ESCUELA NACIONAL DE FORMACIÒNPROFESIONAL POLICIAL

“PLAN DE TRABAJO
PSICOLÓGICO PARA LAS
ALUMNAS DEL TERCER AÑO
HEREDERAS DEL
BICENTENARIO”
ESCUELA DE EDUCACIÒN SUPERIOR
TÈCNICO PROFESIONAL PNP SAN
BARTOLO

2022
INTRODUCCIÓN

La EESTP PNP San Bartolo, tiene por finalidad optimizar la función policial en los

servicios policiales, enfocados principalmente en la formación del personal policial, con

acciones educativas de Capacitación, Especialización, Perfeccionamiento e Investigación

Científica, para satisfacer la demanda de la Comunidad y del Estado, teniendo como base la

preparación cognoscitiva de las estudiantes y su desenvolvimiento óptimo en la sociedad y

prestación del servicio policial a la comunidad.

La Escuela de Educación Superior Técnico Profesional PNP- SB, en función a lo dispuesto

por la Escuela Nacional de Formación Profesional Policial de la PNP, como órgano rector

del Sistema de Educación Policial, encargado por mandato de la Ley de la Policía Nacional

del Perú Decreto Legislativo Nº 1267de impartir Instrucción al personal PNP fortaleciendo

la misión y logrando la visión institucional, de acuerdo, a los nuevos panoramas, retos y

paradigmas que tiene que enfrentar el futuro suboficial egresado de esta Escuela.

El presente Plan de Trabajo del 2022 de la EESTP PNP SAN BARTOLO, es un documento

de carácter técnico que ha sido formulado con el propósito de planificar y dirigir acciones

psicoeducativas enfocadas a mejorar el área de inteligencia emocional de las alumnas,

fortaleciendo la Educación Policial; teniendo como meta el cumplimiento de los Objetivos

Generales y Específicos trazados por la ENFPP-PNP durante los últimos tres meses, de

acuerdo, a las políticas y estrategias establecidas por el Comando de la PNP, trazadas en

armonía con los Lineamientos de Política y Objetivos del Sector Educación, así como los

Dispositivos Legales y Normatividad Vigentes.

Las metas que se pretenden alcanzar durante estos tres meses, tienen como soporte un

diagnóstico del área emocional de las alumnas, la misma que ha permitido identificar,

determinar y focalizar los problemas importantes, asimismo plantear las alternativas de

solución para un mejor manejo y equilibrio de su actuar en las diferentes situaciones que se

le presenten en la función policial.

Finalmente, el presente plan será un instrumento para que la EESTP PNP SAN BARTOLO,

logre obtener un desarrollo integral del alumnado sobre manejo de sus emociones, el cual,

elevará la imagen colectiva ante la sociedad y sirva de modelo dentro del Sistema

Educativo Policial conllevando con esto el prestigio institucional.

OBJETIVO GENERAL:
Identificar y regular las emociones en las alumnas de tercer año de la EESTP PNP SAN
BARTOLO.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
- Psicoeducar en consciencia emocional, características de las emociones e importancia

y significado de la inteligencia emocional.

- Fomentar el autoconocimiento en cuanto a cualidades y defectos para promover un

autoconcepto saludable y la aceptación del mismo. Promover que los participantes

sean capaces de darse cuenta de lo que sucede en el presente, de lo que piensa y siente.

- Promover estrategias de afrontamiento adecuadas para el manejo emocional saludable.

Dar relevancia a las habilidades de autorregulación emocional, ya que se interfieren en

el desenvolvimiento social, académico y familiar.

- Desarrollar la creatividad e identificar alternativas distintas de solución ante una misma

situación para una adecuada toma de decisiones, promover la aceptación del cambio,

entendiendo como un proceso posible y necesario para la vida. Experimentar en primera

persona que reacción genera en mí tener el poder (decidir sobre las otras personas) y

verme sometido al poder de otro/a. Reflexionar sobre la toma de decisiones y el poder.

- Identificar y expresar emociones que no suscita la dinámica, fomentando la empatía.

Fomentar la proyección personal de manera concreta, estableciendo metas y objetivos

en un futuro cercano y lejano, reconociendo lo que deben realizar para alcanzarlas y

obstáculos que pueden encontrar en el camino.

- Concientizar acerca Del manejo de las emociones en nuestro quehacer diario

para afrontar situaciones en la función policial.

DURACIÓN: NUEVE SEMANAS

FUNDAMENTACIÓN:

El departamento psicológico de la EESTP PNP SAN BARTOLO tiene la misión de

contribuir en el desarrollo emocional de las alumnas. Asimismo, los psicólogos encargados

que forman parte de la gestión de Bienestar estudiantil, desarrollan dos subprocesos;

orientación psicológica y apoyo a la comunidad educativa. Teniendo en cuenta que el

psicólogo es un profesional que integra el equipo de orientación, este tiene la función

principal de explorar, evaluar y orientar el desarrollo emocional de las alumnas.

Respecto a nuestra población podemos indicar que existe una problemática latente en las

alumnas de 3er año quienes se encuentran próximas a su egreso, por tal motivo, se ha visto

por conveniente trabajar las áreas competentes a su salud mental, recabando información de

las instructoras y personal a cargo, quienes refieren que existe una deficiencia respecto al

control emocional y a la disciplina, las cuales, influyen en su desenvolvimiento como

efectivos policiales.

La Policía Nacional Perú en los últimos años, ha comprometido seriamente su imagen

como institución obteniendo un alto rechazo por parte de la población. Según la compañía

de estudios de mercado y opinión pública, sólo un 31.6% aprueba su desempeño frente a un

65.0% que la desaprueba, se ha visto relacionada con la corrupción que se percibe en la

Policía Nacional, la poca efectividad de los miembros para combatir la delincuencia y las

conductas indebidas realizadas por el personal policial, que vienen a ser las acciones u

omisiones que contravienen los deberes funcionales y normas vigentes como son atender al

público con términos o gestos inadecuados, actuar con negligencia en el ejercicio de las
funciones, negarse a recibir denuncias o no registrarla en el sistema respectivo, omitir el

auxilio a cualquier persona, cuando esta así lo requiera, actuar con negligencia la

tramitación de denuncias, actuar o participar directa o indirectamente en abuso del ejercicio

de sus funciones, entre otros.

Es por ello que elaborar un plan de trabajo requiere, como punto de partida, el compromiso

e interés por parte de la Dirección de la Escuela enfocado en la salud mental de las

alumnas, a modo de prevención ya que estas se encuentran próximas a su egreso, siendo el

área de Bienestar quien elaborará y quien establecerá los recursos que se van a dedicar a la

gestión de la prevención. El objetivo que se pretende con este plan de trabajo es alcanzar

en las alumnas la conciencia de uno mismo, autogestión y toma de decisiones en

cumplimiento de su función policial, tomando en cuenta la identificación de sus emociones

y que estas puedan ser reguladas de manera positiva, todo ello con el fin de preservar los

bienes jurídicos protegidos como es la Disciplina, la imagen Institucional, La Ética y el

servicio policial al servicio de la comunidad, con el fin de incrementar los índices de

aprobación hacia la institución.

RECURSOS HUMANOS:

CAP. S PNP García Torres Lizeth Yojana

CAP.S PNP Gutiérrez Uribe Cindy Araceli

CAP. S PNP Huaripaita Huaranga Sandy Rosario

MATERIALES
Hojas Bond
Lápices
Papelógrafo
Globos
Equipo de Sonido
Pelota
Ficha de casos
Ficha para comentarios o preguntas

CRONOGRAMA: OCTUBRE - DICIEMBRE

SEMANA SEMANA SEMANA SEMANA SEMANA SEMANA SEMANA SEMANA SEMANA

ACTIVIDADES 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Evaluación
psicológica (pre
test) X
Calificación
psicológica (pre
test) X
Sesión 1:
Psicoeducación en
Inteligencia
Emocional X

Sesión 2:
Autocomprensión X

Sesión 3:
Autorregulación X

Sesión 4: Toma de
decisiones X
Sesión
5:Retroalimentació
n y cierre del plan
de trabajo X
Evaluación
psicológica (post
test) x
Calificación
psicológica (post
test) x
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA
PRE Y POST TEST: Inventario de Inteligencia Emocional de BARON (I-Ce)
Para la realización del presente plan de trabajo, se ha visto conveniente trabajar con el

inventario de Inteligencia Emocional de BarOn (I-Ce), la cual, es una evaluación de las

habilidades emocionales bajo la estructura factorial: 1 CET, 5 factores componentes y 15

subcomponentes.

Asimismo, el BarOn ICE: NA Contiene 60 ítems distribuidos en 7

escalas. También incluye una escala que evalúa las respuestas inconsistentes (Índice de

inconsistencia), que está diseñado para identificar las respuestas al azar.

El ICE BarOn: NA usa una escala de tipo likert de 4 puntos en la cual los evaluados

responden a cada ítem según las siguientes opciones de respuestas: "muy rara vez", "rara

vez", "a menudo" y "muy a menudo". Los puntajes altos del inventario indican niveles

elevados de inteligencia emocional y social.

La evaluación genera:

A. Tres escalas de validez:

a. Índice de Omisiones:

Se considera las omisiones de la siguiente manera:

 En el Cociente Emocional Total, de 8 a más omisiones invalidan la prueba.

 En las Escalas: Autoestima, Autorrealización, Relaciones Interpersonales,

Responsabilidad Social, Prueba de Realidad, Tolerancia a la Tensión,

Control de Impulsos, y Felicidad, máximo 3 ítems omitidos.

 En las escalas: Conocimiento Emocional de sí mismo, Empatía,

flexibilidad, Solución de Problemas, Optimismo, máximo pueden ser

 omitidos 2 ítems.

 En las Escalas: seguridad e independencia, solamente un ítem puede ser

omitido.

b. Índice de consistencia

Determina la consistencia de las respuestas a partir de la sumatoria total de los

resultados de las sumas de pares de ítems. Un puntaje máximo de 12 refiere

una prueba inconsistente y por lo tanto inválida.

Los pares de ítems son: 23 y 52; 32 y 48; 41 y 101; 47 y 91; 56 y 70; 60 y 89;

85 y 129, 87 y 103; 100 y 114; 117 y 130.

c. Niveles de Impresión Negativa y Positiva

Ambos permiten observar si el evaluado busca dar una impresión altamente

positiva de sí mismo, o se percibe a sí mismo como muy negativo. Aun

cuando estos indicadores nos permiten tener una apreciación del evaluado,

dichos elementos invalidan la prueba pues influyen en la objetividad de las

respuestas.

Ambas escalas deben mostrar puntuaciones de 130 a más en algunas de las

dos escalas, para considerar la prueba inválida.

B. Un Resultado de CE Total:

Obteniendo mediante el siguiente proceso:

- La suma de los puntajes directos de las 5 escalas del CE compuestas:

  CE Intrapersonal

 CE Interpersonal

 CE Adaptabilidad

 CE manejo de la Tensión

 CE Estado del Animo General

- Finalmente, a este resultado, se le restan las sumatoria de los

valores absolutos de siguientes ítems: 11, 20, 23, 31, 62, 88 y 108.

C. Resultados de 5 Escalas CE Compuestas

Cada una se obtiene tras la sumatoria de los puntajes directos de los sub

componentes correspondientes:

1. Cociente Emocional Intrapersonal:

Se obtiene mediante la sumatoria de los puntajes directos de los sub

componentes:

a. Conocimiento Emocional de Sí Mismo.

b. Seguridad

c. Autoestima.

d. Autorrealización

e. Independencia

1. Cociente Emocional Interpersonal:

Para hallar el valor de la escala CE Relaciones Interpersonales se requiere,

además de sumar los puntajes directos de los sub componentes, restarle a

 ese total obtenido la sumatoria de los ítems: 55, 61, 72, 98, 119.

Los sub componentes son:

a. Relaciones Interpersonales

b. Responsabilidad Social.

c. Empatía

2. Cociente Emocional de Adaptabilidad:

Para hallar el valor de la escala CE Adaptabilidad se requiere sumar los

puntajes directos de los sub componentes:

a. Solución de Problemas

b. Prueba de la Realidad.

c. Flexibilidad.

3. Cociente Emocional de Manejo de Tensión

Se obtiene mediante la sumatoria de los puntajes directos de los sub

componentes:

a. Tolerancia a la tensión

b. Control de los Impulsos

4. Cociente Emocional del Estado de Animo General:

Se obtiene mediante la sumatoria de los puntajes directos de los sub

componentes:

a. Felicidad

b. Optimismo
D. Resultados de 15 Sub Escalas del CE:

Se obtiene de acuerdo a la sumatoria de las puntuaciones asignadas para cada

ítem según haya marcado el evaluado, considerando su naturaleza (ítem positivo o

negativo), de acuerdo a las normas de calificación para cada uno de los

componentes.

Los Ítems que corresponden a cada sub Escala son:

Sub Escalas Ítems

1. Conocimiento Emocional de Si +7 +9 -23 -35 -52 +63 +88 -116

Mismo.

2. Seguridad -22 +37 +67 -82 +96 -111 -126

3. Autoestima. +11 -24 +40 -56 -70 +85 +100 +114 +129

4. Autorrealización +6 -21 -36 -51 -66 +81 +95 +110 -125

5. Independencia -3 -19 -32 -48 -92 -107 -121

6. Relaciones Interpersonales -10 -23 +31 +39 +55 +62 -69 +84 +99

+113 -128

7. Responsabilidad Social -10 -23 +31 +39 +55 +62 -69 +84 +99

+113 -128

8. Empatía. -18 +44 +55 +61 +72 +98 +119

9. Solución de Problemas +1+15 +29 +45 +60 -75 +89 -118

10. Prueba de la Realidad. +8 -35 -38 -53 -68 -83 +88 -97 +112 -127

11. Flexibilidad. -14 -28 -43 +59 +74 -87 -103 -131
 12. Tolerancia a la Tensión +4 +20 +33 -49 -64 +78+-93 +108 -122

13. Control de los Impulsos -13 -27 -42 -58 -73 -86 -102 -117 -130

14. Felicidad. +2 -17 +31 +47 +62 -77 -91 +105 +120

15. Optimismo. +11 +20 +26 +54 +80 +106 +108 -132

Los puntajes Directos en general arrojan categorías que permiten conocer el nivel de

desarrollo de las habilidades emocionales:

Pautas Estándar Pautas de Interpretación

130 y más Capacidad emocional Muy desarrollada:

Marcadamente alta, capacidad emocional inusual

1º15 a 129 Capacidad emocional Muy desarrollada: Alta.

Buena capacidad Emocional

86 a 114 Capacidad emocional : Adecuada: Promedio

70 a 85 Necesita mejorar: Baja

Capacidad Emocional por debajo del promedio

69 y menos Necesita Mejorar: Muy Baja

Capacidad Emocional Extremadamente por debajo del promedio

ANEXO

1. DESARROLLO DE SESIONES

SESIÓN N°1

PSICOEDUCACIÓN EMOCIONAL

OBJETIVOS

Psicoeducar en consciencia emocional, características de las emociones e importancia y

significado de la inteligencia emocional.

MATERIALES

Papelógrafo

Plumones

ACTIVIDADES

1. Explicación

¿Qué son las emociones?

Las emociones son sistemas de respuesta del cerebro que permiten reaccionar

de manera rápida y apropiada a los acontecimientos del entorno. Las emociones básicas

tienen características como respuestas fisiológicas, expresiones faciales y corporales.

Estas emociones son universales, ya que se dan en todas las culturas y son identificables

por todas las personas del mundo.

A lo largo de nuestra vida vamos conociendo y experimentando las distintas

emociones. Estas son reacciones psicofisiológicas que representan diferentes modos de

adaptación de la persona cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso y/o

recuerdos. Las más comunes y las que tenemos siempre presentes son cinco: felicidad,

tristeza, enfado, miedo y asco. Cada una de estas emociones tiene un papel en nosotros

y se da en un porcentaje diferente, dando como resultado una parte de nuestra

personalidad.

Ahora bien, ¿son las emociones buenas o malas? Muchas veces relacionamos

las emociones a estos conceptos. Es muy probable que al pensar esto asociemos las

emociones de tristeza, enfado, miedo y asco a emociones malas, y la felicidad como

emoción buena. ¿Estamos en lo cierto?

Primero de todo vamos a ver una acepción de la definición de estos términos

según la Real Academia Española:

 Bueno/a: “De valor positivo, acorde con las cualidades que cabe atribuirle por su

naturaleza o destino”, “Útil y a propósito para algo”…

 Malo/a: “De valor negativo, falto de las cualidades que cabe atribuirle por su

naturaleza, función o destino”, “Que se opone a la lógica o a la moral”…

Entonces, bueno/a es un adjetivo que se utiliza para referirse a algo en lo que

se reconoce un valor positivo. También se puede utilizar para una persona que actúa

conforme a lo que está bien o es correcto. Por otro lado, malo/a se refiere a aquello

carente de cualidades positivas, lo que va en contra de las normas o lo políticamente

correcto. También se utiliza cuando una persona no tiene una buena actitud.
 Estas definiciones nos hablan de las cualidades y de cómo algunas conductas

pueden afectar dentro de ambientes, funciones o destinos. Las emociones no entrarían

dentro de estos conceptos ya que son términos que no se han manejado de la manera

correcta.

No existen las emociones “buenas o malas” ni “positivas o negativas”, sino

agradables o desagradables. Esto dependerá de la relación que tengamos con la

emoción. Todas las emociones son válidas y tienen una función. El problema no es lo

que se siente, es la relación que existe entre lo que se siente y cómo actuamos. Es decir,

la emoción en sí misma no tiene un valor positivo o negativo, debemos hablar de si nos

gusta o no sentir esa emoción. Todas las emociones intervienen en nuestra vida y no es

malo sentir ninguna de ellas.

Una buena salud mental no implica estar feliz todo el tiempo, es poder sentir

toda la gama de emociones de forma adecuada. También implica tener recursos

emocionales propios que nos ayuden a sobrellevar lo que sentimos y hacer algo ante

ello. Toda la vida nos vamos a enfrentar a emociones desagradables y debemos

aprender a sentirnos cómodo con ellas y manejarlas de forma correcta.

¿Por qué es importante la Inteligencia Emocional?

La Inteligencia Emocional permite que las personas identifiquen y controlen sus

emociones de manera adecuada a la situación en la que se presentan, esto genera salud

a nivel físico, emocional y cognitivo. Promueve mejores relaciones interpersonales,

actitud positiva hacia el ámbito educativo, familiar y social.

2. Dinámica Rompe hielo: El barco

Se les pide a todas las alumnas que circulen por el ambiente simulando estar en un

barco a la deriva, en ese momento se les indica que para salvarse deben usar salvavidas

que tienen un número limitado de flotadores, de este modo se van armando grupos.

Finalizando se pide que se agrupen de 20 y que ese será su equipo de trabajo durante la

sesión.

3. Dinámica de emociones

Por grupos, representarán las emociones básicas (alegría, enojo, tristeza, miedo, asco y

sorpresa). Cada grupo debe escribir en un papelógrafo que representaría a la emoción

que se les fue asignada si fuera un país o nación con la mayor cantidad de

características posibles en cuanto a personas, lugares o símbolos representativos.

Retroalimentación ¿Cuál emoción fue la más fácil de representar? ¿Por qué? ¿Cuál fue

la emoción más difícil de representar? ¿Por qué? ¿Qué emoción consideran que

predomina en su vida diaria? Expongan una situación en la que han percibido cada una

de las emociones que representaron.

 SESION 2: AUTOCOMPRENSIÓN

OBJETIVOS: Fomentar el autoconocimiento en cuanto a cualidades y defectos para

promover un autoconcepto saludable y la aceptación del mismo. Promover que los

participantes sean capaces de darse cuenta de lo que sucede en el presente, de lo que

piensa y siente.

MATERIALES

Hojas

Lápiz

Borrador

ACTIVIDADES

1. EXPLICACIÓN: La autocomprensión consiste en la capacidad que tienen las

personas de darse cuenta de lo que sucede, de lo que piensan y lo que sienten.

Permite que el individuo identifique las características que los definen y determine

qué aspectos de sí mismo puede cambiar, en cuanto a actitudes, formas de pensar y

de relacionarse con otras personas.

2. ACTIVIDAD: ARBOL DE DEFECTOS Y VIRTUDES

Se divide en grupo de 20 participantes y se le entrega una hoja a cada alumna y se le

pide que dibuje un árbol en el cuál escribirá en cada fruto, una virtud que posea y

debajo del árbol alguna área por mejorar. Posteriormente, se pide que se roten las

hojas y que cada alumna escriba algo positivo que haya podido identificar en su

promoción.
3. ACTIVIDAD: CONEXIÓN DE PENSAMIENTOS Y EMOCIONES

Se brinda una hoja a cada participante con el cuadro de situación, pensamientos y

emociones. Cada participante debe elegir dos situaciones en donde haya percibido

una emoción desagradable y dos con emociones agradables, tiene que describir la

situación, los pensamientos principales que pasaron por su mente en el momento y

la emoción o emociones que tuvo.

Retroalimentación ¿Cómo fueron sus pensamientos en las situaciones

desafortunadas? ¿Cómo fueron sus pensamientos en las situaciones que generaron

emociones agradables? ¿De qué manera consideran que las experiencias,

pensamientos y emociones se relacionan? ¿Consideran que las emociones afectan

cómo nos desenvolvemos en nuestras actividades diarias?

 SESIÓN 3: AUTORREGULACIÓN

OBJETIVOS

Promover estrategias de afrontamiento adecuadas para el manejo emocional saludable. Dar

relevancia a las habilidades de autorregulación emocional, ya que se interfieren en el

desenvolvimiento social, académico y familiar.

MATERIALES

– Música instrumental

– Equipo de sonido

ACTIVIDADES

1.- EXPLICACIÓN

La autorregulación, según la Inteligencia Emocional, consiste en gestionar o controlar tanto

las emociones agradables como las desagradables, sin reprimirlas o exagerarlas. Esto

permite manejar los sentimientos para orientarlos hacia un objetivo concreto, discerniendo

la información que captamos en nuestro ambiente para generar una respuesta adecuada y

acorde a la situación. También se hace énfasis en que el adecuado manejo emocional

conlleva la tolerancia tanto los sentimientos placenteros como los desagradables. El cual

consiste en la tolerancia del malestar y la incertidumbre que pueden generar ciertas

situaciones, regular lo que sentimos y pensamos, para poder realizar conductas alternativas

para manejar las emociones.

2- ACTIVIDAD: MIS ESTRATEGIAS PARA MANEJAR EMOCIONES

Las participantes formando grupos de 20, deben de hacer un collage sobre emociones

desagradables (enojo, tristeza, miedo, angustia, ansiedad, vergüenza), donde expongan

situaciones en donde han percibido esas emociones y de qué manera las han afrontado.

Posteriormente, se realiza un diálogo y se exponen las estrategias de afrontamiento,

eligiendo cuáles son las más adecuadas y saludables de manera general.

Retroalimentación:

¿Realizas algún comportamiento que posiblemente genere más problemas que soluciones?

¿Cuándo te enfrentas a una emoción desagradable sueles ignorarlo o hacer algo al respecto?

¿Cuáles son las herramientas más adecuadas que encontraron para manejar emociones

desagradables?

3.- ACTIVIDAD: RELAJANDO MI CUERPO.

Se arregla el ambiente donde se realiza la actividad para fomentar la relajación, como luz

tenue y sonidos bajos. Se pide que los participantes se pongan en una posición que les

resulte cómoda en el lugar en donde se ubican, se coloca la música instrumental. Se explica

que se realizará un ejercicio de relajación, el cual, pueden emplear cuando están

percibiendo una emoción desagradable en un nivel alto. Se procede pidiéndoles que

respiren profundo tres veces y cierren sus ojos, que imaginen un lugar que les haga sentir

calma, tranquilidad y seguridad. Deben imaginar el lugar con la mayor cantidad de

características posibles en cuanto a colores, sensaciones, objetos, entre otros.

Posteriormente indicarles que pongan su atención en su cuerpo y como se siente cada vez

más relajado. Por último, se pide que respiren profundo tres veces y abran sus ojos.
Retroalimentación:

¿Qué actividades realizas que te producen calma y tranquilidad?

¿Qué otras actividades le recomendarías a tus promociones para tranquilizarse o percibir

una emoción agradable?

SESIÓN 4: TOMA DE DECISIONES

OBJETIVOS

Desarrollar la creatividad e identificar alternativas distintas de solución ante una misma

situación para una adecuada toma de decisiones, promover la aceptación del cambio,

entendiendo como un proceso posible y necesario para la vida. Experimentar en primera

persona que reacción genera en mí tener el poder (decidir sobre las otras personas) y verme

sometido al poder de otro/a. Reflexionar sobre la toma de decisiones y el poder. Identificar

y expresar emociones que no suscita la dinámica, fomentando la empatía. Fomentar la

proyección personal de manera concreta, estableciendo metas y objetivos en un futuro

cercano y lejano, reconociendo lo que deben realizar para alcanzarlas y obstáculos que

pueden encontrar en el camino.

MATERIALES

– Globos.

– Música.

– Equipo de sonido.
 ACTIVIDADES

1.- EXPLICACIÓN

La capacidad de tomar decisiones, tiene que ver con asumir riesgos, ser creativo y buscar

alternativas a problemáticas o retos aún no existentes. Por ello, es importante tomar en

cuenta, los efectos a futuros, la reversibilidad, impacto, calidad y periodicidad.

En todos los aspectos de la vida se tiene que enfrentar a diario numerosas decisiones y a

grandes y pequeños problemas que tenemos que solucionar. Una buena toma de decisiones

permite vivir mejor, otorgando algo de control en sus vidas. Las decisiones pueden ser

acertadas o erróneas, cualquiera de la dos genera un aprendizaje, lo que implica el aprender

de los errores, en lugar de autocastigarse, para así no estar destinadas a repetirlas en el

futuro.

2.- ACTIVIDAD: EL TOTEM

Se formarán grupos de 20 participantes, la consigna es la siguiente: La persona que tenga el

tótem (globo) tendrá que decidir una acción que será realizada por una persona y las demás

participantes tendrán de obedecer la orden. Se les da unos minutos para que puedan pensar

bien en la orden que den al grupo.

3.- ACTIVIDAD: GUÍA MI CAMINO

Se formarán dos grupos entre las participantes, como espectadoras y quienes realizarán la

actividad formando parejas, una se tapa los ojos y la otra es guía. Quien guía no sólo llevará
a la “ciega” donde quiera, tendrá potestad de darle indicaciones durante el recorrido. A los

5 minutos cambian de rol.

Retroalimentación

Para finalizar, abriremos un espacio de diálogo en torno a las siguientes preguntas: - ¿Qué

he sentido cuando tenía el poder? ¿Tenía ganas de tener el tótem? ¿Por qué? ¿Por qué he

tomado las decisiones que he tomado? - ¿Qué he sentido cuando ejercían sobre mí el

poder?

4.- EXPLICACIÓN CINCO DECISIONES MÁS

¿Cómo elegir una solución? Cinco alternativas más.

Nuestras manos van a ser la guía que nos va a recordar que siempre, en cualquier situación

en la que nos encontremos en la que parezca que no hay más que una o dos alternativas a

seguir, siempre hay, al menos, cinco alternativas más.

El dedo pulgar, sin el difícilmente podríamos agarrar objeto. Con el pulgar hacemos para

poder girar o retorcer objetos, y también nos permite (junto con otros dedos) hacer “pinza”

para sujetar objetos más delgados (bolígrafo, alfiler, etc.). Está asociada a la fuerza y de

aquí nos viene el camino que nos propone para encontrar una alternativa. “Hazte fuerte”.

Cuando la situación presente un gran obstáculo en tu camino, muy posiblemente tengas que

armarte de tu paciencia y “hacerte fuerte” ¿Cómo? Entrenándote, aprendiendo,

desarrollando tus puntos fuertes o minimizando tus puntos débiles.

El dedo índice, es el que utilizamos habitualmente para señalar algo o alguien. El dedo

índice es el que utilizamos para elegir entre varias opciones. También es que utilizamos

para decir no a algo que nos proponen. De aquí viene su inspiración para la siguiente
alternativa: “Elige una nueva combinación”. El dedo índice nos recuerda que tenemos la

posibilidad de salirnos de las opciones habituales y buscar una nueva combinación. Esa

posibilidad siempre está ahí, aparentemente invisible, esperando que se nos ocurra. Es la

opción creativa.

El dedo corazón “lucha”, en muchas culturas se utiliza el dedo corazón para un gesto

(obsceno) de reprobación, de estar en contra de algo o alguien. También se asocia a la

independencia y al carácter. El dedo corazón nos da la siguiente alternativa: “Lucha”. La

alternativa “lucha” nos habla de insistir, perseverar e incluso de combatir, de oponerse ante

una postura.

El dedo anular: “busca aliados”, recibe este nombre porque tradicionalmente es el dedo en

el que se ponen los anillos, especialmente los de compromiso. El anillo tiene un significado

muy importante, y es que expresa un vínculo con otra persona. La cooperación resulta

fundamental para esta alternativa.

El dedo meñique: “minimiza el problema”, el dedo más pequeño de nuestra mano, con su

tamaño nos puede recordar la quinta alternativa posible que siempre tenemos a un nuestro

alcance: “Minimiza el problema”. Hay muchas ocasiones en las que somos nosotros

mismos los que hacemos una montaña de un grano de arena, y es precisamente nuestra

obsesión o fijación con algo, lo que lo convierte en problema. Minimizar el problema tiene

que ver con desviar nuestra atención de ello, olvidarnos o despreocuparnos de lo que va a

pasar y confiar en que todo va a seguir una evolución positiva.

 SESIÓN N°5

“RETROALIMENTACIÓN Y CIERRE DEL PLAN DE

TRABAJO”
OBJETIVOS

Concientizar acerca del manejo de las emociones en nuestro quehacer diario para afrontar

situaciones en la función policial.

MATERIALES

Pelota

Música

Folletos

Lápiz

Hojas

ACTIVIDADES

1. EXPLICACIÓN

Se inicia haciendo un breve repaso sobre la importancia de la inteligencia emocional, ya

que es una habilidad que permite percibir, analizar y controlar las emociones propias del

ser humano dependiendo del entorno en que este se desenvuelve, luego de la misma, se

procede a realizar una dinámica para identificar conceptos que han aprendido durante las

sesiones anteriores.
2. ACTIVIDAD: DINÁMICA ROMPE HIELO: LA PELOTA PREGUNTONA

Con los 250 participantes formados se les brindara una pelota y al ritmo de la música irán

pasando la pelota de mano en mano y cuando la música termine responderán las

siguientes preguntas:

Preguntas:

1. ¿Qué es una emoción?

2. Representa gestualmente una emoción

3. ¿Qué harías en una situacion estresante?

4. ¿Cómo te repones de un día difícil?

3. ACTIVIDAD

Definimos la función policial y diferentes situaciones de tensión y como el desarrollar

nuestra inteligencia emocional nos brindará un mejor dominio de la labor institucional a

través de casos prácticos que se les van a presentar al alumnado de la siguiente manera: en

grupo de 20 participantes, se les entrega diferentes casos donde tendrán 10 minutos para

coordinar la escenificación del caso que se les otorgó con una reflexión al final.

Asimismo, luego de la escenificación de las participantes, se brindara un refuerzo en sus

reflexiones, abordando las técnicas para regular las emociones en las diferentes situaciones

presentadas.
 2. CIERRE

Se les brinda unas hojas a cada en grupo de 20 participantes para que registren 3 preguntas

que nos les queden claras respecto a lo desarrollado en las sesiones impartidas y que

registren las sugerencias sobre el programa impartido a mérito de recoger sus impresiones

sobre el tema tratado u otros interés que pueden abordarse en otras sesiones. Al termino se

de 5 minutos se recogerá las hojas y se absolverán las dudas presentadas. Por último, se

brindara unos folletos informativos.

 II. PLANIFICACIÓN

SESIÓN 1
MATERIA LES DURACIÓ
TEMA OBJETIVO ACTIVIDAD DESARROLLO
N

Se les pide a todas las alumnas que circulen por el ambiente simulando
estar en un barco a la deriva, en ese momento se les indica que para
DINÁMICA salvarse deben usar salvavidas que tienen un número limitado de Ninguno 10
ROMPEHIELO flotadores, de este modo se van armando grupos. Finalizando se pide
EL BARCO que se agrupen de 20 y que ese será su equipo de trabajo durante la
sesión.

Psicoeducar en
consciencia
emocional, Las emociones son sistemas de respuesta del cerebro que permiten
PSICOEDUC características de EXPLICACIÓN reaccionar de manera rápida y apropiada a los acontecimientos del Ninguno 10
ACIÓN las entorno. Son universales, ya que se dan en todas las culturas y son
EMOCIONAL emociones e identificables por todas las personas del mundo.
Importancia y
significado de la
inteligencia
emocional.
Por grupos, representarán las emociones básicas (alegría, enojo,
tristeza, miedo, asco y sorpresa). Cada grupo debe escribir en un Papelógr afo /
DINÁMICA 20
papelógrafo que representaría a la emoción que se les fue asignada si Plumones
DE
EMOCIONES fuera un país o nación con la mayor cantidad de características posibles
en cuanto a personas, lugares o símbolos representativos.

RETROALIME
Se brinda las ideas concluyentes Ninguno 10
NTACIÓN
 SESIÓN 2
TEMA OBJETIVO ACTIVIDAD DESARROLLO MATERIALES DURACIÓN

La autocomprensión consiste en la capacidad que tienen las personas de darse cuenta de lo

que sucede, de lo que piensan y lo que sienten. Permite que el individuo identifique las
características que los definen y determine qué aspectos de sí mismo puede cambiar, en
EXPLICACIÓN cuanto a actitudes, formas de pensar y de relacionarse con otras personas. Ninguno 10
Fomentar el
autoconocimiento
en cuanto a
cualidades y

defectos para
Se divide en grupo de 20 participantes y se le entrega una hoja a cada alumna y se le pide
promover un DINÀMICA que dibuje un árbol en el cuál escribirá en cada fruto, una virtud que posea y debajo del árbol Hojas
autoconcepto ARBOL DE alguna área por mejorar. Posteriormente, se pide que se roten las hojas y que cada alumna Lápiz 20
saludable y la DEFECTOS Y escriba algo positivo que haya podido identificar en su promoción.
aceptación del VIRTUDES
Mismo. Promover
COMPRENSIÓN
EMOCIONAL que los
ACTIVIDAD: Se brinda una hoja a cada participante indicándoles que deben replicar el cuadro de situación,
participantes sean
CONEXIÓN DE pensamientos y emociones. Cada participante debe elegir dos situaciones en donde haya
capaces de darse PENSAMIENTOS percibido una emoción desagradable y dos con emociones agradables, tiene que describir la Hojas
cuenta de lo que Y EMOCIONES situación, los pensamientos principales que pasaron por su mente en el momento y la emoción Lápiz 10
sucede en el o emociones que tuvo. Borrador
presente, de lo
que piensa y
Siente.

¿Cómo fueron sus pensamientos en las situaciones desafortunadas? ¿Cómo fueron sus
RETROALIMENTA pensamientos en las situaciones que generaron emociones agradables?
CIÓN ¿De qué manera consideran que las experiencias, pensamientos y emociones se relacionan? Ninguno 10
¿Consideran que las emociones afectan cómo nos desenvolvemos en nuestras actividades
diarias?
 SESIÓN
3
TEMA OBJETIVO ACTIVIDAD DESARROLLO MATERIALES DURACIÓN

La autorregulación, según la Inteligencia emocional, consiste en gestionar

o controlar tanto las emociones agradables como las desagradables, sin
reprimirlas o exagerarlas. Esto permite manejar los sentimientos para
orientarlos hacia un objetivo concreto, discerniendo la información que
captamos en nuestro ambiente para generar una respuesta adecuada y Ninguno 10
acorde a la situación. También, se hace énfasis en que el adecuado manejo
Promover estrategias
EXPLICACIÓN emocional conlleva la tolerancia tanto los sentimientos placenteros como
de afrontamiento
los desagradables.
adecuadas para el
manejo emocional
saludable. . Dar
relevancia a las Las participantes formando grupos de 20, deben de hacer un collage sobre
habilidades de emociones desagradables (enojo, tristeza, miedo, angustia, ansiedad,
AUTORREGULACIÓN autorregulación
ACTIVIDAD MIS vergüenza), donde expongan situaciones en donde han percibido esas
emocional, ya que se emociones y de qué manera las han afrontado. Posteriormente, se realiza Ninguno 10
interfieren en el ESTRATEGIAS PARA
MANEJAR un diálogo y se exponen las estrategias de afrontamiento, eligiendo cuáles
desenvolvimiento son las más adecuadas y saludables de manera general.
social, académico y EMOCIONES
familiar.
¿Realizas algún comportamiento que posiblemente genere más problemas
que soluciones? ¿Cuándo te enfrentas a una emoción desagradable sueles
ignorarlo o hacer algo al respecto? ¿Cuáles son las herramientas más Música 10
adecuadas que encontraron para manejar emociones desagradables? instrumental

RETROALMENTACIÓN
 Se arregla el ambiente donde se realiza la actividad para fomentar la relajación,
como luz tenue y sonidos bajos. Se pide que los participantes se pongan en una
posición que les resulte cómoda en el lugar en donde se ubican, se coloca la
música instrumental. Se explica que se realizará un ejercicio de relajación, el cual,
pueden emplear cuando están percibiendo una emoción desagradable en un nivel
alto. Se procede pidiéndoles que respiren profundo tres veces y cierren sus ojos,
RELAJANDO MI que imaginen un lugar que les haga sentir calma, tranquilidad y seguridad. Deben Música 10
CUERPO imaginar el lugar con la mayor cantidad de características posibles en cuanto a instrumental
colores, sensaciones, objetos, entre otros. Posteriormente, indicarles que pongan
su atención en su cuerpo y como se siente cada vez más relajado. Por último, se
pide que respiren profundo tres veces y abran sus ojos.

¿Qué actividades realizas que te producen calma y tranquilidad? ¿Qué otras

RETROALMENTACIÓN actividades le recomendarías a tus promociones para tranquilizarse o percibir una Música 10
emoción agradable? instrumental

TEMA OBJETIVO
Desarrollar la creatividad e
identificar alternativas
distintas de solución ante una
misma situación para una
adecuada toma de decisiones,
TOMA DE
promover la aceptación del
DECISIONES
cambio, entendiendo como un
proceso posible y necesario
para la vida. Experimentar en
primera persona que reacción
genera en mí tener el poder
(decidir sobre las otras
personas) y verme sometido al
poder de otro/a. Reflexionar
sobre la toma de decisiones y el
poder. Identificar y expresar
emociones que no suscita la
dinámica, fomentando
empatía. Fomentar
proyección personal de manera
concreta,
estableciendo metas y objetivos
en un futuro cercano y
lejano,
reconociendo lo que deben
realizar para alcanzarlas y
obstáculos que pueden
encontrar en el camino.
SESIÓN 4
ACTIVIDAD DESARROLLO MATERIALES DURACIÓ
N
La capacidad de tomar decisiones, tiene que ver con asumir riesgos, 10
ser creativo y buscar alternativas a problemáticas o retos aún no Ninguno
EXPLICACIÒN existentes. Por ello, es importante tomar en cuenta, los efectos a
futuros, la reversibilidad, impacto, calidad, periodicidad. En todos
los aspectos de la vida se tiene que enfrentar a diario numerosas
decisiones y a grandes y pequeños problemas que tenemos que
solucionar. Una buena toma de decisiones permite vivir mejor,
otorgando algo de control en sus vidas. Las decisiones pueden ser
acertadas o erróneas, cualquiera de la dos genera un aprendizaje, lo
que implica el aprender de los errores, en lugar de autocastigarse,
para así no estar destinadas a repetirlas en el futuro.
Se formarán grupos de 20 participantes, la consigna es la siguiente: 10
DINÁMICA EL TOTEM La persona que tenga el tótem (globo) tendrá que decidir una Globos inflados
la acción que será realizada por una persona y las demás participantes
la tendrán de obedecer la orden. Se les da unos minutos para que
puedan pensar bien en la orden que den al grupo.
Se formarán dos grupos entre las participantes, como espectadoras 20
y quienes realizaran la actividad formando parejas, una se tapa los
GUIANDO MI CAMINO Música
ojos y la otra es guía. Quien guía no sólo llevará a la “ciega” donde
quiera, tendrá potestad de darle indicaciones durante el recorrido.
A los 5 minutos cambian de rol.
 Para finalizar, abriremos un espacio de diálogo en torno a las Ninguno 10
RETROALIMENTACIÓN siguientes preguntas: - ¿Qué he sentido cuando tenía el poder?
¿Tenía ganas de tener el tótem? ¿Por qué? ¿Por qué he tomado las
decisiones que he tomado? - ¿Qué he sentido cuando ejercían sobre
mí el poder? ¿En mis relaciones cotidianas quien toma las
decisiones?

¿Qué factores influyen en mi toma de decisiones? ¿Qué

ponemos en el centro a la hora de decidir?
- Cuando tomo decisiones ¿intento controlar? ¿me dejo controlar?
¿Qué papel ha tenido el grupo? ¿Veo esta
actitud en otros ámbitos de mi vida cotidiana?
¿Cómo elegir una solución? Cinco alternativas más. Nuestras Ninguno 10
EXPLICACIÓN CINCO manos van a ser la guía que nos va a recordar que siempre, en
DECISIONES MAS cualquier situación en la que nos encontremos en la que parezca
que no hay más que una o dos alternativas a seguir, siempre hay,
al menos, cinco alternativas más. Explicación detallada de los
dedos de mano (pulgar, índice, corazón, anular y meñique)
 SESIÓN 5
MATERIA DURACIÓ
TEMA OBJETIVO ACTIVIDAD DESARROLLO LES N
Dinámica rompe hielo: “Pelota Preguntona”
Con los 250 participantes formados se les brindara una pelota y al ritmo de
la música irán pasando la pelota y cuando la música termine responderán
las siguientes preguntas:
DINÁMICA
ROMPEHIELO 1. ¿Qué es una emoción? Música 10
LA PELOTA
PREGUNTONA 2. Representa gestualmente una emoción
Concientizar 3. ¿Qué harías en una situacion estresante?
acerca del
manejo de las 4. ¿Cómo te repones de un día difícil?
RETROALIM emociones en
ENTACIÓN Y nuestro quehacer
CIERRE DEL diario para
PLAN DE afrontar 40
TRABAJO situaciones en Rol playing:
la función
policial. EXPLICACIÓN En grupo de 20 participantes, se les entrega diferentes casos donde tendrán Casos
10 minutos para coordinar la escenificación del caso que se les otorgó con
una reflexión al final.

Se les brinda unas hojas para que en grupo de 20 participantes registren 3

RETROALIME preguntas que nos les queden claras respecto a lo desarrollado en las Hojas
sesiones impartidas. Al termino se de 5 minutos se recogerá las hojas y se 10
NTACIÓN Lápiz
absolverán las dudas presentadas. Por último, se brindara unos folletos
informativos.
 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES DEL PLAN DE TRABAJO PARA LAS
ALUMNAS DEL TERCER AÑO "HEREDERAS DEL BICENTENARIO"
FECHA HORA SECCIÓN ESPACIO ACTIVIDADES

18/10/2022 AULAS LIBRES APLICACIÓN PRE TEST

24/102022 SEMANA DE EXÁMENES PARCIALES CALIFICACIÓN PRE TEST

31/10/2022 08:00 - 09:40 C3, E5, F6,L12,M13 ZOOM SESIÓN N° 1 Y 2 (PSICOEDUCACIÓN

EMOCIONAL - AUTOCOMPRENSIÓN)

04/11/2022 16:50 - 17:50 A1,B2,D4,G7, H8,I9,J10, K11 ZOOM

07/11/2022 08:00-09:40 C3, E5, F6,L12,M13 ZOOM SESIÓN N° 3 Y 4

(AUTORREGULACIÓN)

08/11/2022 10:40 - 11:30 A1,B2,D4,G7, H8,I9,J10, K11 ZOOM

14/11/2022 08:00 - 09:40 C3, E5, F6,L12,M13 ZOOM SESIÓN N°5

(RETROLIMENTACIÓN Y CIERRE DEL
PLAN DE TRABAJO)
15/11/20022 10:40 - 11:30 A1,B2,D4,G7, H8,I9,J10, K11 ZOOM

21/11/2022 08:00 - 09:40 C3, E5, F6,L12,M13 ZOOM

APLICACIÓN POS TEST

22/11/2022 10:40 - 11:30 A1,B2,D4,G7, H8,I9,J10, K11 ZOOM

28/11/2022 SEMANA DE EXÁMENES FINALES CALIFICACIÓN POST TEST

05/12/2022 SEMANA DE EXÁMENES SUSTITUTORIO
/
LIMITACIONES EN LA EJECUCIÓN DEL CRONOGRAMA

Los días establecidos para la ejecución del presente plan presentaron las siguientes
limitaciones que impidieron cursar las actividades de forma regular.

 Adelanto de exámenes.
 Alumnas de comisión a la EO.
 Cruce con actividades del SINEACE: Charla de acreditación para las estudiantes.
 Cruce con exámenes de cultura física (se solicitó apoyo a Bienestar para el control y
supervisión de la misma.
 Ejecución de Olimpiadas de la EESTP SB.
 Apoyo en el control y la supervisión de exámenes de Protectoras de la Salud.

Por los motivos expuestos se ha visto por conveniente generar una nueva programación
mediante la cual se pueda ejecutar el presente plan en dos talleres los días 23 y 24 del mes
de noviembre y de este modo se puedan alcanzar los resultados esperados que
incrementen los niveles de Inteligencia Emocional de las estudiantes del VI periodo
académico “Herederas del Bicentenario”.

Así mismo, el tiempo designado para cada sesión se ha visto reducido ya que sólo se
contarán con dos fechas para la ejecución de cinco sesiones. De este modo, cada sesión
tendrá una duración de 30 minutos para su inicio, desarrollo, cierre; teniendo como hora de
inicio a las 15:00 horas y hora de fin las 18:00 horas.

Bajo la nueva programación, se pretenden abarcar todos los temas propuestos en el plan
de trabajo: Psicoeducación emocional – Autocomprensión, Autorregulación,
Retrolimentación y cierre de taller. Posterior a ello, en la semana indicada se procederá a
realizar un post test de la intervención realizada para evaluar los resultados obtenidos.
 NUEVO CRONOGRAMA DEL 18/10/2022 AL 05/12/2022
FECHA HORA SECCIÓN ESPACIO ACTIVIDADES DURACIÓN

18/10/2022   AULAS LIBRES APLICACIÓN PRE TEST UNA SEMANA

24/10/2022 SEMANA DE EXÁMENES PARCIALES CALIFICACIÓN PRE TEST

UNA SEMANA

SESIÓN N° 1 Y 2
(PSICOEDUCACIÓN
23/11/2022 15:00 - 16:00hrs 60 MINUTOS
EMOCIONAL -
AUTOCOMPRENSIÓN)
A1,B2,C3, SESIÓN N° 3 Y 4
23/11/2022 16:00 - 17:00 hrs ZOOM 60 MINUTOS
D4,E5,F6,G7 (AUTORREGULACIÓN)
SESIÓN N°5
23/11/2022 17:00 - 18:00hrs (RETROLIMENTACIÓN Y 60 MINUTOS
CIERRE DEL TALLER)
SESIÓN N° 1 Y 2
(PSICOEDUCACIÓN
24/11/2022 15:00 - 16:00hrs 60 MINUTOS
EMOCIONAL -
AUTOCOMPRENSIÓN)
H8,I9,J10,
ZOOM SESIÓN N° 3 Y 4
24/11/2022 16:00 - 17:00hrs K11,L12,M13 60 MINUTOS
(AUTORREGULACIÓN)
SESIÓN N°5
24/11/2022 17:00 - 18:00hrs (RETROLIMENTACIÓN Y 60 MINUTOS
CIERRE DEL TALLER)

28/11/2022 SEMANA DE EXÁMENES SUSTITUTORIO APLICACIÓN POST TEST UNA SEMANA

5/12/2022 SEMANA DE PRÁCTICA GRADUACIÓN CALIFICACIÓN POST TEST UNA SEMANA

 CASO
En una intervención un auto que estaba sin el uso del
cinturón de seguridad, se intenta ir a la fuga para no
recibir la multa correspondiente y en su paso
arrastra a la oficial que lo intervenía, la cual, de
manera vehemente se sujetaba para que el infractor
obtenga su merecido. Su compañera observando el
hecho se dispone a seguirlo para su detención y al
capturarlo se le lanza en calificativos y golpes.
Recuerda:
1. Escenifica la situación
2. Realiza una reflexión del caso
CASO
En un servicio de seguridad privada se encuentra María
brindando guardia en su día de franco, el lugar al que da
este servicio es a un mercado de la localidad y apoyando a
desviar los carros hacia otro lugar para que no se
estacionen ahí y asi vayan a otro lugar a dejar sus
vehículos, en ese momento a un conductor sufre un
imprevisto y María de manera exigente le dice que se
retire sin escucharlo y creyendo que va a avanzar con ella
por encima saca su arma de reglamento y pide refuerzos a
la comisaría más cercana que él y a su pareja que estaba
gestando los lleven a la comisaria donde los efectivos le
dijeron que se quedaría retenido 24 horas. Por la mala
intervención el comisario tuvo que ofrecer disculpas a los
ciudadanos.
Recuerda:
1. Escenifica la situación
2. Realiza una reflexión del caso
¿Qué dudas tengo sobre el tema tratado?
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Sugerencias

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Introducción
La inteligencia emocional alta nos ayuda a
conectar con otras personas, forjar
relaciones empá ticas, comunicar de manera
efectiva, resolver conflictos y expresar
nuestros sentimientos. Gestió n te explica en
el siguiente artículo por qué es importante
poseer este conjunto de habilidades y
conocer nueve de sus características má s
relevantes.
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional se define como un
conjunto de habilidades que una persona
adquiere por nacimiento o aprende durante
su vida, donde destaca la empatía, la
motivació n de uno mismo, el autocontrol, el
entusiasmo y el manejo de emociones.
Etimología
Etimoló gicamente, el término emoció n
viene del latín emotĭo, que significa
"movimiento o impulso", "aquello que
te mueve hacia".
Importancia de
inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la habilidad
de comprender con precisión tus
emociones y reconocer correctamente
las emociones de los demás. Es una
habilidad blanda fundamental para la
colaboración efectiva, las relaciones
interpersonales y la buena comunicación
en el lugar de trabajo. La inteligencia
emocional es clave para los líderes.
La Memoria Emocional
Las opiniones inconscientes son recue
emocionales que se almacenan en
amígdala. El hipocampo registra los he
puros, y la amígdala es la encargada
registrar el «clima emocional» que acomp
a estos hechos. Para LeDoux «el hipocamp
una estructura fundamental para recon
un rostro como el de su prima, pero e
amígdala la que le agrega el clima emoci
de que no parece tenerla en mucha esti
Esto significa que el cerebro dispone de
sistemas de registro, uno para los he
ordinarios y otro para los recuerdos con
intensa carga emocional.
 Habilidades sociales: el tener buenas
Características
relaciones deesla otro de losINTELIGENCIA EMOCIONAL
interpersonales
pasos hacia el éxito. Se puede lograr
Inteligencia
mediante E
la comunicació n, influencia,
liderazgo, gestió n de conflictos, cooperació n
o trabajo en equipo,
Conciencia de síentre otros. es la
mismo:
capacidad de reconocer los
sentimientos que uno tiene, y está n
directamente relacionados con la
conciencia emocional y la confianza en
uno mismo.
Autorregulación: es la manera de
decidir y controlar cuá nto va a durar
una emoció n y qué intensidad tendrá
mediante técnicas como el autocontrol,
la confiabilidad, la adaptabilidad o la
innovació n.
Motivación: relacionada con el
positivismo, el compromiso y la
iniciativa para llegar a los objetivos
pautados.
Empatía: es tal vez una de las má s
conocidas, y consiste en ver y entender
có mo se sienten los demá s. De esta
forma se aprende de los demá s y se
consiguen determinados objetivos.

2022
 Características de la INTELIGENCIA EMOCIONAL
Inteligencia E

Conciencia de sí mismo: es la
capacidad de reconocer los
sentimientos que uno tiene, y está n
directamente relacionados con la
conciencia emocional y la confianza en
uno mismo.
Autorregulación: es la manera de
decidir y controlar cuá nto va a durar
una emoció n y qué intensidad tendrá
mediante técnicas como el autocontrol,
la confiabilidad, la adaptabilidad o la
innovació n.
Motivación: relacionada con el
positivismo, el compromiso y la
iniciativa para llegar a los objetivos
pautados.
Empatía: es tal vez una de las má s
conocidas, y consiste en ver y entender
có mo se sienten los demá s. De esta
forma se aprende de los demá s y se
consiguen determinados objetivos.

2022
 INVENTARIO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL BARON (I-CE)

Nombre:…………………………………………….…………. Edad:…………. Sección: …………..

Especialidad: …………………………. Fecha de nacimiento: …. / …. / ……..

Introducción

Este cuestionario contiene una serie de frases cortas que permiten hacer una descripción de ti misma. Para ello,
debes indicar en qué medida cada una de las oraciones que aparecen a continuación es verdadera, de acuerdo a
como te sientes, piensas o actúas la mayoría de las veces. Hay cinco respuestas
por cada frase.
1. Nunca
2. Pocas veces
3. A veces
4. Muchas veces
5. Siempre.

Instrucciones

Lee cada una de las frases y selecciona UNA de las cinco alternativas, la que sea más apropiada para ti,
seleccionando el número (del 1 al 5) que corresponde a la respuesta que escogiste según sea tu caso. Marca con un
aspa el número.

Si alguna de las frases no tiene que ver contigo, igualmente responde teniendo en cuenta cómo te
sentirías, pensarías o actuarías si estuvieras en esa situación. Notarás que algunas frases no te proporcionan toda la
información necesaria; aunque no estés seguro(a) selecciona la respuesta más adecuada para ti. No hay respuestas
“correctas“ o “incorrectas”, ni respuestas “buenas” o “malas”.
Responde honesta y sinceramente de acuerdo a cómo eres, NO como te gustaría ser, no como te gustaría que otros te
vieran. NO hay límite de tiempo, pero, por favor, trabaja con rapidez y asegúrate de responder a TODAS las
oraciones.

N° PREGUNTA RESPUESTA
1 Para superar las dificultades que se me presentan actúo paso a paso. 1 2 3 4 5
2 Es difícil para mí disfrutar de las situaciones diarias de la vida. 1 2 3 4 5
3 Prefiero un trabajo en el que se me diga casi explícitamente todo lo que tengo que 1 2 3 4 5
hacer.
4 Sé cómo enfrentar los problemas más difíciles. 1 2 3 4 5
5 Me agradan todas las personas que conozco. 1 2 3 4 5
6 Trato de valorar y darle el mejor sentido a mi vida. 1 2 3 4 5
7 Me resulta fácil expresar mis sentimientos. 1 2 3 4 5
8 Trato de ser realista y directo en todas las situaciones 1 2 3 4 5
9 Reconozco con facilidad mis emociones. 1 2 3 4 5
10 Me cuesta mucho demostrar afecto. 1 2 3 4 5
11 Me siento segura de mí misma en la mayoría de situaciones. 1 2 3 4 5
12 Tengo la sensación de que algo no está funcionando bien en mi cabeza. 1 2 3 4 5
13 Tengo problemas para controlarme cuando me enojo. 1 2 3 4 5
14 Me resulta difícil comenzar cosas nuevas. 1 2 3 4 5
15 Cuando enfrento una situación difícil suelo informarme bien antes de tomar una 1 2 3 4 5
decisión
16 Me gusta ayudar a la gente. 1 2 3 4 5
17 Me es difícil sonreír. 1 2 3 4 5
18 Me cuesta comprender cómo se sienten los demás. 1 2 3 4 5
19 Cuando trabajo con otros confío más en sus ideas que en las mías. 1 2 3 4 5
20 Creo que puedo controlarme en situaciones muy difíciles. 1 2 3 4 5
21 Realmente no sé para que soy buena. 1 2 3 4 5
22 No soy capaz de expresar mis ideas. 1 2 3 4 5
23 Me es difícil compartir mis sentimientos más íntimos con los demás. 1 2 3 4 5
24 No tengo confianza en mí misma. 1 2 3 4 5
25 Creo que he perdido la cabeza y no estoy bien. 1 2 3 4 5
26 Soy optimista en la mayoría de las cosas que hago. 1 2 3 4 5
27 Cuando comienzo a hablar me resulta difícil detenerme. 1 2 3 4 5
28 Me resulta difícil adaptarme a las situaciones de cambio 1 2 3 4 5
29 Me gusta tener una visión general de un problema antes de intentar solucionarlo. 1 2 3 4 5
30 Creo que está bien aprovecharme de los demás, especialmente si se lo merecen. 1 2 3 4 5
31 Soy una persona bastante alegre y optimista. 1 2 3 4 5
32 Prefiero que otros tomen decisiones por mí. 1 2 3 4 5
33 Puedo manejar situaciones de estrés, sin ponerme demasiado nervioso. 1 2 3 4 5
34 Pienso bien de todas las personas. 1 2 3 4 5
35 Me es difícil entender cómo me siento. 1 2 3 4 5
36 Siento que he logrado muy poco en los últimos años. 1 2 3 4 5
37 Cuando estoy enojada con alguien se lo puedo decir. 1 2 3 4 5
38 He tenido experiencias extrañas y muy raras que no puedo contarle a nadie. 1 2 3 4 5
39 Me resulta fácil hacer amigos. 1 2 3 4 5
40 Me tengo mucho respeto. 1 2 3 4 5
41 Hago cosas muy raras o extrañas para los demás 1 2 3 4 5
42 Soy impulsiva, y eso me trae problemas. 1 2 3 4 5
43 Me resulta difícil cambiar de opinión. 1 2 3 4 5
44 Soy bueno para comprender los sentimientos de las personas. 1 2 3 4 5
45 Lo primero que hago cuando tengo un problema es detenerme a pensar. 1 2 3 4 5
46 A la gente le resulta difícil confiar en mí. 1 2 3 4 5
47 Estoy contenta con mi vida. 1 2 3 4 5
48 Me resulta difícil tomar decisiones por mí misma 1 2 3 4 5
49 No puedo soportar el estrés. 1 2 3 4 5
50 En mi vida no hago nada malo. 1 2 3 4 5
51 No disfruto lo que hago. 1 2 3 4 5
52 Me resulta difícil expresar mis sentimientos más íntimos. 1 2 3 4 5
53 La gente no comprende mi manera de pensar. 1 2 3 4 5
54 Generalmente espero lo mejor. 1 2 3 4 5
55 Mis amigos me confían sus secretos. 1 2 3 4 5
56 No me siento bien conmigo misma. 1 2 3 4 5
57 Percibo cosas extrañas que los demás no ven. 1 2 3 4 5
58 La gente me dice que baje el tono de voz cuando discuto. 1 2 3 4 5
59 Me resulta fácil adaptarme a situaciones nuevas. 1 2 3 4 5
60 Cuando intento resolver un problema analizo todas las posibles soluciones y luego 1 2 3 4 5
escojo la que considero mejor.
61 Me detendría y ayudaría a un niño que llora por encontrar a sus padres, aún 1 2 3 4 5
cuando tuviese algo que hacer en ese momento.
62 Soy una persona divertida. 1 2 3 4 5
63 Soy consciente de cómo me siento. 1 2 3 4 5
64 Siento que me resulta difícil controlar mi ansiedad. 1 2 3 4 5
65 Nada me perturba o me molesta 1 2 3 4 5
66 No me entusiasma mucho mi rutina diaria. 1 2 3 4 5
67 Cuando estoy en desacuerdo con alguien soy capaz de decírselo. 1 2 3 4 5
68 Tengo tendencia a fantasear y a perder contacto con lo que ocurre a mi alrededor. 1 2 3 4 5
69 Me es difícil llevarme bien con los demás. 1 2 3 4 5
70 Me resulta difícil aceptarme tal como soy. 1 2 3 4 5
71 Me siento como si estuviera fuera de mi cuerpo. 1 2 3 4 5
72 Me importa lo que puede sucederle a los demás. 1 2 3 4 5
73 Soy impaciente. 1 2 3 4 5
74 Puedo cambiar mis viejas costumbres. 1 2 3 4 5
75 Me resulta difícil escoger la mejor solución cuando tengo que resolver un 1 2 3 4 5
problema.
76 Si pudiera violar la ley sin pagar las consecuencias, lo haría en determinadas 1 2 3 4 5
situaciones.
77 Me deprimo con facilidad 1 2 3 4 5
78 Sé cómo mantener la calma en situaciones difíciles. 1 2 3 4 5
79 Nunca he mentido. 1 2 3 4 5
80 En general me siento motivada para continuar adelante, incluso cuando las 1 2 3 4 5
cosas se ponen difíciles.
81 Trato de continuar y dedicarme a aquellas cosas que me divierten 1 2 3 4 5
82 Me resulta difícil decir “no” aunque tenga el deseo de hacerlo. 1 2 3 4 5
83 Me dejo llevar por mi imaginación y mis fantasías. 1 2 3 4 5
84 Mis relaciones más cercanas significan mucho, tanto para mí como para mis 1 2 3 4 5
amigos.
85 Me siento feliz con el tipo de persona que soy 1 2 3 4 5
86 Tengo reacciones fuertes, intensas, que son difíciles de controlar. 1 2 3 4 5
87 En general, me resulta difícil realizar cambios en mi vida cotidiana. 1 2 3 4 5
88 Soy consciente de lo que me está pasando, aun cuando estoy alterada. 1 2 3 4 5
89 Para poder resolver una situación que se presenta, analizo todas las posibilidades 1 2 3 4 5
existentes.
90 Soy capaz de respetar a los demás. 1 2 3 4 5
91 No estoy muy contenta con mi vida. 1 2 3 4 5
92 Prefiero seguir a otros a ser líder. 1 2 3 4 5
93 Me resulta difícil enfrentar las cosas tristes de la vida. 1 2 3 4 5
94 Nunca he violado la ley. 1 2 3 4 5
95 Disfruto de las cosas que me hago en el día a dia. 1 2 3 4 5
96 Me resulta relativamente fácil decirle a la gente lo que pienso. 1 2 3 4 5
97 Tiendo a exagerar las situaciones 1 2 3 4 5
98 Soy sensible ante los sentimientos de las otras personas. 1 2 3 4 5
99 Mantengo buenas relaciones con los demás. 1 2 3 4 5
100 Estoy contenta con mi cuerpo 1 2 3 4 5
101 Soy una persona muy extraña. 1 2 3 4 5
102 Soy impulsiva 1 2 3 4 5
103 Me resulta difícil cambiar mis costumbres. 1 2 3 4 5
104 Considero que es muy importante ser una ciudadana que respeta la ley. 1 2 3 4 5
105 Disfruto las vacaciones y los fines de semana. 1 2 3 4 5
106 En general tengo una actitud positiva para todo, aun cuando surgen problemas 1 2 3 4 5
107 Tengo tendencia a depender de otros. 1 2 3 4 5
108 Creo en mi capacidad para manejar los problemas más difíciles 1 2 3 4 5
109 No me siento avergonzada por nada de lo que he hecho hasta ahora. 1 2 3 4 5
110 Trato de aprovechar al máximo las cosas que me gustan y me divierten. 1 2 3 4 5
111 Los demás piensan que no me hago valer, que me falta firmeza. 1 2 3 4 5
112 Soy capaz de dejar de fantasear para volver a ponerme en contacto con lo que estoy 1 2 3 4 5
haciendo.
113 Los demás opinan que soy una persona sociable. 1 2 3 4 5
114 Estoy contenta con la forma en que me veo. 1 2 3 4 5
115 Tengo pensamientos extraños que los demás no logran entender. 1 2 3 4 5
116 Me es difícil describir lo que siento. 1 2 3 4 5
117 Tengo mal carácter. 1 2 3 4 5
118 Por lo general, me trabo cuando pienso acerca de las distintas maneras de 1 2 3 4 5
resolver un problema.
119 Me es difícil ver sufrir a la gente. 1 2 3 4 5
120 Me gusta divertirme. 1 2 3 4 5
121 Me parece que necesito de los demás más de lo que ellos me necesitan. 1 2 3 4 5
122 Me pongo ansiosa fácilmente 1 2 3 4 5
123 No tengo días malos. 1 2 3 4 5
124 Intento no herir los sentimientos de los demás. 1 2 3 4 5
125 No tengo una buena idea de lo que quiero en la vida. 1 2 3 4 5
126 Me es difícil hacer valer mis derechos. 1 2 3 4 5
127 Me es difícil ser realista. 1 2 3 4 5
128 No mantengo relación con mis amistades. 1 2 3 4 5
129 Haciendo un balance de mis puntos positivos y negativos me siento bien conmigo 1 2 3 4 5
Misma.
130 Tengo una tendencia a explotar de cólera fácilmente. 1 2 3 4 5
131 Si me viera obligada a dejar mi casa actual, me sería difícil adaptarme 1 2 3 4 5
nuevamente.
132 En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la sensación de que voy a fracasar. 1 2 3 4 5
133 He respondido sincera y honestamente a las frases anteriores. 1 2 3 4 5

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 HOJA DE RESPUESTAS INVENTARIO ICE DE BARON
Nombre: Edad: Fecha de Nacimiento:
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Escoge UNA de las 5 alternativas: 1 Rara vez o Nunca 2 Pocas Veces 3 A Veces es 4 Muchas Veces 5 Con mucha frecuencia o
es mi caso es mi caso mi caso es mi caso Siempre es mi caso

1 1 2 3 4 5 28 1 2 3 4 5 55 1 2 3 4 5 82 1 2 3 4 5 109 1 2 3 4 5
2 1 2 3 4 5 29 1 2 3 4 5 56 1 2 3 4 5 83 1 2 3 4 5 110 1 2 3 4 5
3 1 2 3 4 5 30 1 2 3 4 5 57 1 2 3 4 5 84 1 2 3 4 5 111 1 2 3 4 5
4 1 2 3 4 5 31 1 2 3 4 5 58 1 2 3 4 5 85 1 2 3 4 5 112 1 2 3 4 5
5 1 2 3 4 5 32 1 2 3 4 5 59 1 2 3 4 5 86 1 2 3 4 5 113 1 2 3 4 5
6 1 2 3 4 5 33 1 2 3 4 5 60 1 2 3 4 5 87 1 2 3 4 5 114 1 2 3 4 5
7 1 2 3 4 5 34 1 2 3 4 5 61 1 2 3 4 5 88 1 2 3 4 5 115 1 2 3 4 5
8 1 2 3 4 5 35 1 2 3 4 5 62 1 2 3 4 5 89 1 2 3 4 5 116 1 2 3 4 5
9 1 2 3 4 5 36 1 2 3 4 5 63 1 2 3 4 5 90 1 2 3 4 5 117 1 2 3 4 5
10 1 2 3 4 5 37 1 2 3 4 5 64 1 2 3 4 5 91 1 2 3 4 5 118 1 2 3 4 5
11 1 2 3 4 5 38 1 2 3 4 5 65 1 2 3 4 5 92 1 2 3 4 5 119 1 2 3 4 5
12 1 2 3 4 5 39 1 2 3 4 5 66 1 2 3 4 5 93 1 2 3 4 5 120 1 2 3 4 5
13 1 2 3 4 5 40 1 2 3 4 5 67 1 2 3 4 5 94 1 2 3 4 5 121 1 2 3 4 5
14 1 2 3 4 5 41 1 2 3 4 5 68 1 2 3 4 5 95 1 2 3 4 5 122 1 2 3 4 5
15 1 2 3 4 5 42 1 2 3 4 5 69 1 2 3 4 5 96 1 2 3 4 5 123 1 2 3 4 5
16 1 2 3 4 5 43 1 2 3 4 5 70 1 2 3 4 5 97 1 2 3 4 5 124 1 2 3 4 5
17 1 2 3 4 5 44 1 2 3 4 5 71 1 2 3 4 5 98 1 2 3 4 5 125 1 2 3 4 5
18 1 2 3 4 5 45 1 2 3 4 5 72 1 2 3 4 5 99 1 2 3 4 5 126 1 2 3 4 5
19 1 2 3 4 5 46 1 2 3 4 5 73 1 2 3 4 5 100 1 2 3 4 5 127 1 2 3 4 5
20 1 2 3 4 5 47 1 2 3 4 5 74 1 2 3 4 5 101 1 2 3 4 5 128 1 2 3 4 5
21 1 2 3 4 5 48 1 2 3 4 5 75 1 2 3 4 5 102 1 2 3 4 5 129 1 2 3 4 5
22 1 2 3 4 5 49 1 2 3 4 5 76 1 2 3 4 5 103 1 2 3 4 5 130 1 2 3 4 5
23 1 2 3 4 5 50 1 2 3 4 5 77 1 2 3 4 5 104 1 2 3 4 5 131 1 2 3 4 5
24 1 2 3 4 5 51 1 2 3 4 5 78 1 2 3 4 5 105 1 2 3 4 5 132 1 2 3 4 5
25 1 2 3 4 5 52 1 2 3 4 5 79 1 2 3 4 5 106 1 2 3 4 5 133 1 2 3 4 5
26 1 2 3 4 5 53 1 2 3 4 5 80 1 2 3 4 5 107 1 2 3 4 5
27 1 2 3 4 5 54 1 2 3 4 5 81 1 2 3 4 5 108 1 2 3 4 5