ENFERMEDAD

ES
PSICOSOCIALES

Aracelly Ale
TEMAS
• Enfermedades psicosociales comunes
• Por que se producen
• Como evitarlas
• Conclusión
 ENFERMEDADES
PSICOSOCIALES
LAS ENFERMEDADES PSICOSOCIALES, COMO EL
ESTRÉS, LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD, SON
TRASTORNOS DE SALUD MENTAL QUE AFECTAN
CADA VEZ A MÁS PERSONAS. ESTE MANUAL TIENE
COMO OBJETIVO PROPORCIONAR INFORMACIÓN
SOBRE LAS CAUSAS DE ESTAS ENFERMEDADES Y
OFRECER RECOMENDACIONES PARA PREVENIRLAS
Y MANEJARLAS DE MANERA EFECTIVA. RECUERDA
QUE CADA PERSONA ES ÚNICA Y QUE ES
IMPORTANTE ADAPTAR ESTAS RECOMENDACIONES
A TU SITUACIÓN PERSONAL.
 ENFERMEDADES
COMUNES
• ESTRES
• DEPRESION
• ANSIEDAD
ESTOS TRASTORNOS PUEDEN TENER UN IMPACTO SIGNIFICATIVO EN LA
CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS Y ES FUNDAMENTAL COMPRENDER
SUS CAUSAS Y BUSCAR AYUDA ADECUADA CUANDO SEA NECESARIO.
¿POR QUE SE PRODUCEN?

• Exceso de responsabilidades y carga laboral:

• Problemas familiares o de relaciones interpersonales:

• Traumas o experiencias traumáticas:

• Problemas económicos o de vivienda:

• Factores genéticos o biológicos:

• Estrés crónico o prolongado:

• Falta de habilidades de afrontamiento adecuadas:

 COMO EVITARLAS
• Mantener un equil
ibrio entre el trabajo
y la vida personal,
estableciendo límite
• Practicar técnicas s s a l u dables
de relajación y man
ejo del estrés, como
meditación o la resp la
iración profunda
• Buscar apoyo soci
al y mantener conex
iones emocionales
con amigos y seres
• Realizar actividad q u e r i dos
física regularmente,
contribuye a mejora ya que el ejercicio
r el estado de ánimo
• Establecer metas r y reducir el estrés
ealistas y evitar la s
• Buscar ayuda prof obre exigencia:
esional cuando sea n
ecesario, como
terapia psicológica o
psiquiátrica
 CONCLUSION
En conclusión, las enfermedades psicosociales como el estrés,
la depresión y la ansiedad son problemas de salud mental que
pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de
las personas. Sin embargo, es posible prevenir y tratar estas
enfermedades mediante el cuidado adecuado de nuestra salud
mental, el establecimiento de relaciones saludables y el acceso
a ayuda profesional cuando sea necesario.
MUCHAS
GRACIAS