Trascender el amor

Para trascender el amor debemos mirar a nuestros ancestros. Cuando los miramos con
amor y los ayudamos a terminar aquello que está inconcluso, podremos trascender, es
decir, SERVIR a nuestro Sistema Familiar para trascender aquello que está inconcluso,
para eso debemos estar en el ADULTO.

Ejercicio: ponerse de pie, elegir lugar para la vida, inhalar y exhalar varias veces y
mirando hacia la vida digo “AHORA REPRESENTO EL AMOR” y esperar.

Los 6 pilares del amor adulto:

1. Aceptar al otro y no querer cambiarlo.

2. Permitirme recibir caricias, elogios, reconocimientos del otro y también los doy y
expreso sin miedo “gracias, te quiero…”, es decir: equilibrar el dar y recibir
3. Aprendemos a vivir las emociones de manera muy profunda, me permito vivir la
emoción que surja, me permito transitar más rápido lo que estoy viviendo, sin
oponerme a esa emoción.
4. Comprender que NADIE ME PERTENECE.
5. Ya no añoro el pasado, aquel que añora el pasado le cuesta vivir el presente, por tanto
debemos despedirnos del pasado.
6. Con lo que me relaciono (personas, animales, lugares), fluyo y disfruto en lo que
pueda durar.

Ejercicio: ¿Cómo estoy frente a estos pilares del amor?

Ubico 6 objetos, luego las observo uno a uno, luego me paro en cada uno de ellos,
permiténdome sentir, si poniéndome en ese pilar me voy para atrás, debo trabajar más en
ese.

Frases para trascender el amor:

 Sin ti también me irá bien (ya somos adultos, ya no somos niños, en busca de
nuestros padres, no coloco en el otro la responsabilidad de que me vaya bien en la
vida). Ejercicio: cerrar los ojos y visualizar una persona que ame, internamente mirarla
y decirle, soy adulta, luego decirle, Sin ti también me irá bien, aunque caminemos
juntos.

 Siento un deseo espontáneo de que seas feliz.

 Por favor, dame lo que pueda compensar, para mantener mi dignidad. Ejercicio:
colocarse de pie, imaginar a 6 pasos delante de mí a un ser humano a quien le debo
mucho y no logro compensar, sea que lo recuerde o que el campo me lo muestre y le
digo “Soy igual que tú y deseo restablecer mi relación contigo, todo lo que me has
dado lo agradezco, es demasiado para mí, no lo logro compensar, por favor, para
mantener mi dignidad, dame lo que puedo compensar. Luego miro al lado, ahora
pienso en alguien a quien le he dado de más, le digo, “te devuelvo tu dignidad y en
adelante te daré solo aquello que puedas compensar.”

 COOPEREMOS, tiene que ver con INCLUIR, esto nos permite crecer en compañía de
los demás y poder avanzar.