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º 80823
“EL INDOAMERICANO”
BENEFICIOS DE LA MÚSICA
Si quieres hacer algo bueno para el cerebro, enciende el reproductor de música y canta algunas
canciones. Mejor aún, canta y baila al mismo tiempo.
Parece un ejercicio simple, pero en realidad es todo un entrenamiento para el cerebro. Esto sucede
porque la música estimula muchas áreas cerebrales, como las que son responsables de la memoria, el
movimiento y el estado de ánimo, según un nuevo informe del Global Council on Brain Health (GCBH),
financiado por AARP. La música incluso estimula la actividad de diversas áreas cerebrales al mismo
tiempo.
“Nada activa el cerebro como la música”, señala Jonathan Burdette, profesor de neuroradiología en la
Facultad de Medicina de Wake Forest University y colaborador del informe del GCBH.
Toda esa activación cerebral produce importantes beneficios para la salud. Los investigadores han
revelado que la música puede mejorar el sueño y la memoria, además de aliviar el estrés y estimular
aptitudes de pensamiento, todo lo cual nos ayuda a conservar la salud del cerebro con el paso de los
años.
“La música hace que todo lo que sabemos acerca del mejoramiento del cerebro sea más fácil”, señala
Sarah Lenz Lock, vicepresidenta sénior de Política y Salud Cerebral de AARP y directora ejecutiva del
GCBH. “Hace que la medicina tenga un mejor sabor”.
En vistas al futuro
Los estudios que exploran el efecto de la música en la salud y el bienestar han avanzado mucho en
años recientes. En el pasado mes de septiembre, los Institutos Nacionales de la Salud anunciaron una
inversión de $20 millones para respaldar la investigación sobre los beneficios de la música en una gran
variedad de trastornos de la salud. Aun así, los expertos señalan que es necesario trabajar más para
comprender por completo los posibles beneficios preventivos y terapéuticos de la música para la salud
cerebral.
“Por naturaleza, sabemos que la música es poderosa. Pero el hecho de que no tengamos más pruebas
es sorprendente”, señala Lock.
El informe de GCBH advierte que es necesario llevar a cabo más estudios para determinar si la música
puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia, por ejemplo, y si la música puede afectar las
aptitudes de razonamiento. Lock también desearía que se llevaran a cabo investigaciones sobre el
modo en que la música puede ofrecer un alivio más directo para quienes padecen demencia y sus
cuidadores. “Para mí, lo más importante sería la investigación de los resultados significativos y la
posibilidad de que la música mejore esos resultados”, agrega.