actividad física produce sobre su salud, para mejorar su calidad de vida.

ESTRATEGIAS Y ACTIVIDADES T RECURSOS

PROCESOS
PEDAGÓGICOS
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Motívate
Observar las imágenes.

Hoja
Informativa

15 m
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Explora
• Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
 ¿Qué relación encuentras entre las imágenes observadas?
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--------------------------------------------------------------------------------------------------------
 ¿Por qué es importante practicar actividad física y una alimentación
saludable?
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--------------------------------------------------------------------------------------------------------
 ¿Cuáles crees que son los nutrientes esenciales que debemos consumir a
diario?
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ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

ELABORAN EN EQUIPO UNA ENSALADA DE FRUTAS

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INDICAR EL VALOR NUTRITIVO DE LAS FRUTAS UTILIZADAS.

El propósito en esta actividad, es que los estudiantes practiquen

actividades físicas, deportivas y una alimentación saludable.

Practicar diferentes actividades físicas, deportivas y que elaboren una

ensalada de frutas indicando su valor nutritivo.

Al final de la EDA presentarán en equipo un CARTEL con las actividades físicas,

deportivas y una dieta alimentación saludable que contribuya a tener una vida
activa y saludable.
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ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
¡Ahora a reflexionar! Al concluir la práctica, reflexiona a partir de estas
preguntas:
¡Lo lograste! ¡Ahora a reflexionar!
¿Qué dificultades has tenido para desarrollar Los ejercicios de esta experiencia?,
¿cómo las has resuelto?
¿Consideras que las actividades de relajación han contribuido con tu bienestar y
el de tus compañeros?, ¿qué cambios observas?
Campo
deportivo

Balones
Prof. Justo Juan Bustamante Guevara
Docente del área

ANEXO
LISTA DE COTEJO

No lo logró Está en proceso Lo logró

CRITERIOS DE EVALUACIÓN de lograrlo
COMPETENCIA: ASUME UNA VIDA SALUDABLE

 Practiqué actividades deportivas variadas y expliqué el

control de mi frecuencia cardiaca y respiratoria y la activación
y relajación corporal que realicé antes, durante y después de
la actividad física.
 Seleccioné y practiqué actividades deportivas saludables, y
expliqué sus beneficios para la salud y el bienestar
emocional.
 Practiqué hábitos saludables y realicé acciones para
promover el cuidado de la salud en armonía con el
ambiente.