LO QUE PUEDE COMER MI

BEBE EN UN DÍA
COMIDAS DEL DÍA ALIMENTOS PREPARACIÓ N
papilla de banana:
-Leche Materna o de formula ¿Qué necesitas?
● 1/2 banana
-Papilla de banana o huevo entero o
● 200cc de la leche que toma el bebé
Desayuno cocido (1/2 unidad pequeña)
● 20 gramos de fécula de maíz

Hacela así:
Mezcla en frío todos los ingredientes, lleva a fuego moderado y deja
hervir durante tres minutos, revolviendo permanentemente con
cuchara de madera.

- Manzana pelada y cortada en ocho

o en cubos o yogur natural sin
Media mañana azúcar
 -Papa cocida en puré (1/2 unidad
mediana) o puré de yuca con
Almuerzo zanahoria aplastada
Pollo cocido muy blando o sopa de
arroz y pollo
-Leche materna
Media tarde Arroz con leche o yogur natural sin
azúcar con trozos de fruta (mango,
pera, papaya)
-Sopa de verduras o puré de
verduras
sopa de arroz y pollo:
¿Qué necesitás?
185g de arroz (una taza)
2,5 litros de agua (o caldo de verduras, o de pollo)
200g de pechuga de pollo
50g de zanahoria
50g de calabacín
Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
Hacela así:
-Lava y corta todas las verduras en trocitos muy pequeños.
-Pon el agua (o caldo) en una olla grande. Echa el arroz, las verduras
y el pollo entero y calienta hasta que hierva.
-Remueve sin parar durante 5 minutos, raspando el fondo de la olla
para evitar que se pegue. Saca el pollo, córtalo en trocitos muy
pequeños con unas tijeras y vuelve a echarlo a la olla.
-Ahora baja el fuego y tapa la olla a medias. Cuece a fuego lento
durante 1 hora, removiendo cada 15 minutos, hasta que los granos de
arroz se abran y tenga una consistencia espesa. Vigila la olla para
asegurarte de que el arroz no se pega al fondo y no se queda sin agua.
- sírvelo en un plato y cuando este tibio déselo a su bebe
puré de verduras:
¿Qué necesitás?
-1 Calabacín grande, 3 Zanahorias medianas, 3/4 habichuela, 1
Cebolla, 1 ó 2 papas medianas, 1 huevo duro, 1 Quesito, Sal y
pimienta al gusto, 1 chorrito de Aceite de su preferencia.
Cena Hacela así:
-Lo primero que hay que hacer es lavar bien las verduras y pelarlas.
Las cortamos en trozos pequeños.

-Una vez tengamos todas las verduras cortadas, las ponemos en una
olla y añadimos agua sin cubrirlas del todo.

-Añadimos un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra y un poco de

sal. Ponemos la olla a fuego alto y removemos.

-Cuando el agua empiece a hervir, bajamos un poco el fuego y

dejamos cocer la verdura, aproximadamente, 25 minutos (hasta que
veáis que la zanahoria está un poco blanda)

-Para darle un toque delicioso a nuestro puré de verduras, vamos a

añadirle un huevo duro. Ponemos agua en un cazo, añadimos un
huevo y lo ponemos al fuego. Cuando empiece a hervir, bajamos un
poco el fuego y lo cocemos durante 10 minutos. Lo reservamos para
más adelante.

-Cuando la verdura esté lista, la apartamos del fuego y sólo tenemos

que usar la batidora para

-conseguir una textura cremosa. Añadimos un quesito y el huevo

duro y seguimos batiendo.

-Por último, le damos un toque de pimienta al gusto y ¡listo para

comer!