La pandemia nos

arrojó a un
abismo llamado FUNDAMENTOS
sedentarismo, BASICOS DE
escalemos este HÁBITOS DE
muro de malos VIDA
Un estilo de habitos.
vida saludable SALUDABLE
mejora tus
probabilidades
de exito
STEFANNY MICHELLY
OLARTE HERNANDEZ

OCTAVO SEMESTRE

UNIVERSIDAD DE LA
AMAZONIA
 EL SALUD LA NUTRICIÓN
SEDENTARISMO La Organización Mundial de
El sedentarismo es un estilo

de vida que se caracteriza

por la inactividad física o la la Salud dice que la salud es
falta de ejercicio. Cuando
una persona pasa la mayor
un estado de completo Es la ciencia que comprende
todos aquellos procesos
parte del día sentado sin
realizar actividad física, es
bienestar físico, mental y
mediante los cuales el
considerada sedentaria. social organismo incorpora, transforma
y utiliza, las sustancias químicas
Según la Organización Mundial de ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
la Salud (OMS), la inactividad es (nutrientes) contenidas en los
uno de los problemas más -Nuestro cuerpo se libera alimentos. El cuerpo humano
importantes de la salud pública
ya que afecta a millones de
de las diversas formas de necesita los nutrientes para
personas en todo el mundo y se trastornos y complicaciones llevar a cabo distintas funciones:
estima que un 60% de la
- Vida más larga sin sufrir
población mundial no realiza la
actividad física necesaria para ningún tipo de dolores o Cubrir las necesidades energéticas
obtener beneficios para la salud. malestares. Formar y mantener las estructuras
corporales
Regular los procesos metabólicos