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  • Circuit Training

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    Augusto Hoyo Guillot
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    de 1

    1. ABS 2. SQUAT 3.

    BURPEES

    4. PUSH-UPS 5. WALL SIT 6. TRICEPS


    Ejercicio: 10 times.
    CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA Recuperación: 8 seconds.
    Vueltas: 3 rounds.
    Descanso: 1 minute between round and round.

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