1- CARTULA

2.PRESENTCION:

La Universidad César Vallejo busca la formación de profesionales emprendedores, quecuenten

con valores, sentido humanista, científico y tecnológico; además comprometidos conla
transformación de la sociedad para un buen desarrollo sostenible. Por la cual la UCV.Se
encuentra comprometida ante la sociedad, mediante acciones precisas como
enseñanza,aprendizaje, investigación, responsabilidad social, autoconocimiento, ente otras. Y
es porello que mediante la asignatura de Tutoría III, se está realizando un proyecto de Plan
demejora, por ello el presente trabajo está centrado en poder identificar los problemas
queafectan mi entorno estudiantil, y a base de ello poder proponer soluciones para de esa
maneralograr generar un cambio personal.Mi principal problema considero que es, el uso
inadecuado del internet y dispositivoselectrónicos, el motivo por el cual elegí esta
problemática es porque, muchas veces estasherramientas se convierten en distracciones por
ejemplo, Cuando estoy en una clase y derepente llega un mensaje, lo reviso y luego entro a las
redes sociales, en ese momento ya meestoy desconcentrando de la clase y cuando quiero
volver a prestar atención ya no puedo porque ya me perdí una parte de la explicación lo que
hace difícil seguir la secuencia ytermino perdiendo el interés.Este problema afecta a gran parte
de la población, según un estudio nos indica que la conductaadictiva a internet viene hacer un
comportamiento que se caracteriza por la pérdida de controlsobre el uso de internet y es esta
conducta la que nos conduce potencialmente al aislamientoy al descuido de las actividades
académicas, de las relaciones sociales, de la salud, de lasactividades recreativas y de la higiene
personal. (Promoción y Educación para la Salud, 2013, párr. 4
3. PROBLEMÁTICA

El uso inadecuado del internet y dispositivos electrónicos en las clases virtuales

4. OBJETIVOS

Objetivo General

Proponer soluciones para de esa manera lograr generar un cambio hacia mi persona,con la finalidad de poder
solucionarlo y utilizar estas herramientas de forma adecuadaen las clases virtuales.

Objetivos Específicos

•Identificar las causas del uso inadecuado del internet y dispositivoselectrónicos en las clases virtuales.

•Realizar un cronograma de inicio y fin para mi plan de mejora.

•Realiza un seguimiento para observar mis resultados.

5.  ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR

}• Establecer normas para darle un buen uso y si se da el caso de no cumplirlascastigarme prohibiéndome hacer
algo que me guste

.• Controlar los tiempos de uso de ordenadores y, en especial de internet.

• Cuando este en una clase, evitar revisar los mensajes, redes sociales, o cualquier otradistracción que perjudique
mi desarrollo académico

.• Antes de utilizar los equipos electrónicos para distraerme, asegurarme de no tenertrabajos o tareas pendientes

.• Apagar mi computadora cuando sé que estaré ausentarte por más de 30 minutos, parade esa manera cuidarla
ya que, es una herramienta fundamental para ingresar a clasesy realizar trabajos.

• Utilizar el internet y los equipos electrónicos para estar informado sobre cualquieraviso de los docentes.

6. CRONOGRAMA ( CUADRO)
7.

I. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADESPROPUESTAS

Durante todo este proceso del Plan de mejora se fue realizando un debido seguimiento por parte mía y de
mi familia, desde el inicio en la cual se planteó la principal problemática queme ocasiona falta de
concentración en clases.Comencé el día lunes 17 de mayo, en la cual, me establecí algunas normas para no
distraermeen clases mediante las redes sociales, juegos, televisión, llamadas o música, la cual el primerdía
fue un poco difícil, ya que, se me había hecho un mal habito a cada rato meterme aFacebook o Instagram.
Por lo tanto, cuando no cumplía con las acciones propuestas, notocaba el celular durante todo ese día, de
igual manera sucedía con la organización de mitiempo ya que justo esa fecha estuve viendo una serie y me
volví como adicto, el primer díade la ejecución del plan de mejora, me dejé acumular con trabajos y en la
cual mis padres me prohibieron la televisión durante toda una semana.Durante lo que restaba del mes de
mayo, me seguía distrayendo en clases, pero, ya era menorde como estaba desde un comienzo, por lo
habitual yo dormía a las 3 am, por desvelarmeviendo películas, jugando, mirando memes o escuchando
música, pero durante el pasar delos días de ese mes, empecé a irme a acostar desde las 12 am (media
noche), de la cualconsidero que fue un buen progreso.En las 2 primeras semanas de junio, empecé a perder
el avancé que había logrado, y para talsituación, mi familia desde las 10:30 pm apagaba el internet y como
era responsabilidad míame iba acostar a un cuarto vacío, para evitar tentaciones, llevaba un libro si es que
no podíadormir para no aburrirme. Y ya para finalizar ese mes gracias a la ayuda de mi familia y a miorgullo
de no dejarme ganar, logre terminar el mes con un excelente resultado ya que, enclases lograba poner
atención, realizaba primero mis trabajos y estudiaba antes de ponermea escuchar música, jugar videojuegos,
mirar películas o entrar a redes sociales, y gracias atodo ello, las ojeras que tenia desaparecieron, mis notas
aumentaron; Y en estos últimos díasdel mes de julio, en la cual, ya cumplía con el plazo establecido para
mejorar mi actitud, logretener éxito en la ejecución del plan de mejora.
8. RESULTADOAl

concluir con la fecha establecida en el cronograma, logre notar un cambio increíbleen mi persona, pues gracias al
plan de mejora que realice, logré superar mi adicción por el internet y equipos electrónicos me que distraían de
mis responsabilidades comoestudiante, puesto que mis calificaciones aumentaron, mi estrés disminuyo y
ahorame siento más libre y se podría decir que más saludable. No fue nada fácil deshacerme de un mal habito,
pero gracias al seguimiento que merealizo mi familia, a la oportunidad de realizar el plan de mejora y al esfuerzo
que le puse, logré superarlo.Citando una de las famosas frases de Benjamin Franklin, les quiero decir que
"Nodejes para mañana lo que puedas hacer hoy". Y la frase del poeta y cantanteCanserbero“Hermano no te
quedes sentado en la cama, que el éxito no va a tocartela ventana.”