LECIONES MAS COMUNES Cuando hablamos de lesiones,

EN EL TRABAJO O VIDA hacemos énfasis de una o varias

COTIDIANA, Y LA alteraciones o daños que se
producen en alguna parte del
IMPORTANCIA DE LA cuerpo por causa de algún golpe,
PAUSAS ACTIVAS!!! caída o enfermedad, etc.

SABIAS
MONICA MARIA
SANTANA SANTANA
LESIONES MAS COMUNES

lesiones de espalda
QUE?
A diario nuestra vida
lesiones de rodillas
lesiones de cuello
cotidiana estamos
AUXILIAR
lesiones de hombro expuestos a
ADMINISTRATIVO EN síndrome del túnel diferentes lesiones
SALUD carpiano como?:
lesiones de cabeza
asfixia por
lesiones de la medula
espinal
objetos
fracturas intoxicaciones
amputaciones quemaduras
quemaduras incendios
 POR QUE SE
IPORTANCIA DE DEBEN
LAS PAUSA REALIZAR?
ACTIVAS
Las pausas activas son breves . Rompe la rutina del trabajo
descansos durante la jornada genera conciencia de la salud
laboral que sirven para recuperar física y mental
el desempeño y eficiencia en el HABITOS reactiva la energía mejorando
trabajo, a través de diferentes SALUDABLES el estado de alerta
técnicas y ejercicios que ayudan a estimula y favorece la

OBGETIVOS:
reducir la fatiga laboral, circulación
trastornos osteomusculares y mejora el desempeño laboral
prevenir el estrés. mejora la postura
ayuda a la recuperación de la
Desarrollar hábitos saludables energía
para prevenir trastornos nos ayuda a reducir la sobre
músculos esqueléticos causados carga de nuestros músculos
por posturas prolongadas y
movimientos repetitivos.
rompiendo la monotonía y
Beneficios de las tomando conciencia que la salud
pausas activas: es una responsabilidad de cada
Mejora la productividad uno.
mejora el clima
organizacional
disminuyen las
incapacidades y
accidentes laborales
prevención del estrés
crónico
mejora la adaptación al
puesto laboral
Previene las lesiones
musculares esqueléticas