Sesión N° 1: “Explorando mi entorno” Fecha:

Objetivo: Identificar las situaciones estresantes como método de confrontación.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLES
MATERIALES
PRESENTACIÓN 10’ Dinámica de Afiche: Estudiantes de
presentac ión Bienvenida Presentación, y Programas de
Se inicia dando la Normas de Promoción y
bienvenida a los estudiantes, convivencia Prevención en
agradeciéndoles por su Psicología
asistencia, a su vez el grupo
procede a realizar su presentación
personal. Aplicación:
WhatsApp
Mencionamos y compartimos las
normas de convivencia
Así mismo, se les indicará que
envíen, mediante el WhatsApp una
fotografía de ellos haciendo lo que
más les gusten.
INICIO 25’ Aplicació n del Actividad: “Aplicación del Pre- Inventario de Estudiantes de
Pre- test test” Estrés Cotidiano Programas de
El facilitador proporcionará a los Infantil, IECI Promoción y
estudiantes un cuestionario de 22 Prevención en
preguntas, el cual deberán marcar Psicología
con un aspa, así mismo, deben
enviar las respuestas al grupo de
WhatsApp, en un plazo de 20
minutos
TEMA 15’ Exposición Analizando Estudiantes de
DESARROLLO situaciones: Programas de
Se enviará la narración del cuento Herramienta s: Promoción y
 “Clementina está enojada”, donde Cuento Prevención en
los participantes podrán identificar didáctico Psicología
las
situaciones o estímulos que
generan estrés.
Después se les proporcionará Afiche: Fichas
Trabajo diversas fichas visuales, en donde visuales, Pautas
Individual observarán las siguientes
preguntas:
¿Cómo te sentirías si
experimentaras una situación
similar al cuento? ¿Qué harías si
estuvieras en el lugar de
Retroalimentación Clementina? Después, se les
pedirá que compartan sus
respuestas.

El facilitador
retroalimenta valorando las
respuestas emitidas por los
estudiantes. Además, se les
comentará, de forma breve
algunas pautas para desarrollar
en el transcurso de la semana.

1.Mantente motivado.
2.Aprende a escuchar a los
demás.
3. Relaciónate con tu entorno.
 4. Toma un descanso o realizar
los ejercicios que más te gusten
5.Sé expresiva con los demás.
Luego, los estudiantes deberán
responder a la pregunta
¿Qué harían en este momento,
si se les presentara
cualquiera de las
situaciones anteriormente
expuestas?
teniendo en cuenta la historia
presentada.
Posteriormente se
compartirán las
respuestas.
Seretroalimenta señalando que, lo
primero que se debe hacer frente a
cualquier problema, es identificar
que situación me conllevó a sentir
emociones negativas
CONCLUSIONES 5’ Lluvia de ideas Se les preguntará:
● ¿Qué aprendí hoy?
● ¿Por qué es importante?
● ¿Cómo lo aplicaré
en mi vida?
Dichas respuestas, serán anotadas
en la Bitácora Personal, la cual se
elaborará en la siguiente actividad.
 TAREAS Y 5’ Trabajo Individual Los estudiantes deberán realizar Aplicación: Estudiantes de
CIERRE una Bitácora Personal la cual WhatsApp Programas de
servirá para la realización de Promoción y
todas las actividades Prevención en
programadas, así mismo, Psicología
esta debe ser elaborada con
materiales reciclables, y al término
de su elaboración, deberán enviar
una fotografía de ellos con su
proyecto, por el grupo de
WhatsApp.

Se agradece por la asistencia y se

invita a una próxima sesión.
PRODUCTO Elaboración de “Mi Bitácora Personal”

Sesión N° 2: “Controlando mi estrés” Fecha:

Objetivo: Proporcionar técnicas de control emocional frente a situaciones de estrés.
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLES
MATERIALES
PRESENTACIÓN 15’ Exposición Bienvenida
Se inicia dando la
Diálogo bienvenida a los
estudiantes,
agradeciéndoles por
su asistencia.
Recordamos normas
de convivencia.

Verificación del
compromiso
(Retroalimentación):
Se realizarán unas
preguntas a los
estudiantes
¿Cómo se
encuentran? O si
¿Han tenido alguna
dificultad durante la
semana?, Luego de
ello, nos ayudaremos
de la
dinámica “Ruleta
de Preguntas”
mediante el cual,
los estudiantes
expresarán su manera
de actuar frente
a situaciones
estresantes, para eso,
se realizará un sorteo,
mediante el cual se
elegirá a las personas
que deberán
responder a las
preguntas mostradas.
 Después se producirá
la intervención por
parte de
4

estudiantes
seleccionados,
posterior a ello se
agradecerá su
participación.
INICIO 10’ Dinámica Actividad: “Telaraña de
individual emociones”
El facilitador
proporcionará a los
estudiantes un listado en
donde se evidencien
situaciones generadoras
de emociones
negativas;
donde
deberán marcar
posteriormente con un
aspa, las situaciones
que les parezcan más
apropiadas al tema a
Lluvia de ideas tratar, así mismo, deben
enviar las respuestas al
grupo de WhatsApp, en
un plazo de 3 minutos.
 Luego se les da la
consigna: “Deben
Retroalim entación marcar aquellas
situaciones que les
parezcan propias al
tema”.
Al terminar el tiempo
acordado, se les
solicitará a los
estudiantes, enviar la
actividad planteada.
Por consiguiente, se
proponen las siguientes
preguntas:
● Menciona las
situaciones que, para ti,
corresponden al
tema.
● ¿Experimentaste
alguna de
estas situaciones?
¿En qué momentos?
● ¿Será importante
identificar
estas
situaciones en nuestro
día a día?
¿Por qué?

El facilitador
 retroalimenta las
respuestas, señalando
que es de suma
importancia identificar
las situaciones
estresantes, las cuales
debemos confrontarlas
de una manera
saludable, evitando así
que se generen más
situaciones conflictivas
con nosotros mismos o
con los demás.
Posteriormente
indicamos el objetivo de
la sesión.
TEMA 25’ Exposición Analizando Herramienta s: Estudiantes de
DESARROLLO situaciones: Bitácora Programas de
Se realizará una Personal Promoción y
actividad, en la cual se Prevención en
solicitará a los niños que Aplicación: Psicología
utilicen su Bitácora, para WhatsApp
que dibujen situaciones
u objetos que a ellos les
provoque felicidad, para
Trabajo Individual que lo compartan con
todos sus compañeros.
Después, se les pedirá
que envíen mediante el
WhatsApp, evidencia de
 lo trabajado.
La
facilitadora
retroalimentará
valorando el
trabajo realizado
por los
estudiantes. Así
mismo, se realizarán
algunas preguntas
respecto a lo
trabajado.

1. ¿Cómo te sentiste al
Retroalimentación realizar
esta actividad?
2. ¿Qué emociones
sueles
sentir
usualmente?

Posteriormente se les
compartirá a los
estudiantes una
imagen
correspondiente a las
técnicas de control
emocional, por lo que,
se pedirá la
participación de
 4 estudiantes, quienes
nos puedan comentar
si reconocen
haber
utilizado

cualquier técnica
anteriormente
presentada.

Se retroalimenta
señalando que, lo
primero que se debe
hacer frente a cualquier
problema, es identificar
qué situación me
conllevó a sentir
emociones negativas
CONCLUSIONES 5’ Lluvia de ideas Se les preguntará:
● ¿Qué
aprendí hoy?
● ¿Por qué
es importante?
● ¿Cómo
lo aplicaré en
mi vida?
Dichas respuestas,
serán anotadas en la
Bitácora Personal, la
cual se elaborará en la
 siguiente actividad.

TAREAS Y 5’ Trabajo Individual Los estudiantes deben Estudiantes de

CIERRE realizar un Programas de
compromiso personal, Promoción y
poniendo en práctica Prevención en
las técnicas Psicología
aprendidas en esta
sesión, así mismo
deberán realizar un
dibujo sobre una de las
técnicas que más le
llamó la atención, el
cual deben adjuntarlo
en su Bitácora.

Se agradece por la
asistencia y se invita a
una próxima sesión.
PRODUCTO Propuesta de técnicas de control emocional, para el afrontamiento de situaciones estresantes.

Sesión N° 3: “Soy más fuerte de lo que parece” Fecha:

Objetivo: Plantear métodos que ayuden a disminuir paulatinamente las situaciones estresantes.
FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLES
MATERIALES
PRESENTACIÓN 10’ Exposición Bienvenida Afiche: Normas de Estudiantes de
 Se inicia dando la convivencia Programas de
bienvenida a los Promoción y
estudiantes y se Prevención en
agradece por su Psicología
Diálogo
asistencia.
Recordamos normas
de convivencia.
Verificación
del
compromiso
(Retroalimentación):
Se realizarán
unas preguntas
a
los estudiantes
¿Cómo se
encuentran? O
si
¿Durante la
semana
tuvieron
algunas
dificultades al
momento de
emplear
los
conocimientos
adquiridos en la
sesión anterior?
Luego de
 ello,
solicitaremos
la intervención de los
estudiantes, para que
nos compartan los
dibujos realizados en
la sesión anterior.

Se realizala
retroalimentación en
relación a la
sesión
anteriormente
abordada
INICIO 10’ Dinámica Herramienta s: Estudiantes de
Individual Actividad: “Arcoiris Sobres Programas de
de preguntas” virtuales Promoción y
El Prevención en
Aplicación: Psicología
facilitador WhatsApp
proporcionará a los
estudiantes 4 sobres
virtuales, los cuales
contendrán diversas
situaciones
generadoras de
estrés, las cuales
deberán ser
analizadas por los
mismos, así mismo,
 se les otorgará un
plazo de 4 min, para
Lluvia de ideas enviar sus
respuestas mediante
el grupo de
WhatsApp.

Luego se les da la
consigna: “De
ben analizar, cada
situación mostrada,
explicando cómo
actuarían frente a
ella”.
Al término del tiempo
establecido, se
plantean las

siguientes preguntas:

● ¿Qué harías tú
para controlar la
situación?
● ¿Te resultó
difícil analizar la
situación?
¿Por qué?

Posteriormente
 indicamos el objetivo
de la sesión.
TEMA 25’ Exposició n situaciones Prevención en
DESARROLLO Analizando estresantes Psicología
situaciones:
El facilitador mostrará
a los estudiantes, un
afiche, el cual
contendrá algunos
métodos para reducir
Trabajo
las situaciones
Individual
estresantes.

Posteriormente
se
ejecutará una
actividad, en la cual
se solicitará a los
Retroalim entación niños que, a partir del
material

visualizado,
relacionen
las
situaciones

mostradas en un
principio, con los
métodos
proporcionados en
 esta sesión.

Se

retroalimenta
señalando
la
importancia de
implementar métodos,
que ayuden a disminuir
de una manera
progresiva el impacto
debido a las
situaciones
estresantes.
CONCLUSIONES
Se les preguntará:
● ¿Qué
aprendí hoy?
● ¿Para qué
me sirve
lo
5’ Lluvia de ideas aprendido?
● ¿De qué
manera lo
puedo
implementar

en mi vida
diaria?
 Dichas respuestas,
serán anotadas en la
Bitácora Personal, la
cual se elaborará en la
siguiente actividad.
TAREAS Y
CIERRE Los estudiantes
deberán Estudiantes de
comprometerse a Programas de
Trabajo Individual aplicar durante la Promoción y
10’ semana, los métodos Prevención en
expuestos en la Psicología
sesión.
Se agradece por la
asistencia y se invita a
una próxima sesión.
PRODUCTO Planteamiento de métodos para ayudar a disminuir paulatinamente las situaciones estresantes.

Sesión N° 4: “Nada es lo que parece” Fecha:

Objetivo: Reconocer y analizar las situaciones estresantes, centrándose en los aspectos positivos de ellas.

FASES TIEMPO ESTRATEGIAS PROCEDIMIENTO MEDIOS Y RESPONSABLES

MATERIALES
PRESENTACIÓN
Bienvenida
Se inicia dando
la bienvenida a
Exposició n los estudiantes,
agradeciéndoles por
 su asistencia. Afiche:
Recordamos normas Normas de
de convivencia. convivencia y
El color de
Verificación las
del compromiso emociones
(Retroalimentación):
Se preguntará a Estudiantes de
los estudiantes Programas de
10’ ¿Cómo se encuentran? Promoción y
o ¿Qué tipo de Prevención en
Diálogo emociones Psicología
experimentaron
esta semana?
Para ello, nos
ayudaremos de
la dinámica “El
color de las emociones” Aplicación:
en donde WhatsApp
todos los
estudiantes,
mediante el WhatsApp,
enviarán con
qué emoción se
identificaron más
durante el
transcurso de
la semana.

Se realizará la
 presentación indicando
la importancia del
poder
reconocer y analizar
aquellas situaciones que
generan emociones tanto
positivas como negativas,
las cuales no deben
desanimarnos sino
impulsarnos a seguir
intentando y aprendiendo
de la vida
INICIO
Actividad: “El Pulpo”

Se les compartirá a los

estudiantes una lista en
la cual se evidencie
diversas situaciones
estresantes

Dinámica con emociones

Individual negativas, posterior a
ello, tendrán que anotar
en su Bitácora, con que Afiche: “El
situaciones Pulpo” Estudiantes de
se Programas de
10’ identifican más. Herramienta Promoción y
s: Prevención en
Luego se les da la Bitácora Psicología
 consigna: “Debe
n realizar la actividad
en un plazo de 4
minutos, enviando
evidencia de lo
trabajado.
Lluvia de ideas
Al culminar los 4
minutos, los
facilitadores solicitarán

las participaciones por

parte de los
estudiantes,
preguntando primero si
todos lograron concluir
la actividad o si tuvieron
alguna dificultad.

Luego se plantean las

siguientes preguntas:
● ¿Por qué se
identificaron con
esas situaciones?
● ¿Analizaron
las situaciones
elegidas?
● ¿Qué emociones
percibieron frente a
esas
 situaciones?
¿Puedes
enumerarlas
?
● ¿Será importante
identificar
estas emociones en
tu vida diaria?

Posteriormente indicamos
el objetivo de la sesión.
TEMA
DESARROLLO Analizando
situaciones:
Se narrará el cuento
titulado “Clementina
descubre lo positivo”,
Exposició n donde los participantes
aprenderán a reconocer
situaciones positivas Estudiantes de
que suceden a nuestro Herramienta Programas de
20’ alrededor, en este s: Promoción y
periodo de pandemia. Cuento Prevención en
Didáctico Psicología
Posteriormente, se les
solicitará que, a través
Trabajo de un dibujo, respondan
Individual las

siguientes
 interrogantes:
-¿Cuál fue tu parte
favorita de la historia?
Explica y dibuja.
-¿Viviste alguna
situación similar durante
este tiempo de
pandemia? Dibuja
El facilitador
Retroalim retroalimentalas
entación respuestas, indicando que
diariamente
podemos atravesar
situaciones complicadas
en nuestra vida, pero no
todas ellas, merecen ser
valoradas como algo
negativo, debemos
reconocer y analizar las
situaciones estresantes,
centrándose en los
aspectos positivos de
ellas.
CONCLUSIONES
Actividad: “Aplicación
del Post-test”

El facilitador Inventario de
Aplicació n del proporcionará a los Estrés
20’ Post-test estudiantes un Cotidiano
Infantil, IECI
 cuestionario de 22
preguntas, el cual
deberán marcar con un
aspa, así mismo, deben
enviar las respuestas al
grupo de WhatsApp, en
un plazo de 20 minutos.
TAREAS Y
CIERRE Se procede a realizar una
videollamada vía
WhatsApp, la cual tendrá
una duración de 10
minutos; con el fin de Estudiantes de
Trabajo
compartir lo aprendido Herramienta s: Programas de
10’ Individual
con los participantes. WhatsApp Promoción y
Posterior a ello, se Prevención en
procede a dar las Psicología
palabras de despedida y
agradecimiento a cargo
del equipo de
facilitadores.
PRODUCTO Dibujos sobre el cuento “Clementina descubre lo positivo”