“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia, y de la conmemoración de las

heroicas batallas de Junín y Ayacucho”

FICHA DE ACTIVIDAD – CIENCIA Y TECNOLOGÍA

CONOCEMOS LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA

1. Busca alimentos y clasifícalos en la franja que corresponda:

T W A C A N I P S E Primera franja:
R A S O E S A G R T _______________________
I T O Z N A B R A G Segunda franja:
G A O A O L L E L M _______________________
O T S N S O T U E O Tercera franja:
_______________________
K L A C E T N A M I
Cuarta franja:
A G U A U V A R O S
_______________________
T P T O Q T I M I E Quinta franja:
B R O C O L I D O S _______________________
I U S K A Y A C U Y _______

- Responde:
- ¿Qué alimentos debes evitar consumir y en qué posición de franja se ubica?
________________________________________________________________
- ¿Por qué es importante la pirámide alimenticia en la vida diaria?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
2. Observa cada grupo de alimentos y únelos con flechas con su recomendación de consumo

Evitar su consumo

Varias veces a la semana

6 – 7 raciones al día

5 raciones al día
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heroicas batallas de Junín y Ayacucho”
3- Marca con una X la respuesta correcta:

Son alimentos de la segunda franja excepto:

a) Pan d) Pescado
b) Papa e) Camote
c) Fideos
El agua pertenece a la:
a) Primera franja d) cuarta franja
b) Segunda franja e) Quinta franja
c) Tercera franja
Son alimentos de la tercera y segunda franja
a) Plátano - chorizo
b) Tomate - papa
c) Coliflor - naranja
d) Pescado - menestras
e) Apio - arroz
Los dulces, chocolates y gaseosas, se encuentran en la ____________________ franja.
a) Primera d) cuarta
b) segunda e) quinta
c) tercera

Los aceites están presentes en la ____________________ franja.

a) Primera d) cuarta
b) segunda e) quinta
c) tercera
El Hidrato de carbono se encuentra en los:
a) Grasas d) Carbohidratos
b) Proteínas e) Minerales
c) Lípidos
Las vitaminas se encuentran en el_______________ nivel.
a) Primera d) cuarta
b) segunda e) quinta
c) tercera
Son nutrientes, excepto:
a) Proteínas
b) Lípidos
c) Grasa
d) Carbohidratos
e) Arroz

MENÚ 1 MENÚ 2
¿Cuál de los dos menús te parece más saludable? ¿Por qué?  Ensalada de  Salchipapa con
______________________________________________________
verduras mayonesa
 Pescado a la
______________________________________________________  Hamburguesa
plancha con con papas fritas
¿Qué cambios le harías al otro para volverlo saludable?
papas  Torta de
______________________________________________________
sancochadas. chocolate
 Durazno  Gaseosa
______________________________________________________
 Pan y agua
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¿Qué comemos hoy?

Primer plato Segundo plato Postre

5.
Después de elegir los alimentos que comerás elige un ingrediente y completa la siguiente ficha
informativa:

Dibuja el ingrediente: