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ELABORADO POR:
VILLALOBOS VALERIA CI V – 26.471.985
INTRODUCCIÓN
La mantequilla a base de frutos secos es un alimento untable que se
elabora machacando y triturando frutos secos. El resultado que se obtiene tiene
un alto contenido graso y puede untarse como mantequilla. Un ejemplo de esto
es: la mantequilla de maní, mantequilla de almendra, manteca de avellana y
mantequilla de nuez pecana.
Los frutos secos proveen al organismo innumerables beneficios, aunque es
preciso señalar que su ingesta debe ser moderada. Comerlos e incorporarlos a
la dieta diaria en cantidades pequeñas es lo más recomendable, porque
también tienen muchas calorías. Pese a esto, en esas pequeñas raciones se
obtienen muchos nutrientes indispensables para la buena salud y energía para
afrontar la vida cotidiana.
Se puede hacer una mantequilla de varios frutos secos, o de uno solo en
particular, todo depende los gustos. Es usual que se utilice como crema untable
para galletas, tostadas y rebanadas de pan. El sabor es sorprendente. Hay que
tener en cuenta que los frutos secos son ricos en aceite y que van soltando su
grasa mientras se prepara la mantequilla, pero para obtener una textura más
cremosa se le puede añadir aceite (preferiblemente de oliva por su aroma y
sabor sutil).
CARTA DE PROYECTO
ANÁLISIS DEL PRODUCTO
GRASAS INSATURADAS
Se cree que las grasas "buenas" de los frutos secos (tanto las
monoinsaturadas como las poliinsaturadas) reducen los niveles de colesterol
malo.
FIBRA
Todos los frutos secos contienen fibra, que ayuda a reducir el colesterol. La
fibra también hace que te sientas lleno, y así comes menos. Además, se cree
que la fibra influye en la prevención de la diabetes tipo 2.
L–ARGININA
Los frutos secos también son una fuente de L-arginina, que es una sustancia
que puede ayudar a mejorar el estado de las paredes arteriales al hacerlas más
flexibles y menos propensas a los coágulos que pueden bloquear el flujo
sanguíneo.
VITAMINA E
La vitamina E puede ayudar a detener la aparición de placas en las arterias,
que pueden estrecharlas. La aparición de placas en las arterias puede producir
dolor en el pecho, enfermedad de las arterias coronarias o ataque cardíaco.
ESTEROLES VEGETALES
Algunos frutos secos contienen esteroles vegetales, una sustancia que puede
ayudar a reducir el colesterol. Los esteroles vegetales con frecuencia se
añaden a productos tales como la margarina y el jugo de naranja para obtener
beneficios de salud adicionales, pero los esteroles se encuentran en los frutos
secos de forma natural.
DESCRIPCIÓN
SEGMENTACIÓN
PRODUCTOS
APROBADO