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Integrantes
1. Iris Merlly Vergara Anyarin
2. Claudia Cahuana Vargas
3. Camila Tincopa Ventura
Indicaciones
El trabajo es grupal. Forma tu equipo de 4 integrantes.
Es importante que desarrolles la información propuesta utilizando ejemplos, definiciones,
aclaraciones, citas, datos estadísticos, etc.
En este archivo, deberás trabajar la planificación, la versión borrador y la retroalimentación
siguiendo estas pautas:
Emplea letra Arial 11.
Utiliza interlineado 1.5.
Justifica los párrafos.
Dispón de manera ordenada las partes del texto.
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falta, el estudiante tiene derecho a rendir una nueva evaluación. El registro de este OA
está a cargo de la Secretaría Académica."
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1. Situación comunicativa
Lee el correo que le ha enviado Javier Torres Luna, coordinador de proyectos de la ONG
Educación y Salud, a Lucía Fuentes Sánchez, analista junior.
Saludos cordiales,
Imagina que tú eres la Sra. Fuentes, por lo que deberás responder el correo al Sr. Torres,
en el que le envíes la información solicitada. Además, deberás poner en copia al Sr. Ríos.
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2. Elabora, en este espacio, el mapa mental sobre las fuentes de información
analizadas. Si lo deseas, puedes usar una aplicación.
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3. Presenta, en este espacio, el esquema de producción del correo electrónico.
1.2.2. Corea.
2.1.1. Diseña un horario con ayuda de una agenda, del celular o un planificador
2.2.2. Risoterapia.
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4. Escribe, en este espacio, la versión borrador del correo electrónico según tu
esquema de producción.
En primer lugar, explicaré sobre las consecuencias del estrés académico universitario. Por
un lado, tenemos el efecto que produce la acidez en el estómago, se debe a la estrecha
interacción entre el sistema nervioso y el digestivo. De manera que, el reflujo gástrico del
estrés es más comúnmente reconocido como problemas digestivos. Así tenemos, el caso de
la investigación dada por Nadia Tello, en el proyecto de tesis para optar el título de médico
cirujano de la universidad Ricardo Palma, manifiesta que la ansiedad es el trastorno mental
distinguido por preocupaciones excesivas acompañado de síntomas somáticos y psíquicos,
mientras, el reflujo gastroesofágico es caracterizado por el retorno de contenido gástrico.
Por otro lado, tenemos los Tics y movimientos involuntarios o sonidos repentinos que las
personas hacen de forma repetida y no pueden controlar voluntariamente. Por esta razón, la
persona sufre la enfermedad de distonía cervical donde los músculos del cuello se contraen,
se tuerzan hacia uno de los lados, se incline hacia adelante o atrás. Por eso, el corea
provoca movimientos involuntarios repetitivos, breves, irregulares y algo acelerados que
comprenden el rostro, la boca, el tronco y las extremidades. En cuanto a ello, la Universitas
Psychologica en España, sobre los tics y su relación con las dificultades de aprendizaje:
estudio longitudinal de la prevalencia de los tics primarios y comorbilidad asociada en
población estudiantil, realizó un estudio en estudiantes y encontraron dificultades
académicas en el 11.9% de universitarios y presencia de tics en el 8.6%.
En segundo lugar, pondré en claro sobre las estrategias para afrontar el estrés académico
universitario que pueden ser grandes generadores de agobio en los estudiantes, sino se
organizan de manera adecuada. Por ello, debemos planificar el tiempo determinado que
implica saber qué es lo que debes hacer, en qué fecha, los materiales o insumos que
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necesitan. Por consiguiente, diseñar un horario con ayuda de una agenda, del celular o un
planificador, usar alarmas y recordatorios. De esta manera, realiza pequeños descansos
cuando estudies, opta por realizar algún estiramiento o solo despeje la mente. En dicho
caso, Daphne Villalba, psicóloga y especialista de la oficina de bienestar del beneficiario del
Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo, aclara que el estrés no es malo porque
nos ayuda a superar diversas exigencias y demandas que enfrentamos en nuestra vida, el
problema surge cuando estas desbordan la posibilidad de control. Por último, ofreceré las
técnicas de relajación, debe centrarse en contraer suavemente y luego relajar cada grupo
muscular, para ser consciente de las sensaciones físicas. En este caso, una serie de
ejercicios nos ayuda reducir la tensión muscular que se acumulan por motivos del estrés.
Por ello, la risoterapia basada en la risa como método para aliviar tensiones, relajar el
cuerpo y la mente y se puede realizar en grupo. Así mismo, Castillo, Barrios y Alvis de la
Universidad de Cartagena Colombia, en su investigación del Estrés académico en
estudiantes de enfermería con varias universidades de Cartagena se encontró, que la
estrategia que menos utilizó, fue los elogios hacia sí mismos, con una puntuación del 21,2%;
resultado que es similar al de esta investigación, ya que la variable tuvo una frecuencia
clasificada como alta en el 23.0% de la población.
Saludos cordiales,
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5. Revisa el borrador del correo electrónico utilizando la rúbrica. Esto te permitirá
prestar atención a los detalles del texto. Marca un aspa (x) en “Sí”, “En proceso” o
“No” según tus logros.
En
Criterio Sí No
proceso
9 Todas las ideas del cuerpo del correo son coherentes; se evitan x
contradicciones, vacíos de información y repetición innecesaria
de ideas.
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9