Curso:

EDUCACIÓN FÍSICA

Tema:
FUTSAL : FUNDAMENTOS
TECNICOS

Año: Semana:
4to 04
 NECESIDADES PARA LAS CLASES

UTILIZAR LA VESTIMENTA ADECUADA PARA LA ACTIVIDAD

FÍSICA, BOTELLA DE AGUA.

LÁPIZ O LAPICERO Y CUADERNO

 ¿QUÉ APRENDEMOS CON ESTA ACTIVIDAD?

El fútbol sala se les debe enseñar en la

escuela, como parte de un conocimiento
tratado con educación física, denominada
cultura del cuerpo. Es decir, a través de este
deporte, el ser humano también estableció
una relación de intercambio e interactuar
con la sociedad.
 ¿QUE ES FUNDAMENTOS TECNICOS EN FUTSAL?

Los fundamentos técnicos son pase, conducción, regate o gambeta, remate y recepción.
Clasificación: general, especial, individual y colectiva. Movimientos sin balón: carrera,
paradas, finta, giros y cambios de dirección.
 ACTIVIDAD I : CALENTAMIENTO
Activación corporal para un mejor rendimiento físico Tiempo aprox. 5 minutos.

MOVIMIENTOS DE COORDINACIÓN

Skipping Polichinelas Taloneo Sentadillas Burpee

 ACTIVIDAD II : PARTE PRINCIPAL
Ejercicio N°1: Físico y técnico
Se harán 8 equipos, con cuatro jugadores por
equipo a 1 mt. de cada equipo se colocará 6
platillos con una separación de 1 metros entre
platillo y platillo.
1. Los primeros de cada grupo salen en
velocidad por el lado derecho y retornan por
el lado izquierdo en 2 minutos.
2. Los primeros de cada grupo, salen en
velocidad por el lado derecho regreso de
espalda por el lado izquierdo en 2 minutos.
3. Los primeros de cada grupo salen en
velocidad por el lado derecho y retorno
haciendo zigzag en 2 minutos.
Anotar cuantas vueltas realizas en total. Y
procedemos a tomarnos el pulso después de la
actividad
 Ejercicio N°2:
Conducción y velocidad

Se harán 4 equipos en columna A,B,D y C.

Se colocan en columnas de acuerdo a la
cantidad de alumnos puede ser de 6 o 8
alumnos por columna.
Se colocaran cinco platillos con una distancia
de 1 mt. y dos balones.
Se inicia saliendo el jugador al otro extremo
donde se encuentra la pelota y procede a
traer la pelota conduciendo el balón a
velocidad , deja la pelota y sale haciendo en
zigzag sin pelota y de la misma forma lleva la
pelota.
Se realiza una serie de 8 minutos, anotara
cuantas vueltas realizan.
Ejercicio N°3: Pase y desplazamiento

Se colocaran 2 equipos en columnas A

y B de acuerdo a la cantidad de
alumnos, pueden ser de 14 o 16 por
columna.
Los alumnos se situaran por parejas a
una distancia de 5 mt. de distancia
con un balón por pareja, los jugadores
se irán pasando la pelota con
desplazamiento hacia adelante hasta
el otro arco y regresaran por afuera
del campo para que salga la siguiente
pareja.
Se trabajara una serie de 8 minutos y
anotaran cuantas vueltas realizan.
 ACTIVIDAD III: ESTIRAMIENTO

Estiramos después del ejercicio para evitar contracturas musculares.

Miembros
superiores
Miembros
inferiores