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Asignatura: Ciencias Naturales

Curso: Tercero Básico


Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz
EVALUACION DE CIENCIAS NATURALES

NOTA
Nombres: ____________________________________ Fecha: ________________
Curso: 3°______ Puntaje ideal 46 Puntaje Obtenido: _________

I. ESCRIBE V SI LA AFIRMACIÓN ES VERDADERA Y F SI LA AFIRMACIÓN ES FALSA. (6 puntos)

1)-______ Para sentirnos alegres y con ánimo, necesitamos alimentarnos bien.


2)- ______ Para mantener una dieta balanceada debemos consumir solo grasas y dulces.
3)- ______ La pirámide alimenticia indica los alimentos que debemos consumir a diario y los alimentos
que debemos consumir algunas veces.
4)- ______Las bebidas y las hamburguesas son ejemplos de alimentos saludables que se deben
consumir a diario.
5)- ______Los vegetales son muy nutritivos para nuestro cuerpo y se debe consumir siempre sin
lavarlos.
6)- ______La persona que prepara los alimentos siempre debe lavarse sus manos con abundante agua
y jabón para evitar enfermedades.

II. ENCIERRA EN LA ALTERNATIVA CORRECTA. (10 puntos)

1_ ¿Cuál de estos alimentos son ricos en proteínas?


a) Cereales
b) Mantequilla
c) Legumbres

2_ ¿Cuál de los siguientes alimentos son saludables?


a) Papas fritas
b) Manzana
c) Pizza

3_ ¿En qué situaciones debo lavarme las manos?


a) Después de tomar la leche
b) Después de ducharme
c) Antes de comer una fruta

4_ ¿Que alimentos se encuentran en la cúspide de la pirámide alimenticia?


a) Frutas y verduras
b) Huevos
c) Grasas, aceite y dulces

5)_ ¿Cuál de los siguientes alimentos son considerados perjudiciales para nuestra salud?
a) Pasteles y bebidas
b) Pescado y carnes
c) Pan y cereales

6)_ ¿Cuál de estos alimentos es rico en grasas y lípidos?


a) Aceites y mantequilla
b) Huevos
c) frutas

7)_ ¿Cuál de estos alimentos es rico vitaminas?


a) Leche entera
b) Frutas y los vegetales
c) Agua y minerales
Asignatura: Ciencias Naturales
Curso: Tercero Básico
Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz

8.) ¿Cuál de los siguientes alimentos no son saludables


a) Lácteos
b) Hamburguesa y papas fritas
c)pescado

9)_ ¿Cuáles son los componentes de los alimentos que consumimos?


a) Proteínas, vegetales, vitaminas, grasas y lípidos
b) Proteínas, nutrientes, aguas y minerales
c) Proteínas, carbohidratos, grasas y lípidos, vitaminas, agua y minerales
d) carbohidratos, grasas y lípidos, vitaminas, agua y minerales

10)_ ¿Cuál es el orden de la pirámide de los alimentos, empezando desde abajo?


a) Grasas, aceites y dulces- leche, carnes -frutas y vegetales, pan y cereales
b) Pan y cereales- frutas y vegetales- leche, carnes- grasas, aceites y dulces
c) Leche, carnes- grasas, aceites y dulces- frutas y vegetales, pan y cereales
d) pan y cereales -Leche, carnes- grasas, aceites y dulces- frutas y vegetales

III. MARCA CON UNA X LOS ALIMENTOS QUE CONSIDERAS PARTE DE UNA DIETA SALUDABLE.
(6 puntos)
______Manzana ______Papas fritas ______Yogur _____ Leche ______Chocolate

______Pasteles ______Pollo ______Helado ______Porotos ______Tomates

_______Pescado ______ Galletas

IV. PROPONE UN MENÚ PARA TODO UN DÍA QUE MUESTRE UNA DIETA BALANCEADA:
(6 puntos)
DESAYUNO ALMUERZO ONCE O CENA

V. COMPLETA LA TABLA CON 7 ALIMENTOS SALUDABLES Y 7 ALIMENTOS NO SALUDABLES.


(7 puntos)
Alimentos saludables Alimentos no saludables

VI. RESPONDE: (6 puntos)

1)_ Cuales son los alimentos que más consumes en el día?


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2)_ ¿Qué debes mejorar en tu alimentación?
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Asignatura: Ciencias Naturales
Curso: Tercero Básico
Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz

3) ¿Qué significa tener una alimentación saludable? Explique.


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VII. COMPLETA LA PIRAMIDE ALIMENTICIA INCLUYE EL NOMBRE DEL GRUPO Y


CANTIDAD DE PORCIONES (6 puntos)

VIII. COMPLETA LA TABLA (6 puntos)

GRUPO NUTRIENTE QUE POSEE EN FUNCIÓN QUE CUMPLE EN EL


MAYOR CANTIDAD ORGANISMO
Grupo 1: cereales, papas,
legumbres frescas, pastas, etc.

Grupo 3: Leche y derivados,


carne, pescados, huevos, y
legumbres secas.
Asignatura: Ciencias Naturales
Curso: Tercero Básico
Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz