Formatos para editar y diligenciar por parte del aprendiz

Nota: para el diligenciamiento del test físico, tenga en cuenta el material de formación
“Técnicas de cultura física en el desempeño laboral”, donde encontrará el detalle de
cómo se realiza cada prueba que pide el test.

TEST FÍSICO

DATOS PERSONALES
NOMBRE: Oved Elías Pérez Montes
FECHA DE 26 02 1988
NACIMIENTO:
ESTATURA: PESO: 70 kg EDAD: 34
1,75 TIPO DE SANGRE: TEL:
PRUEBAS A REALIZAR (lo puede realizar en dos intentos)
PRUEBA: RESULTADO: RESULTADO:
FLEXIÓN DE BRAZOS 50
1M
ABDOMINALES 1M 60
LUMBARES 1M 50
AGILIDAD 17
LANZ. BALON 50
MEDICINAL
VELOCIDAD 50 7.58
METROS
TEST DEL ESCALON 70
2500 m
TEST DE COOPER
Nota: para el diligenciamiento de la ficha antropométrica, debe tener en cuenta que son
las medidas para las cuales usará la cinta métrica y que debe registrar la información
de dichas medidas en la tabla, las cuales posteriormente le ayudarán a llevar un control
de evolución, cuando realice la implementación de actividades de acondicionamiento
físico.

FICHA ANTROPOMÉTRICA

DATOS PERSONALES
NOMBRE: Oved Elías Pérez Montes
FECHA DE NACIMIENTO: 26 02 1988
ESTATURA: PESO: 70 kg EDAD: 34 años
GRADO: TIPO DE SANGRE: O+ TEL:
PRINCIPALES MEDIDAS CORPORALES
PERÍMETRO DEL 60 cm
CRÁNEO
PERÍMETRO TORÁXICO NORMAL 97 cm
INSPIRACIÓN 99 cm
PERÍMETRO DE BIPCES DERECHO NOR. 29 34
CONT. cm cm
IZQUIERDO NOR. 29 34
CONT. cm cm
DIÁMETRO BIACROMIAL 50 cm
PERÍMETRO DE 86 cm
CINTURA
LOG. EXT. SUPERIORES DERECHA 73 cm
IZQUIERDA 73 cm
PERÍMETRO DEL DERECHO 51 cm
MUSLO IZQUIERDO 51 cm
PERÍMETRO DERECHA 48 cm
PANTORRILLA IZQUIERDA 48 cm
LOG. EXT. INFERIORES DERECHA 80 cm
IZQUIERDA 80 cm
ALTURA DEL PIE DERECHO 10 cm
IZQUIERDO 10 cm