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Programa de Prevención en Salud Mental

“Motivación Personal”

INDICE

I. Presentación

II. Sesión 1 : Reconociendo mi Motivación Personal

III. Sesión 2 : Motivación Intrínsecas y Extrínseca para

Obtener el Éxito a Nivel Personal

IV. Sesión 3 : Definiendo mi Personalidad

V. Sesión 4 : Qué Decisión Tomar

VI. Sesión 5 : Fijando mis Metas

VII. Sesión 6 : Como Obtener el Éxito

VIII. Sesión 7 : Que es lo que Quiero para mi Futuro

IX. Sesión 8 : Como poner en Práctica lo Aprendido

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

Presentación

El presente trabajo de taller motivacional surge como un reto para dar a conocer a
los alumnos como obtener sus objetivos en el futuro, ya que esto puede ser un
complemento personal para su desarrollo académico.
Es por ello que decidimos desarrollar el tema de “Motivación Personal” en el
programa donde “El hombre más poderoso del mundo es el que es dueño de sí
mismo”, a donde queríamos llegar con este programa, a que los alumnos
conceptualicen de que ellos mismos pueden trazarse sus objetivos a corto y a
largo plazo teniendo ellos mismos el impulso personal que los motive a llevar a
cabo dichos objetivos planteados por ellos mismos.
No cabe duda que la motivación personal es una de las carencias más resaltantes
en los adolescentes, esto se corrobora diariamente con los resultados académicos
y los reportes de ausentismo escolar, dado que están en una edad de
confusiones, preguntas e inquietudes.
Si no tomamos medidas preventivas no estamos contribuyendo al mejor desarrollo
personal y escolar dirigido hacia un mejor futuro para la sociedad y por ende al
país.
El esquema del proyecto comprende de 1 taller el cual, está desarrollado en 8
sesiones, cada uno con una técnica principal y teoría complementando con
dinámicas y trabajos en grupo donde se integraban en temas específicos.
Asimismo los talleres constan de un esquema general, describiendo las
actividades a realizar conjuntamente con los objetivos y materiales brindados en
cada sesión.

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“Motivación Personal”

El Hombre más Poderoso es el que es


Dueño de Si Mismo

YO SOY EL ARQUITECTO
DE MI PROPIO DESTINO

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“Motivación Personal”

ESQUEMA DE PROYECTO DE EXTENSION Y PROYECCION


UNIVERSITARIA

I. GENERALIDADES

I.1 Título del proyecto: “El hombre más poderoso es el que es dueño
de sí mismo”. Motivación Personal

I.2 Personal Participante

 Responsable : Alva Durand Sandra


 Corresponsable : Pairazaman Oliveros Elva
 Alumnos : Alva Durand Sandra
Gavidia Rodríguez Vania
Lector Vásquez Diego
Pairazaman Oliveros Elva
Ramírez Ramírez Raúl

I.3 Facultad y Escuela al que pertenece el Proyecto

 Facultad : Humanidades
 Escuela : Psicología

I.4 Área del proyecto : Educativo

I.5 Lugar de Ejecución del proyecto: I.E José Abelardo Quiñones

I.6 Duración del proyecto: 2 meses y 1 semana – 8 sesiones.

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“Motivación Personal”

I.7 Fecha de Inicio y Termino

Inicio : 25 de Abril del 2011


Termino : 20 de Junio del 2011

II. PLANTEAMIENTO Y ORGANIZACIÓN

II.1 ANTECEDENTES

Investigaciones sobre el tema:

José Agurto Cáceres, 2006: En su tesis ‘’ La Motivación es el eje escolar


para un mejor desempeño’’, plantea que en el estudiante el principal eje
que hace que su desempeño sea el adecuado será siempre la motivación
debida que reciba estos estímulos lograran un mejor desenvolvimiento en
las áreas educativas requeridas.

Miriam Longobardi, 1998: En su tesis ‘’ El fracaso y ausentismo escolar


por falta de motivación, plantea la mayoría de resultados negativos en un
estudiante, tienen una causa o una variable la cual es responsable de
estos resultados la variable negativa es la falta de motivación personal, ya
que no se verá grandes resultados o logros si no hay un estímulo causante
que lo amerite así uno de esos estímulos externos e internos son la
motivación.

Carmen Rosales Huamancondor, 2004: ’’La motivación escolar y sus


factores determinante’’, plantea los factores determinantes que influyen en
la motivación escolar son los que claramente son reforzados en
determinadas áreas de la persona, como el área familiar, escolar y

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“Motivación Personal”

personal esto se ve reflejado cuando no hay la debida motivación en casa y


en la escuela es donde estos factores resaltan la carencia de la motivación.

Maehr 1984:La motivación como inversión personal determinada por el


sentido del sí mismo sentido de competencia, sentido de autonomía, y
sentido de determinación, los incentivos personales de consecución de
metas de logro implicación y logro, metas personales competitividad, poder,
metas de solidaridad social afiliación, interés social, y metas de recompensa
extrínsecas reconocimiento, materiales y las alternativas percibidas

Deci y Ryan, 1985: La motivación y aprendizaje, rendimiento escolares


están muy relacionados: la motivación se percibe como un medio
importante para promover el aprendizaje, y por otro lado las actividades que
se realizan en la escuela, sobre todo en los primeros años, influyen de una
manera decisiva en el desarrollo de la motivación en cada alumno
especialmente la motivación de logro. Los modernos enfoques cognitivos
han convertido la motivación en uno de los constructos centrales en
educación; gran cantidad de investigación ha relacionado motivación con
resultados tales como curiosidad, perseverancia, aprendizaje y la ejecución.

Nuñez 1996: La motivación no es un proceso unitario, sino que abarca


componentes muy diversos que ninguna de las teorías elaboradas hasta el
momento ha conseguido integrar, de ahí que uno de los mayores retos de
los investigadores sea el tratar de precisar y clarificar qué elementos o
constructos se engloban dentro de este amplio y complejo proceso que
etiquetamos como motivación. Sin embargo, a pesar de las discrepancias
existentes la mayoría de los especialistas coinciden en definir la motivación
como un conjunto de procesos implicados en la activación, dirección y
persistencia de la conducta.

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“Motivación Personal”

Robbins, 1997: Definimos pues la motivación como el deseo de hacer


mucho esfuerzo por alcanzar metas de la organización, condicionado por la
posibilidad de satisfacer alguna necesidad individual. Si bien, la motivación
general se refiere al esfuerzo por conseguir cualquier meta, nos
centraremos en las metas organizacionales a fin de reflejar el interés
primordial por el comportamiento relacionado con el trabajo y, más
concretamente con el equipo.

II.2 JUSTIFICACIÓN

La justificación por la problemática de los estudiantes en edad escolar se


incrementa y se expresa a través de los múltiples casos que se dan a
conocer hoy en día en el ámbito: social, familiar, psicosocial, clínica y
educativa; sumándose a esta preocupación el presente proyecto se justifica
lo siguiente:

 El presente trabajo es importante porque nos permitirá establecer el tipo


de motivación personal y que tanto se sienten satisfechos los
estudiantes.
 Los resultados nos brindaran datos confiables, sobre todo en el aspecto
individual de cómo el estudiante está motivado personalmente para
cumplir sus metas trazadas.
 Los datos obtenidos servirán a dicha I.E para realizar programas de
reconocimiento de su propia motivación a través del Departamento de
psicología.

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“Motivación Personal”

II.3 OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Concientizar la situación de vida actual y reconocer el impulso que los lleva


a reconocer un deseo y una meta. Para ello se busca:

1. Describir el grado de motivación.


2. Reconocer sus fortalezas y debilidades.
3. Poner en práctica sus reforzadores que le motivan a obtener el éxito.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Sesión 1: “Reconociendo mi Motivación Personal”

 Conocer que es motivación personal.


 Identificar las fortalezas y debilidades dentro de la motivación.
 Integrar el grupo.

Sesión 2: “Motivación Intrínseca y Extrínseca para Obtener el Éxito a


Nivel Personal”

 Conocer sus motivaciones internas y externas.


 Reconociendo dichas motivaciones aprender a utilizarlos para
obtener el éxito a nivel personal.
 Integrar el grupo.

Sesión 3: “Definiendo mi Personalidad”

 Identificar qué tipo de personalidad posee.

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“Motivación Personal”

 Aceptarse tal como es para que desde ese punto pueda saber tomar
decisiones en su vida para lograr el éxito.
 Integrar el grupo.

Sesión 4: “Qué Decisión Tomar”

 Aprender que es tomar decisiones responsables.


 Asociar el que tomar una decisión en su vida influye mucho en su
motivación personal.
 Integrar el grupo.

Sesión 5: “Fijando mis Metas”

 Como lograr las metas a corto y a largo plazo.


 De qué manera se esfuerza para lograr sus metas.
 Integrar el grupo.

Sesión 6: “Como Obtener el Éxito”

 Que es lo que la persona quiere en esta vida y hará para lograrlo.


 Integrar el grupo.

Sesión 7: “Que es lo que Quiero para mi Futuro”

 Especificar qué es lo realmente quiere para su futuro.


 Como se ve en el futuro.
 Integrar el grupo.

Sesión 8: “Como Poner en Práctica lo Aprendido”

 Lograr establecer una visiona futuro.


 Plantear como pondrá en práctica lo aprendido.
 Integrar el grupo.

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“Motivación Personal”

II.4 ETAPAS DEL PROYECTO

II.4.1 Cronograma

SESIONES FECHAS

SESION 1: RECONOCIENDO MI MOTIVACION


25/04/2011
PERSONAL

SESION 2: MOTIVACION INTRÍNSECAS Y


EXTRÍNSECAS PARA OBTENER EL ÉXITO A NIVEL 02/05/2011
PERSONAL

SESION 3: DEFINIENDO MI PERSONALIDAD 09/05/2011

SESION 4: QUE DECISION TOMAR 16/05/2011

SESION 5: FIJANDO MIS METAS 23/05/2011

SESION 6: COMO OBTENER EL ÉXITO 30/05/2011

SESION 7: QUE ES LO QUE QUIERO PARA MI


13/06/2011
FUTURO

SESION 8: COMO PONER EN PRACTICA LO


20/062011
APRENDIDO

II.5 Metodología del Proyecto

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“Motivación Personal”

 Dinámica de llenado de formatos.


 Dinámicas grupales.
 Exposición.
 Taller Plenario
 Técnicas participativas.
 Técnicas de presentación.
 Técnicas de integración y cohesión.
 Técnicas de trabajo: lluvia de ideas.

III. RECURSOS DISPONIBLES

III.1 Humanos

 Responsable : Mg. Silvia Adrianzen Azabache

 Corresponsable : Alva Durand Sandra.


Gavidia Rodríguez Vania
Lector Vásquez Diego
Pairazaman Oliveros Elva
Ramírez Ramírez Raúl

 Alumnos : Jóvenes estudiantes de la I.E José


Abelardo Quiñones del 4to grado de
educación secundaria.

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“Motivación Personal”

 Apoyo : Directora de la I.E y Docente de Aula

III.2 Materiales

 Papel Bond Blanca 1 ciento.


 Papel Bond de Colores 1 ciento.
 Corrospun por Colores.
 Plumones Indelebles 2.
 Cartulinas de Colores 8 pliegos.
 Cola Sintética 3 frascos.
 Un Uhu Grande.
 Cinta Aislante 5.
 Escarches.

IV. PRESUPUESTO

IV.1 Ingresos : Cada integrante de grupo aportara la suma de


60.00 nuevos soles.

IV.2 Egresos

 Materiales
 Servicios
 Otros

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“Motivación Personal”

PRESUPUESTO
Rubro Nombre Cantidad Precio
Papel bond 1 ciento $5.00
Hojas de colores 2 cientos $15.00
Corrospun 14 colores $126.00
Cartulina 10 $5.00
Plumón grueso 3 $9.00
Goma 2 $1.00
Globos 30 $4.00
Pica- pica 2 $1.00
Copias 156 $15.00
Cinta de embalaje 2 $6.00
Plumón indeleble 1 $2.50
Materiales para Lápiz 2 $2.00
sesiones Borrador 1 $0.50
Tijera 3 $4.50

Movilidad $8.00
Galletas 12 bolsas $43.20
Gaseosas 2 $10.00
Bocaditos ½ ciento $30.00
Vasos descartables ½ ciento $2.50
Regalos 4 $12.00
Incentivos
Bolsas de regalo 4 $1.00
Recordatorio 30 $50.00

Impresión 115 hojas $25.00


Fotos 72 $36.00
Presentación del
Anillados 1 $4.00
Trabajo

Total $418.20
Gastos Finales

_______________________ __________________________
Profesor Responsable Director de Escuela

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“Motivación Personal”

_____________________________________
Jefe de Proyección y
Extensión Universitaria

RECONOCIENDO MI
MOTIVACION
PERSONAL

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“Motivación Personal”

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“Motivación Personal”

SESION 1: RECONOCIENDO MI MOTIVACION PERSONAL

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

 Presentar los  Presentación  Explicación de los objetivos del Taller. 5 min  Exposición  Organizador
objetivos del del Taller.  Explicación de la metodología Visual
taller  Presentación  Presentación del Facilitador
del
Facilitador.

Cohesionar el  Presentación Dinámica 10 min  Participativa.  Solapines.


grupo. de los “Presentación Individual”  Dinámica  Plumones.
integrantes grupal
del taller.  Cada participante recibirá solapines
con su nombre
 Presentación libre de cada uno

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“Motivación Personal”

(nombre, hobbies y meta a corto


plazo).

Conocer que es Tema Lluvia de Ideas:


motivación Motivación Por medio de la lluvia de Ideas. Lluvia de Ideas
personal y la Personal. - Se recogerá los saberes previos de
importancia que los participantes.
tiene. - Se fomentará un conocimiento grupal.

TEMAS: “ QUE ES MOTIVACION


PERSONAL”

La motivación está constituida por


todos los factores capaces de provocar,
mantener y dirigir la conducta hacia un 20 min Exposición
objetivo.  Organizador
Visual.
Hoy en día es un elemento
importante en la administración de
personal por lo que se requiere

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“Motivación Personal”

conocerlo, y más que ello, dominarlo,


sólo así la empresa estará en
condiciones de formar una cultura
organizacional sólida y confiable.

En el ejemplo del hambre,


evidentemente tenemos una motivación,
puesto que éste provoca la conducta que
consiste en ir a buscar alimento y,
además, la mantiene; es decir, cuanta
más hambre tengamos, más
directamente nos encaminaremos al
satisfactor adecuado. Si tenemos hambre
vamos al alimento; es decir, la motivación
nos dirige para satisfacer la necesidad.

La motivación también es considerada


como el impulso que conduce a una
persona a elegir y realizar una acción
entre aquellas alternativas que se
presentan en una determinada situación.

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“Motivación Personal”

En efecto, la motivación está relacionada


con el impulso, porque éste provee
eficacia al esfuerzo colectivo orientado a
conseguir los objetivos de alguna cosa
que uno desea.

El impulso más intenso es la


supervivencia en estado puro cuando se
lucha por la vida, seguido por las
motivaciones que derivan de la
satisfacción de las necesidades primarias
y secundarias (hambre, sed, abrigo,
sexo, seguridad, protección. etc.).

Cohesionar Dinámica en LA BOMBA 20 min Participación Música.


Grupo relación al tema. - Objetivo: Dar a conocer sus Grupal. Pelota.
motivaciones a sus compañeros para que Plumones de
de esa manera las tengan en cuenta en colores.
el aula.
Colocar plumones de diferentes colores

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“Motivación Personal”

y pasar una música, la cual va ir


acompañado de un balón, cuando la
música se pare en el que quede la
pelota va escribir una motivación en una
hoja.

Verificar a manera Preguntas en 5 min. Participación Exposición de


Conclusión del tema dado por los
de preguntas relación al grupal los alumnos,
alumnos
sobre el tema tema expuesto sobre el
expuesto. tema dado.

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“Motivación Personal”

Motivación Intrínseca
Y Extrínseca Para
Obtener El Éxito A
Nivel Personal

SESION N° 02

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“Motivación Personal”

SESION 2: MOTIVACION INTRÍNSECAS Y EXTRÍNSECAS PARA OBTENER EL ÉXITO A NIVEL


PERSONAL

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

 Presentar los  Presentaci  Explicación de los objetivos del Taller. 5 min  Exposición  Organizador
objetivos ón del  Explicación de la metodología es Visuales.
del taller Taller.  Presentación del Facilitador
 Presentaci
ón del
Facilitador

Dar a conocer Tema: El Facilitador por medio de la lluvia de ideas 10 min Exposición y Organizador
las Motivaciones recogerá los saberes previos y como Dinámica grupal visual
motivaciones internas y conclusión quedara:
internas y externas
externas

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“Motivación Personal”

Motivación.

Existen dos tipos de motivación: externa e


interna. A su vez estas se pueden subdividir
para su mejor comprensión, trataré de
explicarlas globalmente.

La motivación interna: Es la que nace en


nuestro interior como su nombre lo indica. Es
intrínseca, cuando la persona fija su interés
por el estudio o trabajo, demostrando siempre
superación y personalidad en la consecución
de sus fines, sus aspiraciones y sus metas.
Definida por el hecho de realizar una actividad
por el placer y la satisfacción que uno
experimenta mientras aprende, explora o trata
de entender algo nuevo. Aquí se relacionan
varios constructos tales como la exploración,
la curiosidad y los objetivos de aprendizaje.

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“Motivación Personal”

Asumen que las personas están


fundamentalmente motivadas internamente:
las características intrínsecas del trabajo las
motivan, por sí mismas, a trabajar duro y hacer
un trabajo de calidad.

Las intrínsecas son aquellas que parten del


interior (hacer algo porque se desea hacer),
mientras que las extrínsecas son aquellas en
busca de una recompensa final, tales como:
dinero, una buena nota en clase, o un trofeo
en un evento deportivo.

La motivación externa: o básica o primaria,


es aquella que como su nombre lo indica se
recibe a través de un tercero. Es extrínseca
cuando el alumno sólo trata de aprender no
tanto porque le gusta la asignatura o carrera si
no por las ventajas que ésta ofrece.

Asumen que las personas están

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“Motivación Personal”

fundamentalmente guiadas por factores


externos -premios, castigos y mediciones de
logro.

RECOMPENSAS, CASTIGOS E INCENTIVOS

Una recompensa es un objeto ambiental


atractivo que se da después de una secuencia
de conducta y que aumenta las probabilidades
de que esa conducta se vuelva a dar.

Un castigo es un objeto ambiental no atractivo


que se da después de una secuencia de
comportamiento y que reduce las
probabilidades de que esa conducta se vuelva
a dar.

Un incentivo es un objeto que hace que un


individuo realice o repela una secuencia de
conducta. Los incentivos se dan antes de la
conducta y producen expectativas de
consecuencias atractivas o no atractivas. Las

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“Motivación Personal”

principales diferencias entre recompensas y


castigos por un lado e incentivos por otro son
que los premios y los castigos se dan después
de la conducta y aumentan o reducen las
probabilidades de que se vuelva a dar esa
conducta mientras que los incentivos ocurren
antes de la conducta y energizan su comienzo.

CONDICIONAMIENTO CLASICO

Ivan Petrovich Pavlov, fisiólogo ruso. Este


señor estaba estudiando la digestión en
perros, y descubrió el condicionamiento
clásico. ¿Qué es eso del condicionamiento
clásico?
Es uno de los fenómenos más importantes de
la psicología. ¿En que consiste?
Pongamos el ejemplo original...contando la
historia.
Pavlov tenía un perro con el que
experimentaba. Este perro tenía conectado un

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“Motivación Personal”

aparato en la boca para saber si producía


saliva.
Entonces le traían comida y veían cómo
salivaba. El caso es que cada vez que le traían
la comida hacían sonar un diapasón.
Se dieron cuenta por casualidad de que
después de hacer esto unas cuantas veces, el
sólo sonido del diapasón hacía que el perro
salivase.

CONDICIONAMIENTO OPERANTE

Thorndike estableció las bases del


condicionamiento operante. Thorndike (1898)
introducía animales, generalmente gatos
dentro de una caja de madera y colocaba un
trozo de apetitoso pescado fuera. Las cajas
tenían una puerta y un pestillo de cuerda
mediante el que si se tiraba podía abrir la
puerta. Thorndike se limitaba a observar su

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“Motivación Personal”

comportamiento.

Al principio, los gatos producían una serie de


respuestas estereotipadas, pero finalmente
una de las conductas accionaba el pestillo
accidentalmente y se abría la puerta. En ese
momento el gato salía y comía. Cuando se le
volvía a poner en la caja ya no se comportaba
de manera estereotipada. Con el tiempo los
gatos realizaban la conducta necesaria para
salir de la caja más rápidamente.

Thorndike observó cómo la conducta de los


gatos pasaba de acciones estereoti-padas a
una serie de actos estratégicos. Thorndike
llegó a la conclusión de que las consecuencias
de cada acción determinaban sus
posibilidades de expresión. Las conduc-tas
que tenían consecuencias positivas eran más
probables, mientras que las conductas que
tenían consecuencias negativas eran menos

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“Motivación Personal”

probables. Una manera de resumir la ley de


efecto de Thorndike es que las consecuencias
tanto positivas como negativas influ-yen en la
conducta posterior

¿Qué es un reforzador?

El reforzador o refuerzo es, en psicología, el


estímulo que refuerza una conducta. Es
cualquier consecuencia o acontecimiento que,
cuando se hace contingente respecto a una
respuesta previa,, aumenta la probabilidad de
que esa respuesta aparezca de nuevo en el
futuro.

Tipos De Refuerzos

Las conductas pueden tener cuatro


consecuencias posibles: refuerzo positivo,
refuerzo negativo, castigo y no-refuerzo.

 Refuerzo positivo. Un refuerzo positivo

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“Motivación Personal”

es cualquier estímulo que cuando está


presente aumenta las posibilidades de
que se de esa conducta.

 Refuerzo negativo. Un refuerzo


negativo es cualquier estímulo que una
vez termina-do aumenta la probabilidad
de que se produzca una conducta. Los
refuerzos negati-vos aumentan la
conducta igual que los refuerzos
positivos pero a diferencia de los
refuerzos positivos, son básicamente
aversivos. La reducción o eliminación
de una estimulación aversiva produce
conductas de huida mientras que la
prevención de la estimulación aversiva
produce conductas de evitación (Iwata,
1987). Por lo tanto, mientras que los
refuerzos positivos aumentan la
conducta, los refuerzos negativos
aumentan la conducta de huida o

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“Motivación Personal”

evitación.

 Castigo. Un castigo es cualquier


estímulo que cuando está presente
disminuye la probabilidad de que se
produzca una respuesta. Hay mucha
confusión a la hora de hacer una
distinción entre refuerzo negativo y
castigo. Parte de esta confusión es por
el hecho de que tanto el castigo como el
refuerzo negativo implican la presencia
de estímulos aversivos. Tanto el castigo
como el refuerzo negativo usan los
mismos estímulos aversivos pero el
castigo suprime la conducta mientras
que el refuerzo negativo aumenta la
conducta de huida y evitación. Hay dos
tipos de castigo. El primer tipo de
castigo implica la imposición de un
estímulo aversivo. El segundo implica la
retirada de las consecuencias positivas.

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

Esta última forma de castigo representa


una demora del refuerzo. La figura 2.1.
muestra las consecuencias
mencionadas hasta ahora. Muestra que
las consecuencias pueden ser positivas
o negativas y que se pueden dar o
quitar.

Cohesionar el Trabajo en DESCUBRIENDO MIS NECESIDADES Y 20 min Participación  Hojas


grupo. equipo MOTIVACIÓN grupal. blancas,
lápices y
OBJETIVO plumones.
Auto descubrir los motivos personales.
Sensibiliza al participante en el uso asertivo de
la seguridad personal a través de la
autoevaluación.

DESARROLLO
El instructor solicita a los participantes que
identifiquen a nivel individual cuáles son los

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

elementos o hechos que les proporcionan


seguridad en la familia, el colegio y la sociedad
(dos por lo menos en cada área), y que lo
expresen por escrito en hojas tamaño carta.
El siguiente paso es formar equipos de 4 o 5
personas pidiéndoles que lleguen a
conclusiones subgrupales y que las anoten en
hojas de colores.
El instructor guía un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido
en su vida.

Verificar a Preguntas en 5 min Participación Exposición de


Conclusión del tema dado por los alumnos
manera de relación al grupal los alumnos,
preguntas tema sobre el
sobre el tema expuesto tema dado
expuesto.

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

DEFINIENDO MI PERSONALIDAD

SESION N°03

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“Motivación Personal”

SESION 3: DEFINIENDO MI PERSONALIDAD

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

 Presentar  Presentación  Explicación de los objetivos del Taller. 5 min  Exposición  Diapositivas
los del Taller.  Explicación de la metodología con los
objetivos  Presentación  Presentación del Facilitador objetivos del
del taller del taller.
Facilitador.

Cohesionar al Dinámica. LA PIÑATA MOTIVADORA 20 min Participación Globos que


grupo. Grupal contengan
OBJETIVOS talcos.
Crear un ambiente de juego e interacción Papeles.
con sus amigos ya que el hecho de Agujas.
pensar en el juego con picapica y conocer
captando la atención de los demás cosa
que gusta de los adolescentes esto va a

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“Motivación Personal”

ser un motivador que causara interés en


participar.

DESARROLLO
Escribir en un papel individualmente el tipo
de personalidad que tienen, explicadas y
colocarlo dentro del globo que contiene
picapica, luego uno por uno por orden de
lista van reventarlas con una aguja
asignada dándole a otro compañero para
que la reviente y ese consecutivamente
del otro.

 Dar a  Tema El Facilitador por medio de la lluvia de 20 min  Exposición y  Diapositivas


conocer la Personalidad ideas recogerá los saberes previos y dinámica con conceptos
personalid como conclusión quedara: grupal del tema.
ad y sus
tipos que PERSONALIDAD
posee Popularmente la personalidad se entiende
cada ser como la el conjunto de actitudes y estilo
humano. de comportamiento de una persona, o sea

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“Motivación Personal”

todo aquel conjunto de características


psicológicas que caracterizan a una
persona y permiten distinguirla de todas
las demás.
La personalidad es un constructo
psicológico, con el que nos referimos a un
conjunto dinámico de características de
una persona. Pero nunca al conjunto de
características físicas o genéticas que
determinan a un individuo, es su
organización interior la que nos hace
actuar de manera diferente ante una o
varias circunstancias.
LOS 9 TIPOS DE PERSONALIDAD

El reformador: Idealista, de principios.


Éticos, concienzudos, bien/mal. Profesores
y cruzados; también quieren hacer el bien
pero temen cometer errores. Organizados,
ordenados y fastidiosos, derivan en críticos
y perfeccionistas. Problemas con la ira

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“Motivación Personal”

reprimida e impaciencia. En su mejor


estado: sabios, realistas nobles y
moralmente heroicos.

El ayudador: Preocupado, interpersonal.


Empáticos, sinceros, cálidos. Amistosos,
generosos y sacrificados; también pueden
ser sentimentales, halagadores y
complacientes. Les gusta estar cerca de
otros y hacer cosas por otros para ser
necesitados. Problemas con hacerse cargo
de ellos mismos y reconocer sus propias
necesidades. En su mejor estado:
generosos y altruistas y tienen amor
incondicional por ellos mismos y otros.

El triunfador: Adaptable y orientado al


éxito. Seguros de sí mismos, atractivos y
encantadores. Ambiciosos, competentes y
energéticos; conscientes del status y
buscan avance personal. Preocupados de la

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

imagen y lo que los demás piensen de ellos.


Problemas con competitividad y trabajólicos.
En su mejor estado: Auténticos, se aceptan
y son todo lo que parecen ser. Modelos que
inspiran a otros.

El individualista: Romántico, introspectivo.


Conscientes de sí mismos, sensibles,
reservados y callados. Se muestran,
emocionalmente honestos, y personales;
también pueden ser temperamentales y
egocéntricos. No se acercan a otros por
sentirse vulnerables y defectuosos, pueden
ser mirar en menos estilos de vidas
comunes. Problemas con autoindulgentes y
pena de sí mismos. En su mejor estado:
inspirados y altamente creativos, capaces
de renovarse a sí mismos y transformar sus
experiencias.

El investigador: Intenso, cerebral. Alertas,

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“Motivación Personal”

profundos y curiosos. Capacidad de


concentración y foco en el desarrollo de
ideas y destrezas complejas.
Independientes e innovadores; pueden
volverse preocupados con sus
pensamientos y construcciones imaginarias.
Se vuelven desconectados, pero intensos.
Problemas con aislamiento, excentricidad y
nihilismo.

El leal: Comprometido, orientado a la


seguridad. Confiables, trabajadores y
responsables; pueden ponerse a la
defensiva, evasivos y altamente ansiosos,
estresándose y quejándose. Usualmente
precavidos e indecisos, pueden ser
reactivos, desafiantes y rebeldes.
Problemas con duda y sospecha. En su
mejor estado: estables internamente,
confiados en sí mismos, apoyadores de los

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

débiles y sin poder.

El entusiasta: Ocupado, productivo.


Versátiles, optimistas y espontáneos.
Juguetones, espíritu en alto y prácticos;
pueden abarcar mucho, dispersos y poco
disciplinados. Buscan experiencias nuevas
y excitantes, pero se distraen y cansan en el
camino. Problemas con superficialidad e
impulsividad. En su mejor estado:

El desafiador: Poderoso, dominante.


Confiados en sí mismos, fuertes y asertivos.
Protectores, llenos de recursos y decididos;
pueden ser orgullosos y dominantes.
Sienten que deben controlar el entorno,
tornándose confrontaciones e intimidantes.
Problemas con permitirse estar cerca de
otros.

El pacificador: Aceptador, inconsciente de

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

sí. Aceptadores, confiados y estables. De


buena naturaleza, buenos, fáciles y
apoyadores; pueden estar demasiado
dispuestos a seguir la corriente a otros para
mantener la paz. Quieren que nada implique
conflicto pero tienden a ser complacientes y
minimizar todo aquello que lo altere.
Problemas con pasividad y porfiados. En su
mejor estado: intensamente vivos y
conectados con ellos mismos y otros.

Verificar a Preguntas en 10 min Participación Exposición de


Conclusión del tema dado por los alumnos
manera de relación al grupal los alumnos,
preguntas tema expuesto sobre el tema
sobre el tema dado
expuesto.

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

QUE DECISION
TOMAR

SECION N°4

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

SESION 4: QUE DECISION TOMAR

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Presentar los  Presentación del  Explicación de los objetivos del 10 min  Exposición Organizador
objetivos del Taller. Taller. Visual
taller  Presentación del  Explicación de la metodología
Facilitador.  Presentación del Facilitador

EL CINE EN EL AULA
Cohesionar al Dinámica 30 min Participación • Cartón para
Grupo. Grupal. pantalla.
OBJETIVOS
 Papel para el
Por medio del contacto verbal con su libreto.
otro compañeros de afinidad van ponerse
en situaciones cotidianas de labores
académicas en las cuales van actuar

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

como en su entorno natural como ellos se


desenvuelven en las labores académicas
y como se organizan tomando un
modelo de los que dan pretexto o los que
dan resultados.

MATERIALES

Cartón para la pantalla, papel para el


libreto.

DESARROLLO

Se presentara una pantalla grande


hecha de cartón como la pantalla de un
cine y se harán grupos de cuatro y se
darán libretos cortos con 3 preguntas
referidas en cuanto a toma de
responsabilidades y trabajos las cuales
van a ir dirigido a un integrante y
viceversa se harán la mismas preguntas
y en la cual veremos que aptitud toma

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

para hacer una tarea o alguna actividad,


luego se le reforzara socialmente si las
respuesta es positiva y se le dará
recomendaciones si es negativa.

Aprender a Tema a tratar Toma de decisiones 20 min  Exposición  Organizador


tomar Toma de Visual.
decisiones decisiones. La toma de decisiones es el proceso
asertadas mediante el cual se realiza una elección
basándose en entre las alternativas o formas para
resolver diferentes situaciones de la
vida, estas se pueden presentar en
diferentes contextos: a nivel laboral,
familiar, sentimental.
La toma de decisiones a nivel individual
es caracterizada porque una persona
haga uso de su razonamiento y
pensamiento para elegir una decisión a
un problema que se le presente en la

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

vida; es decir, si una persona tiene un


problema, ésta deberá ser capaz de
resolverlo individualmente a través de
tomar decisiones con ese especifico
motivo.

Definir la prioridad para atender el


problema

La definición de la prioridad se basa en el


impacto y en la urgencia que se tiene
para atender y resolver el problema. Esto
es, el impacto describe el potencial al
cual se encuentra vulnerable, y la
urgencia muestra el tiempo disponible
que se cuenta para evitar o al menos
reducir este impacto.

Generar las alternativas de solución

Consiste en desarrollar distintas posibles


soluciones al problema. Si bien no resulta
posible en la mayoría de los casos

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

conocer todos los posibles caminos que


se pueden tomar para solucionar el
problema, cuantas más alternativas se
tengan va ser mucho más probable
encontrar una que resulte satisfactoria.

De todos modos, el desarrollo de un


número exagerado de alternativas puede
tornar la elección sumamente dificultosa,
y por ello tampoco es necesariamente
favorable continuar desarrollando
alternativas en forma indefinida.

Para generar gran cantidad de


alternativas es necesaria una cuota
importante de creatividad. Existen
diferentes técnicas para potenciar la
creatividad, tales como la lluvia de ideas,
las relaciones forzadas, etcétera.

En esta etapa es importante la

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

creatividad de los tomadores de


decisiones.

Evaluar las alternativas

Consiste en hacer un estudio detallado


de cada una de las posibles soluciones
que se generaron para el problema, es
decir mirar sus ventajas y desventajas,
de forma individual con respecto a los
criterios de decisión, y una con respecto
a la otra, asignándoles un valor
ponderado.

Como se explicó antes según los


contextos en los cuales se tome la
decisión, esta evaluación va a ser más o
menos exacta.

Existen herramientas, en particular para


la administración de empresas para
evaluar diferentes alternativas, que se

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

conocen como métodos cuantitativos.

Elección de la mejor alternativa

En este paso se escoge la alternativa que


según la evaluación va a obtener mejores
resultados para el problema.

Existen técnicas (por ejemplo, análisis


jerárquico de la decisión) que nos ayudan
a valorar múltiples criterios.

Los siguientes términos pueden ayudar a


tomar la decisión según el resultado que
se busque:

 Maximizar: Tomar la mejor


decisión posible.
 Satisfacer: Elegir la primera opción
que sea mínimamente aceptable
satisfaciendo de esta forma una
meta u objetivo buscado.

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

 Optimizar: La que genere el mejor


equilibrio posible entre distintas
metas.

Verificar a Preguntas en 5 min Participación Exposición de


Conclusión del tema dado por los
manera de relación al tema grupal los alumnos,
alumnos
preguntas expuesto sobre el
sobre el tema tema dado
expuesto.

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

FIJANDO MIS METAS

SECION N° 5

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

SESION 5: FIJANDO MIS METAS

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

 Presentar los  Presentación  Explicación de los objetivos del 5 min  Exposición  Organizador
objetivos del del Taller. Taller. Visual
taller  Presentación  Explicación de la metodología
del  Presentación del Facilitador
Facilitador.

Como lograr Tema: Metas El facilitador por medio de la lluvia de 20 min Exposición y Organizador
metas a largo y ideas percibirá sus saberes previos dinámica grupal. Visual
corto plazo. teniendo como conclusión:

METAS
Son los logros que deseas
conseguir. Las metas propuestas
deben siempre conducir a elevar la

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

autoestima, para elevar nuestra


moral, ser mejores y que todo lo que
se consiga sea el producto de
nuestro propio esfuerzo. Las metas
deben ser flexibles, pues conviene
permitir cambios en las estrategias
que se usen para alcanzarlas.
Cuando se logra, nos sentiremos
realizados y podremos seguir
trabajando para lograr otros
propósitos.

Las bases para una fijación de metas no


debe confundirse la fijación de metas
con los sueños, con el dejarse llevar por
la fantasía. Las metas son el preludio de
la acción, un camino a recorrer. Son un
ejercicio del deseo de liderazgo
personal.

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

CÓMO FIJARSE METAS

Una meta es algo que se quiere lograr.


Una meta a corto plazo es algo que
usted quiere lograr pronto. Algunos
ejemplos de metas a corto plazo son
terminar su tarea escolar y sacar una
buena nota en el examen de mañana.
Una meta a largo plazo es algo que
usted quiere lograr en una fecha
posterior. Algunos ejemplos de metas a
largo plazo son escribir un ensayo y
pasar una materia.

Para fijarse metas apropiadas, deberá


saber qué es importante lograr. Luego
debe fijar metas específicas y
claramente definidas. Si no tiene metas
claramente definidas, su esfuerzo
podría carecer de dirección y de
enfoque. Anote sus metas para llevar un

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

registro de ellas.

LAS TRES W DE LAS METAS

Cada meta que se fije deberá decir


WHAT (qué) hará usted, y WHEN
(cuándo) lo llevará a cabo. Implícita en
cada meta está su WILL
(determinación) para llevarla a cabo.
Por ejemplo, una meta para un ensayo
de investigación puede fijarse de la
siguiente manera: Yo determino (su
determinación) terminar de recopilar
información para mi ensayo de
investigación (el Qué) para el 20 de
noviembre (el Cuándo).

Características de Metas Apropiadas

Sus metas deberán ser:

1. Dentro de sus capacidades y

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

habilidades. El conocer sus puntos


fuertes y sus puntos débiles le
ayudará a fijarse metas que pueda
cumplir.

2. Realistas. Fijarse una meta para


aprender a deletrear tres palabras
nuevas por día es una meta realista.
Tratar de aprender a deletrear
cincuenta palabras por día no es
una meta realista.

3. Flexible. Algunas veces las cosas


no irán de la manera anticipada y
deberá cambiar su meta.
Manténgase flexible para que
cuando se dé cuenta de que es
necesario hacer un cambio, esté
listo(a) para hacerlo.

4. Medible. Es importante poder medir


su progreso hacia una meta. Es
especialmente importante reconocer

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

cuándo se ha logrado la meta y


cuándo no se necesita ir más allá.
De no lograr medir su progreso
hacia una meta y poder reconocer
que se ha llevado a cabo, traerá
como resultado un esfuerzo mal
dirigido y desperdiciado.

5. Dentro de su control. Aparte de la


situación en la cual usted está
trabajando como parte de un grupo,
la consecución de su meta no
deberá depender de otros
estudiantes. Usted puede controlar
lo que hace, pero tiene poco control
o ninguno sobre lo que los otros
hacen. Usted puede llevar a cabo lo
que debe hacer, pero si los demás
no lo hacen, usted no podrá llevar a
cabo su meta.

Muchas veces sus padres, maestros y

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

orientadores fijarán metas para usted.


Acéptelas cuando lo hagan. Estas
personas saben qué es importante para
usted y se preocupan de su éxito. Ellos
pueden ayudarle a llevar a cabo las
metas que ellos le fijen.

 Cohesionar el  Interacción de IMAGÍNATE A TI MISMO 30 min.  Participativa.  Folios y


grupo. los  Dinámica lápices.
OBJETIVO
participantes grupal
 Hacer conscientes a los alumnos
de que la realización de sus
proyectos futuros, depende, en
gran medida, de ellos mismos.

DESARROLLO

Esta actividad se basa en la utilización


de técnicas de imaginería mental, las

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

cuales son de gran utilidad para


conseguir que las personas seamos
conscientes de aspectos en los que nos
es costoso concentrarnos por la carga
emocional implícita que a veces
poseen.

El facilitador comenta a los alumnos que


en esta actividad van a pensar en el
futuro y en cómo se imaginan a sí
mismos dentro de algunos años. En
primer lugar, deben cerrar los ojos e
imaginarse a sí mismos dentro de 10
años. Cuando todos los alumnos han
cerrado los ojos, el facilitador lee en voz
alta las siguientes preguntas, cuidando
siempre de dejar un tiempo entre
pregunta y pregunta para que cada
alumno, individualmente, pueda pensar
e imaginar las respuestas. Las
preguntas que debe realizar son las

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

siguientes:

 ¿Cómo te imaginas físicamente


dentro de 10 años?

 ¿A qué crees que te dedicas?,


¿Qué aficiones tienes?

 ¿Con quién vives?

 ¿Qué amigos tienes?

 ¿Cómo es la relación con tus


padres?

 ¿Tienes pareja?, ¿Tienes hijos?

 ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo


libre?

 ¿Eres feliz?

 ¿De qué te sientes más

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

orgulloso?

La fase de imaginación concluye y los


alumnos ya pueden abrir los ojos.

Después, pregunta a todos los alumnos


en general si creen que ese futuro
imaginado será necesariamente así o si
puede ser de otra manera y, sobre todo,
si creen que conseguir el futuro que
desean es algo que depende en gran
parte, aunque no totalmente, de ellos o
si creen que no pueden hacer nada
para acercarse a su futuro deseado. El
facilitador debe reconducir este debate
hacia la capacidad que todos tenemos
para aumentar las probabilidades de
alcanzar nuestros objetivos. No
obstante, lo primero que necesitamos
para alcanzar nuestras metas es saber
a dónde queremos llegar, qué
queremos ser, cuáles son nuestros

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

objetivos. Tener esto claro es haber


recorrido ya la mitad del camino. El
profesor debe motivar a los alumnos
para que valoren el poder y capacidad
personales que tienen y la y necesidad
de fijarse unos objetivos claros.

Finalmente concluye esto cuando el


facilitador dice a los alumnos que
escriban en la hoja lo que se imaginaron
ellos para que así puedan comentarlo
con sus compañeros.

Que Se Pretende Que Los Alumnos


Aprendan Con Esta Actividad

Que entiendan la importancia de saber


que metas nos gustaría alcanzar y
cómo podemos conseguirlas. La ilusión
que conlleva el tener un proyecto de
vida propio y el esfuerzo para
alcanzarlo. Que aprendan a aceptar que

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

hay metas que no están al alcance de


nuestra mano y a que esto no conlleve
sentimientos de tristeza e inutilidad.

Verificar a manera Preguntas en 5 min Participación Exposición de


Conclusión del tema dado por los
de preguntas relación al tema grupal los alumnos,
alumnos
sobre el tema expuesto sobre el
expuesto. tema dado

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

COMO OBTENER EL EXITO

SECION N° 6

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

SESION 6: COMO OBTENER EL ÉXITO

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

 Presentar  Presentación  Explicación de los objetivos del 5 min  Exposición  Diapositivas


los del Taller. Taller. con los
 objetivos  Presentación  Explicación de la metodología objetivos del
del taller del  Presentación del Facilitador taller.
Facilitador.

Cohesionar el  Dinámica DALE AL BLANCO 20 min Interacción de  Papeles


grupo. Grupo. mojados.
La dinámica consiste en darle al blanco  Cartulinas
con hojas de colores arrugadas y en una .
cartulina con forma de un tablero de tiro al
blanco lo cual los alumnos van a tratar de
darle al blanco diciendo cual es su meta
que ellos tienen, algunos le darán y otros

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

no ,bueno con esto explicaremos como los


que llegaron a darle al blanco lo
hicieron ,todo consta de hacer buenos
movimientos y hacer todas la cosas de
una buena manera para que llegue darle al
blanco, esto de una manera u otra
muestra como cuando haces las cosas
bien siempre darás en blanco y llegaras al
éxito.

Lograr TEMA: Como Alcanzar el éxito en la vida 25 min Exposición Organizador


establecer una obtener el Visual
visión a futuro. Éxito. Todos queremos ser exitosos, pero a
veces no tenemos claro el camino a seguir
para alcanzar el éxito. En una sociedad en
la que la gente culpa a todos, desde sus
padres hasta el gobierno por su
incapacidad de salir adelante, debemos
atisbar a los grandes líderes espirituales,
quienes, asumen la responsabilidad por lo
que ocurre en sus propias vidas afirmando

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

que "Todo está a mi alcance, y depende


de mí alcanzarlo".

Debemos asumir la responsabilidad


individual de la conquista de nuestro éxito
y de nuestra misión de vida tomando
conciencia de que al decir: Somos
Arquitectos de Nuestra Vida, esto será
así en la realidad dependiendo de nuestra
fe, paciencia, perseverancia y voluntad. En
la vida cotidiana muchas personas tratan
de encontrar soluciones rápidas, triunfos
apresurados, sin entender que el éxito es
simplemente resultado del crecimiento
interno y que este requiere tiempo.

Quienes no se dan por vencidos en la


Conquista de su Éxito, van gradual e
imperceptiblemente creando los hábitos y
el temple que les permitirá sostener el

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

éxito cuando este finalmente se


materialice en un futuro cercano .El triunfo
no es más que un proceso que lleva
tiempo y dedicación. Un proceso que exige
cambios, acción y formidables dotes de
paciencia. Recuerde que nuestro tiempo
es finito, las personas exitosas saben esto
y en vez de deprimirse por ello, lo utilizan
a su favor como un estímulo para
perseguir sus metas con mayor fervor,
pasión y dedicación., y usted también
puede comenzar a hacerlo a partir de este
mismo momento.

Verificar a
manera de Preguntas en Exposición de
Conclusión del tema dado por los alumnos
preguntas relación al 5 min Participación los alumnos,
sobre el tema tema expuesto grupal sobre el tema
expuesto. dado

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

QUE ES LO QUE QUIERO PARA MI


FUTURO

SECION N°7

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

SESION 7: QUE ES LO QUE QUIERO PARA MI FUTURO

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

 Presentar  Presentaci  Explicación de los objetivos del Taller. 5 min  Exposición  Diapositivas
los ón del  Explicación de la metodología con los
 objetivos Taller.  Presentación del Facilitador objetivos
del taller  Presentaci del taller.
ón del
Facilitador
.

INVENTARIO DE LA VIDA  Hoja de


Cohesionar el  Trabajar 30 min.  Participativa.
trabajo para
grupo. Individual  Dinámica
OBJETIVO
cada
mente grupal
participante.
 Analizar los valores personales dentro
 Lápices para

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

cada
de un grupo.
participante.
 Analizar los factores personales por
parte del grupo.
 Ampliar nuestra concepción del mundo
y de la vida

TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado

LUGAR: Un salón amplio bien iluminado


acondicionado para que los participantes
puedan escribir.

MATERIAL:

 Hoja de trabajo para cada participante.


 Lápices para cada participante.

DESARROLLO

Se reparten las hojas con las preguntas a cada


participante.

Cada uno debe escribir tantas respuestas a las

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

nueve preguntas como se le ocurran,


rápidamente y sin detenerse a reflexionar
profundamente.

Se comprarán las respuestas individuales con


las del grupo.

Se puede consultar con los participantes para


profundizar más en el "inventario de la vida".

El instructor guía un proceso para que el grupo


analice, como se puede aplicar lo aprendido
en su vida.

HOJA DE TRABAJO

INVENTARIO DE LA VIDA

1. ¿Cuándo me siento totalmente vivo?


2. ¿Qué es lo que hago bien?
3. Dada mi situación actual y mis

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

aspiraciones, ¿qué necesito aprender a hacer?


4. ¿Qué deseos debo convertir en planes?
5¿Ha descartado algunos sueños por no ser
realistas y que deba volver a soñar?
6. ¿Qué debo dejar de hacer ya?
7. ¿Qué debo empezar a hacer ya?

Lograr TEMA: Visión 20 min Exposición Organizador


VISION A FUTURO
establecer una a futuro Visual
visión a futuro. Es la habilidad de crear una nueva realidad
visualizándome en el futuro logrando mis
objetivos.

Cuando inicias el proceso creativo la


imaginación es el lugar donde creas tu nueva
realidad, es la anticipación de lo que vendrá en
tu vida. Por eso esta ley te dice que debes
desarrollar la habilidad de visualizar, de
imaginar cómo será tu futuro, pero debe ser
una visualización con un claro objetivo: verte

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

en el futuro creando tus objetivos. Para


quienes queremos saber cómo tener éxito
conocer esta ley y aplicarla es un objetivo
principal en nuestras vidas que incluye entre
otros estos conceptos.

 Me veo como lo que llegaré a ser y dejo de


mirarme como lo que soy hoy
 Comprendo que debo analizarme y cambiar
 Cuestiono mis creencias
 Desarrollo una visión equilibrada en el corto,
mediano y largo plazo
 Tomo decisiones que me llevan a mi visión

Visión Creadora implica que "veo", y que ese


ver es poderoso porque es capaz de crear una
nueva realidad en mi vida. Es evidente
entonces que si hasta hoy no he alcanzado
mis sueños se debe entre otras razones al
hecho de que he desarrollado una visión de mi
propia persona totalmente insuficiente. He

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

estado "viéndome" mal, por lo que un primer


paso será dejar de verme como soy, pero
mucho más importante aún comenzar a verme
como llegaré a ser! Apartar tiempo y esfuerzo
para visualizarme como seré me va a
entusiasmar, llenará mi vida de esperanza,
será una poderosa influencia positiva
reduciendo la influencia negativa de mi
presente limitado.

Por tanto el deseo de usar esta ley en mi favor


me lleva a analizarme con honestidad, para
cambiar todo lo que tenga que cambiar
ajustando así mi personalidad a los requisitos
de mis sueños. Ese análisis deberá ser
constante, diario, escrito, hecho con sinceridad
y dándole una importancia principal. Pero
además debo realizarlo con un gran objetivo:
CAMBIAR, utilizar la información que vaya
recogiendo para detectar debilidades y
fortalezas, para cambiar todo lo que sea

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

necesario.

Es un proceso profundo de cambio personal,


que requiere un paso adicional, cuestionar mis
creencias de otro modo esta ley de éxito
obrará en mi contra y seguiré fracasando en el
proyecto de saber cómo alcanzar el éxito. Y
cuestionar mis creencias implica que estoy
dispuesto a cambiar de opinión, más aún, a
dejar de opinar para comenzar a expresar
conocimiento y no solo creencias. También
representa que en la práctica analizaré mis
pensamientos, mis puntos de vista, mis
creencias, mis verbalizaciones externas e
internas, que las anotaré llevando un registro
para ir viéndolas, detectándolas. Me doy
cuenta que será un trabajo arduo porque estoy
muy acostumbrado a pensar como pienso y
que debo transformarme en un observador
imparcial de mi flujo mental!

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

Una Visión Creadora está orientada hacia el


futuro, por lo tanto mi visión, es decir la forma
en que "veo" mi futuro tendrá que ser ajustada
para ver tanto el presente como el futuro
cercano y lejano de modo tal que se ajuste a lo
que realmente deseo. Deberé tener mi mente
en el futuro, soñando mis sueños, pero con
mis pensamientos firmemente interesados en
el tiempo presente pensando cada día, en
cada momento que debería estar haciendo en
relación a mis sueños. Saber cómo tener éxito
requiere una visión ajustada.

Y como consecuencia de una visión ajustada a


mis sueños, ella en si misma se transformará
no solo en un objetivo sino en un camino, será
como un faro que me dice a donde llegar pero
que además iluminará mis pasos. Por tanto
me decido y aprendo a tomar decisiones que
me lleven a mi visión y no a una diferente, no

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

deseada.

Si comprendes la importancia de aprender


más sobre esta Ley De Éxito te recomiendo
hacer clic en el siguiente enlace para recibir
más información sobre Las Leyes Del Éxito de
Napoleón Hill – Como Tener Éxito

Cohesionar Dinámica LA BOTELLA MOTIVADORA 15 min Participación Una botella.


grupo. tanto de grupo

Esta dinámica consistes en poner a todos en como individual.

una ronda a los 27 alumnos y jugar un juego


muy conocido por ellos que es la botella
motivadora la cual consiste en que cada ves
que le toque la parte posterior de la botella a
un alumno este mandara al que le toque la
parte del pico de la botella diciendo que quiere
para su futuro luego que diga lo que quiere se

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

le dará un incentivo como un reforzador a su


conducta participativa.

Verificar a
manera de Preguntas en Exposición de
Conclusión del tema dado por los alumnos
preguntas relación al 5 min Participación los alumnos,
sobre el tema tema grupal sobre el
expuesto. expuesto tema dado

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

COMO PONER EN PRÁCTICA


LO APRENDIDO

SECION N° 8

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

SESION 8: COMO PONER EN PRACTICA LO APRENDIDO

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

 Presentar  Presentaci  Explicación de los objetivos del Taller. 5 min  Exposición  Diapositivas
los ón del  Explicación de la metodología con los
 objetivos Taller.  Presentación del Facilitador objetivos
del taller  Presentaci del taller.
ón del
Facilitador
.

MI PROYECTO DE VIDA 45 Min Dinámica  Hoja de


Cohesionar el  Trabajar Participación trabajo "Mi
grupo. Individual OBJETIVO Grupal. Proyecto de
mente Elaborar un proyecto de vida. Vida" para
TAMAÑO DEL GRUPO: cada

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

Ilimitado participante.
Un salón amplio bien iluminado acondicionado  Un lápiz para
para que los participantes puedan escribir. cada
participante.
DESARROLLO
I. El Facilitador distribuye a los participantes la
hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida".
II. El Facilitador solicita a los participantes que
contesten la hoja de trabajo y les indica que
sean concretos y que omitan enunciados
demasiado generales o vagos.
IV. Terminada la actividad anterior, el
Facilitador invita a los participantes a que
voluntariamente compartan sus proyectos
con el grupo.

Lograr Tema: La presente sesión abarca con recordar de 20 min Exposición Organizador
establecer un todo los temas llevados a cabo, de una Visual
concepto de manera que tratamos de resaltar lo esencial de
liderazgo. cada sesión, recordando puntos específicos de

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

cada exposición que se hizo en los talleres de


esta forma se logra un reforzamiento en el
aprendizaje sobre la motivación personal.

Verificar a Preguntas en 5 min Participación Exposición de


Conclusión del tema dado por los alumnos
manera de relación al grupal los alumnos,
preguntas tema sobre el
sobre el tema expuesto tema dado
expuesto.

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Programa de Prevención en Salud Mental
“Motivación Personal”

ANEXOS

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SESION Nª 01

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SESION Nª 02

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SESION Nª 05

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SESION Nª 06

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SESION Nª 08

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Análisis e interpretación de
resultados del
Pre – Test y Post – Test

Durante la administración de Pre – Test de La Escala de Motivación a los alumnos


de la I.E. José Abelardo Quiñones del cuarto grado “B” de educación secundaria
obtiene los siguientes resultados.

MOTIVACION ALTA
24%

MOTIVACION BAJA
76%

 MOTIVACION ALTA ---------------------------

 MOTIVACION BAJA --------------------------

Que el 76 % de la población representa a que tienen motivación baja en


referente a su vida personal y académica. Mientras que un 24 % de la
población restante representa una motivación alta en relaciona lo que es
motivación personal y educativa.

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Por otro lado la aplicación del Post – Test a los alumnos de la I.E. José Abelardo
Quiñones del cuarto grado “B” de educación secundaria obtiene los siguientes
resultados.

MOTIVACION BAJA
2%

MOTIVACION ALTA
98%

 MOTIVACION ALTA --------------------------

 MOTIVACION BAJA ---------------------------

Que el 98% de la población logro obtener una motivación alta, es decir que hubo
un aprendizaje significativo y que el programa fue llevado acabo
satisfactoriamente, llevándolos a cada uno de ellos a reconocer que factores
internos y externos que propician a obtener el éxito a nivel personal.
No obstante el 2% de la población obtiene una motivación baja que por razones
externas aún no han podido desarrollar muy bien todo lo relacionado a lo que es
motivación pers

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CONCLUSIONES

 Al dictar el taller de “Motivación personal’’, se ha logrado que los alumnos,


puedan adquirir conocimientos sobre que es la motivación como pueden
reconocerla y a la vez identificar su tipo de personalidad, de esta manera
los adolescentes pudieron reconocerse a sí mismo y conocer a sus
compañeros mediante dinámicas integradoras.

 Del mismo modo se ha logrado que los alumnos tengan de conocimiento,


cuales son las formas de pensamientos a futuro y como emplearan sus
conocimientos y potencialidades.

 Asimismo se ha se logró el reconocimiento de sus planes a futuro , sus


metas a corto y largo plazo, lo que ellos quieren lograr como personas y
como podrán hacerlo, el taller de Motivación personal’’ incentivo a los
alumnos que puedan alcanzar sus metas trazadas atreves de poner en
práctica todo lo aprendido

 Del mismo modo se ha logrado un aprendizaje esperado por los alumnos


ya que esto se podía ver en cada sesión con la aportación de los alumnos
en el tema como también las opiniones claras y concisas que ellos daban
sobre sus puntos de vista.

 El Taller de ‘’Motivación personal’’ fue llevado a cabo a alumnos de 4 de


secundaria que sus edades oscilan entre los 15 y 16 años lo cual es una
propicia para poder llevar el presente taller ya que es una edad llena de
confusiones e ideas no concretas lo cual buscábamos fortalecer esas
carencias sobre el tema realizado en lo cual se concluye que hemos
logrado satisfactoriamente el taller.

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“Motivación Personal”

RECOMENDACIONES

 Se le recomienda seguir interactuando y trabajando en conjunto con sus

compañeros ya que de esa manera ponen en práctica lo aprendido.

 Se les recomienda seguir reforzando sus potenciales para que así tengan

mayor claridad y confianza en sí mismo al momento de tomar decisiones en

su vida.

 Seguir trazando sus metas para que así en el futuro puedan lograr el éxito.

 Tratar de seguir estimulando a los alumnos de dicha institución en relación

al tema tratado, pues en esta ocasión llego hacer un éxito

 Reforzar las conductas positivas con reconocimientos sociales.

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