SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

PROGRAMA DE FORMACIÓN: “ANÁLISIS Y DESARROLLO DE SISTEMAS DE

INFORMACIÓN”

Formatos asociados a la evidencia

“AP07-AA8-EV04. Transversal- Cartilla: Técnicas de cultura física en el desempeño laboral”

1. FORMATO TEST FÍSICO

De acuerdo con las orientaciones del instructor a cargo para el desarrollo de la evidencia, proceda
con el diligenciamiento del formato que se detalla a continuación:

TEST FISICOS

DATOS PERSONALES

NOMBRE: Jorge Andres Viloria Molina

FECHA DE NACIMIENTO: 21/04/1966

ESTATURA: 1.75 PESO:86 kilos 55 años

TIPO DE SANGRE: O+ TEL:3053542627

PRUEBAS A REALIZAR ( Lo puedes realizar en dos intentos)

PRUEBA: RESULTADO: RESULTADO:

FLEXIÓN DE BRAZOS 1M. 24 22

ABDOMINALES 1M 44 37

LUMBARES 1M 48 50

AGILIDAD 14 15.2

LANZ. BALÓN MEDICINAL 12 16

VELOCIDAD 50 METROS 10 12

TEST DEL ESCALÓN 62 58

134,150 176,660
TEST DE COOPER
2. FORMATO FICHA ANTROPOMÉTRICA

De acuerdo con las orientaciones del instructor a cargo para el desarrollo de la evidencia, proceda
con el diligenciamiento del formato que se detalla a continuación:

FICHA ANTROPOMÉTRICA

DATOS PERSONALES2

NOMBRE Jorge Andres Viloria Molina

FECHA DE NACIMIENTO 21/04/1966

ESTATURA: PESO:86 EDAD:55

GRADO: TIPO DE SANGRE: O+ 3053542627

PRINCIPALES MEDIDAS CORPORALES

PERÍMETRO DEL CRÁNEO 58

PERÍMETRO TORÁXICO NORMAL 102 cm

INSPIRACIÓN 110 cm
PERÍMETRO DE BÍCEPS DERECHO NOR. CONT. 35 44
IZQUIERDO NOR. CONT. 36 40
DIÁMETRO BIACROMIAL 48
PERÍMETRO DE CINTURA 108
LOG. EXT. SUPERIORES DERECHA 64

IZQUIERDA 64

PERÍMETRO DEL MUSLO DERECHO 54

IZQUIERDO 54
PERÍMETRO PANTORRILLA DERECHA 42
IZQUIERDA 42
LOG. EXT. INFERIORES DERECHA 108cm
IZQUIERDA 108.2
ALTURA DEL PIE DERECHO 28
IZQUIERDO 28