UNIVERSIDAD DR.

JOSÉ MATÍAS DELGADO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

“DR. LUIS EDMUNDO VÁSQUEZ”

ESCUELA SUPERIOR DE ENFERMERÍA

CICLO II -2021

TEMA:

“IMPORTANCIA DE LOS CUIDADOS HIGIENICOS”

ASIGNATURA:

GERENCIA Y ARTE DEL CUIDADO EN ENFERMERIA

PROFESORA DE PRÁCTICA CLINICA:

LIC. LOURDES ARACELY FLORES MONTESINOS

ELABORADO POR:

BR. PÉREZ SÁNCHEZ, CAROLINE IVETTE

ANTIGUO CUSCATLAN, LA LIBERTAD 04 DE NOVIEMBRE DEL 2021

Contenido Pág.
1. INTRODUCCIÓN 3

II. OBJETIVOS………………………………………………………………………….. 4
Objetivo General………………………………………………………………
Objetivos Específicos…………………………………………………………
III DESARROLLO DEL TEMA……………………………………………………….. 5

IV. Conclusión…………………………………………………………………… 11
V. Bibliografía……………………………………………………………… 12

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 INTRODUCCION

El presente trabajo se refiere sobre el tema la importancia de los cuidados higiénicos y dar a conocer las
medidas que debemos utilizar ya que es fundamental para prevenir muchas enfermedades y virus, Explicar la
importancia que tiene la higiene sobre el lavados de manos ya que el fin es eliminar la suciedad y evitar la
transmisión de microorganismos, la higiene de los alimentos ya que es un factor muy importante para
mantener un buen estado en los alimentos en su limpieza para el consumo y mantener un buen estado de salud
de la familia principalmente, no podemos dejar de lado la imagen corporal, ya que eso manifiesta una vida
ordenada, limpia en los ámbitos de higiene ya que, si hay un desorden en la imagen corporal se pueden
identificar algún posible factor que pueda afectar la salud de la persona; La higiene bucal es muy importante
ya que nos permite mantener limpias nuestra encías, dientes saludables y evitamos otras enfermedades, ya que
el objetivo de la charla es educar a los usuarios y que conozcan la importancia de los cuidados higiénicos y los
beneficios que traen una buena calidad de vida.

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 OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL:

 Fomentar a los usuarios la importancia en la práctica de los hábitos de una buena higiene en la vida
cotidiana, ya sea personal o familiar, explicando los beneficios y puntos importantes de la buena
higiene, mediante una charla educativa a los usuarios del hospital general ISSS.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:
 Explicar los hábitos que favorecen la salud.
 Mencionar la importancia de una buena higiene.
 Identificar cuáles son los riesgos de los cuidados higiénicos no adecuados.
 Describir la técnica correcta de lavados de manos.
 Analizar la importancia de la higiene personal.

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Importancia de la Higiene.
Podemos entender a la higiene como el proceso que hace que una persona cuide su salud, su aspecto, su
limpieza para evitar contraer enfermedades o virus, para limpiar la suciedad, para conducirse de manera sana
en la sociedad en la que vive. La higiene es un complejo sistema de acciones más o menos simples que cada
individuo debe llevar a cabo por su cuenta, es decir que la higiene no es una responsabilidad del Estado o de
los profesionales (como sí lo puede ser mantener una epidemia controlada) si no que es pura y exclusiva
responsabilidad de la persona.

Que es la higiene personal.

La higiene personal se refiere al cuidado y aseo consciente de nuestro cuerpo y es necesaria porque ayuda a
prevenir el desarrollo de infecciones, enfermedades y malos olores. Mantener altos estándares de limpieza
implica atención a nivel personal, pero también tomar decisiones saludables respecto a nuestra interacción con
los demás.

Nuestra Imagen personal.

La manera en la que nos vemos a nosotros mismos y cómo nos perciben los, impacta en nuestra autoestima y
motivación. Quienes tienen un auto concepto distorsionado o atraviesan por una etapa de depresión
comúnmente descuidan su aseo, lo que repercute de manera negativa en su imagen y esto a su vez en su auto
confianza, volviéndose un círculo vicioso. Mantener un aspecto limpio y agradable nos hará sentirnos bien
con nosotros mismos y proyectarlo hacia los demás.

La importancia para la salud.

Mantener hábitos de limpieza diaria como bañarse o lavarse las manos con agua y jabón después de ir al baño,
o antes de cocinar y comer, puede ayudar a evitar enfermedades como la diarrea o el cólera. Esta práctica ha
demostrado reducir el índice de otros padecimientos como la neumonía, la influenza o infecciones de la piel y
los ojos, entre otras.

El agua juega un papel fundamental pues es bien sabido que sin ella no hay higiene. Lamentablemente, la
contaminación y las prácticas antihigiénicas para su uso causan año con año millones de muertes, sobre todo
en comunidades en vías de desarrollo.

¿Qué medidas necesitamos tomar?

Es importante pensar en cada parte de nuestro cuerpo de manera separada, cuando se trata de higiene. Las
acciones básicas que todos debemos llevar a cabo son:

1. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día.

2. Tomar un baño diario, especialmente si vivimos en una ciudad donde la contaminación y la humedad hacen
que el cuerpo sea un imán para las bacterias.

3. Cambiar nuestra ropa interior todos los días y lavarla bien.

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4. Lavar las manos tanto como sea posible.

5. El cuidado de nuestro entorno:

Los gérmenes pueden propagarse en nuestro hogar, sobre todo en lugares donde hay temperaturas muy altas y
considerables índices de humedad.

Importancia de lavado de manos.

Mantener la limpieza personal lavándonos las manos, como la de los alimentos y bebidas que consumimos, es
fundamental para prevenir distintos tipos de enfermedades: diarrea, influenza, hepatitis, neumonía, Síndrome
Urémico Hemolítico (SUH) e infecciones de la piel, entre otras.

Que es lavado de manos.

El lavado de manos es la frotación vigorosa de las manos previamente enjabonadas, seguida de un aclarado
con agua abundante, con el fin de eliminar la suciedad, materia orgánica, flora transitoria y residente, y así
evitar la transmisión de estos microorganismos de persona a persona.

Técnica de lavado de las manos con agua y jabón.

Pasos para la técnica del lavado de manos, que debe durar entre 40 y 60 segundos:
 Mójese las manos con agua.
 Deposite en la palma de la mano una cantidad de jabón suficiente para cubrir la superficie de las
manos.
 Frótese las palmas de las manos entre sí.
 Frótese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos y
viceversa.
 Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
 Frótese el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos.
 Frótese con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano
derecha y viceversa.
 Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la mano izquierda, haciendo un movimiento
de rotación y viceversa.
 Enjuáguese las manos con agua.
 Séquese las manos con una toalla desechable.
 Utilice la toalla para cerrar el grifo.

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Higiene de la piel, axilas, pies y genitales.
La higiene de la piel, de las axilas y pies, de los genitales, es
indispensable para la salud personal, por lo que se deben conocer y
practicar normas de Higiene Personal en el hogar, la escuela y la
comunidad. La falta de medidas de higiene corporal puede ser causa de
enfermedades como la sarna o escabiosis, la micosis y los hongos, entre
otras. Los hongos y otros microorganismos que invaden la piel se alojan
principalmente en las axilas, las ingles, entre los muslos y otras zonas del
cuerpo donde hay humedad. Para evitar enfermedades de la piel es
recomendable:
• Bañarse diariamente, utilizando abundante jabón.
• Secar bien todas las partes del cuerpo luego del baño.
• Cambiar a diario la ropa interior, camisas y otras prendas de vestir que estén en contacto directo con la piel.
• Lavar la ropa de todo el grupo familiar con jabón.
• Lavar frecuentemente el cabello utilizando champú.
• Mantener las uñas limpias y cortas.
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• Secar cuidadosamente los oídos, sin introducir objetos para limpiarlos.
• Acudir, en caso de enfermedad, al establecimiento de salud más cercano.

Los hábitos de higiene y su importancia.

La higiene tiene por objeto conservar la salud y prevenir las enfermedades, es por ello que se deben cumplir
ciertas normas o hábitos de higiene tanto en la vida personal de cada quién como en la vida familiar, en el
trabajo, la escuela, la comunidad. La higiene trata sobre las medidas para prevenir y mantener un buen estado
de salud. La práctica de las normas de higiene, con el transcurso del tiempo, se hace un hábito. De allí la
relación inseparable de Los Hábitos de Higiene. Es conveniente para el aprendizaje, práctica y valoración de
los hábitos de higiene que los adultos den el ejemplo a los niños, niñas y jóvenes con la práctica cotidiana de
adecuados hábitos de higiene, para que se consoliden los conocimientos conceptuales, actitudinales y
procedimentales sobre el tema.

Higiene de los alimentos.

Así como son importantes los hábitos de higiene personal, la higiene de los alimentos es uno de los aspectos
vitales para tener un buen estado de salud. Cuando los alimentos no son manipulados adecuadamente, pueden
contaminarse y transmitir microorganismos, como bacterias, hongos y parásitos. Otra fuente de enfermedades
es el manejo inadecuado de productos químicos como los insecticidas, herbicidas, detergentes u otros tóxicos,
que pueden contaminar los alimentos. Los alimentos contaminados pueden causar enfermedades tales como:
diarreas, fiebre tifoidea, hepatitis, y cólera (muy común en el trópico y durante las lluvias) y algunas veces,
intoxicaciones alimentarias. Las intoxicaciones alimentarias pueden manifestarse con dolor de cabeza, cólicos,
vómitos, náuseas, diarreas, malestar general, rosetones en la piel y a veces fiebre; en casos extremos, pueden
ser causa de muerte. Cuando se presente alguno de estos síntomas hay que acudir lo antes posible al
establecimiento de salud más cercano. Hoy en día, el consumo de alimentos fuera del hogar es una práctica
común tanto en las ciudades como en las regiones rurales, por lo que es necesario conocer y poner en práctica
algunas normas elementales de higiene para evitar enfermedades y hasta la muerte por consumo de alimentos
en condiciones no adecuadas.

Recomendaciones importantes:

• Lavar las manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos, antes de comer y después de ir al baño.

• Evitar consumir alimentos preparados en la calle o vía pública, y en caso de hacerlo observar que se cumplan
con las normas mínimas de higiene

• Es igualmente importante evitar la compra y consumo de alimentos en establecimientos que no cumplan con
las normas básicas de higiene.

• Consumir alimentos bien cocidos, sobre todo el pescado y las carnes rojas y blancas, ya que las carnes
crudas pueden ser una vía fácil para contraer enfermedades alimentarias.

• Es necesario lavar bien los utensilios y cualquier superficie donde se preparen alimentos, antes y después de
su manipulación.

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Higiene durante una enfermedad.

Si no te sientes bien, debes tomar medidas para evitar que los gérmenes se propaguen a otros. Esto incluye
cubrirte la boca y la nariz al estornudar, limpiar las superficies compartidas con una toallita antibacteriana y
no compartir utensilios ni aparatos electrónicos. Además, desecha los pañuelos sucios inmediatamente.

¿Qué es la higiene oral?

La higiene oral comprende los procesos que mantienen limpios y sanos a nuestras encías, dientes, lengua y la
boca en general, permitiéndonos tener un aliento fresco, conservar nuestras piezas dentarias y no sufrir
molestias. La higiene dental tiene que formar parte de nuestros hábitos, realizando una limpieza de nuestros
dientes al menos dos veces al día.

¿Por qué es importante la higiene bucal?

La importancia de la higiene bucal está en que nos permite mantener a nuestras encías sanas, con lo que
nuestros dientes se mantendrán saludables y podrán cumplir su función. Además podremos evitar otras
enfermedades y complicaciones, como las siguientes:

-Accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.

-Las mujeres con enfermedad de las encías también muestran una mayor incidencia de nacimiento de bebés
prematuros.

¿Cómo puedo tener una buena higiene bucal?

 Cepilla tus dientes durante dos o tres minutos, por lo menos dos veces al día, con pasta dental fluorada.
 Utiliza hilo dental diariamente para eliminar la placa de los lugares que tu cepillo no puede alcanzar.
 Come una dieta saludable para proporcionar los nutrientes necesarios (vitaminas A y C, en particular)
para prevenir la enfermedad de las encías.
 Evita los cigarrillos y el tabaco sin humo, que puede contribuir a la enfermedad de las encías y el
cáncer oral.

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 PLAN DE CHARLA EDUCATIVA
Responsable: Caroline Ivette Pérez Sánchez Lugar: Hospital General del ISSS
Fecha: 24-11-2021 Hora: 11:00 AM Tema: Importancia de los cuidados higiénicos Material didáctico: Rotafolio
Objetivo general: Fomentar a los usuarios la importancia en la práctica de los hábitos de una buena higiene en la vida cotidiana, ya sea personal o
familiar, explicando los beneficios y puntos importantes de la buena higiene, mediante una charla educativa a los usuarios del hospital general ISSS.

Objetivos específicos Etapas Técnica Contenido Tiempo para Metodología Método de

cada etapa evaluación
Introducción Expositiva El presente trabajo se refiere sobre el
 Explicar los tema la importancia de los cuidados
higiénicos y dar a conocer las medidas 2 minutos.
hábitos que
que debemos utilizar ya que es
favorecen la salud. fundamental para prevenir muchas  Realizar
 Mencionar la enfermedades y virus una
importancia de una Desarrollo  Importancia de la higiene. demostr
buena higiene.  Que es la higiene personal.  Charla ación
 Identificar cuáles  La importancia para la salud. educati sobre el
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 Describir la técnica genitales.
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correcta de lavados  Higiene de los alimentos.
 Higiene durante una manos.
de manos.
 Analizar la enfermedad.
 Que es la higiene oral.  Realizar
importancia de la pregunt
higiene personal. Conclusión Con el presente trabajo concluimos
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sobre la importancia de los cuidados
azar.
higiénicos ya que es un proceso que
cada usuario cuida de su salud y así
evitar la propagación de 1 minuto.
enfermedades. Los usuarios deben
hacer conciencia y adquirir hábitos
de higiene para el bienestar de la
salud y el bienestar evitar la
propagación de enfermedades y
adquirir hábitos de higiene 10
 CONCLUSION

Con el presente trabajo concluimos sobre la importancia de los cuidados higiénicos ya que es un proceso que
cada usuario cuida de su salud y así evitar la propagación de enfermedades. Los usuarios deben hacer
conciencia y adquirir hábitos de higiene para el bienestar de la salud y el bienestar y así podemos evitar la
propagación de enfermedades y adquirir hábitos de higiene ya que es una medida preventiva contra las
infecciones. Los usuarios deben hacer conciencia sobre la importancia de los cuidados higiénicos y al realizar
un adecuado procedimiento de lavado de manos y tener un enfoque de una vida e higiene saludable y prevenir
enfermedades.

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BIBLIOGRAFÍA

IOMA. (09 de 2020). Recuperado el 02 de 11 de 2021, de

https://www.ioma.gba.gob.ar/index.php/2020/09/03/la-importancia-de-la-higiene-personal/

Bembibre, C. (28 de 07 de 2011). Importancia.org. Recuperado el 02 de 11 de 2021, de

https://www.importancia.org/higiene.php
Duero, H. S. (s.f.). Hospital Santos de Aranda de Duero. Recuperado el 02 de 11 de 2021, de
https://www.saludcastillayleon.es/HSReyesAranda/es/informacion-general/calidad/lavado-higienico-manos

Holland, K. (18 de 05 de 2018). healthline. Recuperado el 02 de 11 de 2021, de

https://www.healthline.com/health/es/higiene-personal#para-ninos

VIX. (s.f.). VIX. Recuperado el 02 de 11 de 2021, de https://www.vix.com/es/imj/salud/2011/10/29/la-

importancia-de-la-higiene-bucal?utm_source=internal_link

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