SESIÓN DE APRENDIZAJE

Proponemos recomendaciones de cómo cuidar nuestra salud

I.E.
DOCENTE:
GRADO Y SECCIÓN: FECHA:

 DATOS INFORMATIVOS:

 PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Área Competencias y Desempeños Criterio de Instrumento

Capacidades evaluación de evaluación
Personal Construye su 1° Grado  Propone Lista de
Social identidad recomendaciones cotejo
Menciona acciones
 Se valora a sí cotidianas que considera de cómo cuidar
mismo buenas o malas, a partir su salud.
 Reflexiona y de sus propias
argumenta experiencias.
éticamente

Evidencia Menciona y escribe recomendaciones para cuidar su salud.

Propósito Conocer algunas acciones y recomendaciones para el cuidado de nuestra salud.

ENFOQUES TRANSVERSALES VALORES ACCIONES O ACTITUDES OBSERVABLES

Respeto Docente promueve espacios de buen trato y

Enfoque de la orientación al bien
diálogo.
común

Justicia y solidaridad Los estudiantes promueven hábitos de alimentación

saludable a partir de los recursos que ofrece su
Enfoque ambiental
comunidad, con el fin de asegurar el bienestar de
todas y todos y prevenir las enfermedades.
Diálogo intercultural Fomento de una interacción equitativa entre
Enfoque intercultural diversas culturas, mediante el diálogo y el respeto
mutuo.
  PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué se debe hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales utilizarán en la

sesión?
Elaborar la sesión  Cinta masking tape
Fichas de aprendizaje y ficha de evaluación  Imágenes
 Ficha

 MOMENTOS DE LA SESIÓN

Inicio Tiempo aproximado: 30

La profesora saluda a los estudiantes y conversan

Les pregunta:
¿recordamos lo que hicimos la clase anterior?
¿Qué tipo de alimentos se producen en la cuidad de Lima?
¿Por qué debemos consumir alimentos saludables?
La profesara les presenta la siguiente imagen. (ANEXO 1)

A Rosita le gusta alimentos saludables en tanto en

su casa como en el colegio; además de hacer
juegos de movimiento con sus amigos. Rosita
regularmente va a la posta para su control de
salud, el doctor la felicito por que su peso y talla
está de acuerdo a su edad y tiene muy buena
Luego se les preguntará
salud.
¿Qué alimentos le gusta a Rosita?
¿Dónde come eso alimentos saludables Rosita?
¿Qué alimentos crees que son los preferidos de Rosita?
¿Por qué ira Rosita al doctor?
¿Por qué será importante tener peso y talla adecuada?
¿Qué acciones deberemos realizar para contar buena salud como Rosita?
Comunica el propósito de la sesión: Hoy Conoceremos algunas acciones y recomendaciones
para el cuidado de nuestra salud.
Comunícales también los criterios a tener en cuenta:
Propone recomendaciones de cómo cuidar su salud.

-Después de ello les recordará las normas de convivencia para poder trabajar en orden.
 Desarrollo Tiempo aproximado: 40

- Explícales a los niños y niñas que la salud es un estado de completo bienestar tanto físico es
decir de cómo está funcionando nuestro cuerpo , psíquico es decir cómo nos sentimos y social de
cómo nos relacionamos con otras personas , es decir la salud se involucra con todas las acciones
que podremos realizar.
Problematización
¿Qué alimentos deberemos consumir para tener buena salud?
¿Por qué será importante sentirnos felices para tener buena salud?
¿Cómo debemos relacionarnos con otras personas para que nuestra salud sea favorable?
¿Qué acciones podremos realizar para tener buena salud?
Registrar las ideas más importantes en la pizarra (en relación a la salud)
Analizamos la información
Indícales que conoceremos algunas acciones para cuidad nuestra salud
Para ello primero les mencionaras que según la OMS (Organización mundial de la salud)

El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser
beneficioso
Brinda para la
a cada grupo salud, pero
bríndeles también puede
información de los llegar a dañarla
diferentes o a influir
contenidos de modo
sobre negativo
los alimentos
sobre2)ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que
(anexo
Si realiza actividades
tienen dificultad físicas en forma
acompáñalos cotidiana
resolviendo sus tiene
dudasmayores probabilidades
sobre algunas de gozar
palabras que logrende
entender
buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y
Dales 15 minutos
que fuma, corre para que
serios conversen
riesgos en grupo.
de sufrir Luego indícales
enfermedades evitables.

La salud es muy importante, por lo cual debemos contar con buenos hábitos como consumir
alimentos saludables, dormir lo suficiente para reponer las energías , etc. para garantizar
una buena salud , que nos ayudara a vivir de forma tranquila y sana .
 - Luego indícales que cada grupo completará el siguiente cuadro de recomendaciones de
cómo cuidar la salud y compartirá como lo que completaron con sus compañeros.

- Luego elegirán las ideas más importantes de cada trabajo para trabajarlas en su
cuaderno.

Hábitos ¿Cómo ayuda?

Alimentos saludables Nos brinda proteínas y vitaminas necesarias para un buen
crecimiento y desarrollo (peso y talla)
Actividad física Realizar ejercicios, juegos o caminar 30 minutos al día
descanso Dormir 8 a 9 horas al día
A Acudir al medico para una revisión, y tener un control del funcionamiento de
mi cuerpo
hidratarse Beber 8 vasos de agua al día
Buen estado de animo Mantener un estado positivo, es decir reír y estar alegre
Respetar acuerdos Para formar buenas relaciones con las personas

- Realiza las siguientes preguntas:

 ¿Cómo se sintieron en trabajar en grupo?
 ¿Qué podemos hacer para contar buena salud?
Toma de decisiones
- Pídeles que observen y analicen el cuadro que completamos
- Después pídeles que desarrollen su ficha

Cierre Tiempo aproximado: 20

Una vez terminada de responder las preguntas de comprensión

- Responden a preguntas de metacognición
¿Qué aprendieron?
¿Qué acciones debemos realizar para mantener una buena salud?
¿Qué dificultades tuve?
¿Cómo lo supere?
ANEXO 1
 ACCIONES PARA UNA BUENA SALUD
ALIMENTOS SALUDABLES  
la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales,
la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, es decir
tener una dieta balanceada. Lo cual se refleja en un peso y talla
adecuado a nuestra edad.
HIDRATACIÓN
Hidratarse consiste en reponer los líquidos corporales que perdemos
a través del sudor, al exhalar aire y al eliminar residuos. En promedio,
el cuerpo pierde y necesita reponer de 2 a 3 cuartos de galón de agua
al día, la recomendación es tomas 8 vasos de agua

ACTIVIDAD FISICA
La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo
que hace trabajar los músculos y requiere más energía
que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga
y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de
actividad física , la oms menciona debemos movermos al
menos 30 minutos al dia
BUEN ESTADO DE ANIMO
El estado de ánimo es el humor o tono sentimental, agradable
que acompaña a una idea o situación y se mantiene por algún
tiempo. estados de ánimo positivos potencian la salud y el
bienestar y favorecen sentimientos de satisfacción con la
propia vida. Ser optimista, tener esperanza y sentirse más
feliz ayuda a que las personas sean capaces de manejar
adecuadamente el estrés y las situaciones adversas
ACUDIR AL MEDICO
Ir al médico es una oportunidad para que éste compruebe que
estás creciendo y te estás desarrollando con normalidad.
También es una oportunidad para que tus padres hablen con tu
médico sobre cuestiones relacionadas con tu salud, como la
seguridad o la nutrición, a fin de que puedan ayudarte a estar
sano.
RESPETAR ACUERDO
Cuando los acuerdos se respetan es decir hace lo que esta permitido en su sociedad. La
función principal de las reglas y normas es organizar y regular la vida social para
proteger los derechos de todos los individuos y que éstos gocen de una convivencia
pacífica

ANEXO 2
 LISTA DE COTEJO
DOCENTE

GRADO ÁREA PERSONAL SOCIAL

FECHA

Construye su identidad

CRITERIOS A EVALUAR
Propone recomendaciones de cómo cuidar
NOMBRE su salud.
N°

SI NO

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20