República Bolivariana De Venezuela.

Ministerio del Poder Popular Para la Educación.

Unidad Educativa Colegio Micaeliano.
Mérida; Estado Mérida.

Los efectos de la
música en nuestro
cuerpo según la ciencia
Diversos estudios científicos se han concentrado en la música y
los efectos que tiene en las personas. Estos son algunos de los
resultados que dan muestra de su poderoso impacto.
No hay nada como la música. A través de la historia de la
humanidad se han encontrado indicios que desde tempranas
etapas se hacía música. Sea su efecto social y que fuera el
acompañamiento obligado en danzas, ritos y fiestas, la música ha
permanecido como algo inherente al desarrollo de la
historia de los humanos.

La música activa más partes del cerebro que cualquier otro

estímulo humano

Por otro lado está la evolución misma de la música, sus etapas, su

uso como rasgo distintivo y cultural la hacen parecer infinita, tan
distinta en cada región, época, cultura, subcultura, nicho, estrato,
banda, tribu urbana, persona... así hasta el infinito. Y por si fuera
poco, la música, eso que hace un acierto la vida, tiene efectos
poderosos en el cuerpo humano.

Ha habido múltiples estudios científicos que han abordado los

efectos de la música en las personas, incluso en los animales y en
las plantas. Lo que se ha encontrado no son poca cosa,
conozcamos un poco sobre esto.

Los efectos en el cerebro son asombrosos

Como decía, distintos estudios se han realizado con el paso del

tiempo, y en ellos se ha encontrado que la música, por ejemplo,
afecta la química del cerebro. Y es que la música que nos es
agradable hace que liberemos dopamina, una neurohormona
liberada por el hipotálamo, y que se le relaciona con el placer; sin
embargo, tiene otras benéficas funciones como estar presentes en
los procesos de aprendizaje, comportamiento, actividad motora, el
sueño, el humor, la atención.
Es por esto que otros estudios han encontrado en la música la
relación en la mejora de la actividad motora en el tratamiento de
pacientes con parkinson o el incremento del razonamiento
espacial en pacientes autistas y apoyo en terapias de pacientes que
sufren convulsiones.

Cuando escuchas música...

Tu cerebro se activa en distintas áreas. Debajo puedes ver las

partes que se activan, de hecho este gráfico, que pertenece a un
estudio realizado por la Universidad de Florida, sugiere que la
música activa más partes que cualquier otro estímulo humano.
 La música:

 Regula el nivel de hormonas relacionadas con el estrés.

 Fortalece la memoria y el aprendizaje.
 Afecta la velocidad de las ondas cerebrales.
 Recrea recuerdos.
 Y mucho, mucho más, en el siguiente video se nos aclaran
algunos puntos al respecto:
Cuando tocas música...

Tu cerebro entra en procesos que a simple vista no parecieran tan

poderosos. Pero lo son. Un estudio en niños demostró que niños
que tenían una educación musical de 3 años o más, presentaban
un incremento en su motricidad fina, así como en
la discriminación auditiva (esto indispensable para el estudio
de idiomas distintos a la lengua materna). También esos niños
presentaron un mejor vocabulario, mejores habilidades en su
lenguaje no verbal y su entendimiento de la información visual,
distinguiendo con mayor facilidad las similitudes, las diferencias
de formas y los patrones.
Cuando haces música en grupo

Si alguna vez has cantado en un coro o has hecho música con

alguien más sabrás a qué se refiere este punto. Un estudio muy
interesante encontró la respuesta científica a esa sensación de
trabajo en conjunto o las olas de emoción que corren cuando estás
cantando junto a otras personas. Y es que literalmente se
sincronizan. Se encontró por ejemplo que un canto al unísono
hace que los corazones de los cantantes aceleren y desaceleren de
forma simultánea.
La música como energizante

Se dice esto de la música ya que escucharla afecta el latido del

corazón, el pulso y la presión arterial. También, como
mencionaba líneas arriba, la música es capaz de cambiar la
velocidad de ondas cerebrales, así pues, la música con un pulso de
unos sesenta beats por minuto puede cambiar la conciencia beta
hacia el rango alfa, esto mejora el estado de alerta y el
bienestar general, algo muy parecido a lo que sucede con
la meditación y la yoga.
Benéfica y más

En otros estudios se ha encontrado que la música incide

directamente en el fortalecimiento del sistema inmunológico, esto
debido a la actividad del cerebro que se presenta, al bienestar que
se puede sentir, así como el decremento de los niveles de ansiedad.
De hecho se encontró que escuchar música durante sólo quince
minutos podría aumenter los niveles de una familia de proteínas
asociadas con la sangre y la producción de plaquetas, estimulación
de linfocitos y la protección celular contra el SIDA, el cáncer y
otras enfermedades.

La música puede fortalecer el sistema inmunológico

También se ha encontrado que escuchar música mientras nos
ejercitamos nos puede ayudar a "confundir" a nuestro cerebro y
anular sus constantes señales de fatiga que envía lo cual
desembocaría en detener la actividad. El ritmo que utilicemos para
hacer ejercicio puede resultar beneficioso. De hecho se encontró
en otro estudio que los ciclistas que escucharon música requieren
7% menos de oxígeno para hacer el mismo entrenamiento que los
ciclistas que lo hacen en silencio. Acá una pequeña gráfica con el
tipo de ejercicio y los beats que necesitas poner en tus listas de
reproducción para incrementar tus resultados.

Música no tan benéfica

Ahora bien, luego de repasar algunos beneficios de la música y en

sí como estimula nuestro cuerpo, también es cierto que la música
puede afectarnos de forma negativa. Y es que la música que nos
desagrada genera estrés, el volumen al que se escucha también
incide en los beneficios de la música, si este es muy alto, puede
también puede generar ansiedad. A su vez, sabemos de algunos
casos en que la música se ha utilizado como forma de tortura y es
que el nivel emocional al que se conecta es realmente poderoso, así
como el nivel de atención que nos requiere y que puede,
literalmente, hacernos pedazos si se usa para dichos propósitos.

Por último, ¿alguna vez has tenido un "ear worms"? Esta

desastrosa situación en que no puedes quitarte una melodía de
encima también ha sido objeto de estudio de los científicos. Lo que
se ha encontrado es que los "gusanos musicales" son melódica y
rítmicamente simples, que ocasionan que los circuitos neuronales
se atasquen en un bucle que repite una y otra vez. Puede, incluso,
ser tan perjudicial que eleva los niveles de ansiedad de las
personas. En estos casos se sugiere escuchar otras melodías o
sonidos que ayuden a salir del bucle en que se encuentra el
cerebro.