SESIONES TRABAJADAS CON MARCO

ESIÓN Nº 1 AUTOESTIMA

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Entrevista – Se realiza la entrevista en donde se habla de

Establecer el RAPPORT Entrevista 20’
temas de interés de Marco

Enseñar el buen uso de técnicas

de relajación que le serán útiles en Relajación progresiva de Jacobson – Se le enseña cómo debe
Entrevista 10’
toda situación de estrés o usar la técnica: Postura, forma de respiración, etc.
ansiedad

Dinámica: Fantasía guiada

Se le pide que imagine volver a tener 9 años y recuerde a todas
las personas significativas para él. Luego en su mente debe
Entender concepto de autoestima
hacer dos filas, una de ellas con personas que hicieron que Entrevista 15
y cómo se forma desde la infancia
sienta bien y otra con personas que hicieron lo contrario.
Después de esto se reflexiona el por qué se generan estos
sentimientos y cómo repercute en la autoestima

Se le absuelven algunas dudas y se le deja de tarea que

Reforzar conceptos y asignar
elabore una lista con 10 momentos en su vida en los que se Entrevista 5’
tareas que incrementen autoestima
haya sentido orgulloso de algún logro alcanzado.
SESIÓN Nº 2 AUTOESTIMA

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Marco hace un resumen de cómo le fue durante los días que no

Reforzar conceptos de la sesión viene a terapia y nos presenta la lista que se dejó en la primera
Entrevista 10’
anterior y revisar tareas asignadas sesión, se refuerza la importancia de recordar sus propios
logros.

Practicar nuevamente el buen uso

de técnicas de relajación que le Relajación progresiva de Jacobson – Se le enseña cómo debe
Entrevista 5’
serán útiles en toda situación de usar la técnica: Postura, forma de respiración, etc
estrés o ansiedad

Se realiza un esquema con cuatro divisiones: Situación, qué

Identificar cómo se forman los pienso, qué siento, qué hago.
pensamientos desadaptativos y su Se le explica cómo frente a una misma situación se pueden Entrevista 15
repercusión en nuestra conducta tener distintas formas de reaccionar y cómo este procesos
implica el área cognitiva y afectiva

Se le absuelven algunas dudas y se le deja de tarea que

Reforzar conceptos y asignar
elabore un cuadro similar al de la actividad anterior con dos Entrevista 5’
tareas que incrementen autoestima
situaciones que le hayan generado malestar.

SESIÓN Nº 3 AUTOESTIMA
 Objetivo
Reforzar conceptos de la sesión
anterior y revisar tareas asignadas
Practicar nuevamente el buen uso
de técnicas de relajación que le
serán útiles en toda situación de
estrés o ansiedad
Desarrollar y explicar
detalladamente cómo se pueden
cambiar sus pensamientos
desadaptativos
Reforzar conceptos y asignar
tareas
SESIÓN Nº 4 AUTOESTIMA
Actividad Técnica Tiempo
Marco hace un resumen de cómo le fue durante los días que no
viene a terapia y nos presenta el cuadro con sus dos Entrevista 10’
situaciones problemáticas.
Relajación progresiva de Jacobson – Se le enseña cómo debe
Entrevista 5’
usar la técnica: Postura, forma de respiración, etc
Se vuelve a realizar el esquema cognitivo conductual pero esta
vez se le invita a reflexionar acerca de “Qué cosas podría hacer
para cambiar estos pensamientos. Se establecen conductas
Entrevista 15
deseables que incrementen pensamientos adaptativos que le
permitan incrementar su autoestima: Cambiar sus hábitos de
estudio, ser más atento, etc.
Se le absuelven algunas dudas y se le deja de tarea que
elabore una programación de actividades en la cuál debe incluir Entrevista 5’
las conductas deseables.
 Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Reforzar conceptos de la sesión Marco hace un resumen de cómo le fue durante los días que no
Entrevista 10’
anterior y revisar tareas asignadas viene a terapia y nos presenta su programación de actividades

Practicar nuevamente el buen uso

de técnicas de relajación que le Relajación progresiva de Jacobson – Se le enseña cómo debe
Entrevista 5’
serán útiles en toda situación de usar la técnica: Postura, forma de respiración, etc
estrés o ansiedad

En este espacio se analiza con mayor detenimiento la

Desarrollar con mayor
programación de actividades de Marco, se le guía para que
detenimiento la programación de
haga las correcciones pertinentes que le permitan cumplir con
actividades que le permita cambiar Entrevista 15
el horario de forma adecuada.
su conducta y sus pensamientos
Asimismo, se reflexiona en relación a cómo se ha sentido al
desadaptativos
realizar esta actividad y la importancia de la misma.

Se le absuelven algunas dudas y se le deja de tarea que

Reforzar conceptos y asignar supervise el cumplimiento de sus actividades colocando un
Entrevista 5’
tareas check al costado de las que pudo hacer y una X al costado de
las que no pudo.

SESIÓN Nº 5 AUTOESTIMA
 Objetivo
Reforzar conceptos de la sesión
anterior y revisar tareas asignadas
Practicar nuevamente el buen uso
de técnicas de relajación que le
serán útiles en toda situación de
estrés o ansiedad
Generar en él mayor motivación
para desarrollar aquellas
actividades que se le hacen
complicadas.
Reforzar conceptos y asignar
tareas
SESIÓN Nº 6 AUTOESTIMA
Actividad Técnica Tiempo
Marco hace un resumen de cómo le fue durante los días que no
viene a terapia en relación a las actividades que realizó y Entrevista 10’
también en cuando a las que no pudo.
Relajación progresiva de Jacobson – Se le enseña cómo debe
Entrevista 5’
usar la técnica: Postura, forma de respiración, etc
En este espacio se trabaja junto a los padres de familia y se
realiza un “contrato conductual” que permita que Marco se
Entrevista 15
sienta motivado y comprometido a desarrollar y cumplir todas
las actividades propuestas.
Se le absuelven algunas dudas y se le deja de tarea que
escriba en dos cartulinas: “Yo puedo” “Yo soy capaz” y las Entrevista 5’
pegue en el lugar más visible de su cuarto.
 Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Reforzar conceptos de la sesión Marco hace un resumen de cómo le fue durante los días que no
Entrevista 10’
anterior. viene a terapia.

Practicar nuevamente el buen uso

de técnicas de relajación que le Relajación progresiva de Jacobson – Se le enseña cómo debe
Entrevista 5’
serán útiles en toda situación de usar la técnica: Postura, forma de respiración, etc
estrés o ansiedad

Reflexionar acerca de lo trabajado En este espacio se conversa con Marco en relación a los
Entrevista 15
hasta el momento resultados que ha obtenido, y se evalúan las mejorías.

Se le absuelven algunas dudas y se le indica que desde la

Reforzar conceptos y asignar
próxima sesión, se trabajarán aspectos relacionados a las Entrevista 5’
tareas
habilidades sociales

SESIÓN Nº 7 HABILIDADES SOCIALES / EMPATIA

 Objetivo
Introducir tema de empatía
Entender cómo se puede aplicar la
empatía en distintas situaciones
Lograr identificar situaciones en
las que se aplica la empatía
Reforzar conceptos y asignar
tareas
Actividad Técnica Tiempo
Se le muestra un video relacionado a la empatía.
Entrevista 10’
https://www.youtube.com/watch?v=jaK6G8qiZOc
Se le pide que haga una lista con diez nombres de personas
muy cercanas a su entorno, en otra fila de RESENTIMIENTO,
se le pide que elija a tres de esas personas con las que haya
tenido algún tipo de problema. En una tercera fila de
REQUERIMIENTO, se le pide que escriba que le gustaría que
Entrevista 15’
esas personas cambiaran, y en la última fila de
RECONOCIMIENTO se trata de ver el lado positivo o el motivo
por el cual la otra persona actuó mal.
Se reflexiona acerca de cómo la empatía te ayuda a entender
las situaciones desde otra perspectiva
Se le brindan casos en los cuales él debe indicar qué haría una
Entrevista 15
persona empática en la misma situación
Se le absuelven algunas dudas y se le indica que para la
próxima semana debe elaborar la misma lista con dos personas Entrevista 5’
que le generen algún tipo de incomodidad.
SESIÓN Nº 8: HABILIDADES SOCIALES

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Introducir tema sobre la

Se le define y explica el concepto de las habilidades sociales. Entrevista 10’
habilidades sociales

Entender la importancia de las

Se le pide explica de qué manera las hhss juegan un rol
habilidades sociales en distintas Entrevista 15’
importante en todos los ámbitos de nuestra vida
situaciones

Lograr identificar situaciones en

Se le brindan casos en los cuales él deberá evaluar cómo
las que se podrían usar las Entrevista 15
actuaría una persona con buenas habilidades sociales.
habilidades sociales

Reforzar conceptos y asignar

Se le absuelven algunas dudas. Entrevista 5’
tareas
SESIÓN Nº 9: HABILIDADES SOCIALES

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Se le muestra un video y se le reflexiona en relación a las

Reforzar conceptos de la sesión
habilidades sociales observadas Entrevista 10’
pasada
https://www.youtube.com/watch?v=A3j0bd9IkaM

Conocer que capacidades Se refuerza el concepto de la empatía y se introduce el tema de

conforman las habilidades la Asertividad. Se trabaja una plantilla “y tú qué harías” Entrevista 15’
sociales Anexo 1.

Lograr identificar situaciones en

Se le brindan casos en los cuales él deberá evaluar cómo
las que se podrían usar las Entrevista 15
actuaría una persona con buenas habilidades sociales.
habilidades sociales

Reforzar conceptos Se le absuelven algunas dudas. Entrevista 5’

SESIÓN Nº 10: AUTOMOTIVACIÓN

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Introducir tema sobre la Se le dice que nos diga con sus propias palabras sobre el
Entrevista 10’
Automotivación significado de la Automotivación.

Lograr identificar situaciones en

Se le pide que elabore una lista de acciones o situaciones que
las que se aplica la Entrevista 15’
lo motivan a seguir adelante.
Automotivación.

Entender la importancia de la Se le brindan casos en los cuales él debe identificar qué

Automotivación en nuestra vida resultados obtendría si está motivado y que resultados Entrevista 15
obtendría si no lo estuviese.

Se le absuelven algunas dudas y se le indica que para la

próxima sesión debe elaborar un caso relacionado a las
Reforzar conceptos y asignar
situaciones cotidianas y mencionar que resultado obtendría si Entrevista 5’
tareas
hubiera estado motivado y que resultado obtendría si no
estuviera motivado para la misma acción.
SESIÓN Nº 11: ASERTIVIDAD

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Introducir tema sobre la

Se le define y explica el concepto de la asertividad. Entrevista 10’
Asertividad

Entender cómo se puede aplicar la

Se le pide que haga una lista con diez nombres de
Asertividad en distintas Entrevista 15’
situaciones

Lograr identificar situaciones en Se le brindan casos en los cuales él deberá aplicar la

las que se podría aplicar la Asertividad frente a diferentes situaciones, ya sea a nivel Entrevista 15
Asertividad familiar, social o académico.

Se le absuelven algunas dudas y se le indica que para la

Reforzar conceptos y asignar
próxima semana deberá elaborar 4 casos de su vida cotidiana Entrevista 5’
tareas
donde el aplicaría la Asertividad.
SESIÓN Nº 12: ENTREVISTA CON EL PAPÁ DE MARCO

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Realizar entrevista para conocer el desenvolvimiento del

Establecer el RAPPORT Entrevista 10’
evaluado en su entorno familiar.

Mediante la entrevista con el apoderado del evaluado se

Mencionar avance y lo que se
entrega un avance verbal y se identifican deficiencias en el Entrevista 15’
viene trabajando con Marco.
entorno familiar.

Se le brinda las técnicas que se utilizan en la terapia para

Lograr establecer un contrato reforzar y valorar el esfuerzo de Marco y que los padres
Entrevista 15
conductual. aprendan a reconocer su esfuerzo para que no pase
desapercibido.

Brindar apoyo y reforzar el avance Se le absuelven algunas dudas y se le indica que deberán de
Entrevista 5’
de Marco para facilitar la terapia. monitorear a Marco para que el esfuerzo no decaiga.
SESIÓN Nº 13: ASERTIVIDAD

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Se revisa la tarea asignada la semana pasada con los casos en

Revisar conceptos previos Entrevista 10’
los cuales Marco haya puesto en práctica la asertividad,

Se introducirá la técnica del disco rayado que consiste en elegir

una frase corta que sintetice lo que queremos y repetirla una y
otra vez, con serenidad, respetando los turnos de palabra, sin
Desarrollar técnicas que faciliten el entrar en provocaciones con la otra persona, hasta que se dé Entrevista 25
uso de la asertividad cuenta que no logrará nada con sus ataques o provocaciones.

Anexo 2

Se le absuelven algunas dudas y se le indica que para la

Reforzar conceptos y asignar
próxima semana deberá elaborar 3 casos en donde haya Entrevista 10’
tareas
puesto en práctica la técnica

SESIÓN Nº 14 ASERTIVIDAD
 Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Se revisa las tareas asignadas y se refuerza la técnica

Revisión de tareas Entrevista 10’
trabajada

Expresando críticas de forma adecuada:

Se explicará el objetivo y la importancia de la
Entender la importancia de una
crítica constructiva actividad y se trabajará el modelo a seguir en la Entrevista 15’
expresión de críticas
Anexo 3

Se le dan ejemplos en los cuales debe poner en practica la

Poner en práctica las críticas
aplicación de críticas constructivas. Entrevista 15
constructivas
Anexo 4

Se le absuelven algunas dudas y se le indica que para la

Reforzar conceptos y asignar
próxima semana deberá elaborar 2 casos de su vida cotidiana Entrevista 5’
tareas
donde el aplicaría críticas constructivas
SESIÓN Nº 15: HABITOS DE ESTUDIO

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Se revisa la tarea y se refuerzan concpetos que no hayan

Revisar conceptos anteriores Entrevista 10’
quedado claro a lo largo de toda la intervención

Se le muestra un video acerca de hábitos de estudio y se

Introducir conceptos de hábitos de
reflexiona en relación al mismo. Entrevista 15’
estudio
https://www.youtube.com/watch?v=v0rlpParnkY

Se brindan conceptos relacionados a hábitos de estudio y

técnicas que le ayuden a mejorar se le da una
Desarrollar tema de hábitos de
orientación general sobre hábitos saludables y Entrevista 15
estudio
condiciones adecuadas de estudio. Organización y
planificación

Reforzar conceptos y asignar Se le absuelven algunas dudas que hayan quedado durante el
Entrevista 5’
tareas desarrollo de la sesión
SESIÓN Nº 16: HÁBITOS DE ESTUDIO

Objetivo Actividad Técnica Tiempo

Reforzar conceptos de la sesión Marco hace un resumen de cómo le fue durante los días que no
Entrevista 10’
anterior. viene a terapia.

Conocer el concepto y los

Se le pregunta y se le pide que responda con sus propias
beneficios de los hábitos de Entrevista 15’
palabras sobre los hábitos de estudio.
estudio para su nivel académico.

Reconocer que los hábitos de

Se le brinda el concepto y las herramientas necesarias para
estudio son importantes en
mejorar sus hábitos de estudio y la importancia de tener un Entrevista 15
nuestra etapa académica y/o
lugar determinado para realizar esta acción.
universitaria.

Se le absuelven algunas dudas y se le indica que para la

Reforzar conceptos y asignar próxima sesión deberá elaborar y traer un cronograma donde
Entrevista 5’
tareas se hayan establecido los horarios para realizar sus tareas
domiciliarias.
ANEXO 1.

Reflexionar y realizar la hoja de actividades de forma individual

Puesta en común

OBSERVACIONES

Pretendemos que reflexionen sobre situaciones de la vida diaria en la que o

bien es difícil saber cómo actuar correctamente o se sabe cómo actuar, pero es
difícil hacer las cosas como se piensan

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:

Ante las situaciones que se exponen a continuación…..... ¿Tú qué harías?

1.- Estamos en una excursión. Después de comer hay un montón de

desperdicios, papeles, plásticos,…..... ¿ tú qué harías?

2.- Después de comer en una excursión el profesor/a indica que hay que
limpiar la zona. Varios compañeros estáis recogiendo los restos que quedaron
por el suelo, pero algunos se hacen los remolones riéndose y haciendo burlas a
los que trabajáis. ¿Tú qué harías?

3.- Estás en clase. Tienes que realizar una tarea que te ha pedido el profesor/a
pero no te concentras porque un grupo de compañeros están molestando y
alborotando…... ¿ tú qué harías?.

4.- Vais por la calle un grupo de amigos y amigas. Os cruzáis con una persona
que tiene un defecto físico. Uno de tus amigos empieza a hacer “chistes”, y a
burlarse de ella imitando su defecto…... ¿Tú qué harías?

5- Estás en el recreo. Un compañero no tiene bocadillo porque se le hizo tarde

y vino sin desayunar. ¿ Tú qué harías?

6.- Estás en el recreo. Hay un amigo que todos los días te pide parte de tu
bocadillo y hace lo mismo con otros compañeros y compañeras. ¿ Tú qué
harías?
ANEXO 2

Se analizará un siguiente caso, el cual puede dramatizarse.

Tus amigos te ofrecen tabaco o bebida e insisten en que debes consumirlo si

quieres formar parte de la pandilla, porque todos lo están haciendo. Y se
entabla el siguiente diálogo:

Amigo: Tío ¿Qué te pasa, eres mariquita o qué?

Tú: No, simplemente no quiero.

Amigo: Venga, mientras nosotros nos estemos divirtiendo, tú te lo estarás

perdiendo.

Tú: Ya, pero no quiero

Amigo: Qué van a decir de ti los demás. Si no te atreves, no vengas más con la
pandilla.

Tú: No me importa lo que digan, yo no quiero tomar ni fumar. Si quieres otro

día nos vemos.

- Por parejas se inventarán situaciones donde se utilice la técnica del disco

rayado, se escribirá un diálogo y se dramatizará.

Se pueden sugerir algunas como:

Un vendedor a domicilio te manipula para que tus padres compren un producto

Un sábado por la tarde un amigo te propone hacer algo que a ti no te gusta

Mis amigos quieren ver una película que no me gusta

Un comerciante quiere convencerte para que compres algo que no te gusta

Tu madre o padre quiere imponerte lo que tienes que estudiar en el futuro

ANEXO 3

- Describe la situación, da información de lo que ocurre y lo que nos molesta

sin emitir juicios sobre la otra persona y sin evaluarlo, expresa tu crítica de
forma concreta (cuando/ cada vez que…)

- Expresa tu emoción con un tono calmado (eso hace que me sienta…)

- Dile lo que quieres que haga, sugiere o pide cambios (me gustaría que…)

- Haz notar que tú también te vas a esforzar para que todo vaya bien (por mi
parte, me comprometo…)

- Expresa tu agradecimiento por escucharte (te agradezco…)

Ejemplo: Cuando continuas leyendo el periódico mientras yo te estoy hablando,

eso hace que me sienta ignorada y menospreciada, me gustaría que me
prestaras atención y me mirases cuando te digo algo, por mi parte me
comprometo a esperar si no es el momento adecuado. Muchas gracias.

Por parejas se les da una serie de situaciones (primer listado) , eligen dos de
ellas y elaboran su mensaje yo.

Después se les da el listado 2, eligen 3 mensajes tú y elaboran el mensaje yo.

Se comenta el trabajo en gran grupo y se extraen conclusiones. Para elaborar

las conclusiones podemos ayudarnos de las siguientes cuestiones:

· ¿Cómo nos sentimos cuando nos critican con mensajes yo?

· ¿Cómo se siente el otro cuando le expresamos una crítica de forma

adecuada?

· ¿Entiende de esta manera mejor el otro por qué nos molesta su

comportamiento?

· ¿Se puede llegar más fácilmente a acuerdos?

ANEXO 4

Situaciones para buscar los mensajes yo

- Un profesor te ha llamado la atención de manera dura hoy en clase y te has

sentido muy molesto

- Un compañero te ha pedido que le hagas un favor, pero de muy malas

maneras.: Eh tú, dame los apuntes de Lengua. Los necesito ahora.

- Cada vez que le haces una consulta a un profesor, un compañero trata de

humillarte riéndose de ti.

- Un amigo te devuelve el libro que le prestaste en muy mal estado. Está

subrayado, con anotaciones escritas con bolígrafo en diferentes hojas y
algunas de ellas sueltas.

- Cuando le has pedido a un compañero que te explique cómo se hace un

ejercicio, te ha dicho: No tienes remedio.

- Un amigo te dijo que no podía salir porque tenía que estudiar y te has
enterado que fue al cine con otro amigo del grupo.

- Un amigo te coge algo sin pedírtelo

- Tienes que hacer un trabajo con un compañero, pero éste es totalmente

pasivo y no participa en nada.

- Un compañero no para de hablarte en la biblioteca. Te está costando

concentrarte.

- Un profesor te ha mandado muchos ejercicios para casa, pero ya teníais

muchas cosas que hacer y os sentís bastante sobrecargados

:Buscar los mejores mensajes yo a los siguientes mensajes tú

- No te pienso volver a dejar nada. Siempre lo rompes todo.

- Siempre estás haciendo tonterías y no nos dejas trabajar. Deja ya de hacer el

tonto o vete a otra parte.

- No me voy a volver a fiar de ti. Siempre dices cosas y luego nunca las
cumples.

- No tienes derecho a tratarme así delante de los demás.

- Todo lo que tengas que decir sobre mí dilo a la cara.

- No te voy a volver a contar nada. Luego se lo cuentas a todo el mundo.

- ¿Por qué siempre me llamas la atención a mí? ¿Me tienes manía o qué?

- ¡Otra vez igual! ¿No puedes explicar algo que nos resulte interesante?

- Llevo con la mano levantada 5 minutos y no me has contestado.

- ¿Por qué siempre tienes que poner trabajo a última hora y sin previo aviso?