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Revistas Científicas de Educación en Red. ISSN. 2386-6705

Autorregulación y procesos de aprendizaje

Por Jesús de la Fuente Arias

Catedrático de Psicología Evolutiva y de la Educación
Facultad de Psicología. Universidad de Almería

Publicado el 16 de junio de 2017.

La autorregulación se refiere a la autogeneración de pensamientos, sentimientos y acciones,

que las personas utilizamos para conseguir sus metas, en una visión triádica y recíproca.
Cuando los estudiantes trabajan en sus tareas, regulan sus factores personales,
estableciendo metas, monitoreando y autoevaluando sus progresos, y evaluando su
autoeficacia para continuar aprendiendo y crear así un ambiente positivo para ellos. Desde
una visión cognitivo-social, la visión de la autorregulación comprende tres fases: auto-
observación (auto-monitorización), auto-juicio y auto-reacción. Zimmerman ha
desarrollado un modelo cíclico, centrado en las interacciones recíprocas. Incluye tres fases:
1) Planificación, o fase que precede al aprendizaje, centrada en el establecimiento de metas y
de la percepción de autoeficacia; 2) Control volitivo durante la ejecución, con implementación
de estrategias de control y centrado en la ejecución de la tarea; 3) Auto-reflexión, con
autoevaluación de la consecución de los logros. Esta fase tiene efectos cognitivos,
conductuales y motivacionales. Las habilidades de autorregulación pueden aprenderse,
siguiendo cada una de las fases del modelo.
La teoría cognitivo-social hace énfasis en el papel de la auto-eficacia y de la auto-regulación,
como variables motivacionales-afectivas. También en la interacción recíproca entre factores
personales, conductuales y ambientales. Tiene amplias implicaciones para los procesos de
enseñanza y de aprendizaje. El uso de modelos sociales adecuados durante la enseñanza
permite que se muestren las estrategias y las habilidades de aprendizaje, y se motive a los
estudiantes. También es importante la enseñanza y el aprendizaje de los procesos de
autoevaluación y de consecución de metas. Finalmente, la importancia del aprendizaje de la

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autoeficacia y de la autorregulación durante el aprendizaje es la aportación más esencial de

este modelo.
Tipos de autorregulación: personal y del aprendizaje
La autorregulación, como variable psicológica inherente a las
competencias de desarrollo personal en los sujetos está siendo
actualmente objeto de gran interés educativo e investigador. Sin
embargo, son aún escasas las investigaciones que están intentando
establecer relaciones de la autorregulación personal con otras
variables educativas. El número actual (vol. 32, 2017) de la Revista
Estudios sobre Educación ofrece unas claves en este sentido en el
artículo Personal Self-Regulation, Learning Approaches, Resilience and Test
Anxiety in Psychology Students.
En los contextos educativos suele encontrarse el constructo autorregulación, pero referido de
forma preferente a la autorregulación en el aprendizaje siendo ésta la denominación de la
aplicación de la autorregulación general (o la autorregulación utilizada por las personas en
su vida diaria) a la situación específica en situaciones de aprendizaje. La autorregulación se
ha utilizado con diferentes matices en diferentes contextos. En el campo de la salud o
consumo de sustancias, y en contextos educativos de regulación en el proceso de
enseñanza-aprendizaje, se ha utilizado el concepto de “autorregulación personal”.
En general, la autorregulación se ha considerado como un proceso psicológico, que se inicia
para obtener un resultado deseado (recuperar el humor, pérdida de peso, beneficios
económicos, etc.) o para evitar un resultado indeseable (fracasar en los estudios, un
embarazo involuntario, entre otras.). También se inicia este proceso autorregulador ante
una situación que exige un cambio en la probabilidad de aparición de determinadas
respuestas. Por tanto, la autorregulación personal se refiere a la capacidad o habilidad para
controlar nuestros propios pensamientos, emociones y acciones. A través de la
autorregulación somos capaces de controlar conscientemente la cantidad que comemos, si
nos rendimos al impulso, la ejecución de tareas, pensamientos obsesivos, e incluso la
medida en que nos permitimos el reconocimiento de nuestras propias emociones. De esta
manera podemos afirmar que la autorregulación personal es un proceso vital que permite a
las personas comportarse adecuadamente, realizar las tareas de manera oportuna, y
abstenerse de actividades que puedan ser perjudiciales para la propia subsistencia. La
autorregulación se utiliza por tanto en una serie de procesos incluyendo la regulación
emociones, pensamientos y acciones de control, restricción física o de comportamientos. Si
alguno de estos procesos de autorregulación sufre algún tipo de déficit provocaría
desajustes en la regulación del comportamiento. Dentro de este marco teórico, se ha
definido la autorregulación como la capacidad de la persona para planificar, supervisar y
dirigir su comportamiento en situaciones cambiantes. La autorregulación descrita ha sido
relacionada principalmente con conductas adictivas: el juego, consumo de alcohol y drogas.
Esta autorregulación, a la que se añade el calificativo de “personal” para diferenciar de la
“académica” se ha estudiado tanto en adolescentes como en universitarios. La autorregulación
personal es un constructo que se ha venido utilizando en mayor medida en el campo de la
salud mostró la existencia de procesos comunes en diferentes dominios, los expertos

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empezaron a interesarse por el análisis de los componentes autorreguladores comunes en

diferentes ámbitos de la vida como el educativo y el laboral.
Autorregulación y Competencia para Aprender a Aprender
La autorregulación personal, como variable psicológica, muy unida a las competencias de
autonomía y a la competencia para aprender a aprender en los alumnos, está siendo objeto de
interés en el ámbito psicoeducativo. Estudios previos realizados, han demostrado que la
autorregulación actúa de forma significativa tanto en la salud como en el éxito académico y
laboral. Podemos entender la autorregulación como un proceso de carácter personal,
conductual y contextual añadiendo las metas como un factor clave.
En el ámbito de la Psicología de la Educación, se define la autorregulación personal como una
variable presagio, propia del alumno que determina el nivel de esfuerzo que llevan a cabo
los estudiantes en el proceso de aprendizaje o su autorregulación en el aprendizaje de forma
manera activa para realizar una tarea determinada. Es ampliamente reconocido como el
medio por el cual los estudiantes transforman sus habilidades mentales en habilidades de
supervivencia para la resolución de problemas. Sin embrago, no son muchas las
investigaciones realizadas en el campo de la Psicología de la Educación que abarquen esta
variable presagio, autorregulación personal. Pero encontramos algunos trabajos que nos
confirman la relevancia que tiene el estudio de esta variable a nivel educativo, mostrando
que los niveles de autorregulación personal total modulan la percepción del clima de
convivencia escolar de los adolescentes. Los resultados de los análisis inferenciales
mostraron que el grado de autorregulación personal es interdependiente respecto a la
percepción de los problemas de desadaptación y convivencia en los centros escolares.
Específicamente se halló que los niveles bajos y altos de
autorregulación total llevan consigo la menor y mayor,
respectiva, percepción de ocurrencia de comportamientos
desajustados en el entorno. De esta manera podríamos afirmar
que una alta capacidad de la autorregulación es beneficiosa
para el desarrollo personal y profesional, en especial, en la
prevención de conductas de riesgo para la salud en
adolescentes, tales como el consumo de tabaco o de alcohol.
En otra investigación los resultados desvelaron una relación estadísticamente significativa
entre la autorregulación personal y las estrategias de afrontamiento, ambas variables
incluidas en esta investigación. Los resultados nos indican que los diferentes niveles de
autorregulación personal determinan los tipos de las estrategias de afrontamiento. Durante
una situación estresante, los alumnos con altos niveles de autorregulación personal
muestran estrategias de afrontamiento centradas en el problema, mientras que con bajos
niveles de autorregulación personal los alumnos tienen un estilo de afrontamiento más
centrado en la emoción. La investigación reciente ha evidenciado la relación entre
expectativas de autoeficacia y los procesos de autorregulación. En línea con esta predicción,
la autoeficacia ejerce influencia tanto en los procesos de autorregulación como en el
establecimiento de metas. También, la autoevaluación de las capacidades afecta a la
autorregulación.

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En conclusión, pocas son las investigaciones en el ámbito psicoeducativo que tratan la

autorregulación personal como variable presagio, siendo más utilizada una parte de ella
(autorregulación en el aprendizaje). Sin embargo, la interacción de la autorregulación personal y
otras variables personales (edad, género) y académicas (enfoques de aprendizaje, estrategias
de afrontamiento, autorregulación académica, enseñanza reguladora, resiliencia, entre otras)
constituyen una parcela de estudio novedosa e interesante en el análisis del proceso de
enseñanza-aprendizaje. El número actual de la Revista Estudios sobre Educación ofrece
unas claves en este sentido en el artículo Personal Self-Regulation, Learning Approaches, Resilience
and Test Anxiety in Psychology Students.

Cómo citar esta entrada:

De la Fuente Arias, J. (2017). Autorregulación y procesos de aprendizaje. Aula Magna

2.0. [Blog]. Recuperado de: http://cuedespyd.hypotheses.org/2878

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