FACULTAD DE PSICOLOGÍA

CARRERA DE PSICOLOGÍA

CURSO: Talleres de Psicología

TEMA: Informe Final

DOCENTE:Martha Mariscielo
Pineda Gonzales

ALUMNA:Nicol Estefania Monje

Requejo
 INTRODUCCIÓN:

Los talleres son de naturaleza psicoeducativa, es decir, su objetivo es aportar

información sobre determinados aspectos psicológicos, así como aprender a utilizar
herramientas que ayuden a manejarlos. La estrategia metodológica es
eminentemente práctica, a través de ejercicios que facilitan una mejor comprensión
de cada taller.
En nuestro desarrollo como Taller De Psicología no hemos querido simplemente
replegarnos en las formas habituales, sino que hemos apostado por abrirnos a la
totalidad de las personas y su entorno de tal manera que aumenten las
posibilidades de acción.
Las 4 características que ofrecen los siguientes tipos de talleres:
1.Talleres de una sesión.
2. Talleres básicos.
3. Talleres avanzados.

La persona motivada, está en la capacidad de reconocer la importancia de ese

estado interno que constituye la fuerza que determine su comportamiento,
permitiéndole con ello alcanzar los objetivos que se proponga tanto personal como
profesionalmente.

La motivación genera sensaciones de eficacia personal, por ende, propicia el

empoderamiento que significa potenciación del ser humano, fomentando la
autoconfianza, seguridad en sí mismo y asertividad, lo cual permite tomar
decisiones acertadas, asumir los cambios exitosamente y resolver problemas de
forma adecuada.

Una persona motivada, empoderada, capaz de comunicarse adecuadamente, está

lista para asumir adecuadamente cualquier situación que se le presente, por ende,
afrontar situaciones de cambio o una evaluación representa ahora y no una
amenaza sino una oportunidad, este es el enfoque que en definitiva tienen nuestros
talleres, posibilitar que los asistentes asuman el futuro con una visión diferente, con
la capacidad de reconocer en sí mismos todas sus fortalezas que les permiten
afrontar los retos y oportunidades con la mejor predisposición.

A continuación, se plantea sesiones de contenidos temáticos.

 MI EXPERIENCIA:

El objetivo general ha sido comprender como se dio mi experiencia en cada sesión, el

cual, ha ido cambiando mi percepción del proceso de aprendizaje y mi estilo de
aprendizaje.
Mi maestra es de las personas que se dice que tienen “talento divino”, de las que
nunca dudan y están en su sitio. Hasta ahora no me resulta del todo comprensible su
capacidad para inspirar amor y respeto en todos nosotros, tan distintos.

En cada sesión la mi maestra nos enseñó de manera creativa, el cual nosotros

pusimos empeño y atención a la clase. La transición entre las diapositivas es rápida,
por lo que los esfuerzos deben atender a cómo la maestra enseña los contenidos por
sobre el mismo contenido de los PPT.También uno de los puntos muy importantes es
que la miss nos enseñó, a que uno mismo siempre tenga en cuenta las preguntas que
uno debe tener presente en su vida, por ejemplo, ¿Qué aprendí?, ¿Cómo lo aprendí?,
¿En qué tengo dudas?

En los temas que se llevó a cabo fueron el foda, decálogo de empatía, prevención del
suicidio, la técnica del ABCD, liderazgo, técnicas de comunicación asertiva, trabajo de
dinámicas, etc. Todo lo provisto durante este curso fue que aprendí, que uno como
persona tiene que poner en práctica para nuestro aprendizaje.

También se debe reconocer los aspectos que dieron mayor fuerza a las actividades
por lo que se pudo realizar mecanismos que permitieron expresar nuestras
opiniones, del cual son aquellos aspectos que se pudieron evaluar, realizar
dinámicas, trabajos en grupo, vídeos, apuntes de los temas abordados, en si fueron
de excelencia y muy enriquecedores que se pudo ver en casa sesión.

Agradecida por tanto conocimiento compartido en este curso de Talleres De

Psicología. No sólo adquirimos valiosa información por parte de estudiantes, sino que
conformamos una gran red de personas que persiguen un mismo objetivo, el cual es
muy importantes para la vida misma y para ayudar a las personas.
Esto contribuirá en mí vida por que se está convirtiendo en una de las disciplinas más
buscadas ya que han desarrollado muchos conocimientos a lo largo y son referentes a
estas acciones de vida, también se debe que a través de práctica puede haber muchas
oportunidades que permitirá resolver seguridad.
 CONTENIDO TEMÁTICO:

SESIÓN 1:

AUTOESTIMA, FODA Y PROYECTO DE VIDA

OBJETIVO:
Es que nosotros como estudiantes identifiquemos las fortalezas personales y oportunidades de
mejora para trabajar en nuestro autoconocimiento y autogestión personal, así como amenazas
y oportunidades para hacer capaz de crear nuestro proyecto de vida.
IDEAS PRINCIPALES:
• (AUTOESTIMA): La aceptación, valorarse tal y como son, quererse.
• También poder adaptarnos a las circunstancias que nos rodean.
• (FODA): Nos ayuda a identificar nuestras fortalezas, debilidades y amenazas.
• (PROYECTO DE VIDA): Es con el fin de cumplir objetivos o metas concretas.
• También mantener una alimentación sana.
IMPACTO PERSONAL:
• Es que nosotros como estudiantes identifiquemos las fortalezas personales y oportunidades
de mejora para trabajar en nuestro autoconocimiento y autogestión personal, así como
amenazas y oportunidades para hacer capaz de crear nuestro proyecto de vida.
APLICACIÓN AUTONOMA:
• En esta semana aprendimos sobre la autoestima es por eso que gracias a ello pude saber que
soy una persona valiosa y estoy orgullosa de mí misma, es por eso que todas las noches me veía
en el espejo y logre tomarme una foto.

EVIDENCIA:
ACTIVIDAD PRACTICA:
 SESIÓN 2:
LA EMPATIA.
OBJETIVO:
• El alumno reconoce los principales factores que le impiden escuchar
activamente y elabora su propio decálogo para desarrollarla empatía.
IDEAS PRINCIPALES:
• La empatía es el requisito emocional y esta relacionado con la comprensión
y la escucha activa.
• La empatía tiene una profunda base neurológica.
• La empatía ayuda a sentirse mejor consigo mismo.
• Escuchar sin interrumpir, nos da la posibilidad de escoger con cuidado
palabras o ideas.
• La comunicación humana es la clase del éxito personal y profesional.
IMPACTO PERSONAL:
• En lo personal esta sesión me ayudo a conocerme y aprender mas sobre la
empatía y también aprendí a poder desarrollar la escucha activa que es una
buena técnica para llevar buenas comunicaciones.
APLICACIÓN AUTONOMA:
• En lo personal empecé a desarrollar la empatía en ponerme en el lugar de
otro es por eso que apoye a una persona que estaba pasando por algunos
problemas y le dije que contara conmigo).

EVIDENCIA:
ACTIVIDAD PRÁCTICA:
SESIÓN 3:
CREATIVIDAD: UN RECURSO NECESARIO.
OBJETIVOS:
• El alumno será capaz de proponer diferentes formas de dar
soluciones en situaciones problemáticas.
IDEAS PRINCIPALES:
• La creatividad es la facultad humana de observar y conocer un
sinfín de hechos.
• La creatividad se generaliza por analogía, y luego sintetizarlos en
una ley, sistema, modelo o producto.
• En enfoque de la solución creativa da muchas soluciones a
cualquier problema.
• Un adulto creativo es un niño que ha sobrevivido.
• Siempre existirán problemas complejos e intricados que requieren
una combinación de enfoques racionales y creativos.
IMPACTO PERSONAL:
o En lo personas en esta sesión aprendí a poder usar mi creatividad
para la solución de algunos problemas cotidianos que se da en el día
a día ya sea en la universidad o en la casa o trabajo.
APLICACIÓN AUTONOMA:
o Aprendí a reforzar mi creatividad dibujando un mándala usando
muchos colores y paciencia.
EVIDENCIA:
ACTIVIDAD PRÁCTICA:
SESIÓN 4:
COMPETENCIAS PROFESIONALES PARA EL ÉXITO.
OBJETIVOS:
o El alumno será capaz de elaborar una lista de diez ejemplos de cada
competencia laboral estudiada según el World Ecomicfórum, y a la vez
reconoce como deberá ponerlo en práctica en su futuro como
profesional.
IDEAS PRINCIPALES:
 Una competencia es un desempeño superior, poseen una capacidad,
real y demostrada.
 La comprensión ayuda a identificar las situaciones concretas que nos
serán útiles en la vida.
 La autoevaluación es para completar la información final de otras
fuentes.
 La práctica experimental repentinamente ayuda el desarrollo de la
competencia.
 Saber trabajar en equipo es interiorizar que para que el proyecto tenga
éxito, necesita de todos.
IMPACTO PERSONAL:
o En esta sesión aprendí sobre las competencias y que eso es lo que a
cada uno nos caracteriza ya que las personas somos diferentes y
tenemos ideas diferentes.
APLICACIÓN AUTONOMA:
 En lo personal aprendí a que hay algo en mi que me caracteriza y es
practicando el deporte el futbol que seria una competencia.
EVIDENCIA:
ACTIVIDAD PRÁCTICA:
SESIÓN 5:
COACHING ONTOLOGICO
OBJETIVOS:
El alumno será capaz de construir sus propios objetivos
inteligentes y de ayudar a construir sus objetivos.
IDEAS PRINCIPALES:
En el coaching se le dice a las personas que es lo que
tienen que hacer con respecto a sus objetivos.
Se cuestionan estructuras mentales consideradas como
obstáculos para así lograr una transformación integral.
Consiste en aprender para hacer. Pasar del
cuestionamiento a la acción.
El coaching ayuda a lograr las metas personales y
profesionales.
El beneficio del coaching es que nos ayuda a lograr metas
y definir metas y objetivos claros definiendo tus
prioridades.
IMPACTO PERSONAL:
En lo personal aprendí sobre el coaching que nos ayuda a
lograr nuestras metas personales y nos ayuda a definir
metas y objetivos claros.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Utilice el coaching ontológico para la resolución de
problemas en la vida cotidiana.
 EVIDENCIA:

ACTIVIdad practica:
SESIÓN 6:
PENSAMIENTOS IRRACIONALES
OBJETIVOS:
El estudiante será capaz de reconocer sus
pensamientos irracionales, e identificar que tipo de
ellos es, a través de creación de una situación donde
estén presentes pensamientos irracionales. En base
a eso emplear la técnica del ABC y ABCD para
hallar un cambio de pensamientos.
IDEAS PRINCIPALES:
Albert Ellis (1913 - 2007)Fue uno de los psicólogos más
influyentes del siglo XX .
“Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que
piensan acerca de los hechos“
Los pensamientos irracionales son aquellos pensamientos
que no son reales y que nos generan angustia y malestar.
Son pensamientos que tenemos dentro de nosotros y que
nos hacen actuar de determinada manera.
La técnica del ABC y ABCD para hallar un cambio de
pensamientos
IMPACTO PERSONAL:
En lo personal aprendí sobre una herramienta para la
resolución y cambio de pensamientos que es el ABC
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Utilice el ABC para la resolución de unos problemas
que tuve.
 EVIDENCIA:

ACTIVIDAD PRÁCTICA:
SESIÓN 7:
LIDERAZGO PERSONAL
OBJETIVOS:
El estudiante será capaz de reconocer dentro de su entorno y/o
comunidad a una persona líder, analizar y describir diez
principales patrones que haya derribado para desarrollar un
correcto autoliderazgo.
IDEAS PRINCIPALES:
El éxito es la sensación de satisfacción al conseguir una meta anhelada,
en la cual uno dedicó mucho tiempo, esfuerzo y sacrificio para al fin
conseguirlo.
Esta meta conseguida, dará un cambio positivo en nuestra vida.
Cada ser humano es único en el mundo y su historia de vida y
expectativas son únicas.
Según la RAE liderar es “estar en la cabeza de un grupo” y “auto-“ hace
referencia a “propio o por uno mismo”.
Simplifica tu vida y despréndete de todo el equipaje innecesario.
Reestructura tus obligaciones.
IMPACTO PERSONAL:
Aprendí a tener un mejor auto concepto y poder tener liderazgo conmigo
misma.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Use mi liderazgo en el aspecto académico referente a las
clases:
EVIDENCIA:
ACTIDIVAD PRÁCTICA
 SESIÓN 8:

Comunicación Asertiva
OBJETIVOS:
El estudiantes es capaz de reconocer en una situación imaginaria los
problemas en la comunicación y por medio de ejemplos crea
soluciones empleando las técnicas de la comunicación asertiva.
IDEAS PRINCIPALES:
Para poder comunicar, primero tengo que conocer y entender a quienes me
voy a dirigir.
Aprendí a tener un mejor auto concepto y poder tener liderazgo conmigo
misma.
Refuerza la comunicación interna e incrementa los niveles de confianza.
La asertividad es una forma de comunicación en la cual defendemos nuestros
derechos, expresamos nuestras opiniones y realizamos sugerencias de manera
efectiva.
La técnica del disco rayado consiste en repetir varias veces una afirmación sin
modificar ni nuestro tono.
Es importante por realizar un análisis de como hemos venido comunicándonos
y en base a ello establecer propósitos de cambio.
IMPACTO PERSONAL:
Aprendí a poder utilizar varias de las técnicas para fortalecer la comunicación
asertiva.

APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Use la técnica del disco rayado para hacer entender a mi. compañeros
que tienen que ser mas responsables.
EVIDENCIA:
ACTIVIDAD PRÁCTICA:
 SESIÓN 9:

HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVOS:
Describe mediante ejemplos diferentes situaciones donde puede
poner en práctica las habilidades sociales tanto en su vida personal
como profesional, detalla los beneficios que traería consigo.
IDEAS PRINCIPALES:
Habilidades sociales son un conjunto de estrategias de conducta y las
capacidades para aplicar dichas conductas.
l. Las habilidades sociales son el arte de relacionarse con las demás personas y
el mundo que nos rodea.
Las habilidades sociales, tanto verbales como no verbales, nos permitirán
iniciar, mantener y finalizar conversaciones de manera que podamos sentir
emociones de pertenencia al grupo.
La forma que una persona tiene de comportarse socialmente es el resultado de
una personalidad forjada en la infancia en la relación con su entorno familiar y
social.
IMPACTO PERSONAL:
En esta sesión aprendimos sobre las habilidades sociales y como influye en
nuestras conductas.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Utilice una técnica que es la escucha activa donde puse atención a lo
que mi mamá me decía cuando utilizaba el lenguaje no verbal.
EVIDENCIA:
ACTIVIDAD PRÁCTICA:
 SESIÓN 10:

Trabajo en equipo
OBJETIVOS:
Realiza un caso donde se ejemplifique la presencia de un
equipo de alto rendimiento y resaltando los beneficios y
grandes resultados que trae consigo
IDEAS PRINCIPALES:
No hay que tener temor de vincular perfiles y personalidades
diferentes.
Así mismo cada miembro debe estar altamente especializado
en un aspecto en concreto de la actividad de la empresa.
El equipo debe poder tomar decisiones y tener una cierta
independencia porque cada uno de los miembros debe ser
consciente de qué es bueno para lograr los objetivos y qué no.
La comunicación es fundamental en los equipos de alto
rendimiento porque existe un conocimiento compartido que
debe pasar de unos a otros.
. Pero no, aún no hemos dado con el santo grial del éxito,
porque es una combinación única de factores que actúan en
una fórmula de alquimia perfecta.
IMPACTO PERSONAL:
En esta sesión aprendimos sobre la diferencia de un grupo y un
equipo.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Gracias al taller que dejo la profesora para hacerlo en
grupo entendí la diferencia entre un equipo y un grupo.
EVIDENCIA:

ACTIVIDAD PRÁCTICA:
 SESIÓN 11:

Resolución de conflictos
OBJETIVOS:
El alumno realiza un video donde ejemplifica las
diferentes técnicas de resolución de conflictos, poniendo
énfasis los conflictos explicados y las habilidades
necesarias para su resolución
IDEAS PRINCIPALES:
La competencia: Este sería el clásico «win-lose», una parte
busca ganar en detrimento de la otra. Técnica habitualmente
usada en problemas urgentes.
Acomodación: se trata de buscar también una solución,
suavizando el origen del conflicto, el objetivo es llegar a un
acuerdo.
Evitación: En este enfoque lo que se busca es intentar que el
problema se solucione sin interacción por ninguna de las partes,
evitándolo retardando su resolución.
La colaboración: Dar una solución conjunta al conflicto,
buscando satisfacer a todas las partes (win-win) y tratando el
conflicto de manera abierta y colaborativa.
Los conflictos surgirán te guste o no, por lo que el primer paso
para poder resolver cualquier situación es aceptar su existencia.
IMPACTO PERSONAL:
En esta sesión aprendimos que hay técnicas para que
podamos solucionar conflictos.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Utilice una de las técnicas que hemos aprendido que es la
evitación.
EVIDENCIA:

ACTIVIDAD PRÁCTICA:
 SESIÓN 12:

INTELIGENCIA EMOCIONAL
OBJETIVOS:
El alumno realiza ejemplo prácticos donde describa la
presencia de la Inteligencia Emocional, así mismo es capaz de
describir los beneficios que trae consigo
IDEAS PRINCIPALES:
Las buenas relaciones interpersonales guían a las personas al éxito,
ya que pueden lograr más cosas con liderazgo, gestión de
conflictos, cooperación y trabajo en equipo.
Autoconocimiento em el tipo de inteligencia emocional consiste en
la capacidad de reconocer los sentimientos que uno alberga y
cómo estos pueden afectar las acciones que hacen.
Reconocer las emociones consiste en la capacidad de identificar y
aceptar las emociones, propias y ajenas.
Para reconocer las propias emociones hace falta que seamos
capaces de traer a la parte consciente de nuestra mente algunos
aspectos de nuestra persona.
Controlar la duración de nuestras emociones y que tanto influyen
estas en nuestras decisiones es vital para este tipo de inteligencia
emocional.
IMPACTO PERSONAL:
Aprendí sobre un tema importante para nuestra vida que es la
motivación que gracias a ellos podemos conseguir lo que nos
proponemos.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Utilice un tema que conocimos en esta semana que es la
motivación.
 EVIDENCIA:

ACTIVIDAD PRÁCTICA
 SESIÓN 13:

GESTION DE EMOCIONES
OBJETIVOS:
El alumno realiza un caso problema donde el/la protagonista
mantenga dificultades para gestionar sus emociones, y emplea la
técnicas estudiadas para solucionar los problemas presentados.
IDEAS PRINCIPALES:
DARNOS POR VENCIDOS DEMASIADO PRONTO es el error mas
común al regular nuestras emociones.
La responsabilidad emocional nos invita a tomar conciencia del
poder de las emociones en nuestras relaciones.
Debemos reconocer la emoción y aceptar para poder manejar
nuestra emoción.
La preocupación puede manifestase en forma de pensamientos o
imágenes.
La preocupación progresa de una manera cada vez mas
catastrófica.
IMPACTO PERSONAL:
Aprendí sobre un tema importante para que podamos regular o
controlar nuestras emociones en diferentes aspectos de
nuestra vida.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Empeche a gestionar mis emociones cuando lloraba no me
desquitaba mi cólera en las demás personas.
 EVIDENCIA:

ACTIVIDAD PRÁCTICA:
 SESIÓN 14:

PSICOLOGÍA Y ARTE TERAPIA

OBJETIVOS:
El alumno realiza un cuadernillo de ejercicios de enfoque arte
terapéutico, el cual pueda ser compartido con adolescentes entre
13 a 16 años con problemas estrés por las clases virtuales.
IDEAS PRINCIPALES:
Comenzó a usarse con fines meramente terapéuticos, pero
actualmente ha ampliado su actuación, sirviendo para procesos de
cambio, como vía de autoconocimiento.
gran parte de la pedagogía Waldorf, está basada en fundamentos
similares en los que el arte como método pedagógico ha aportado
interesantes resultados.
A través de diferentes manifestaciones artísticas: pintura, teatro,
modelado, collage, danza, escritura, música, etc expresamos lo que
guardamos en nuestro interior.
La arte terapia es beneficiosa prácticamente para cualquier
persona, pero las que recurren con más frecuencia a esta disciplina
son aquellas que padecen estrés postraumático o depresión
•Esculpir: por lo general, esto se hace con arcilla o algún otro
material flexible.
IMPACTO PERSONAL:
Aprendimos sobre los diferentes medios de arte que nos ayudan
en la depresión conocidos como arte terapia.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Puse en practica un medio de arte conocido como la pintura
que gracias a ella podía volar mi imaginación y me daba la
libertad suficiente.
 EVIDENCIA:

ACTIVIDAD PRÁCTICA :
 SESIÓN 15:
PSICOLOGÍA DE LAS EMOCIONES Y LA MÚSICA
OBJETIVOS:
El alumno mediante un folleto informativo, resumen las
principales ideas y beneficios de la psicología de la música y
su relación de las emociones.
IDEAS PRINCIPALES:
Posiblemente, los orígenes de la utilización terapéutica de los
sonidos y la música se remonten al principio de la humanidad.
Ya Platón citaba que “la música era para el alma lo que la
gimnasia para el cuerpo”.
En la actualidad, la musicoterapia se aplica a un amplio campo
en relación a diversos trastornos, dirigida a personas de todas
las edades.
personas de todas las edades. Son frecuentes las aplicaciones
en la educación (autismos, hiperactividad, síndrome de
Down…).
Nuestro estado de ánimo muchas veces se ve reflejado por el
tipo de música que escuchamos o entonamos.
• Hoy los científicos confirman que el oído es el más
cualificado de los estímulos sensoriales cerebrales.
IMPACTO PERSONAL:
Aprendimos sobre la psicología y las emociones que causa la
música al escucharla.
APLICACIÓN AUTÓNOMA:
Como aplicación autónoma intente escuchar música en
mis ratos libres y me trajeron muchos recuerdos.
EVIDENCIA:

ACTIVIDAD PRÁCTICA:
 CONCLUSIONES:

El objetivo general ha sido comprender como se dio

mi experiencia en cada sesión, lo cual hemos
logrado.

Llegamos a la conclusión de que todos lo temas que

hemos aprendido nos ayudaran en todos los
ámbitos de nuestras vidas.

La autoestima llego a ser un tema muy importante

para cada persona en la realización de sus
actividades diarias.

El poder realizar talleres nos ayudo como

psicólogos a poder llegar a las personas y poder
interactuar.

Para finalizar llegamos a la conclusión de todos los

temas tratados en este curso nos fueron muy
interesante y beneficiosos.