UNIDAD EDUCATIVA ¨ISMAEL PÉREZ PAZMIÑO¨

EL DESARROLLO DE HABILIDADES
EMOCIONALES DE LA
ADOLESCENCIA.

AUTOR: MARÍA ISABEL TUMBACO TAPIA

Jornada: vespertina
Docente: Lcda.
Alexandra Melgar
Curso: 1ro ¨B¨
2024 - 2025
Guayaquil - Ecuador
 Agradecimiento

Quiero expresar mi sincero agradecimiento a mis padres por su

valioso apoyo y orientación durante la realización de esta
monografía. Su contribución ha sido fundamental para el éxito
de este trabajo
 Epígrafe

¨La adolescencia no es solo una etapa de la vida, es

un estado de ánimo que nunca debe abandonarse¨
 Indice

Introducción 5

Desarrollo 6-17

En qué consiste el desarrollo emocional 6-7

Características 8

La importancia del desarrollo emocional 9-10

Los principales problemas 10-11

Factores que influyen en el desarrollo 12-15

emocional

Pautas para potenciar el desarrollo 16-17

emocional

Conclusión 18

Bibliografía 19
 Introducción

El desarrollo emocional en la adolescencia es una etapa muy

importante en el desarrollo de una persona, ya que involucra un
aspecto biológico y psicológico. Esta puede ser una etapa
compleja, con problemas con los adultos, rebeldía, crisis de
personalidad e inestabilidad emocional, entre otras cosas.

Sin embargo, no hay que estigmatizar esta etapa de manera

negativa ya que la adolescencia en general es una etapa muy
significativa en la vida de una persona. Hay que tener en cuenta
que los adolescentes están en plena etapa de desarrollo y
descubrimiento, y sus emociones suelen estar muy presentes.

Las emociones son un aspecto muy importante en esta etapa,

en concreto, un buen desarrollo emocional les aportará mayor
madurez emocional, lo que se traducirá a futuro en una mayor
inteligencia emociona.

5
 Desarrollo

Es un proceso natural por el que atraviesa una persona el cual

involucra ciertos cambios a nivel psicológico, emocional y físico.
En este proceso influye significativamente el entorno familiar y
social, por lo que, podemos decir que es un desarrollo emocional-
afectivo y un desarrollo socioemocional.

Se define como adolescencia a la etapa de la vida que comprende

desde los 13 o 14 años y que llega hasta los 18 o 20 años de edad.
El elemento inicial que define a la adolescencia es la pubertad y el
elemento final sería cuando el adolescente adquiere una madurez
emocional y social. En este periodo se experimentan una serie de
cambios biológicos, intelectuales, afectivos y de identidad que
conllevan al desarrollo de la personalidad.

En qué consiste el desarrollo emocional en la

adolescencia

El desarrollo socioemocional en la adolescencia pasa por el

desarrollo de distintas capacidades cognitivas y conductuales de
los adolescentes. Principalmente, capacidades intelectuales y de
manejo de comportamientos.

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Estas capacidades ya se vienen desarrollando desde la infancia, y en
la etapa de la adolescencia es importante que se desarrollen y
fortalezcan aún más. Puedes conocer más en el artículo sobre el
desarrollo emocional en la infancia.
La capacidad de desarrollar un aspecto emocional-afectivo en los
seres humanos se puede definir como una “competencia
emocional”. Y esta consiste en un conjunto de habilidades,
conocimientos y actitudes que permiten comprender, expresar y
regular de forma adecuada el aspecto emocional.

Durante el desarrollo emocional en la infancia se pueden identificar

tres aspectos fundamentales del desarrollo emocional de los niños:
la comprensión emocional, la regulación emocional y la empatía. Y
durante el desarrollo socioemocional en la adolescencia esto
continua y se profundiza, y les permite a los adolescentes fortalecer
su capacidad para actuar eficazmente en las distintas situaciones de
su vida.

Por lo que, el desarrollo emocional en adolescentes pasa,

fundamentalmente, por la capacidad de ser conscientes de sus
emociones, es decir, reconocerlas y comprenderlas. Además,
desarrollar una regulación o gestión adecuada de sus emociones. Y,
por último, pasa por el desarrollo de la empatía, lo que significa ser
conscientes y comprender los estados emocionales de los demás.

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Características del desarrollo emocional del
adolescente

En esta etapa del desarrollo emocional los adolescentes presentan

ciertas características en cuanto a su ámbito emocional-afectivo y
social.

Tienen cambios rápidos en el estado de ánimo, tienden a ser

más temperamentales.
Experimentan las cosas de forma muy polarizada, es decir,
todo es bueno o malo.
Tienen una emocionalidad exagerada y variable, pueden pasar
de un estado de ánimo a otro, por lo que, tienen
comportamientos cambiantes.
Suelen estar más centrados en sí mismos y necesitan mayor
privacidad.
Pueden tener periodos de soledad y aislamiento.
Cambian su forma de expresar los sentimientos y el afecto. Las
expresiones de afecto hacia la familia pueden verse
disminuidas.
Tienden a querer satisfacer sus necesidades de forma
inmediata.
No suelen tener en cuenta las consecuencias de sus acciones.
Estas, podemos decir que son las principales características del
desarrollo emocional en adolescentes.

8
 La importancia del desarrollo emocional
en la adolescencia

La importancia del desarrollo emocional en la adolescencia radica

en que, una adecuada comprensión y gestión de los estados
emocionales aportará una mayor madurez emocional en el medio
y largo plazo. Esto favorece el desarrollo de personas más íntegras
y a su vez, permite prevenir o disminuir comportamientos
problemáticos o de riesgo en los adolescentes. Es por esto que, es
importante que sepan cómo gestionar o controlar las emociones.

Hay que tener en cuenta que la adolescencia puede ser una etapa
muy enriquecedora pero también compleja. Y las distintas
experiencias personales, junto con el proceso mental-emocional
que las acompaña, conducen a situaciones de una complejidad
mayor a la de la infancia, etapa de la cual proviene el adolescente.

Por lo que, el desarrollo de las capacidades o competencias

emocionales en los adolescentes no implica que no atraviesen por
altibajos emocionales, sino que les permitirá comprender,
expresar y regular de forma apropiada sus estados emocionales.

9
Entonces, la importancia del desarrollo emocional en la
adolescencia radica en que, adolescentes con mayor desarrollo
emocional son más capaces de establecer y mantener
amistades y sentirse satisfechos en ellas. A su vez, presentan un
comportamiento más flexible ante emociones y situaciones
negativas.

Los principales problemas en el desarrollo

emocional en adolescentes

Si no existe un buen desarrollo emocional, ante los conflictos, el

adolescente tenderá a dejarse llevar por las emociones y los
impulsos sin ninguna reflexión previa. Y esto conduce a
respuestas primitivas como agredir, inhibirse de actuar,
esconderse en el resentimiento y otras respuestas similares.
Un bajo desarrollo emocional en los adolescentes suele generar
problemas en tres ámbitos principales:
A nivel personal: desarrollo de la identidad, poca regulación
de emociones.
A nivel relacional: pocas habilidades de convivencia,
dificultad para pedir ayuda.
A nivel de salud: ansiedad, estrés, anorexia, entre otras.
Por lo general, adolescentes con bajas competencias
emocionales tienden a tener más problemas de identidad,
estrés, depresión y alteraciones psicosomáticas. Y a su vez,
menos habilidades para pedir ayuda y, en casos más extremos,
tienen más ideas suicidas.

10
Entonces, un bajo desarrollo emocional y afectivo del
adolescente tiende a generar una falta de control en las
emociones y sentimientos, lo cual puede desencadenar
comportamientos agresivos, conducta sexual no protegida,
drogadicción o problemas graves de salud como anorexia y
bulimia.

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 Factores que influyen en el desarrollo
emocional en la adolescencia

El desarrollo socioemocional en la adolescencia está

determinado por distintos factores, los cuales afectan
directamente al mundo emocional de los jóvenes. Es incluso, la
adolescencia una etapa clave en la madurez emocional de los
adolescentes.
A continuación se describen los factores principales que influyen
en el desarrollo emocional del adolescente.
Aspecto físico
Sexualidad
Amistades
Personalidad

Aspecto físico

Durante la adolescencia se producen grandes cambios y

muchos de esos pasan por el cuerpo físico, regulados por el
sistema hormonal que controla dichos procesos.

El adolescente en esta etapa aprende a redefinir quien es, en

un sentido psicológico pero también físico. Estos cambios
físicos y hormonales le generan ciertas crisis emocionales que
pueden variar desde un cierto rechazo a su cuerpo hasta un
odio hacia sí mismo. Esto se suele traducir a su vez en
hipersensibilidad hacia comentarios o presiones que
provengan de su entorno social.

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Por otro lado, un signo de buen desarrollo socioemocional en la
adolescencia es un alto grado de aceptación del adolescente
con su cuerpo.

Sexualidad

Con la llegada de la pubertad llega también la madurez sexual,

y la adolescencia es también un periodo de descubrimiento y
aprendizaje de conductas sexuales. Esto se debe a que el
sistema hormonal está estimulado y genera conductas
sexuales nuevas que se volverán más estables en la edad
adulta.
Estos estímulos hormonales originan nuevas emociones que
son difíciles de comprender y, posteriormente, difíciles de
regular por los adolescentes. Y este descubrimiento de la
sexualidad influye en toda la conducta emocional y en todas las
actividades de los adolescentes.

En este periodo puede surgir un tipo de emoción como la culpa

en el adolescente en relación a su orientación sexual, debido a
los tabúes y prejuicios sociales. Sin embargo, estos conflictos
internos se resuelven de forma más o menos favorable con el
apoyo de la familia y cuando el adolescente consigue una
madurez emocional.

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Amistades

Los adolescentes podemos decir que todavía son personas que

se están desarrollando en múltiples aspectos y, las amistades son
un factor significativo en el desarrollo emocional en la pubertad.
Por lo que, las amistades le sirven al adolescente para:

Descubrir su propia identidad: Los amigos le permiten al

adolescente indagar en nuevas conducta y valores, y así
descubrir cuáles son aceptadas, favoreciendo la construcción
de su identidad y autoestima.
Tener seguridad y estabilidad emocional: La adolescencia es
una etapa de cambios y confusión con respecto a la identidad
y a los valores. Por lo que, las amistades aportan las
experiencias y los aprendizajes que le dan mayor seguridad y
estabilidad al adolescente al poder conocerse más a sí mismo.
Habilidades sociales: Gracias a su círculo de amistades el
adolescente puede desarrollar también sus habilidades
sociales como, compartir, ayudar, poner límites y respetar a
otros. Todo esto favorece su desarrollo emocional y le ayuda
para regular sus emociones.

Es importante mencionar que, la relación con otros o el formar

parte de un grupo suele tener gran influencia, lo que puede
provocar a su vez una fuerte presión emocional que lleven al
adolescente a comportarse de una forma distinta o poco
habitual.

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Personalidad

En la adolescencia el adolescente entra en una etapa en la que

tiene que comenzar a deja atrás la identidad de la infancia y
desarrollar o evolucionar a una identidad más adecuada a su
nueva etapa.
En la creación o en el desarrollo de una nueva personalidad los
adolescentes se encuentran a menudo con el tema de la
autoestima. Una baja autoestima suele traer un conflicto que
afecta a su vida emocional y afectiva. Esto porque de se trata de
una falta de aceptación de sí mismo.

Por supuesto que van a existir altibajos en la percepción que

tiene el adolescente de sí mismo, pero es importante que este
adquiera confianza en sus capacidades.
Es importante ayudar a los adolescentes a adquirir confianza
en sus capacidades y una aceptación madura de sus éxitos y
fracasos, ya que los altibajos emocionales suelen negativizar la
imagen que tienen de sí mismos, y muchas veces de forma
injustificada.

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 Pautas para potenciar el desarrollo
emocional en los adolescentes

Estas son algunas pautas de utilidad para acompañar a los

jóvenes en su desarrollo afectivo y emocional durante la
adolescencia.

Mantener la comunicación

Mantener un diálogo abierto, claro y honesto con los jóvenes es

una pauta importante a tener en cuenta. Esto genera confianza y
seguridad en el adolescente que sabe que ante problemas o
dificultades puede contar con sus padres para expresar lo que le
ocurre. Esto además mantiene o refuerza el vínculo de padres e
hijos lo que siempre es importante.

No prohibir la manifestación de emociones

Es importante tener en cuenta que los adolescentes muchas

veces no podrán gestionar o regular sus emociones y estas
simplemente saldrán. Esto no es algo malo o negativo sino parte
del proceso de desarrollo emocional en la adolescencia. Por lo
que, no hay que prohibir la expresión de las emociones, sino
ayudar a los jóvenes a expresar lo que sienten desde un
equilibrio, sin distorsionar las cosas. Y, también desde el respeto
hacia otros.

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Enseñar a expresar las emociones

Por otro lado, la inhibición o dificultad para expresar emociones

también suele estar presente en los adolescentes. Otra pauta
importante a tener en cuenta en este caso es estar atento a ello y
mantener la cercanía y la comunicación con ellos para ayudarles
a expresar o comunicar lo que les ocurre. Y para esto es
importante generar un ambiente de confianza y cercanía y no un
ambiente crítico o castigador, y además, aportar herramientas
para manejar la frustración o controlar la ira.

Marcar límites

Otra pauta a tener en cuenta útil para el desarrollo emocional en

la adolescencia es el marcar ciertos límites. En este punto es
difícil definir una pauta clara, ya que cada adolescente y cada
familia es distinta. Sin embargo, es importante que el
adolescente sea consciente de que no puede hacer lo que le
parezca, pero tampoco se trata de coartar su libertad.

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 Conclusión

El desarrollo emocional comienza temprano en la vida, al

mismo tiempo que otros ámbitos del desarrollo como el
cognitivo y el lenguaje.

Durante la adolescencia continúa el desarrollo socioemocional,

un proceso a través del cual las personas aprenden a entender
y manejar sus emociones, marcarse y alcanzar objetivos
positivos, sentir y mostrar empatía por otros, establecer
relaciones positivas y tomar decisiones de forma responsable.

La inteligencia emocional es la habilidad de reconocer, regular y

comprender las emociones, tanto en ti mismo como en los
demás. La inteligencia emocional alta te ayuda a conectar con
otras personas, forjar relaciones empáticas, comunicar de
manera efectiva, resolver conflictos y expresar tus
sentimientos.

Las emociones que experimenta el ser humano a lo largo de su

vida juegan un papel importante en la manera en cómo se
relaciona con el mundo, tomando gran relevancia en la
dinámica de los fenómenos sociales durante la adolescencia.

Las habilidades sociales y emocionales contribuyen a: -

Fortalecer la identidad y la autoestima: mediante el desarrollo
de su capacidad para conocerse, cuidar de sí, valorarse,
autorregularse, comunicarse y decidir de manera asertiva.

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 Bibliografía

http://www.csicsif.es/andalucia/modules/mod_revistaense/archiv
os/N_20_2005/educa_emo.pdf

https://kidshealth.org/es/teens/eq.html

https://excelsior.edu.mx/blog/la-importancia-de-desarrollar-
habilidades-emocionales-en-ninos-y-adolescentes/

https://blog.indo.edu.mx/desarrollo-inteligencia-emocional-en-
adolescentes

https://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/desarrollo-socioemocional-
adolescencia#:~:text=Durante%20la%20adolescencia%20contin%C3
%BAa%20el,tomar%20decisiones%20de%20forma%20responsable.

https://www.redalyc.org/pdf/3498/349832320025.pdf

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