CLASE N° 1 – SEMANA 12

Educación Física y Salud – 1°Básico

Curso Primer Año Básico
Unidad N° 2 Nociones Básicas para Orientarse en el Espacio
Objetivo de Aprendizaje Habilidades Motrices (OA1)
Vida Activa y Saludable (OA6) (OA8)
Seguridad, Juego Limpio y Liderazgo (0A11)
Actitud y Habilidades Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
Usar habilidades motrices básicas para practicar diversos juegos y actividades físicas.
Objetivo de la Clase Realizar iniciación a saltos, aplican técnica en carreras cortas.
Indicador de Calidad Autoestima académica y motivación escolar

ACTIVIDADES METODOLÓGICAS ESQUEMA RECURSOS

Los alumnos son saludados de manera especial por el docente, alumnos Cuadernos
recuerdan la evaluación de la clase anterior, conocen objetivo de la clase, e Lápices
importancia ser consciente de los resultados obtenidos. Conos
INICIO

Conducta segura (OA11): Se mantienen dentro de los límites establecidos

por el docente para desarrollar la actividad.
Realizan movilidad articular realizando un recorrido desde tobillos al cuello,
el docente menciona la funcionalidad de las articulaciones y liquido sinovial
durante la actividad física, ejecutan juego para la activación neuromuscular.
Habilidades motrices (OA1): Saltan desde una pequeña
altura y luego caen con ambos pies en forma segura. Conos
Colchonetas
SALTAR LAS PIEDRAS: Estudiantes se organizan en parejas Tiza
distribuidas en todo el patio, uno de los dos se coloca en Aros
posición “piedra” y el otro a la señal debe saltar la mayor Cuerdas
cantidad de piedras posibles en un determinado tiempo. Luego lo hará el
compañero y se sumarán las cantidades.

SALTO ENCADENADO: Estudiantes en hileras cada integrante de los

grupos debe saltar con pies juntos desde la marca dejada por el compañero
anterior. Una vez que pasaron todos se suma la distancia total alcanzada por
todo el equipo.

SEGUNDOS DE TRIPLE: Estudiantes en hileras cada jugador debe pisar las

“huellas” colocadas en el suelo realizando 2 saltos con un pie y 2 saltos con
DESARROLL

el otro y luego caer en la colchoneta. En forma de relevos regresa y toca la

mano del compañero siguiente y realizan el mismo trabajo.
O

TRIPLE: Estudiantes en hileras cada jugador debe pisar las 3 huellas

debiendo pisar las dos primeras con el mismo pie y luego con el otro hasta
caer en la colchoneta.

SALTAR Y ALCANZAR: Se colocan pequeños aros de manguea o similar

colgando a diferentes alturas de una varilla como en la figura. Estudiantes
deben intentar alcanzar los aros y de acuerdo a la altura se asigna un
puntaje al equipo.

Aptitud y condición física (OA6): Ejecutan carreras cortas de manera

individual y grupal.

CACERÍA DE COLAS: (velocidad): 4 grupos ubicados uno en c/vértice de un

cuadrado (mínimo 10 x 10m) cada integrante posee una “cola” de color
correspondiente a su equipo. Estudiantes a la señal deben correr a quitar
las colas del equipo contrario en sentido a las agujas del reloj. Cada cola
robada 1 punto al equipo.
Ejecutan ejercicios de respiración acompañando el ciclo con movimiento de Colchonetas
brazos y manos, realizan ejercicios de flexibilidad. Cuadernos
Se hace juego de palabras claves y conceptos vistos en la clase, alumnos Lápices
CIERRE

dibujan lo que más les ha gustado. Útiles de aseo

Aptitud y condición física (OA8): Distinguen cambios en la frecuencia Colación
respiratoria al realizar ejercicio. saludable
Se comentan contenidos de la siguiente clase.
Los alumnos se dirigen al baño o camarín, se realizan aseo personal e
hidratan.

www.villaeduca.cl - Creado y diseñado por VillaEduca®  1 Educación Física y Salud – 1º

 CLASE N° 2 – SEMANA 12
Educación Física y Salud – 1°Básico
Curso Primer Año Básico
Unidad N° 2 Nociones Básicas para Orientarse en el Espacio
Objetivo de Aprendizaje Habilidades Motrices (OA1)
Vida Activa y Saludable (OA6) (OA8)
Seguridad, Juego Limpio y Liderazgo (0A11)
Actitud y Habilidades Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
Identificar situaciones de riesgo que pueden afectar la seguridad personal durante la
práctica de actividad física
Objetivo de la Clase Realizar iniciación al lanzamiento de la pelotita, ejecutan movimientos activos para
Indicador de Calidad desarrollo de la flexibilidad.
Hábitos de vida saludable.

ACTIVIDADES METODOLÓGICAS ESQUEMA RECURSOS

Los alumnos son saludados de manera especial por el docente, alumnos Cuadernos
recuerdan lo visto en la clase anterior, conocen objetivo de la clase, e Lápices
importancia ser consciente de los resultados obtenidos. Conos
Conducta segura (OA11): Señalan si el lugar donde van a realizar la
INICIO

clase está libre de obstáculos.

Realizan movilidad articular realizando un recorrido desde tobillos al
cuello, el docente menciona la funcionalidad de las articulaciones y liquido
sinovial durante la actividad física, ejecutan juego para la activación
neuromuscular.
Habilidades motrices (OA1): Lanzan objetos de diferentes formas y
tamaños con una o ambas manos hacia un objetivo determinado. Conos
Bolsas
TIRO AL MÓVIL: Dos equipos uno a cada lado de la pista con un número Pelotas de tenis
de balones a la voz de YA, el profesor tira un balón por medio de los dos
equipos y los alumnos tiran al móvil para ver si consiguen darle. Cuerda
Colchonetas
LLENAR LOS CESTOS: Estudiantes organizados en hileras, lanzan
pelotas de tenis por sobre una cuerda y encestar en aros-bolsas que
sostiene un compañero en el otro extremo. Los que sostienen el aro no
pueden salir del círculo o aro colocado en el piso.

LANZAMIENTOS DE EMPUJE: Estudiantes lanzan empujando “de pecho”

a la mayor distancia posible. Se establecen zonas de puntajes.

1. Variante: lanzamiento con una mano y luego con la otra

2. Variante: lanzamiento con la mano más hábil.
3. Variante: lanzamiento lateral con pelota desde el suelo.
4. Variante: lanzamiento hacia atrás con pelota de entre los pies.
DESARROLL

5. Variante: lanzamiento hacia adelante con pelota de entre los pies.

O

Aptitud y condición física (OA6): Ejecutan movimientos activos de

manera individual o con un compañero para mejorar la flexibilidad.

LA TELA DE ARAÑAS. Grupos de 6, toman una cuerda de los extremos

Agarran y estirándolas intentan crear una tela de araña. Un
compañero intentará atravesar esta tela de araña sin tocar las cuerdas y
hasta el otro extremo, esta acción es repetida por todos los integrantes
del grupo.
Se solicita a los alumnos que de manera libre demuestren ejercicios de
flexibilidad que ellos conozcan.

JUGAREMOS EN EL PATIO: acompañando ejercicios de flexibilidad con

un canto alumnos realizan lo mencionado. Canto Jugaremos en el patio a
ver qué puedo hacer, si tú me dices algo yo lo tendré que hacer abrir los
pies, pies, pies, abrir los pies, pies, pies /Jugaremos en el patio a ver qué
puedo hacer, si tú me dices algo yo lo tendré que hacer tocar punta de
pies tocar punta de pies /Jugaremos en el patio a ver qué puedo hacer, si
tú me dices algo yo lo tendré que hacer, hacer un arco hacer un arco. /
Jugaremos en el patio a ver qué puedo hacer, si tú me dices algo yo lo
tendré que hacer estirar los brazos, estirar los brazos. (Continuar el canto
con otros ejercicios de flexibilidad, utilizando diversos implementos)
Ejecutan ejercicios de respiración acompañando el ciclo con movimiento Colchonetas
de brazos y manos, realizan ejercicios de flexibilidad. Cuadernos
Se hace juego de palabras claves y conceptos vistos en la clase, alumnos Lápices
dibujan lo que más les ha gustado. Útiles de aseo
CIERRE

Aptitud y condición física (OA8): Identifican qué Colación saludable

actividad física produjo un cambio en la temperatura
corporal.
Se comentan contenidos de la siguiente clase.
Los alumnos se dirigen al baño o camarín, se realizan aseo
personal e hidratan.

www.villaeduca.cl - Creado y diseñado por VillaEduca®  1 Educación Física y Salud – 1º