FACULTAD DE INGENIERÍA CIVIL Y ARQUITECTURA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERÍA CIVIL

TÍTULO DEL INFORME ACADÉMICO:

‘’Proyecto emprendedor de plan de mejora’’

CURSO:

Tutoría III

ASESOR:
Domínguez Vásquez Rosmery Primitiva

AUTOR:
Calderón Rodríguez Mónica Lucia

CHIMBOTE - PERÚ
2022
 I. PRESENTACION:


 II. PROBLEMATICA:

RUTINAS PERSONALES IDENTIFICACION DE PRIORIZACION DE ACIONES PARA MEJORAR RUTINAS NEGATIVAS

RUTINAS NEGATIVAS RUTINAS NEGATIVAS
Dormir muy tarde. Dormir muy tarde Provoca que al día Empezar a realizar todos mis deberes temprano.
Comer frutas y verduras siguiente despiertes Conciliar con el sueño más temprano.
cansado con sueño.
Beber mucha agua Dejar las distracciones a un lado.

Consultar con las redes El mal uso del internet y Provoca mi Cuando este en clases, evitar revisar los mensajes, redes sociales,
sociales de los dispositivos desconcentración en mis o cualquier otra distracción que perjudique mi desarrollo
electrónicos clases, haciendo que académico
Dedico mi tiempo libre en los pierda el interés en ellos Antes de utilizar los equipos electrónicos asegurarme de no
videojuegos  porque no entiendo la tener tareas o trabajos pendientes.
El mal uso del internet y de secuencia de la Utilizar los equipos y el dispositivo electrónico para estar
los dispositivos electrónicos explicación del docente. informada de los anuncios de mis docentes.
Comparto mis conocimientos No hacer ejercicios Favorece a la aparición Tratar de salir a caminar a menos por un rato por las mañanas
de sobrepeso y se para poder estirar los músculos.
debiliten los huesos.
No hacer ejercicios Hacer ejercicios unos 10 minutos después de cada comida e ir
incrementando con los minutos.
Despertar temprano Evitar comer mucho para no engordar, comer saludable
PROBLEMA ACCION PARA CAMBIAR LA RUTINA NEGATIVA
(HÁBITO) SEÑAL RUTINA RECOMPENSA
Dormir Me he acostumbrado a Frecuentemente Divertirme y des aburrirme Encontrar otra manera de divertirme con ellos sin
tarde jugar por las noches juego hasta altas con mis amigos. tener que dormirme tarde. como por ejemplo; cambiar
con mis amigos. horas de la noche. el horario que juego con ellos.
El mal uso No dejo el celular Siempre estar informada
del internet Recurro a mis redes incluso cuando estoy de lo que sucede día a día Dejar de lado el celular cuando me encuentre en
y de sociales en clases o en mi entorno tanto clases para poder concentrarme en lo que explican
dispositivos constantemente. realizando mis personal como académico. mis docentes.
electrónicos deberes académicos.
No hacer No como saludable y
ejercicios Sensación de realizo acciones que Más tiempo para jugar, Organizar mi tiempo para poder llegar a realizar los
cansancio y de me entretienen y comer o descansar. ejercicios que tengo propuestos en una determinación
osocidad. dejo de lado el de 30 minutos aproximadamente.
ejercicio.
 Olvidar mis pendientes
Desconcentración
académicos

Problemas al realizar los trabajos

dejados por el docente

Problemas con entender las clases

El uso inadecuado de internet y

dispositivos electrónicos en las clases

Revisar mi celular cuando estoy en clases

Estar pendiente a los mensajes
Pasar mucho tiempo en las redes sociales
Falta de disciplina
COMOPORTAMIENTO MOTIVO DE SU
REPETIVO MODIFICACION
Cuando me encuentro Termino por desconcentrarme y
en clases y me llega cuando quiero volver a la clase así
un mensaje recurro a mismo prestar atención, pero ya no
mi celular para puedo puesto a que ya me perdí una
revisarlo y me quedo gran parte de explicación del
en el para frecuentar docente sobre la clase.
a mis redes sociales. Otro de los motivos es que por
andar en mi celular me olvido de
mis tareas o trabajos pendientes.
COMPORTAMIENTO DESEADO
Dejar de lado mi celular o
revisar mis redes sociales para
así poderle prestar más
atención a mis clases.
Estar más pendientes a mis
obligaciones académicos para
no olvidarme de ellos.
ACCIONES PARA MODIFICAR EL
COMPORTAMIENTO
 Antes de utilizar los equipos
electrónicos asegurarme de no tener
tareas pendientes.
 Utilizar el internet y los equipos
electrónicos para estar informada
sobre los anuncios de los docentes.
 Cuando este en una clase evitar revisar
los mensajes, redes sociales, o
cualquier otra distracción que me
perjudique mi desarrollo académico.
2.1. IDENTIFICACION DEL PROBLEMA:
 III. OBJETIVOS:





IV. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A

REALIZAR:



 V. CRONOGRAMA:
RUTINA A OBJETIVO GENERAL ACCIONES A INICIO FIN
CAMBIAR IMPLEMENTAR
EL USO INADECUADO DEL INTERNET Y DE
DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS EN CLASES

OBJETIVOS ESPECIFICOS:
 VI. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR:
RUTINA A ACCIONES A IMPLEMENTAR ACCIONES DE SEGUIMIENTO RECURSOS INICIO FIN RESULTADOS
CAMBIAR NECESARIOS
EL USO INADECUADO DEL INTERNET Y DE DISPOSITIVOS
ELECTRÓNICOS EN CLASES
 VII. RESULTADOS:
VIII. ANEXOS:
IX. EVIDENCIAS:
X. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS: