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LAVADO DE
MANOS”
Docente Lic. Maritza Beatriz CASTRO RODRIGUEZ EDUCACIÓN PARA EL TRABAJO
La importancia de la salud puede ser vista desde diferentes perspectivas, pero por lo general
cuando hablamos de salud, debemos comprender que no solo se trata de un cuerpo sano, sino
también de la salud mental.
La buena salud puede ser descrita en pocas palabras como una condición en la que tanto nuestro
cuerpo como nuestra mente están funcionando correctamente.
Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el principal de ellos que podríamos
nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones
y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.
Una persona saludable es capaz de rendir al máximo de su capacidad en todos los ámbitos de su
vida y con ello se convertirá en una persona valiosa para la sociedad, porque su organismo
funciona de manera correcta y puede realizar sus actividades diarias sin ningún problema.
Mentalmente, cuando tenemos salud nos vemos más atractivos y nos sentimos mejor con
nosotros mismos y eso nos ayuda a tener mejores relaciones sociales con los demás; por lo
tanto, podemos llevar una vida más activa en la que podemos realizar muchas actividades
físicas, incluso después de envejecer.
Esto es porque, el cuerpo puede curarse del desgaste normal asociado con el envejecimiento.
La salud y el bienestar provoca una drástica mejora en la calidad general de vida de una
persona, por lo tanto, la importancia de la salud debe ser tomada en cuenta por todos, sin
importar que seamos jóvenes o mayores, ya que ésta tiene un gran impacto en nuestro
rendimiento y la eficiencia en general.
En otras palabras, nos permite tener un mejor control sobre nuestra vida.
Para tener una vida saludable, es necesario llevar una vida disciplinada; comer alimentos
nutritivos, hacer ejercicio físico regularmente y mantenerse alejado de los hábitos poco
saludables como fumar y beber en exceso.
Algunas de estas propuestas de la OMS pueden ayudarnos a la hora de reflexionar sobre cuánto
y de qué manera nos cuidamos. Sin caer en la idolatría de la salud como el supremo bien,
procuremos aprender a cuidar y a respetar nuestro cuerpo, ya que puede ayudarnos a vivir mejor
El lavado de manos siempre ha sido la mejor manera de evitar enfermarse. Pero con los brotes
de coronavirus (COVID-19), el lavado de manos es más importante que nunca.
Cuando te lavas las manos, te proteges de los gérmenes. También proteges a las personas de tu
familia. Y en el caso del coronavirus, cuando detienes la propagación de gérmenes en tu casa,
también proteges a las personas de tu comunidad.
1. Mójate las manos con agua corriente limpia (tibia o fría). Asegúrate de que el agua no
está demasiado caliente.
Para poner fin a la propagación de gérmenes, haz que lavarte las manos sea un hábito regular.
Es especialmente importante practicarlo:
¿Qué pasa si no tienes agua y jabón? Los desinfectantes o exfoliantes para manos sin agua
también son una buena alternativa. Vienen en forma líquida, de toallita o en aerosol. Puedes
comprar envases pequeños para guardar en tu mochila, automóvil, casillero, cartera o bolsa de
deporte.
Cuando entras en contacto con gérmenes, te puedes infectar solo al tocarte los ojos, la nariz o la
boca.
Por lo tanto, ¡no subestimes la importancia de lavarte las manos! Es una de las mejores cosas
que puedes hacer para ayudarte a tí mismo y a los demás.
ACTIVIDAD
1, Elaboramos afiches sobre como podemos cuidar nuestra salud , la de la familia y la
Comunidad,
2. ¿Cómo podemos ayudar a cuidar nuestra salud, la de nuestra familia y comunidad?