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CULTURA FÍSICA

Componente de la cultura universal que sintetiza


las categorías, las legitimidades, las instituciones y
los bienes materiales creados para la valoración
del ejercicio físico con el fin de perfeccionar el
potencial biológico e implícitamente espiritual del
hombre.

Como impacta en el cuerpo Su importancia para el Habitos saludables Diferencia con la educación
y la salud aprendiz Sena. fisica.

Disminuye el riesgo de
cardiopatías coronarias y En su entorno laboral Los habitos saludables, La cultura física son todos
accidentes cardiovasculares, hacen parte vital de la cultura los hábitos, formas y
diabetes, hipertensión, fisica, ya que estos habitos lo maneras que tiene un
diferentes tipos de cáncer de En el entorno laboral se ahce que buscan es mejorar la individuo pera mantener su
colon y de mama, así como muy importante la cultura condición fisica, y adquirir salud física. Mientras que la
depresión. fisica, ya que esta genera una vida en la cual se educación física es la
beneficios tanto para la salud, implemente la actividad fisica adquisición de conocimiento
como para su creatividad, la o inclusive el deporte de sobre nuestro cuerpo, la
ayuda a mantener un cuerpo inteligencia y la actitud a los forma cotidiana o frecuente, importancia de la actividad
sano, al mejorar el buen trabajos o actividades que mejorando y facilitando los física y la repercusión de
funcionamiento muscular y afronta el aprendiz resultados de la cultura fisica.
esta sobre la salud.
cardiorrespiratorio, diariamente, aplicar la cultura Algunos abitos
mejoramiento de la salud ósea fisica, comprende que el recomendados pueden son:
y funcional, entre otros. aprendiz tenga un mejor
desempeño y no sufra
desgastes fisicos o mentales
al paso del tiempo como Dorimir bien: La buena
trabajador. calidad del sueño también está
relacionada con nuestro estado
de salud. Los médicos
recomiendan tener, diariamente,
En su entorno social de 6 a 8 horas de sueño. Dormir
no solo tiene la función de
darnos descanso, sino que en
Por otro lado, en el entorno ese periodo nuestro cuerpo y
social tiene la misma o mente recuperan la energía que
incluso más importancia,ya necesitan diariamente.
que un aprendiz con la
cultura fisica adquiere
proactividad, energia y Comer bien: Comer bien es
obtiene un mejor animo para vital y es un habito saludable
poder establecer la que si o si debe
comunicación en su entorno implementarse, ya que no
social, ya que el ayuda solo a una mejor salud,
sedentarismos, afecta tanto a sino que facilita que las
la parte fisica como mental, y personas adquieran un mejo
esto afecta a su entorno animo y sientan energia para
social, generando hasta realizar ejercicios o deporte.
posible depresión, pero con la
cultura fisica puede evitar
todos estos problemas.

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