DEBEMOS SABER QUE TAMBIÉN
EXISTEN FACTORES DE RIESGO QUE
INFLUYEN EN NO PODER TENER UN
BUEN ESTILO DE VIDA, COMO LOS
SIGUIENTES:
La Pobreza y el Desarrollo
Insuficiente
Falta de acceso al agua potable
Saneamiento básico insuficiente
en el hogar y en la comunidad.
Sedentarimo
Catástrofes naturales, como las
inundaciones, los terremotos o
las sequías.
Dieta poco saludable.
ESTILOS DE VIDA EN LA
SALUD:
El entorno saludable es el
espacio físico, social y
ESTILOS DE VIDA
cultural donde se habita Según Perea (2004) en su forma más
cotidianamente y donde se llana el estilo de vida es el modo,
establecen relaciones
forma y manera de vivir. Además
sociales que determinan una
manera de vivir y de ser. explica que en epidemiología, el
estilo de vida, hábito de vida o forma
Incorpora tanto los aspectos de vida, se entiende como un
de saneamiento básico, conjunto de comportamientos que
como los relacionados con
desarrollan las personas, que unas
espacios físicos limpios y
adecuados, así como las veces son saludables y otras son
redes de apoyo para lograr nocivos para la salud.
ámbitos psicosociales sanos
y seguros, libres de violencia
 ¿De qué forma podemos
Resulta de vital importancia
llevar un buen estilo de
cumplir los siguientes consejos:
Se recomienda dormir 8 horas:
el descanso es vital para que
el cuerpo se regenere y
funcione a la perfección.
Ejercicio regular: sea cual sea
el tipo de ejercicio que se
practique, lo importante es que
se haga de forma regular.
Mantener en todo momento un
estado de ánimo positivo: es
un hecho comprobado, las
personas optimistas y felices
viven más años.
vida?
Tener sentido de vida,
objetivos de vida y plan
de acción.
Mantener la autoestima,
el sentido de pertenencia
y la identidad.
Mantener la auto
decisión, la auto gestión
y el deseo de aprender
Factores de riesgo de tipo
conductual:
El tabaquismo
Consumo excesivo de alcohol
Las elecciones nutricionales
La inactividad física
No haberse vacunado contra
determinadas enfermedades.
Mantener relaciones sexuales
sin protección.
Factores de riesgo de tipo
fisiológico:
El sobrepeso u obesidad
Una presión arterial elevada
El colesterol alto y
Un alto nivel de azúcar en
sangre (glucosa).

¿QUE ES?

El estilo de vida está relacionado

con los patrones de consumo de un
individuo en su dieta, como si es
físicamente activo y otros riesgos
relacionados con la actividad y el
trabajo.