I.

E SAN CARLOS
MONSEFÚ SESIÓN DE APRENDIZAJE
I. DATOS GENERALES:
.1. NOMBRE DEL PROYECTO DE APRENDIZAJE:
“Generamos emprendimiento promoviendo la venta de comidas saludables”
1.2. NOMBRE DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:
“Proponemos iniciativas para mejorar nuestros hábitos alimenticios”
1.3. DOCENTE : Prof. Blanca Maribel Jimenez Perez
1.4. FECHA : 08 de noviembre del 2023

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

CRITERIOS DE EVALUACIÓN EVIDENCIA DE INSTRUMENTO

ÁREA COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO
APRENDIZAJE DE EVALUACIÓN
 Menciona hábitos Propone
alimenticios hábitos
saludables que alimenticios
 Delibera Propone, a partir
práctica en familia saludables
CONVIVE Y sobre de un diagnóstico
PERSONAL SOCIAL

 Reconoce la para cuidar

PARTICIPA asuntos y de la
importancia de su salud.
DEMOCRÁTIC públicos. deliberación,
practicar hábitos Elabora un Lista de
AMENTE EN  Participa en hábitos
alimenticios compromis cotejo
LA BÚSQUEDA acciones que saludables que
saludables o e
DEL BIEN promueven debe practicar en
 Propone hábitos cumplimien
COMÚN. el bienestar familia para
alimenticios to de los
común. cuidar su salud.
saludables que le hábitos
ayuden a cuidar su alimenticios
salud. propuestos.
ENFOQUE
ACTITUDES VALORES
TRANSVERSAL
ENFOQUE DEL BIEN Disposición a apoyar incondicionalmente a personas en situaciones Perseverancia
COMÚN comprometidas o difíciles. Solidaridad.
ENFOQUE DE Disposición a adquirir cualidades que mejorarán el propio desempeño y Superación
BUSQUEDA HACIA LA aumentarán el estado de satisfacción consigo mismo y con las personal.
EXCELENCIA circunstancias

III. SECUENCIA DIDÁCTICA:

MOMENTOS PROCESOS DIDÁCTICOS ESTRATEGIAS

INICIO MOTIVACIÓN Observación
 Saludamos cordialmente a los estudiantes.
 Iniciamos la actividad recordando con los estudiantes Análisis
lo trabajado en la actividad anterior. Luego analizan
las imágenes presentadas (Anexo 1), y responden
de manera oral las interrogantes: Lluvia de ideas
¿Qué observan en las imágenes?, ¿Cuál crees que contiene alimentos
saludables? ¿Por qué crees eso?, ¿Por qué la lonchera es importante?
¿Generalmente que alimento traes en la lonchera? ¿Consideras que
alimentarnos bien es importante? ¿Será importante preparar la lonchera
todos los días con alimentos variados?
 El docente promueve el conflicto cognitivo mediante la pregunta:
¿Qué acciones nos ayudan a conservar nuestra salud?

 Escucho las respuestas de los estudiantes y las escribo en la pizarra.

 Declaro el PROPÓSITO de la sesión:

Hoy proponemos iniciativas para mejorar nuestros hábitos alimenticios y
preservar nuestra salud”
 Les menciono los criterios de evaluación que serán evaluados durante el
 desarrollo de la sesión en una ficha de cotejo.
 Luego establecemos por consenso dos normas de convivencia para tener en
cuenta en la presente sesión de aprendizaje.
PROBLEMATIZACIÓN
 Se presenta a los estudiantes el siguiente caso: (anexo 2)

 Comentan la situación problemática sobre el texto, mediante preguntas:

 ¿De qué nos habla el caso presentado?, ¿Por qué crees que Hernando se
sentirá cansado? ¿Crees que la mamá actúa bien al dejarlo ir al colegio
sin desayuno? ¿Crees tú que es importante desayunar? ¿Por qué?
 El docente plantea la pregunta de Investigación:
¿Qué hábitos alimenticios debemos realizar para preservar nuestra salud? Lluvia de
ideas.
 Estudiantes responden elaborando sus hipótesis.

ANÁLISIS DE INFORMACIÓN
 Se organiza a los estudiantes en grupos y recibe una ficha de información
para que lean y analicen (anexo 3)
 Los estudiantes leen la ficha de forma silenciosa, subrayando ideas
importantes.
 Después de leer, los estudiantes reflexionan y opinan, respondiendo a
preguntas orales sobre la ficha informativa:
 ¿¿Qué es un hábito alimenticio? Análisis de la
DESARROLLO  ¿Qué hábitos alimenticios nos ayudan a cuidar nuestra salud? información.
 El docente da las indicaciones para que los equipos de trabajo realicen la
siguiente actividad:
Escribe 2 propuestas de hábitos alimenticios para preservar nuestra salud
 La docente acompaña a los equipos, resolviendo sus dudas con Opinan
orientaciones y preguntas sobre el tema.
 Los estudiantes socializan sus trabajos
 El docente consensua las ideas de los equipos con apoyo de los estudiantes
y sistematiza el tema en un organizador gráfico de aula clase. Planifican
 Los estudiantes escriben en su cuaderno el organizador grafico del tema
sistematizado.

TOMA DE DECISIONES
 Los estudiantes escriben un compromiso para el cumplimiento de los
hábitos alimenticios y de esta manera cuidar su salud. Dialogan

Actividades para casa:

 En familia prepone acciones para mejorar sus hábitos alimenticios.
 Representa mediante dibujos 3 hábitos alimenticios que prácticas en
familia y les ayuda a cuidad su salud.

 Reflexionamos respondiendo a las preguntas (metacognición):

¿Qué hemos aprendido hoy?, ¿Cómo vamos a cuidar nuestra salud?, ¿Cómo
lo hicieron?, ¿De qué manera lo vamos a poner en práctica las acciones para
cuidar nuestra salud?; ¿Qué dificultades tuvieron?, ¿Cómo las superamos?;
CIERRE
¿Dónde lo puedo aplicar?
 Felicito a los estudiantes por su aprendizaje logrado.
 Reflexiono sobre mis aprendizajes logrados mediante el desarrollo de la
ficha de criterios (lista de cotejos).
IV. RECURSOS:
I.1. Tecnológicos: Internet, Computadora y celulares.
I.2. Materiales: Fichas impresas, cuadernillo del MED, papelotes, plumones y tije
 LISTA DE COTEJO
FECHA: 07 de noviembre del
ÁREA PERSONAL SOCIAL
2023
SESIÓN DESEMPEÑO
Proponemos Propone, a partir de un diagnóstico y de la deliberación ,hábitos saludables que debe
iniciativas para practicar en familia para cuidar su salud.
mejorar nuestros
hábitos alimenticios”

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
 Menciona hábitos  Reconoce la Propone hábitos
N° APELLIDOS Y NOMBRES alimenticios saludables importancia de practicar alimenticios saludables
que práctica en familia hábitos alimenticios que le ayuden a cuidar
saludables su salud..
01 ATENCIO PORTAL, SEGUNDO
02 CAPUÑAY CAICEDO JOSUE
03 CHAFLOQUE ALAMO, RAFAEL
04 CURO MECHAN, FABIO JOSUET
05 FERRE CUSTODIO, ESPERANZA
06 FLORES CAPUÑAY BRAYAN
07 GARAY PUICON, GABY LUCIA
08 GONZALES RODRIGUEZ, SARA
09 GORDILLO UCEDA, YADIRA
10 GUERRERO MIÑOPE, VALERIA
11 LIZA CHAFLOQUE CAMILA JAMILE
12 LIZA LIZA, ANDERSON PIERO
13 LLONTOP CHAVESTA JERSON SMITH
14 LLONTOP CHUMIOQUE, DEYANIRA
15 LLONTOP ESQUEN, XIOMARA
16 LLONTOP LIZA, CAMILA LUCIANA
17 LLONTOP MIÑOPE, JAHEL ANDRES
18 LLUMPO CHERO YERALDINE MAYLU
19 MENDOZA GARNIQUE, ANGEL JOSUE
20 MIÑOPE FLORES JAHDIEL ISSAI
21 NUÑEZ TULLUME JHAIR
22 QUEREVALU CHAVESTA SNAIDER
23 SALAZAR FENCO VALERIA BERENICE
24 SANTISTEBAN LABRIN EVELIN LIZET
25 SILUPU MIÑOPE, DENISS ISAIAS
26 TESEN EFFIO ANGIE
27 UCEDA UCEDA, JHIAN LIONEL
28 URCIA CABREJOS GAEL
29 YANCUL AYASTA, KIARA GERALDINE
30 YANCUL AYASTA, RUTH ELIZABETH
31
Anexo 1

Anexo 2

Hernando es un estudiante de la I.E. San Carlos. Él siempre se

acuesta tarde por estar jugando en su Tablet. Su mamá
siempre está llamándole la atención porque no duerme a la
hora indicada. Pero hasta ahora no hace caso.
Todos los días no quiere despertar para ir al colegio. Su
mamá tiene que estar renegando para que lo haga. Mientras
su mamá prepara el desayuno, Hernando se coloca su
uniforme, pero lo hace con desánimo porque se siente con
sueño y quiere descansar. Esto hace que se demore y no
alcance a desayunar por salir apurado al colegio. Algunas
veces solo un jugo logra tomar.
Al llegar a la escuela Hernando se muestra cansado y sin
ánimo de aprender. Siente que quiere dormir y no presta atención. Esto ha hecho que baje
en sus notas. La maestra está preocupada y habla con la mamá del niño. Y se da cuenta del
problema. ¿Cuál crees que es el problema de que Hernando esté cansado en la escuela?
¿Qué está haciendo mal par a que se sienta así? ¿Crees que el desayuno es una comida
importante? ¿Por qué?
Anexo 3
 Hábitos alimentarios que debemos seguir:
1) Dieta variada y equilibrada: Basada en la pirámide nutricional que se compone de
varios grupos . Es muy importante que la dieta sea agradable, aunque no podemos
olvidar que si hay algún alimento que no nos gusta también tenemos que comerlo.
2) Realizar 5 comidas al día: Es muy importante no saltarse ninguna comida para
aportarle al cuerpo la energía que necesita. Si lo hacemos de esta manera
tendremos fuerza para todo el día y no llegaremos a la noche demasiados cansados.
3) Desayunar bien: Es una comida imprescindible y muchas veces no les prestamos
la debida atención porque vamos con prisas o nos da pereza . El desayuno es la
“gasolina” que necesita el cuerpo para poder rendir bien el resto del día. Debe
contener una pieza de fruta, un lácteo y un cereal. Además se puede incluir, otro
tipo de alimentos, como miel, jamón cocido, mermelada…
4) Beber agua: A veces hablamos mucho de lo importante que es comer bien, pero nos
olvidamos de algo vital y necesario, beber agua. Más de la mitad de nuestro cuerpo
está compuesto por agua, y por tanto es importante mantener los nivele en el
organism. Además si nos fijamos , veremos cómo el agua aparece también en la
pirámide nutricional. A veces se sustituye por otro tipo de bebidas como refrescos,
pero no debemos hacerlo porque estás bebidas nos aportan azúcar, gases, cafeína…
5) Controla las chucherías: Los productos que sólo contienen grasas y azúcares
(chucherías, snacks, refrescos…) engordan pero no alimentan bien. Es muy
importante no abusar de ellos y deben ser incluidos en la dieta de forma esporádica,
nunca de forma diaria. Y no los tenemos que ingerir antes de las comidas, ya que
nos quitarán las ganas de comer.
6) Cuida tu higiene: Tener hábitos de higiene personal es imprescindible para que
mayores y pequeños gocen de buena salud. Está comprobado que las pequeñas
acciones que conforman la higiene personal evitan malestares causados por virus o
bacterias. Por ejemplo, lavarse las manos antes de cada comida. De esta manera, se
reducen los riesgos de contraer enfermedades.