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Ciclo 2023-marzo
Semana 1, semana 2
Apellidos y nombres
1. Campos Cadenillas Brayan Kilder
2. Chavarry Paucar Claudia Saraí
3. Díaz Leyva Jhonatan Juan
4. López Piscoya Marco Jhair
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Lee el correo que le ha enviado Javier Torres Luna, coordinador de proyectos de la ONG
Educación y Salud, a Lucía Fuentes Sánchez, analista junior.
Saludos cordiales,
Imagina que tú eres la Sra. Fuentes, por lo que deberás responder el correo al Sr. Torres,
en el que le envíes la información solicitada. Además, deberás poner en copia al Sr. Ríos.
El correo electrónico deberá tener cuatro párrafos: inicio, desarrollo 1, desarrollo 2 y
cierre. Respeta la estructura estudiada en clase.
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Esquema de producción
Elabora aquí el esquema de producción del correo electrónico.
INICIO:
SALUDO: Estimado Sr. Torres
DESARROLLO:
1. Consecuencias que causan el estrés académico:
1.1. Cantidad de tareas y trabajos a corto plazo de entrega
1.1.1. Desgaste que afecta su rendimiento académico
1.1.2. La presión de los padres para obtener buenas calificaciones
1.2. Estrés universitario no se limita a lo individual
1.2.1. Problemas de convivencia por los altos niveles de estrés
1.2.2. Genera conflictos y tensión en su entorno social
2. Estrategias para afrontar el estrés académico:
2.1. Identificar las emociones que indican sobrecarga emocional
2.1.1. Emociones básicas (TEAMAS).
2.1.2. Observar las pautas de gestión del estrés
2.2. Técnica de mecanismo llamada “PROGRESIVA”.
2.2.1. Tensar y relajar diversos músculos.
2.2.2. Controlar voluntariamente la tensión y el estiramiento muscular
Cierre: En conclusión
Despedida:
Cordialmente,
Lucia Fuentes Sánchez
Analista Junior
ONG Educación y Salud
<edusalud.pe>
Av. Emancipación 112, Lince, Lima – Perú
Teléf. 4342010 Anexo 200
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Versión borrador
Redacta, en este espacio, la versión borrador del correo electrónico.
INICIO:
Saludo: Estimado Sr Torres.
Me complace dirigirme a usted en el marco del proyecto para nuestros universitarios. Como
parte del mismo, es fundamental analizar un aspecto crucial en la vida de los estudiantes: el
estrés académico. Este problema afecta a una gran cantidad de universitarios peruanos, y
por ello resulta esencial informar sobre las consecuencias que ha tenido en la población y
los alineamientos que se deben seguir para reducirlo.
DESARROLLO 1:
En estos últimos años varios estudiantes han venido sufriendo de estrés académico del cual
pueden manifestarse de diversas maneras. Por ello, una de las principales consecuencias
que generan estrés en los estudiantes es por la cantidad de tareas y trabajos a realizar, los
plazos de entrega, la presión por obtener buenas calificaciones y las expectativas de sus
padres o profesores, lo que pueden llegar a experimentar ansiedad, nerviosismo, falta de
concentración y problemas para conciliar el sueño. Esta situación puede generar un
desgaste emocional significativo que afecte su rendimiento académico y su salud mental.
Por otro lado, el estrés académico en los universitarios no solo se limita a lo individual, sino
que también puede repercutir en el entorno social y en la sociedad en general. Por ejemplo,
un estudiante que experimenta altos niveles de estrés puede tener problemas de
convivencia con sus compañeros y amigos, lo que puede generar conflictos y tensión en su
entorno social.
DESARROLLO 2:
Con respecto al estrés académico, encontramos posibles estrategias que podrán ayudar a
acá estudiante a evitar este tipo de complicaciones en sus estudios. En este caso es
identificar las emociones que nos indican la sobrecarga emocional, qué es lo que nos
estresa, así como las emociones básicas: tristeza, enfado, asco, miedo, alegría y sorpresa
(TEAMAS). Así también observar las varias pautas de gestión del estrés como, por ejemplo:
tomar conciencia del nivel de auto-exigencia, valorar los recursos personales, tomar
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conciencia de qué hicimos en otras situaciones semejantes y utilizar aquello que nos sirvió,
e incorporar a nuestra vida actividades para canalizar el nivel de estrés. Por otro lado,
encontramos una técnica desarrollada por el psiquiatra estadounidense Edmund Jacobson
en el cual consiste en un mecanismo de acción que controla voluntariamente la tensión y el
estiramiento muscular y nos permite identificar la relación entre la condición muscular y el
estado mental de tensión(PROGRESIVA). Su forma de trabajo es ir tensando y relajando los
diversos grupos musculares, por ejemplo: en las piernas, el tronco, los músculos del habla y
muchos más.
CIERRE:
En conclusión, es importante tomar conciencia sobre el impacto negativo que el estrés
académico puede tener en la vida de los universitarios peruanos y en la sociedad en
general. Es necesario implementar medidas preventivas y de apoyo para reducir este
problema y mejorar la calidad de vida de los estudiantes. Como parte del proyecto para
nuestros universitarios, se seguirá trabajando en la identificación de estrategias eficaces
para enfrentar el estrés académico y brindar a los estudiantes las herramientas necesarias
para desarrollar su potencial de manera sana y equilibrada.
Despedida:
Cordialmente,
Lucia Fuentes Sánchez
Analista Junior
ONG Educación y Salud
<edusalud.pe>
Av. Emancipación 112, Lince, Lima – Perú
Teléf. 4342010 Anexo 200
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Retroalimentación
Sigue las indicaciones de tu docente para revisar el borrador del correo electrónico.
Lee cada criterio y marca un aspa (x) en “Sí” si has cumplido, en “En proceso” si lo has
hecho parcialmente y en “No” si no lo has logrado. Luego, corrige lo que sea necesario.
En
Criterio Sí proces No
o
1 El correo tiene las direcciones electrónicas del emisor y x
destinatario, el asunto, el saludo, el cuerpo del correo, la
despedida y la firma.
2 El cuerpo del correo está completo: inicio, desarrollo 1, x
desarrollo 2 y cierre.
3 El párrafo de inicio presenta un saludo o frase de cortesía, x
un breve contexto y el propósito del correo.
4 Ambos párrafos de desarrollo están completos: presentan x
idea principal, dos ideas secundarias y una idea terciaria
por cada secundaria.
5 El cierre concluye o sintetiza el contenido del correo. x
6 Todas las ideas del cuerpo del correo desarrollan el x
propósito solicitado.
7 En los párrafos de desarrollo, las ideas presentan x
información detallada sobre el tema solicitado: datos
estadísticos, citas, aclaraciones, ejemplos, como resultado
del análisis previo. Se evitan ideas generales.
8 En el texto, se han empleado conectores lógicos variados x
para relacionar las ideas de todos los párrafos.
9 Todas las ideas del cuerpo del correo son coherentes; se x
evitan contradicciones, vacíos de información y repetición
innecesaria de ideas.
10 Todas las oraciones de los párrafos presentan un verbo x
principal conjugado.
11 El vocabulario empleado se relaciona con la temática del x
correo; además, es preciso y formal.
12 En el texto, se han usado correctamente los dos puntos, la x
coma, el punto seguido y el punto aparte.
13 La presentación del correo cumple con el formato: tipo y x
tamaño de fuente, justificación de párrafos e interlineado.
14 Se han empleado correctamente tildes, grafías, x
mayúsculas, palabras juntas y separadas.
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Versión final
Teniendo en cuenta los aspectos revisados en la sesión de retroalimentación, redacta la
versión final del correo electrónico. Emplea letra Arial 11, interlineado 1.5 y justifica los
párrafos.
INICIO:
Saludo: Estimado Sr Torres.
Me complace dirigirme a usted en el marco del proyecto para nuestros universitarios. Como
parte del mismo, es fundamental analizar un aspecto crucial en la vida de los estudiantes: el
estrés académico. Este problema afecta a una gran cantidad de universitarios peruanos, y
por ello resulta esencial informar sobre las consecuencias que ha tenido en la población y
los alineamientos que se deben seguir para reducirlo.
DESARROLLO 1:
En estos últimos años varios estudiantes han venido sufriendo de estrés académico del cual
pueden manifestarse de diversas maneras. Por ello, la presión para obtener buenas
calificaciones y expectativas de los padres o maestros, lo que puede conducir a la ansiedad,
el estrés, la distracción y problemas para dormir, por ejemplo, esta condición puede causar
agotamiento emocional que afectan significativamente su rendimiento académico y su salud
mental. Por otro lado, los resultados del aprendizaje de los estudiantes no se limitan a la
personalidad, sino que también tienen problemas para socializar con amigos.
DESARROLLO 2:
Con respecto al estrés académico, encontramos posibles estrategias que podrán ayudar a
acá estudiante a evitar este tipo de complicaciones en sus estudios. En este caso es
identificar las emociones que nos indican la sobrecarga emocional, qué es lo que nos
estresa, así como las emociones básicas: tristeza, enfado, asco, miedo, alegría y sorpresa
(TEAMAS). Así también observar las varias pautas de gestión del estrés como, por ejemplo:
tomar conciencia del nivel de auto-exigencia, valorar los recursos personales, tomar
conciencia de qué hicimos en otras situaciones semejantes y utilizar aquello que nos sirvió,
e incorporar a nuestra vida actividades para canalizar el nivel de estrés. Por otro lado,
8
encontramos una técnica desarrollada por el psiquiatra estadounidense Edmund Jacobson
en el cual consiste en un mecanismo de acción que controla voluntariamente la tensión y el
estiramiento muscular y nos permite identificar la relación entre la condición muscular y el
estado mental de tensión
(PROGRESIVA). Su forma de trabajo es ir tensando y relajando los diversos grupos
musculares, por ejemplo: en las piernas, el tronco, los músculos del habla y muchos más.
CIERRE:
En conclusión, es importante tomar conciencia sobre el impacto negativo que el estrés
académico puede tener en la vida de los universitarios peruanos y en la sociedad en
general. Es necesario implementar medidas preventivas y de apoyo para reducir este
problema y mejorar la calidad de vida de los estudiantes. Como parte del proyecto para
nuestros universitarios, se seguirá trabajando en la identificación de estrategias eficaces
para enfrentar el estrés académico y brindar a los estudiantes las herramientas necesarias
para desarrollar su potencial de manera sana y equilibrada.
Despedida:
Cordialmente,
Lucia Fuentes Sánchez
Analista Junior
ONG Educación y Salud
<edusalud.pe>
Av. Emancipación 112, Lince, Lima – Perú
Teléf. 4342010 Anexo 200
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