COLEGIO COSTA RICA I.E.D.

CODIGO: GA -
“Formamos ciudadanos con compromiso social”
1
AREA: Educación Física VERSIÓN:
GUÍA No. 9 GRADO 7° JORNADA MAÑANA FECHA: Septiembre 17 - 2021
TERCER TRIMESTRE

TEMAS PARA TRABAJAR:

1- Historia del salto triple
2- Definición del salto triple
3- Descripción de la técnica

LOGRO E INDICADORES A ALCANZAR POR MEDIO DEL DESARROLLO DE ESTA GUÍA DE TRABAJO:

LOGROS INDICADORES DE LOGRO

Mejorar las condiciones generales del Realiza ejercicios de potencia de pierna con su propio peso del cuerpo, para
organismo, como base para realizar mejorar su saltabilidad.
trabajos específicos, a partir de Identifica en la técnica de salto, la carrera de impulso, la batida, la
ejercicios de saltabilidad para suspensión o vuelo y la posición de caída a través de la ejecución de la
aplicarlos en la técnica prueba.
correspondiente de salto largo y triple. Presenta con responsabilidad los trabajos teóricos prácticos para reforzar
sus conocimientos de la asignatura.

TIEMPOS DE FECHA EN QUE ENVIA EL FECHA EN QUE DEBE ENTREGAR EL ESTUDIANTE QUE SE
ENTREGA DOCENTE ENCUENTRAN EN VIRTUALIDAD
27 de septiembre 22 de octubre
OBSERVACIONES GENERALES

- Esta guía de trabajo es un referente donde se muestran las principales temáticas que se van a
abordar y las actividades que el estudiante debe desarrollar, la explicación y ejemplificación de
las mismas se realizará en las clases presenciales y asesorías virtuales sincrónicas

Es indispensable asistir a uno de estos dos espacios académicos para aclarar las dudas y
presentar el desarrollo de las actividades.

- Los criterios de evaluación para esta guía son los que se han venido trabajando a lo largo del
año en las diferentes actividades academicas

- Unicamente los estudiantes que estan catalogados como casos escepcionales enviaran las
guias via correo a los docentes, los estudiantes que estan en presencialidad y en virtualidad
realizaran la guia durante las clases y por tal razon no requieren enviarla.

CASOS ESCEPCIONALES ENVIAR EL TRABAJO A:

GRADO DOCENTE CORREO ESTABLECIDO POR CADA DOCENTE

7° Cesar Rincón carinconc@educacionbogota.edu.co
WhatsApp 3229404191

ACTIVIDADES A DESAROLLAR.

1. Please investigate the history of the triple jump

El triple salto nació, sin duda, de una mala interpretación de las pruebas atléticas practicadas por los
griegos. Éstos, en efecto, sumaban los resultados de los tres mejores saltos de la competición de salto
de longitud, lo que llevó a pensar que practicaban un triple salto encadenado. no se codificará bajo su
forma actual (pata coja, zancada y salto) hasta aproximadamente 1904.

Incluso fue practicado sin impulso en los primeros Juegos Olímpicos modernos. esta disciplina que
requiere a la vez velocidad, fuerza y coordinación, así como una extremada precisión técnica.

Los atletas más notables de esta especialidad son Vilho Tuulos (1920-1928), Chuckei Nambu (1931),
Da Silva (1960), Schmidt, Victor Saneiev y De Oliveira.

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TERCER TRIMESTRE

2. Definición del salto triple

El resultado de saltar se conoce como salto. Se trata de un movimiento que un individuo ejecuta
para despegarse de la superficie y cubrir una determinada distancia o alcanzar algo que, de otro
modo, no sería accesible. Triple, por su parte, es algo que alberga otra cosa tres veces o que se
acompaña de otras dos cosas iguales. En el ámbito del atletismo, existen diversas pruebas que
implican la realización de saltos.

El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de
saltos.

El salto triple, es una disciplina que consiste en apoyar los pies dos veces de manera
alternativa para luego caer sobre la arena con ambos pies juntos.

Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos:
1ro es un salto con la pierna no dominante.
2do se hace otro salto repitiendo la primera pierna.
3ro tercero se efectúa un cambio de pierna (siendo este el último impulso antes de caer en la arena).

Este último movimiento es el que da el mayor impulso hasta llegar a la pileta de arena. Al igual
que ocurre en el salto largo, existe un límite que el atleta no puede sobrepasar antes de iniciar
su salto (en este caso, el primero de los tres saltos que componen el movimiento). Para medir la
marca alcanzada por el competidor, se considera la huella más cercana que queda en la arena.

3. Averigüe las medidas de un pozo de salto triple

El área de aterrizaje o foso es un banco de arena húmeda, de 3 m. de ancho y 10 m. de longitud
(empezando a un metro como mínimo desde la línea de despegue).
Los competidores calzan zapatillas con suela de clavos.

4. ¿Quién tiene el récord mundial de salto triple en femenino actualmente?

Yulimar Rojas bate el  récord  del mundo con 15.67 metros. Nunca nadie ha saltado tanto como
Yulimar Rojas.

FORMATO DE AUTOEVALUACIÓN VIRTUAL

NOMBRE COMPLETO DEL ESTUDIANTE: Francisco Velez ASIGNATURA: Educación Física

CURSO: 703 NOMBRE DEL PROFESOR: Cesar Rincón

AUTOEVALUACIÓN

Los primeros cinco aspectos serán valorados de manera responsable teniendo en cuenta las evidencias y su
cumplimiento con una escala de 1 a 5, siendo 5 la máxima nota.

Tener en cuenta el cumplimiento con la entrega de actividades en la fase presencial y de la estrategia “aprende
en casa”, el compromiso y responsabilidad en el tiempo que está dedicando en cas para su proceso académico.

Coloque una (X) según corresponda

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Aspecto a evaluar 1 2 3 4 5

1. Realizo las actividades de manera creativa utilizando material X

reciclado y de fácil adquisición en casa.
2. Soy la persona responsable en la realización y cumplimiento de mis X
actividades académicas. (no copio de mis compañeros)
3. Envío los trabajos cumpliendo con las condiciones solicitadas por el X
profesor
4. Me comunico oportunamente con los profesores para aclarar dudas y X
utilizo un lenguaje adecuado al comunicarme con ellos y mis
compañeros.
5. He sido autónomo, establezco horarios y tiempos para realizar las X
actividades escolares de todas las asignaturas, entendiendo que
forman parte de mi formación integral.
TOTAL FAVOR SUMAR Y DIVIDIR ENTRE 5 3

NOTA DE AUTOEVALUACIÓN

PROCESO DE METACOGNICIÓN
Cada estudiante valora su propio proceso de aprendizaje y para ellos responde las siguientes preguntas abiertas:
¿Cuáles son los aprendizajes que he adquirido en este proceso académico virtual?

¿Qué dificultades ha tenido en este proceso de aprendizaje?

¿En qué aspectos puedo mejorar?

¿Qué me gustó de lo que he hecho?

¿Qué sugiero al docente para mejorar?