Ansiedades tanto una emoción o estado emocional es un trastorno.

( va depender la frecuencia, la intensidad y el daño causado).

Cumpliendo con los criterios clínicos.
Fobias especificas
Obsesiones y compulsiones
Estreses postraumáticos
Fobia social.
La ansiedad no es problema, es el mecanismo de defensa ante
situaciones peligrosas, lo importante es saber por que se activa la
ansiedad.
Amígdala activa el sistema nervioso simpático.
Que hacen los pacientes
1.Conductas de mantenimiento- Profecías autorrealizadas, porque
se hiperfocal izan en si mismo en sus síntomas.
2.Sesgos cognitivos, catrastoficacion, túnel,
3Tienen conductas de evitación y seguridad.
4. alteración en el circo circadiano, duermen mal, tienen el ciclo
corrido, estilos de vida no saludable.
Todas estas situaciones tienen alta relación, porque eso activa
todos los niveles de ansiedad.
Y consumen sustancias que tienen efectos paradójicos.
Amenazadoras o peligrosas.
Hay dos tipos
Adaptativas- cuando hay un hecho estresante
Patológica – preocupación irreal (no logra identificar el evento
ansiógeno) es decir lo logran saber que les genera ansiedad.
Las características en cuanto a la respuesta pueden ser
Emocionales: lo que comúnmente llamamos miedo- cognitivas: las
ideas o pensamiento rumiantes y catastróficos. -conductuales:
irritación, inquietud, - fisiológicas: hiperventila, presión en el pecho,
se entumecen.
Desde un enfoque conductual seria sacar el factor angiogénico a la
luz y a partir de ello poder trabajar, ya sea con un registro de
pensamiento.
Existe mucha posibilidad que pueda ser un duelo no resuelto, un
evento traumático, el causante de la ansiedad,
Consecuencia
Social, laboral y familiar.
Familiar por el patrón de ansiedad y su entorno recibe e imita y el
cuadro de ansiedad, no incremente su potencial, no converse no
interactúe.
Desencadenando otros trastornos como la depresión.
Laboral -disminuye la productividad.
Disminuye la defensa y el sistema inmune, muestra mucho en lo
estomacal o respiratorio.
Lo que puede ayudar dormir, ejercicio, no consumo de alcohol ni
cafeína, es un tema de hábitos de cuidado, evitar las
aglomeraciones.

Estructura de una terapia

Inicial.
Cubriendo 5 elementos
1. Evaluación del estado del ánimo, puede valerse de las
herramientas, cuestionarios. Beck bai.
2. Escala subjetiva de valores, como se siente del 0 al 10
3. Actualización de agenda
4. Revisión de tareas
5. Siempre pensando en el análisis funcional, situación,
sentimientos, reacción
6. Priorización de la agenda. Tomar dos temas.

Reestructuración cognitiva
Observar los errores del pensamiento. (todo o nada, maximización).
El enfoque cognitivo conductual es colaborativo.
Fomentando la independencia
Como primero
Psicoeducación – ansiedad los ataques de pánico, fobias
Que no son los únicos y que existe un tratamiento
2. ayudarles a dejar esa hiperfocalizacion de sus síntomas y su
preforman, entre mas se focalizan
(distracción del pensamiento, contención del pensamiento)
3. identificación de los sesgos cognitivas cuando se activan y como
se relaciona
Identificar toda la estructura cognitiva, pensamientos
automáticos( lo que piensa en la consulta y también en las
situaciones de malestar), creencias intermedias, creencias
subyacentes.
Estos son la representación de su esquema de indefensión y
vulnerabilidad
El objetivo es la restructuración esos esquemas y pensamientos y
creencias subyacente.
4. cambiar las estrategias de os conductas de evitación por unas de
afrontamiento.
Tiene que haber un componente de exposición.
Para que se den cuenta que la amenaza no era tan amenazadora ni
peligrosa, y que el tiene los recursos para afrontarlo.
Estrategias de exposición
Técnicas de relajación
Habilidades sociales, comunicación
Control del pensamiento y distracción de pensamiento.
Escribir el suceso.
Exposición intensa o prolongada
5. regulación del ciclo circadiano, y la no sustancias con efectos
paradójicos.