TALLER DE AUTOCUIDADO

EVALUACIÓN 1: TRABAJO ESCRITO

Descripción: Los estudiantes realizan un trabajo con un componente individual y otro grupal,
donde dan cuenta de los aprendizajes y reflexiones asociadas a la unidad I del taller.

Pauta:

De realización individual:

1. Realice un análisis reflexivo del autocuidado en su vida (Familia, salud, alimentación,

sueño, ocio, estudios, trabajo y vida social) contemplando los siguientes aspectos:
a) En cada una de las áreas de su vida, ¿cuánto tiempo le dedica al autocuidado?
b) Describa una estrategia o acción de autocuidado para cada una de las áreas de su
vida
c) Identifique algún aspecto que le gustaría mejorar respecto del autocuidado en
cada una de las áreas de su vida.
d) Pensando en la implementación de estrategia de autocuidado para usted, ¿cuál
sería su principal fortaleza y su principal debilidad?
e) Describa alguna estrategia de autocuidado que usted haya implementado para
enfrentar este periodo de pandemia.

De realización grupal:

2. A partir de los conceptos y la literatura revisada en clases, realice una reflexión sobre el
desgaste profesional en contexto de pandemia (teletrabajo, telestudio, confinamiento etc)

Aspectos formales:

1. Informe escrito, máximo 4 planas, sin incluir portada y referencias

2. Uso correcto de redacción, ortografía y lenguaje técnico para su nivel formativo
3. Referencias y citas bibliográficas (mínimo 2)
4. Pauta estará disponible en Aula virtual, debe ser devuelta a correo: cydonosof5@
gmail.com
5. Fecha de entrega: 4 octubre 2021
Lecturas de apoyo:

Längle, M. (2006). El Burnout (desgaste profesional), sentido existencial y posibilidades de

prevención. Revista de Psicología UCA, 2(3).
Disponible en:
https://descubridor.santotomas.cl:2443/login?url=http://repositorio.santotomas.cl:1801/
webclient/DeliveryManager?application=DIGITOOL-
3&owner=resourcediscovery&custom_att_2=simple_viewer&pid=77134

Arón, A. M., y Llanos, M. T. (2004). Cuidar a los que cuidan: Desgaste profesional y cuidado de los
equipos que trabajan con violencia. Sistemas Familiares, 1(2), 5-15.
Disponible en:
https://descubridor.santotomas.cl:2443/login?url=http://repositorio.santotomas.cl:1801/
webclient/DeliveryManager?application=DIGITOOL-
3&owner=resourcediscovery&custom_att_2=simple_viewer&pid=77135

Moreno, B., González, J., y Garrosa, E. (2001). Variables de personalidad y proceso del burnout:
personalidad resistente y sentido de la coherencia. Revista Interamericana de Psicología
Ocupacional del Colombia, 1(18).
Disponible en: 
https://descubridor.santotomas.cl:2443/login?url=http://repositorio.santotomas.cl:1801/
webclient/DeliveryManager?application=DIGITOOL-
3&owner=resourcediscovery&custom_att_2=simple_viewer&pid=77136