CLASE N° 1 – SEMANA 10

Educación Física y Salud – 1°Básico

Curso Primer Año Básico
Unidad N° 1 Habilidades Motrices Básicas de Locomoción, Manipulación y Estabilidad.
Objetivo de Aprendizaje Habilidades Motrices (OA2)
Vida Activa y Saludable (OA6) (OA9)
Seguridad, Juego Limpio y Liderazgo (0A11)
Actitud y Habilidades Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
Ejecutar habilidades motrices básicas de equilibrio (levantar, inclinarse, estirarse, girar,
empujar, colgarse) en diferentes situaciones por medio de variadas actividades físicas y
juegos.
Objetivo de la Clase Aplicar ejercicios para el desarrollo de la fuerza, reconociendo ubicación en relación a los
Indicador de Calidad demás.
Autoestima académica y motivación escolar

ACTIVIDADES METODOLÓGICAS ESQUEMA RECURSOS

Los alumnos son saludados de manera especial por el docente, alumnos Cuadernos
recuerdan lo aprendido en clase anterior, alumnos conocen objetivo de la Lápices
clase. Conos
Conducta segura (OA11): Siguen instrucciones dadas por el docente
durante un juego o una actividad física, como detenerse al sonido del silbato
o mantenerse en un espacio determinado.
Realizan movilidad articular realizando un recorrido desde tobillos al cuello,
INICIO

el docente menciona la funcionalidad de las articulaciones y liquido sinovial

durante la actividad física, ejecutan juego para la activación neuromuscular.
GRANJEROS Y CHANCHITOS: Se forman dos equipos, los granjeros y los
chanchitos. Se comienza el juego y los granjeros tratan de pillar a los
chanchitos y levantarlos en el aire durante cinco segundos con lo que el
chanchito queda eliminado. Después que queden eliminados todos los
chanchitos se invierten los papeles, pasando el equipo de chanchitos a ser
granjeros y los granjeros a chanchitos.
Actividad física y resolución de problemas (OA2): Conos
Reconocen su posición con respecto a la ubicación de su Aros
compañero; por ejemplo: a la derecha, a la izquierda, Pandero
adelante, atrás. Colchonetas

UBICÁNDOME DE ACUERDO AL ARO. Cada alumno se

ubica dentro de un aro (estos están dispersos por toda la cancha), alumnos
siguen indicación del docente. El profesor golpea el pandero con un pulso
constante, los alumnos caminan, trotan a ritmo del pandero por todo el
espacio, por fuera de los aros. Cuando el pulso para, el alumnado se tienen
que situar dentro de los aros en el menor tiempo posible. Cuando empieza a
sonar el pandero salen fuera de los aros y siguen desplazándose a ritmo,
DESARROLLO

esperando la pausa para volverse a meter dentro de los aros. No puede

haber más de tres personas dentro del mismo aro. Siguiendo la dinámica
anterior se dice ubicarse adelante, atrás, del aro, llevar el aro arriba, abajo.

CARRERA DE REPTILES. 4 Equipos, ubicados en hilera, tomados por las

caderas y con las piernas abiertas. Cuando se da la señal, los últimos de
cada equipo avanzarán entre las piernas de sus compañeros, poniéndose de
pie cuando llega al principio y voceando para que salga el siguiente. Gana el
equipo que primero finaliza el recorrido.

Aptitud y condición física (OA6): Ejecutan ejercicios en que utilicen el

peso de su propio cuerpo para estimular la fuerza.

EL ENANITO. Los niños se arrodillan sobre el suelo y apoyan una mano

delante del cuerpo, luego despegan los pies de la superficie. El apoyo se
mantiene sobre la mano y las rodillas; se debe alternar la mano de apoyo.
Identifican las partes del cuerpo que usaron durante la actividad.

Ejecutan ejercicios de respiración acompañando el ciclo con movimiento de Colchonetas

brazos y manos, realizan ejercicios de flexibilidad. Cuadernos
Se hace juego de palabras claves y conceptos vistos en la clase, alumnos Lápices
CIERRE

dibujan lo que más les ha gustado. Útiles de aseo

Hábitos de higiene, posturales y vida saludable (OA9): Llevan y Colación
utilizan los implementos de aseo. saludable
Se comentan contenidos de la evaluación a aplicarse la siguiente clase.
Los alumnos se dirigen al baño o camarín, se realizan aseo personal e
hidratan.

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 CLASE N° 2 – SEMANA 05
Educación Física y Salud – 1°Básico
Curso Primer Año Básico
Unidad N° 1 Habilidades Motrices Básicas de Locomoción, Manipulación y Estabilidad.
Objetivo de Aprendizaje Habilidades Motrices (OA2)
Vida Activa y Saludable (OA6) (OA9)
Seguridad, Juego Limpio y Liderazgo (0A11)
Actitud y Habilidades Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física
de forma regular.
Objetivo de la Clase Evaluar indicadores de los objetivos (OA2) (OA6) (OA9) (OA11)
Indicador de Calidad Autoestima académica y motivación escolar

ACTIVIDADES METODOLÓGICAS ESQUEMA RECURSOS

Alumnos recuerdan lo visto la clase anterior, mencionan normas y reglamento de la Cuadernos
clase, conocen objetivo de la evaluación y su pauta, se establece que la evaluación será Lápices
gravada de modo que cada uno de los estudiantes cuando conozca los resultados, podrá Pauta de
ver el video de su evaluación para mejorar los aspectos ya evaluados. evaluación
Conducta segura (OA11): Siguen instrucciones dadas por el docente durante un juego con
o una actividad física, como detenerse al sonido del silbato o mantenerse en un espacio resultados
determinado. Conos
INICIO

Realizan movilidad articular realizando un recorrido desde tobillos al cuello, ejecutan

juego para la activación neuromuscular.
EL DESPERTADOR
Se coloca un despertador en el suelo. Seguidamente a cada jugador se le venda los ojos
y por turno han de ir con una tiza en la mano a trazar una circunferencia alrededor del
despertador, lo más pequeña posible.
Si toca al despertador el jugador queda eliminado. Es decir, si el jugador toca con la
mano o con la tiza o con el pie o con lo que sea, al despertador, queda eliminado. Gana
quien haga la circunferencia más pequeña.
APLICACIÓN DE LA EVALUACIÓN. Conos
Se solicita a los estudiantes de distribuyan en los grupos de acuerdo a la Pauta de
indicación del docente. evaluación
Colchonetas
Eje: Seguridad, Juego Limpio Y Liderazgo (OA11) Conducta segura Silbato
Estudiantes distribuidos en grupos Aros
1. Realizan un calentamiento mediante un juego. Marca de 20
Eje: Habilidades Motrices ( OA1) Habilidades Motrices Velocidad metros
Estudiantes ejecutan circuito
1. Voltereta hacia adelante sobre una colchoneta.
2. Ruedan en diferentes direcciones sobre sí mismos.
3. Ruedan en diferentes orientaciones espaciales.
4. Se cuelga de una barra u otro implemento, durando a lo menos 15 segundos.
Eje: Habilidades Motrices (OA2) Actividad Física Y Resolución De Problemas.
Estudiantes se desplazan libremente por el espacio y al sonido del silbato se ubican de
acuerdo a lo indicado por el docente.
DESARROLLO

1. Usando las nociones de adentro y fuera.

2. Usando nociones antes y durante.
3. Usando nociones rápido y lento.
4. Usando nociones arriba y abajo.
Eje: Vida Activa Y Saludable (OA6) Aptitud Y Condición Física; Velocidad.
Estudiantes se ubican en filas y a la señal del docente
1. Ejecutan carrera en distancia cortas de 20 metros en el menor tiempo posible.
Eje: Vida Activa Y Saludable (OA6) Aptitud Y Condición Física; Flexibilidad.
Estudiantes en parejas sobre una colchoneta demuestran ejercicios de flexibilidad,
aprendidos en clases previas.
1. Ejecutan movimientos activos de manera individual para mejorar la flexibilidad.
Eje: Vida Activa Y Saludable (OA6) Aptitud Y Condición Física; Resistencia.
Estudiantes conversando con su pareja, ejecutan trote y juegos.
1. Ejecutan juegos durante 20 minutos.
CACHI PUN. Por parejas situados en la línea de media pista uno frente al otro. A la
señal cada uno levanta la mano señalizando uno de los objetos (piedra‐papel‐tijeras). El
jugador con el signo dominante persigue al otro. Si ambos coinciden se repite el
proceso.
Eje: Vida Activa Y Saludable (OA6) Aptitud Y Condición Física; Fuerza.
Estudiantes distribuidos en parejas tratan de sacar al compañero del círculo.
1. Ejecuta ejercicios en que utiliza su peso corporal para estimular la fuerza.
Ejecutan ejercicios de respiración acompañando el ciclo con movimiento de brazos y Colchonetas
manos, realizan ejercicios de flexibilidad. Cuadernos
Se hace juego de palabras claves y conceptos vistos en la clase y evaluación, alumnos Lápices
CIERRE

dibujan lo que más les ha gustado. Útiles de

Hábitos de higiene, posturales y vida saludable (OA9): Identifican alimentos que aseo
pueden utilizar como colación saludable y que aporte energía antes de realizar actividad Colación
física; por ejemplo: frutas y lácteos. saludable
Los alumnos se dirigen al baño o camarín, se realizan aseo personal e hidratan.

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