Lesiones

Lesiones más
comunes
Lesiones de espalda.
Lesiones de rodilla. en el
Lesiones de cuello.
trabajo o
Lesiones de hombro.
Síndrome del túnel carpiano. vida
Lesiones de cabeza.
Lesiones de la médula espinal.
cotidiana
Fracturas.
postura

Importancia de las
pausas activas.

Son tiempos cortos que la persona

puede realizar en su jornada laboral,
estas sirven para reducir la fatiga
muscular, recuperar energía y mejorar
el desempeño laboral.

Ayuda también que el cuerpo descanse

de estar en una sola posición.

@sena

Ergonomia.
Se ocupa del diseño del lugar de trabajo,
teniendo en cuenta las capacidades y
limitaciones del trabajador.
De modo que coincidan con las
características fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades de los
trabajadores que se verán involucrados
para asi optimizar un mejor bienestar
para la persona.
Posturas inadecuadas
Las posiciones inadecuadas son
aquellas que tomamos una postura fija
en el cual no nos permite el
movimiento y las articulaciones se Medidas preventivas
encuentre en una posición forzada
Procurar que las posturas de trabajo sean
tales que el tronco permanezca erguido,
en particular, cuando se trabaje durante
periodos prolongados sin descanso
Consecuencias @sena
01. Problemas de la columna. ...
02. Degeneración muscular. ...
013 Problemas con las piernas. ...
Enfermedades cardíacas. La falta
04.
de actividad física propicia el
deterioro de nuestro sistema
cardiovascular, alterando el nivel
de grasa que se encuentra en la
sangre.