Planificación Escuela Rurales
Educación Física y Salud (semana del 05 al 09 de junio de 2023)
Profesora: Marisel Roxana Pangue Formantel
ASIGNATURA CURSO OBJETIVO APRENDIZAJE
PRIORIZADO
Ed. Física y 1º OA 8
Salud Reconocer las sensaciones y
respuestas corporales
provocadas por la práctica de
actividad física, como
cambios del color de la piel,
sudor, agitación, ritmo de
respiración, cansancio y
dificultad al hablar.
ACTIVIDADES INDICADORES DE RECURSOS
EVALUACIÓN
Objetivo de la clase: Ejecutar Petos
ejercicios de frecuencia respiratoria. Usar habilidades Lentejas
Al inicio de la clase, la docente indica motoras básicas para Aros
la funcionalidad de nuestros practicar diversos
pulmones y cómo podemos juegos y actividades
ejercitarlos y protegernos de las físicas, identificando
enfermedades respiratorias respuestas
Desarrollo: La docente los invita a corporales
distribuirse libremente en un espacio provocadas por el
determinado, cada estudiante cuenta ejercicio.
con una pelotita de ping - pong. El
objetivo es trasportar soplando la Observan cambios en
pelotita de un extremo del gimnasio la respiración.
al otro. Por medio del soplido se
realizan diferentes actividades para
tratar de movilizar la pelotita en
diferentes direcciones y ocupar la
capacidad pulmonar.

2º OA 1
Demostrar habilidades
motrices básicas de
locomoción, manipulación y
estabilidad en una variedad
de juegos y actividades
físicas, como saltar con dos
pies en una dirección,
caminar y correr
alternadamente, lanzar y
recoger un balón, caminar
sobre una línea manteniendo
el control del cuerpo, realizar
suspensiones, giros y
rodadas o volteos.
Cierre: Explicación de la actividad y
comentamos la actividad en grupo.
La docente indica las medidas de
higiene a realizar después de la
clase.
Inicio: Objetivo de la clase: Ejecutar Usar habilidades Petos
actividades con graduación de motoras básicas para Lentejas
intensidad en el lanzamiento y practicar diversos Aros
recepción del balón. juegos y actividades Balones de
Se ubican libremente por un espacio físicas, identificando esponja
determinado. A un estudiante se le respuestas
asigna un balón bajo del brazo. A la corporales
señal, un estudiante con el balón de provocadas por el
espuma intenta tocar al resto de sus ejercicio.
compañeros. El estudiante que es
tocado debe repetir la acción, para
que todos los compañeros participen Usar las nociones
y sostengan el balón en sus manos. topológicas básicas
También puede incrementar la para orientarse en el
dificultad, lanzando el balón hacia el espacio (derecha,
cuerpo de uno de sus compañeros. izquierda, adentro,
Es importante insistir en que solo afuera).
deben apuntar el balón hacia el
cuerpo del compañero y no el rostro.
Desarrollo:
Se ubicarán en tríos para jugar al

OA 2
3º y 4º Ejecutar acciones motrices
que presenten una solución a
un problema, reconociendo
diversos criterios (tiempo,
espacio y números de
personas), por ejemplo,
juegos de uno contra uno,
juegos en grupos reducidos y
juegos con superioridad
numérica.
monito mayor. Dos estudiantes en los
extremos lanzarán el balón evitando
que el compañero que está en el
medio lo coja, si éste lo atrapa
entonces los roles se modifican.
Cierre: Explicación de la actividad y
comentamos la actividad en grupo.
La docente indica las medidas de
higiene a realizar después de la
clase.
Inicio; Conos
El docente explica brevemente el Resuelven tareas Lentejas
juego de carrera de números, en el motrices asociadas al Cuerdas
cual tendrán que realizar operaciones tiempo y el espacio. Aros
matemáticas.
Aplican sumas,
Desarrollo: restas y
Consiste en formar hileras de seis multiplicaciones en
estudiantes por equipo. A cada uno juegos motrices.
se le asigna un número. Frente a
cada hilera se coloca un cono a diez
metros. Cuando el docente diga una
operación matemática (suma o
restas), el resultado será el número
que tengan asignado algunos de los

OA 11
Practicar actividades físicas
5º y 6º y/o deportivas, demostrando
estudiantes, quienes deben correr,
pasar detrás del cono y volver a
sentarse.
Se forman hileras de seis estudiantes
como máximo. Frente a cada hilera
se instalan diferentes obstáculos; por
ejemplo: aros en zigzag, cuerdas y
una colchoneta. A la señal del
docente, el primero deberá saltar en
un pie los aros, saltar con dos pies
las cuerdas y atravesar de la forma
más creativa la colchoneta. Luego
regresa a la hilera para que salga el
siguiente. Pueden ir variando los
obstáculos o la forma de distribuirlos.
Cierre: Los estudiantes colaboran
ordenando los materiales utilizados
en clases, realizan una vuelta a la
calma por medio de ejercicios de
elongación y movilidad articular.
La docente indica que realicen su
aseo personal.
Inicio: Al inicio de la clase, la Ejecutan de forma Conos
docente les explica que el autónoma un Lentejas
calentamiento debe tener actividades calentamiento Petos
 comportamientos seguros y
un manejo adecuado delos
materiales y los
procedimientos, como: -
realizar un calentamiento
específico, individual o
grupal -usar ropa adecuada
para la actividad - cuidar sus
pertenencias -manipular de
forma segura los
implementos y las
instalaciones
7º OA 3
Desarrollar la resistencia
cardiovascular, la fuerza
muscular, la velocidad y la
flexibilidad para alcanzar una
condición física saludable,
considerando: frecuencia,
intensidad, tiempo de
de desplazamiento, movilidad específico por medio Cuerdas
articular y estiramiento. de una actividad Banca
En esta oportunidad los estudiantes lúdica. Aros
en parejas o de forma individual, Balones
deben ser capaces de realizar un Escalera de
calentamiento previo por medio de un coordinación
juego de la manera más creativa y
original que puedan. Para lograrlo se
les facilitan diferentes tipos de
implementos deportivos.
El estudiante debe poner en
ejecución su actividad, explicándola
al curso, ejemplificándola si fuese
necesario para que todos puedan
realizarla. ( actividad evaluada)
Cierre: Vuelta a la calma,
indicaciones de aseo personal.
Objetivo de la clase: Realizar la pauta Efectúan parte de un Conos
de entrenamiento desarrollada la plan de Lentejas
clase anterior. entrenamiento Petos
creados por ellos Cuerdas
Inicio: mismos. Banca
Para iniciar la clase, la docente Aros
explica que es el momento de llevar a Evalúan ejercicios Escalera de
cabo la pauta que construyeron, propuestos. coordinación
duración, tipo de ejercicio
(correr, andar en bicicleta,
realizar trabajo de fuerza,
ejercicios de flexibilidad,
entre otros).
extrayendo algunos de los ejercicios
que propusieron para conformar
estaciones en un pequeño circuito
motor.
Desarrollo: A continuación, los
estudiantes se reúnen en grupos, y
conforman un circuito de 5
estaciones en los cuales hay:
- Ejercicios de resistencia.
- Ejercicios de fuerza.
- Ejercicios de flexibilidad.
- Ejercicios de velocidad.
Luego de realizar el circuito, los
estudiantes evalúan los ejercicios
propuestos y destacan los más
adecuados para cada cualidad física.
Finalmente, la profesora realiza una
síntesis de la clase, haciendo
hincapié en la importancia de realizar
un buen entrenamiento que propicie
una óptima condición física y, por
ende, una vida más saludable.
8ª OA 3
Desarrollar la resistencia
cardiovascular, la fuerza
muscular, la velocidad y la
flexibilidad para alcanzar una
condición física saludable,
considerando: frecuencia,
intensidad, tiempo de
duración, tipo de ejercicio
(correr, andar en bicicleta,
realizar trabajo de fuerza,
ejercicios de flexibilidad,
entre otros).
Pauta de entrenamiento desarrollada Efectúan parte de un Conos
la clase anterior. plan de Lentejas
entrenamiento Petos
Inicio: creados por ellos Cuerdas
Para iniciar la clase, la docente mismos. Banca
explica que es el momento de llevar a Aros
cabo la pauta que construyeron, Evalúan ejercicios Balones
extrayendo algunos de los ejercicios propuestos.
que propusieron para conformar
estaciones en un pequeño circuito
motor.
Desarrollo: A continuación, los
estudiantes se reúnen en grupos, y
conforman un circuito de 5
estaciones en los cuales hay:
- Ejercicios de resistencia.
- Ejercicios de fuerza.
- Ejercicios de flexibilidad.
- Ejercicios de velocidad.
Luego de realizar el circuito, los
estudiantes evalúan los ejercicios
propuestos y destacan los más
adecuados para cada cualidad física.

Finalmente, la profesora realiza una

síntesis de la clase, haciendo
hincapié en la importancia de realizar
un buen entrenamiento que propicie
una óptima condición física y, por
ende, una vida más saludable.