CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS –UNIMINUTO VIRTUAL Y A DISTANCIA

(UVD)
LICENCIATURA EN EDUACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE
FORMATO PLAN DE CLASES

Población: NIÑOS DE 8 A 12 AÑOS

Tema: FUTBOL SALA

modelo pedagogico Hetero estructurante
Obejtivo general:
Desarrollar la mecanica para la ejecucion de gestos aplicando fundamentos tecnicos basicos del futbol sala man

PARTES ACTIVIDAD

• Circulo entre los asistentes o deportista de iniciación trote en sitio.

• Movimiento articular de superior a inferior.
CALENTAMIENTO • Skipping elevado de piernas.
• Elevacion de brazos con trote Jumping Jack.
 de pie y se usa la planta del izquierdo proyectando el balón hacia la derecha
continuando en secuencia hasta llegar al final de los platillos.

Cuarta Estación:

Los platillos se localizarán de tal forma que formen un zig zag se inicia con el
pie dominante usando el borde interno combinado con el externo para dirigir
el balón al siguiente platillo al llegar a este rápidamente se cambia de pie
hasta llegar al final de los platillos. A mayor velocidad el deportista aumentará
la agilidad, lateralidad y ubicación espacio tiempo en la cancha.

Quinta Estación:

Carrera en espacio reducido de ida y vuelta. Se demarcará la zona a trabajar

de tal forma que se forme un corredor no mayor a cinco metros en la línea de
inicio se ubicarán dos deportistas al sonido del silbato cada uno iniciara una
carrera de ida y vuelta llevando el balón con el pie dominante aplicando dos o
tres toques se vale manejar cualquier método visto en las estaciones
PARTE CENTRAL anteriores ayudará bastante a tener un mejor control del balón aunque se
tenga un poco de presión.

Sexta Estacion:

Movimiento en arco Para este ejercicio los platillos se organizarán en forma de

arco con el fin de dirigir el movimiento del deportista. La idea se centra en que
un jugador inicie la tarea haciendo un pase luego a una velocidad rápida
recorre todos los platillos para recibir el balón con el pie dominante realizando
un semi círculo y quedando con la espalda detrás de los platillos.

VUELTA A LA CALMA • Ejercicios de respiración dinamico

• Estiramiento muscular cefalo caudal
• Socialización sobre auto percepción deportiva

RETROALIMENTACIÓN
(lo diligencia el tutor)
NIMINUTO VIRTUAL Y A DISTANCIA

ECREACIÓN Y DEPORTE
ASES

8 A 12 AÑOS

BOL SALA

s tecnicos basicos del futbol sala manejando lateralidad velocidad y agilidad.

RECURSOS TIEMPO

Platillos para marcar circulo. 5 Minutos

12 Balónes y 30 Platillos 3 minutos 30 segundos por estacion.

Bandas Elasticas 5 Minutos