Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Integrantes
1.Sofía Cruz Chávez
2.Franky Nolly Panta Huamán
3.Annie López Martínez
4.Renzo Moisés Risco Girón
Indicaciones
El trabajo es grupal. Forma tu equipo de 4 integrantes.
Es importante que desarrolles la información propuesta utilizando ejemplos,
definiciones, aclaraciones, citas, datos estadísticos, etc.
En este archivo, deberás trabajar la planificación, la versión borrador y la
retroalimentación siguiendo estas pautas:
o Emplea letra Arial 11.
o Utiliza interlineado 1.5.
o Justifica los párrafos.
o Dispón de manera ordenada las partes del texto.
Saludos cordiales,
Imagina que tú eres la Sra. Fuentes, por lo que deberás responder el correo al Sr.
Torres, en el que le envíes la información solicitada. Además, deberás poner en
copia al Sr. Ríos.
El correo electrónico deberá tener cuatro párrafos: inicio, desarrollo 1, desarrollo 2 y
cierre. Respeta la estructura estudiada en clase.
Presenta, en este espacio, el esquema de producción del correo electrónico.
Desarrollo 1
I.P.: Consecuencias del Estrés Académico.
I.S.: Manifestaciones físicas.
I.T Síntomas que genera en nuestro cuerpo.
I.S: Efectos en el organismo.
I.T Hábitos insalubres.
Desarrollo 2
I.P.: Estrategias para afrontar el Estrés Académico.
I.S.: Formas de manejar el estrés.
I.T Actividades que previenen la cronificación del estrés.
I.S. Ejercicios físicos para la relajación.
I.T Técnicas de relajación (ejemplo: La relajación progresiva Jakobson).
Firma:
En segundo lugar, hablaremos sobre las estrategias para afrontar el estrés académico en los
universitarios. Para responder a esto, necesitamos distinguir lo que hacemos para prevenirlo
o disminuir el efecto, mencionare algunas estrategias que nos ayudaran, por ejemplo:
Actividades que previenen la cronificación del estrés, alimentarse saludablemente, mantener
ciclos de sueño estables, hacer ejercicios físicos para la relajación y sobre todo buscar
ayuda profesional. Las técnicas de relajación de (Jakobson en la década del ´30) nos
menciona sobre su mecanismo de acción que nos permite obtener el control voluntario de la
tensión y la distensión muscular, permitiendo identificar la relación entre el estado muscular y
el estado mental de tensión.
Saludos cordiales,