Nombre del paciente: Fernanda Núñez Rojas

Fecha: 30 de enero del 2023

Edad: 23 años Estatura: 1.70 m

Meta: peso saludable.

Patología: periodo irregular

Intolerancia: huevo cocido, hígado.

meta 71 kg.

Seguimiento de análisis antropométrico.

No. de Peso Abdomen

Consulta
1 81.2 97
Sem 2 78.5
2 76.8

Suplementación:

a. Omega 3: 2 cápsulas antes de la cena 15 mins antes de la ingesta.

b. 1 multivitamínico: 1 cápsula en la mañana

c. 1 litro de agua con 1 cucharada cafetera sal del himalaya y limón como suero diario.

d. colágeno: 10g con el jugo verde.

e. magnesio: 1 cap en la noche.,

Plan de alimentación:

3 días

Desayuno 9:30 am

 1 BATIDO DE APIO, PIÑA, NOPAL.

 1 TAZA DE LECHE DORADA ANTIBALAS

Cel. 044-55-16-54-93-85 mail:paholecr_5@hotmaill.com NutriologaPaolaReygadas

Comida 3:00 pm

 VERDURA
 SALMÓN CON LA PIEL O PESCADO A LA MANTEQUILLA O POLLO CON
MANTEQUILLA. 250 G.

Cena 8:00 pm

 1 TAZA DE TÉ
 1 PLÁTANO

Menú ( el resto de la semana día 4 al 7).

Desayuno 8:30 am

 1 taza de leche dorada ANTIBALAS

 1 JUGO VERDE
 1 PAN TOSTADO CON CREMA DE MANÍ
 1 HUEVO

Comida 3:00 pm

 POLLO O ATÚN 120 G

 ENSALADA
 1/2 AGUACATE
 1 TORTILLA
 1 TAZA DE LECHE DORADA.

Cena 8:00 pm

 1 PLÁTANO
 1 BOLA DE HELADO DE VAINILLA O BATIDO DE FRESA KETO

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