Estímulo

Activación: Metacreencias positivas sobre la preocupación

Preocupación tipo 1

Activación Metacreencias negativas sobre la preocupación

Preocupación tipo 2

Conducta control mental Emoción

Según este modelo, cuando la persona evalúa una situación o suceso como amenazante
(Estímulo) se activan una serie de creencias positivas sobre la preocupación, es decir, realiza un
proceso preocupante con el objetivo de hacer una evaluación de la situación y afrontamiento
de ésta, estas creencias positivas se centran en la idea, según Wells, de que las preocupaciones
son buenas para prevenir acontecimientos o tener presente conductas de afrontamiento. El
elemento básico de estas creencias llevan a utilizar la preocupación como elemento útil y
necesario (preocupación: tipo1). Con la evolución de este proceso, los pensamientos son cada
vez más intrusivos y persistentes sobre el tema en cuestión y se inician una serie de creencias
negativas sobre estos mismos pensamientos, más concretamente sobre la preocupación en sí,
es el inicio de la metapreocupación, la preocupación sobre la preocupación (preocupación: tipo
2). Este tipo de preocupación crea más ansiedad y genera un círculo continuo entre las
preocupaciones. De la preocupación "tipo 2" obtenemos tres tipos de respuestas; la respuesta
emocional típica de la preocupación como inquietud, tensión, inseguridad... La conducta que
provoca normalmente suele ser la evitación, hipervigilancia, intento de autocontrol
comportamental, etc. Son conductas que mantienen la preocupación. Y por último, este tipo
de preocupaciones se caracterizan por desarrollar un proceso de control mental puesto que la
meta-preocupación provoca que el sujeto intente constantemente evitar o eliminar la
preocupación, conducta que si se realiza o intenta realizar de forma directa aumenta la
presencia de la preocupación y dificulta lograr suprimirla . Otra opción es el intento de
distracción por parte del sujeto, según Wells intentar re-direccionar la atención hacia otros
estímulos puede provocar que la propia actividad realizada para distraer se convierta en
discriminatoria para la preocupación, además no será realmente distractora si se realiza como
proceso automático evitativo de la preocupación. Todo este tipo de conductas interfieren en la
conducta habitual del sujeto y provoca que las emociones del sujeto sobre la situación en
general le dirijan de nuevo al círculo cerrado de las preocupaciones.