Recomendaciones

• Mantenga la lactancia materna idealmente hasta

los 2 años, es lo mejor para su hijo (a)
• El rechazo inicial a nuevos alimentos es normal PAUTA ALIMENTACIÓN
se debe insistir calmada y amorosamente en
cantidades crecientes. NIÑOS DE 6 MESES A 2 AÑOS
• Consistencia papilla o puré suave que no
contenga grumos.
• El agua potable se debe ofrecer desde los seis
meses 50 ml. 2 a 3 veces al día, separado de la
leche , sin endulzar.
• No agregar sal , miel o azúcar a las papillas
hasta después del año de edad, en pequeñas
cantidades.
• No ofrecer golosinas , preferir alimentos sanos y
naturales.
• No se debe incorporar endulzantes artificiales.
• Frecuencia consumo de carnes:
Aves (pollo, pavo u otros): 2 ó 3 veces por semana
Pescado: 2 veces por semana.
Legumbres: 1 ó 2 veces por semana
Huevos: 2 por semana
Vacuno, cerdo bajo en grasas 1 ò 2 veces a al
semana.
• Los jugos envasados se consideran golosinas las
cuales no debiera incorporar el menor hasta
después de los 2 años de edad, en cantidades El inicio de la 1º comida se
limitadas y ocasionalmente. recomienda a partir de los 6 meses
• No dar bebidas gaseosas. de edad, incorporando la
• Entréguele un espacio habitual y seguro al menor,
alimentación sólida en forma gradual.
tan solo esto, provocará que realice actividad
física.
 Horarios 7ºº 11ºº 15ºº 19ºº 22:30

Papilla Acelga o espinaca (1 hoja); Zanahoria (1/2 unidad chica); Zapallo (1 trozo chico); Fideos, arroz o sémola
10g (1 cucharada sopera); o Papa 50g (1 unidad tamaño huevo); Carne 20g (1 cucharada sopera
DESDE 6 MESES pollo, pavo sin piel o posta); aceite crudo 1 1/2 cucharadita de té al momento de servir. Luego
incorporar porotos verdes, zapallito italiano, betarraga, brócoli, etc. SIN SAL

Postre Cruda de preferencia, molida o raspada (½ taza) SIN AZÚCAR u otros endulzantes.
Papilla de Frutas Puede ser manzana, pera (evite en la cena por ser meteorizante), durazno, damasco, plátano,
pepino dulce, naranja e ir incorporando progresivamente el resto.

Papilla de Legumbres 3 cucharadas soperas crudas (1/2 taza cocida equivalente a 70 g), 20 g de zapallo
Leguminosas (trozo chico); fideos o arroz o sémola 1 cucharada, aceite 1 1/2 cucharadita de té TAMIZADAS
HASTA EL AÑO DE EDAD
DESDE 8 MESES

Posterior al lavado de manos y utensilios, someter a cocción la carne en un poco de agua fría y al momento de hervir incorporar
ingredientes y verduras previamente lavadas y trozadas, deje hervir 10-15 minutos, pase todo por la juguera hasta obtener la
consistencia de papilla o puré sin grumos, no incorporar sal, solo aceite al momento de servir.
Línea de tiempo sobre introducción alimentaria

6 meses 7 meses 8 meses 10 meses 12 meses 2 años

Inicio Incorporar 2 ª Comida Incorporar Incorporar Comenzar con la
Papillas pescado huevo -Ensaladas a diario alimentación
(Cena) -Lácteos bajo en grasas
(Almuerzo) 19-20 hrs -Eliminar leche nocturna saludable del hogar
11-12 hrs (excepto lactancia materna)
-Miel y sal en forma
VOLUMEN Y CONSISTENCIA moderada

½ a ¾ taza ¾ taza papilla 1 taza molido con tenedor Picado trozos

Papilla pequeños