Está en la página 1de 3

1.

Sócrates

Anda despacio cuando escojas a tus amigos; pero, cuando los tengas, mantente firme y
constante

Esta es una de las mejores frases que hemos encontrado. Se le atribuye a Sócrates y nos


enseña a ser cautelosos a la hora de escoger a nuestros amigos. Actualmente son miles las
publicaciones que encontramos a este respecto. El tema de las relaciones tóxicas y el daño
que producen en nuestra autoestima colapsan hoy en día las consultas de psicología y los
centros de ayuda sobre educación emocional.

2. Anónimo

Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto

Se trata de una de las mejores frases que hemos encontrado, y se le atribuye erróneamente
a Aristóteles; en realidad se desconoce el autor original de la frase. En cualquier caso, nos
parece una afirmación muy acertada y digna de ser destacada entre las mejores. Si alguna
vez tienes dudas sobre la veracidad de algún texto de la literatura antigua, puedes
consultarlo en esta página.

3. Daniel Goleman

Aristóteles realiza una indagación filosófica sobre la virtud, el carácter y la felicidad,


desafiándonos a gobernar inteligentemente nuestra vida emocional

Daniel Goleman, en la que es una de las mejores frases sobre educación emocional, nos
recuerda la importancia ya destacada por los clásicos de vivir con cabeza y corazón.
Actualmente, los psicólogos hablan de que las tres dimensiones de la persona son las tres
grandes haches: Head, Heart and Hand (en castellano, Cabeza, Corazón y mano) algo
que resulta clave en nuestro programa de educación emocional Be Happy.

4. David Caruso

Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la


inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de ambas

En la línea de lo anteriormente comentado, David Caruso, famoso investigador en el


campo de la inteligencia emocional, destaca la importancia de aunar ambas dimensiones de
la persona, cabeza y corazón, sin prevalecer una sobre otra. Y esta idea es lo que nos ha
llevado a proponer esta frase como una de las mejores en educación emocional.

David Caruso trabajó en el grupo de investigación de Mayer y Salovey, y juntos diseñaron


uno de los instrumentos de medida de inteligencia emocional más utilizados actualmente.
Se trata de la escala MSCEIT, basada en un inventario de cuestiones que cada individuo
debe responder personalmente sin detenerse demasiado tiempo en cada pregunta.

5. John Gottman

Los investigadores han encontrado que, incluso más que el cociente intelectual, la
conciencia emocional y habilidades para controlar sentimientos determinarán nuestro
éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares

John Gottman, el famoso psicólogo estadounidense, ha realizado numerosas


investigaciones en el campo de las relaciones personales y el matrimonio. Esta que
recogemos es una de las mejores frases que hemos encontrado sobre educación emocional.

Además, cuenta en su currículo con numerosas publicaciones sobre la confianza en la


pareja y la educación emocional de los niños. Si estás interesado en sus libros puedes
consultarlos aquí.

6. Rafael Bisquerra

Las emociones son reacciones del organismo que producen experiencias personales
percibidas de forma inmaterial, lo cual dificulta su conocimiento en una cultura
caracterizada por la materialización de las experiencias

Esta frase de Rafael Bisquerra puede parecer más un galimatías que una de las mejores
frases sobre educación emocional. Sin embargo, el investigador de la Universidad de
Barcelona la explica con un ejemplo muy sencillo: «La forma de expresar amor muchas
veces es materializándolo con un regalo. Necesitamos ver y tocar las cosas para
comprenderlas mejor».

7. Christopher Peterson

La búsqueda de sentido y compromiso son mejores predictores de satisfacción que la


búsqueda de placer

Christopher Peterson, Nansook Park y M. E. P. Seligman publicaron un estudio en 2005


en el que este era el tema central de su investigación. El trabajo llevaba por título
Orientaciones a la felicidad y a la satisfacción: la vida plena frente a la vida vacía. Se
trata de un artículo muy interesante que profundiza en la relación existente entre el placer,
el compromiso y el sentido de la vida, y cómo influyen en nuestra percepción de plenitud
o cuando nos sentimos vacíos.

El sentido vital es una de las claves de la educación emocional y por eso hemos recogido
esta como una de las mejores frases al respecto.
8. Pablo Fernández-Berrocal

Las personas más felices no son las más inteligentes

Esta es sin duda una de las mejores frases sobre educación emocional y una de las que más
tranquilidad inspira a la comunidad en general. Es decir, por fin podemos afirmar que no
importa si tu hijo saca buenas o malas notas. Por supuesto que todos los padres desean que
sus hijos aprendan el contenido de las materias sin mayor problema. Pero con esta
frase, Pablo Fernández-Berrocal, psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de
Málaga, deja muy claro que nuestro objetivo para ser felices debe ser la búsqueda de
un corazón inteligente.