SESIÓN 1.

A RITMO DE LA TRIBU MASAI

ASPECTOS A TRABAJAR

 Esquema corporal: Desplazamientos cuerpo en movimiento y quietud.

 Percepción espacial: Exploración del espacio.
 Coordinación dinámica: Saltos.
 Música y movimeitno: Ritmos con palmas, vueltas y cambio de dirección.
 Relajación: Tonalidad muscular y respiración.

QUE NECESITAMOS
 Toallas, túnicas, sábanas, accesorios… (maquillaje si os venís arriba)
 Instrumento de percusión
 Cuerda (Limbo)

COMENZAMOS Al primer lugar al que vamos a viajar es dónde conoceremos a la tribu

Masai. Estos amigos son conocidos por sus bailes y ritmos frenéticos entre otras
peculiaridades.

Al final del documento tenéis un enlace para que conozcais un poco de su

cultura.

Durante el camino nos encontramos con carteles que nos avisan de que estamos
en terreno peligroso debido a los animales salvajes que habitan este lugar. Por esta
razón tenemos que:

 Ir de puntillas
 Ir en fila
 Ir agachados
 Ir gateando
 Ir abrazados

GENIAL!! Hemos conseguido pasar desapercibidos pero ¡¡cuidado!!, seguimos en

territorio desconocido y la tribu Masai no sabe que estamos cerca y no sabemos si
nos van a dejar acercarnos… para que no se extrañen decidimos:

 Buscar ropa masai que tengamos por casa.

 Nos inventaremos un saludo “Masai”.

¡¡Ahora sí que somos unos auténticos Masai!!.

Cuando nos ven, no dudan en invitarnos a su poblado, por eso…

 Les saludamos y lo celebramos saltando y gritando al estilo Masai

Borja Gutiérrez CEIP Gerardo Diego Curso 19/20

 La noche ha llegado y somos testigos de sus bailes… y como no tenemos
vergüenza, bailamos con ellos de mil maneras (puede ser pandereta, cazuela o
cualquier otro objeto).

LAS SIGUIENTES ACCIONES SE TIENEN QUE HACER A RITMO DE

TAMBOR. Se podrá variar el ritmo (según convenga).

 Saltando con una pierna y luego con la otra.

 Saltar con las dos piernas y estirar los brazos al mismo tiempo
 Saltando como ranas
 Dando palmas con uno mismo y con otro
 Moviendo la cadera
 Movimiento en corro dando vueltas y cambiando de dirección.
 Jugar al limbo (cuerda)
 … podéis repetir el circuito cuantas veces queráis

¡¡Ufff!!... estos bailes nos han dejado muy cansados, por eso vamos a relajarnos
intentando controlar los músculos y la respiración.

 Nos tumbamos en el suelo

 Relajamos musculatura
 Activamos lenta y segmentariamente las partes de nuestro cuerpo
(Pies – piernas – manos – brazos…).
 Nos sentamos en el suelo en posición de lotto y respiramos
profundamente.

Ahora toca levantarse lentamente, y para agradecer la hospitalidad de los

Masai y lo bien que lo habéis hecho, damos un fuerte aplauso.

Nuestro viaje a África ha terminado… pero nos quedan aún mil aventuras por
disfrutar!!

¡¡Hasta la próxima!! Y… que vivan las PSICOMOTRICIDAVENTURAS

ENLACES INTERESANTES:

DOCUMENTAL
https://www.youtube.com/watch?v=_jhHtmoKFaY

COMO HACER UN COLLAR MASAI

https://www.youtube.com/watch?v=QSa73nU2k1U

OTRAS IDEAS:
 Podéis inventaros un arroz estilo Masai añadiendo “chalchichas de cocodrilo”
para los carnívoros o con algún pimiento para los vegetarianos.
 Crear una máscara Masai de cartón bien colorida.

Borja Gutiérrez CEIP Gerardo Diego Curso 19/20