Influencia de la música en la salud emocional

Integrantes:
Gonzáles Rodríguez Diego Jafet
Torres Ramos Ana Fernanda
Vargas Salinas Josué Gael
Martínez Medina Mauricio Ulises
Montiel Vega Leonardo
Grupo:6-D

pág. 1
 INFLUENCIA DE LA MUSICA EN LA SALUD
EMOCIONAL

Objetivo:
El objetivo de este proyecto es comprender cómo influye la música en la
salud emocional y como mejora el bienestar y la calidad de vida de las
personas y identificar qué tipos de música tienen diferentes efectos
emocionales, explorar cómo la música afecta la liberación de
neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional, investigar la
relación entre la música y la regulación emocional, y evaluar la eficacia de
la música como herramienta terapéutica en el tratamiento de trastornos
emocionales como la depresión o la ansiedad.
Otro objetivo importante es profundizar en la comprensión de la conexión
entre la música y las emociones para poder aplicar este conocimiento en
áreas como la industria del entretenimiento, el diseño de productos y
servicios que mejoren el bienestar emocional, así como en la creación de
contenido musical que tenga un impacto positivo en la sociedad. Además
identificar estrategias para mitigar el impacto negativo de la música en
determinadas situaciones, como en la publicidad o en entornos donde se
pueda usar la música de manera manipulativa.
La música desempeña un papel significativo en la vida de los individuos.
Las investigaciones han mostrado cómo esta puede implementarse no solo
como estimulación temprana en la gesta- ción y en el desarrollo de los
recién nacidos, sino también como una herramienta terapéutica. Estudios
recientes revelan la importancia de la estimulación y la terapia basada en la
música y su gran impacto tanto a corto como a largo plazo en la población
pediátrica.

¿Cómo influye en las personas?

La música interviene en diversos procesos mentales, y en nuestras
percepciones y sensaciones. Cuando cantamos y bailamos nuestro sistema
inmunológico reacciona y se activa, liberando así endorfinas y dopamina,

pág. 2
hormonas asociadas al placer y la felicidad. Además, todos podemos
beneficiarnos de esta actividad ya que la música no tiene edad.
A lo largo de los años se han realizado estudios e investigaciones que han
podido demostrar que la música tiene un gran efecto positivo sobre la salud
mental de las personas, sobre todo para reducir el estrés.
En uno de esos estudios, los voluntarios tenían que escuchar música
durante 30 minutos al día, y experimentaron una reducción significativa del
estrés y una mejora del estado de ánimo. Otro estudio demostró que
escuchar música puede ayudar a reducir la presión arterial y la frecuencia
cardíaca, dos factores importantes para controlar el estrés.
Además de sus beneficios terapéuticos, la música puede ser una poderosa
herramienta de expresión personal y creatividad. La música es un lenguaje
que nos permite canalizar nuestros sentimientos, frustraciones y problemas,
pero de una forma sana. Al expresarnos así, lo hacemos de una forma libre
y nos permite descargar la tensión que nos genera el día a día.
Para muchas personas, crear o escuchar música puede ser una forma de
autocuidado, que proporciona una sensación de logro y ayuda a aumentar la
autoestima. Tocar un instrumento o cantar en grupo también puede
proporcionar un sentido de comunidad y conexión social, lo cual es
importante para la salud mental.
A pesar de los muchos beneficios de la música para la salud mental, es
importante señalar que puede no ser adecuada para todo el mundo. Algunas
personas pueden encontrar ciertos tipos de música desencadenantes o
angustiantes, por lo que es importante ser consciente de las propias
reacciones a la música y elegir música que se sienta segura y de apoyo.

pág. 3
EXPERIMENTO:
Para este experimento relizamos una encuesta con dos preguntas que a
nuestro parecer son las más importantes, con las cuales obtuvimos un total
de 50 respuestas, que están repartidas en estos porcentajes:

pág. 4
 1. En la primera pregunta nos pareció bien que fuera un 50%-50%, ya
que la mayoría de las personas escojan sus gustos musicales de
acuerdo a sus sentimientos y hay algunas personas que solo escuchan
música al azar.
2. En la segunda pregunta de nueva cuenta estamos de acuerdo, porque
hay mucha gente que escucha un genero de música específico para
sentirse mejor, pero también hay una parte que solo escucha música
sin afectarle mucho sus emociones.

Conclusión del tema

En conclusión, la música activa nuestro cerebro emocional, y puede
producir, entre otras cosas, aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria,
sensación de escalofrío y diferentes modificaciones afectivas como júbilo,
llanto, entre otros.
A nivel emocional: Disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo
contribuyendo a un sueño más reparador. La música reduce síntomas de
depresión y ansiedad en enfermedades neurológicas como la demencia o el
Parkinson. Escuchar música positiva diariamente nos hace más felices.
Estos efectos en el cerebro pueden tener beneficios físicos y psicológicos.
La música provoca que se liberen sustancias químicas en el cerebro
(neurotransmisores y hormonas) que pueden evocar reacciones
emocionales, recuerdos y sentimientos y promover los vínculos sociales.

pág. 5
BIBLIOGRAFÍA:
Reyes, A. T. (2023, 20 octubre). ¿Cómo se relaciona la música con la salud

mental? - Gorgoritos. Gorgoritos. https://gorgoritos.com/como-se-

relaciona-la-musica-con-la-salud-mental/#:~:text=hacemos%20en

%20Gorgoritos%3F-,Influencia%20de%20la%20m%C3%BAsica

%20en%20nuestra%20salud%20mental,al%20placer%20y%20la

%20felicidad

De Previsión Social de los Profesionales de la Ingeniería de la Provincia de

Santa Fe - Segunda Circunscripción, C. (s. f.). Salud física y mental:

el rol de la música | Beneficios en Salud | Salud | Caja de Previsión.

https://www.cajaprevision.org/salud/me-siento-bien/431/salud-fisica-

y-mental-el-rol-de-la-musica-

pág. 6